Se, miten aloitamme aamun, määrittää usein pohjan sille, miten loppupäivä etenee. Elämällä on tapana heittää meille kaarrepalloja monissa muodoissa – kuumana sähköpostina, lokasuojan taivuttajana tai epäonnistuneena sopimuksena, jonka...
Henkilökohtaisten tavoitteidemme suodattaminen itsekriittisen linssin läpi saa meidät vain epäonnistumaan. Tätä silmällä pitäen ehdotan uutta luetteloa erittäin palkitsevista ja saavutettavissa olevista päätöksistä. Nämä aktiviteetit ovat olleet...
Monet ihmiset pitävät meditaatiosta sen rauhoittavien ja rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi. Jotkut tutkimukset osoittavat, että meditaatio voi itse asiassa olla yhteydessä parempaan mielenterveyteen.
Aiemmin kotona oleminen oli etuoikeus, vapaapäivä, oleskelukationi tai vain tilaisuus rentoutua. Elämme kuitenkin nyt todella outoa aikaa. On pakollista pysyä kotona, eikä se...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa. Kuinka tuntea olonsa kotoisaksi ihossamme...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tri Jon Kabat-Zinnin kanssa: Mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa: Negatiivisen minäkuvan haastaminen...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa...
Katso ilmainen eksklusiivinen haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa. Toivoa tulevaisuuden muuttamisesta...
Katso ja lue eksklusiivinen haastattelumme Jon-Kabat-Zinnin kanssa. Joten mindfulness on sitä, eikä siihen vaadita tekemistä. Se on eräänlainen meditaatioharjoitus, ja siitä puhutaan usein Bud...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa. Vapautumista kärsimyksestä...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa...
Haastattelu mindfulness-asiantuntijan tohtori Jon Kabat-Zinnin kanssa: Virittymisen nirso...
Dalai Lama hymyili pudistaessaan päätään. Idän ja lännen välillä ei ole eroa, hän sanoi. Kaikilla on sama 'mieli', joten jokaisella on mahdollisuus saada valaistuminen – kyky...
Onko sinulla vaikeuksia vastata maailman haasteisiin, tragedioihin ja loukkaantumiseen? Kun otat uutisia vastaan, tunnetko olevasi tunnoton, kyyninen tai toivoton? Jos olet vaikuttanut tunteisiin...
keskustellaan siitä, kuinka trauma vaikuttaa yhteiskuntaamme ja kuinka voimme auttaa ihmisiä, jotka ovat kärsineet traumasta tai PTSD:stä....
PsychAliven vanhempi toimittaja Ell W.:n haastattelussa tohtori Donna Rockwell puhuu optimaalisesta vanhemmuudesta. Katso tai lue haastattelu alta. Mutta todella, parasta, mitä voimme opettaa heille, on olla tarkkaavainen...
Suoritettu tutkimus osoittaa, että maine muuttaa ihmisen elämän ikuisesti, ja se tuntuu enemmän vaikutukseksi tai 'yhden yön' kokemukseksi, ei asteittaiseksi siirtymäksi...