Päiväkirjan pitäminen voi muuttaa elämäsi. Tässä on joitain muita etuja, joita päiväkirjan pitäminen voi tarjota....
Itsearvon saaminen tulee sisältä ja sitä on helppo valjastaa. Tässä on 29 tapaa lisätä itsetuntoasi. Itsearvo tulee sisältä, et löydä sitä, jos sinulla on enemmän rahaa, sinulla on...
Ihmiset, jotka tavoittelevat täydellisyyttä, jäävät paitsi elämän todellisista nautinnoista. Tässä on kolme avaintekijää, joiden avulla voimme hyödyntää elämämme hetket parhaalla mahdollisella tavalla...
Se on tällä hetkellä käytännössä kliseistä, mutta kuitenkin totta: lomien merkitys katoaa usein kimallukseen ja kumartamiseen, räikeisiin juhlajuhliin ja viime hetken kiireisiin pakollisten lahjalistausten täyttämiseen...
Sisäinen kriitikkomme voi sabotoida onnistumisiamme ja suhteitamme ja estää meitä elämästä elämää, jota haluamme elää. Joten kuinka voimme haastaa tämän sisäisen äänen?...
Kuolemankiellolla on muita tuhoisia komplikaatioita. Tohtori Firestone selittää, kuinka kuolemantietoisuus voi itse asiassa vahvistaa ja rikastuttaa elämääsi...
Äskettäin kirjoitin aiheesta 'Eläminen sattumanvaraisen identiteetin kanssa'. Kuvasin, kuinka tuskalliset varhaiset kokemukset, määritelmät ja puolustukset vaikuttavat siihen, miten yksilöt näkevät ja esittävät itsensä...
Jotta voit elää omaa elämääsi, sinun on tunnistettava ja asetettava tärkeysjärjestykseen ne asiat, jotka ovat sinulle merkityksellisimpiä. Elätkö todella elämää, jota haluat elää?...
Eräs ystäväni lähetti minulle listan viiden suurimmasta katumuksesta, jonka ihmiset sanovat kuolemanvuotellaan, jonka on laatinut Bronnie Ware, nainen, joka työskentelee tiiviisti kuolevaisten kanssa. Ei ollut merkitystä, että luettelo ei ollut välttämätön...
Dr. F.S. käsittelee kuusi aikuisuuden näkökohtaa ja miksi on tärkeää olla elämättä elämää lapsitilassa...
keskustelee siitä, kuinka perus itsekäsitystämme muovaavat sekä myönteinen että negatiivinen ohjelmointi menneisyydestämme....
Kenen elämää sinä oikein elät? Kuinka voit erottaa aiemmista vaikutuksista ja omistaa päätöksesi ja käyttäytymisesi? Terapeutina kuulen usein ihmisten kertovan tapauksista, joissa he sanoivat tai tekivät...
Hälytyksen, sydänsurujen, TV:n ryyppymisen ja tekoälyn manipuloinnin keskellä löydettiin uudelleen toimivallan tunne...
'Luulen, että haluan olla hyvä.' Lämmin kyynel valuu poskelleni. Kymmenenvuotiaani ja minä katsomme Disney Channelin uuden elokuvan Descendants huippukohtausta. Tyttö, joka lausuu tämän paljastuksen...
Vaalea, pienikokoinen teknikko katsoi minua, kun hän palasi huoneeseen kantaen mammografiafilmejäni. Miksi hän katsoo minua niin? Ajattelin. Minun epäluuloisuuteni, 'normaali' mielentilani kaikessa...
Mieti elämääsi, mistä tulit, mitkä tunteet valloittivat sinussa lapsena tai nuorena. Eläminen uudelleen elämisen sijaan alkaa menneisyyden ymmärtämisestä...
Jokainen meistä kokee yksinäisyyttä elämänsä aikana. Yksinäisyys ei ole vain yksin olemista, se on näkemys siitä, että näemme itsemme yksin...
Muista ystävällisyyden ja myötätunnon arvo, tai tahto menestyä hinnalla millä hyvänsä, emmekä koskaan pidä hauskaa tai koe todellista iloa...
'Olet halveksittava valehtelija!' Nämä 11-vuotiaan serkkuni Johnin huutamat sanat kaiverrettiin mieleeni noin neljäkymmentä vuotta sitten. Ei siksi, että ne pistivät, vaan koska olin niin hämmästynyt Johnin vaikuttavasta...
Tapa, jolla ajattelemme elämämme tapahtumia, vaikuttaa meihin usein enemmän kuin itse tapahtuma. Negatiiviset ajatukset ja märehtiminen voivat pilata ihmisten elämän...