Täytyminen on mahtava tunne, mutta valitettavasti se on tunne, että monilla on vaikeuksia löytää. Täyttö on pinnalla helppo käsite, mutta se on niin vaikeasti ymmärrettävä. Tyydyttävän elämän eläminen on kuitenkin kaikkien ulottuvilla. Tässä on 18 tapaa löytää täyttymys.

1. Tule rauhaan asiat.

Jos vain minulla olisi enemmän rahaa, olisin…

Tai jos minulla olisi enemmän aikaa, haluaisin…

Kuinka monta kertaa kuulet ihmisten sanovan näitä päivittäin? Panostan monta kertaa.

Ihmiset ovat niin pakkomielteisiä siitä, mitä heillä ei ole, että he eivät koskaan anna itsensä tyydyttää sitä, mitä heillä on tehdä olla elämässä. Jatkuva ajattelutapa haluavansa enemmän ja enemmän saa aikaan kaikki mahdollisuudet hyväksyä. Omaksua hyväksyntä ja katsella stressitasosi laskevat.

2. Ota aikakatkaisut elämässä usein.

Aina niin usein on hyvä painaa elämän taukopainiketta ja imeä hetki. Elämä voi kiihtyä työn, ihmissuhteiden ja stressin vuoksi, mikä saa meidät huomaamatta kuinka mahtava elämä on.

Ota aika kiireisestä päivästäsi ja haista ruusut.

Kauneuden ja ilon löytäminen jokapäiväisestä arkipäivästä antaa lukemattomille pienille epifaneille ja ilmoituksille, jotka paitsi laajentavat näkökenttääsi, myös tekevät sinusta kiitollisia kaikista asioista, jotka unohdetaan päivittäin.Mainonta

3. Sisällytä kiitollisuutta jokapäiväiseen elämään.

Keskittyminen negatiiviseen johtaa siihen, että sinusta tulee myrkyllinen yksilö. Kiitollisuuden harjoittamisesta on lukemattomia etuja, kuten onnellisuus, enemmän optimismia ja parempi terveys.

Haasta itsesi harjoitella kiitollisuutta kirjoittamalla tai kertomalla jollekulle yksi asia, josta olet kiitollinen jokaisesta päivästä.

4. piristä elämääsi päivittäisillä jännityksillä.

Elämän on tarkoitus olla yksi iso seikkailu, joten pääset tutustumaan. Ole rohkea ja aloita sanoa kyllä ​​asioille, joista puhut aina itsesi. Opi uusi taito, kuten juhlasali, tai mene laskuvarjoon.

5. Hemmottele itseäsi kuninkaallisena.

Voitko itsesi menneisyydessä tapahtuneiden asioiden takia? Jos näin on, sinun on lopetettava se välittömästi.

On aika antaa anteeksi itsellesi ja lopettaa elämä menneisyydessä. Jos et osoita kunnioitusta ja ystävällisyyttä itsellesi, niin kuinka voit odottaa jonkun muun? Kuinka joku muu voi nähdä kuinka mahtava olet, jos et näe sitä itse?

6. Syö tavalla, joka on tyydyttävä ja terveellinen.

Terveellinen syöminen ei edellytä päivittäistä tylsää ja mietoa ateriaa, kuten höyrytettyä kanaa ja parsakaalia. Jos tavoitteesi on rasvahäviö, elää tyydyttävää elämää ja syödä mahtavia, maukkaita ruokia on hyvin mahdollista.

Terveellisen syömisen pitäisi miellyttää kitalaesi ja sinun kuntotavoitteet .

7. Tee liikunnasta prioriteetti, ei poikkeus.

Jos välität elämisestä pidempään, enemmän energiaa ja haluat näyttää nuoremmalta, älä katso enää kuin liikuntaa kaikkien näiden tarpeiden hoitamiseksi.Mainonta

Liikunta ei ole järkevää mielialan parantamisesta fyysisen terveyden parantamiseen. Jos sinusta tuntuu, että olet liian kiireinen treenaamiseen, tässä on 5 tapaa löytää aikaa liikuntaan .

8. Lopeta elämän tekeminen niin vaikeaksi.

Joskus elämän on tarkoitus olla yksinkertaista. Älä enää analysoi kaikkea ja tee jokaisesta päätöksestä monimutkainen ja monimutkainen. Elämän ei ole tarkoitus olla täynnä stressiä. Rentoudu ja kävele puiston läpi tai nauti hiljainen ja rentouttava illallinen.

9. Lyö pelko kasvoihin ja pääse elämään.

Pelko on luonnollinen osa elämäämme. Pelon voittaminen alkaa päästämme ja ajattelutavasta, jonka kanssa lähestymme pelkoa. Epäonnistumisen kokeminen tarjoaa arvoa, kun on kyse elämästä tyydyttävää elämää ja olla paras versio itsestäsi. Epäonnistumisten kautta opit oppitunteja, jotka tekevät sinusta paremman ihmisen tiellä.

Oppia Miksi epäonnistumisten pelko (ja miten voit voittaa sen) .

10. Älä anna muiden määrätä itsearvostasi.

Kun vertaat itseäsi muihin, devalvoit itsesi. Katselu jonkun toisen elämään ulkopuolelta on sama kuin kohokohdan kela. Kuka tietää, kuinka kauan heillä kesti päästä nykyiseen asemaansa? Älä vertaa elämääsi muihin.

Kukaan ei voi saada sinua tuntemaan itsesi alemmaksi ilman suostumustasi. - Eleanor Roosevelt

Näin kasvatat itsesi arvoa ja luotat itseesi enemmän.

11. Potkaise kaikki negatiiviset yrityksesi reunakivelle.

Elämä on aivan liian lyhyt ja mahtava käsitellä negatiiviset ihmiset jotka ovat täynnä myrkyllisiä ajatuksia ja tapoja. Negatiivisten ihmisten pitäminen lähellä takaa, että olet onneton ja kurja.Mainonta

Vertaa negatiiviset ihmiset hyttysiin ja laita karkotetta, jotta he eivät voi imeä elämääsi sinusta. Nämä ovat 10 myrkyllistä henkilöä, joista sinun pitäisi vain päästä eroon .

12. Opi nauttimaan omasta yrityksestäsi.

Älä tule riippuvaiseksi muiden seurasta tai tunne tarvetta olla parisuhteessa tunteaksesi olevasi täydellinen. Suhteessa olemisen on oltava peräisin halusta, ei tarpeesta. Hyväksy käsite olla oma paras ystäväsi. Opi 10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun alkaa nauttia yksinolosta.

13. Sitoudu olemaan elinikäinen oppija.

Niillä, jotka haluavat elää tyydyttävää elämää, on oltava utelias ja nälkäinen mieli. Elinikäinen oppija ymmärtää, että siellä on valtava maailma, joka odottaa tutkimuksia ja seikkailuja.

Oppimalla jatkuvasti lisäät tietämystäsi ja maailmankatsomustasi. Opi kehittämään elinikäisen oppimisen tapaa.

14. Pakene kaikesta hulluudesta, joka elää päässäsi.

Pään olemassa oleva tarina ei ole edes lähellä todellista päivittäistä tarinaa, jota asut. Poista kaikki ne negatiivisia ajatuksia ja korvaa ne positiivisilla. Positiivinen ajattelu johtaa myönteisiin tuloksiin.

15. Haasta itsesi tulemaan sosiaaliseksi perhoseksi.

Yritä olla yhteydessä useampaan ihmiseen, hymyillä ja pitää silmäkosketusta hieman normaalia pidempään. Tämä pakottaa sinut tulemaan avoimemmaksi maailmalle, mikä johtaa parempiin yhteyksiin.

Kun tapaat uusia ihmisiä, valitse ihmisiä kaikilla erilaisilla taustoilla ja uskomuksilla. Tämän avulla voit tulla monipuolisemmaksi yksilöksi.

16. Omaksua elämäsi mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella.

Jos et koskaan vie itseäsi mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle, et koskaan tiedä mihin pystyt elämässä. Elämän taikuus tapahtuu pienen laatikkosi ulkopuolella. Pysymällä kuoressasi tuotat vain keskinkertaisen version itsestäsi.Mainonta

Aloita eläminen mukavuusalueen ulkopuolella tänään tekemällä jotain, mitä normaalisti et tekisi. Kokeile näitä 10 tapaa poistua mukavuusalueeltasi ja voittaa pelkosi .

17. Mene unelmiesi eteen ja anna kenenkään ottaa ne sinulta.

Et voi pelätä mennä sen jälkeen mitä haluat. Unelmiesi seuraaminen on tärkeä osa täyttä elämää, eikä sitä pidä unohtaa.

Kaikki sanovat seuraavan unelmiasi, mutta harvat tekevät niin. Saat elää tämän asian, jota kutsumme elämäksi, vain kerran, joten voit myös tehdä siitä parhaan ja elää sen omilla ehdoillasi.

18. Sinun pitäisi lopettaa oleminen niin vakava 24/7.

Voisitko ole kiltti onko huumorintaju ja hymy? Kaikki eivät ole elämän ja kuoleman kysymys. Ota rohkeasti aika kapteeni Seriousin roolista ja vitsaile ja toimi tyhmästi.

Nauru auttaa ihmisiä elämään pidempään ja vähentää samalla verenpainetta. Maailma olisi parempi paikka, jos me kaikki lopettaisimme itsemme ottamisen niin vakavasti ja elä hetkessä .

Esitelty valokuvahyvitys: Antonette Marie osoitteessa unsplash.com