10 ASIAA, JOTKA TAPAHTUVAT, KUN ALKAA NAUTTIA YKSINOLOSTA

Pidätkö yksin olemisesta? Vai vihaatko sitä?

Jotkut ihmiset ajattelevat yksinolon olevan huono asia. Se joko tarkoittaa, että olet antisosiaalinen tai ei-toivottu, joista kumpikaan ei ole hyvä asema.

Tämän COVID-19-kriisin aikana monien täytyy jäädä kotiin eivätkä voi tavata ystäviään ja perhettään. Ehkä yksin oleminen tänä aikana on erityisen tuskallista. Mutta itse asiassa yksin oleminen ei ole välttämättä huono asia, koska on olemassa kourallinen etuja, jotka syntyvät, kun opit omaksumaan yksinäisyyden.

En suosittele, että menet kaikki Tom Hanksin sisään Valettu pois , koska kukaan ei voi väittää etuja ja iloa, joka syntyy suhteiden täyttämisestä muiden ihmisten kanssa.

Sanon, että kun opit nauttimaan yksinolemisesta, kasvaa ihmisenä.

Näytä tämä viesti Instagramissa
Lifehack for Goal Diggersin jakama viesti (@lifehackorg)

Alla on 10 hämmästyttävää asiaa, joita tapahtuu elämässäsi, kun alkaa nauttia yksinolosta.

1. Voit ladata.

Usein silloin, kun meitä ympäröivät muut ihmiset, kulutamme paljon energiaa. Yritetään pitää muut onnellisina, saada heidät nauramaan, rauhoittamaan egojaan, lukemaan tunteitaan ja kaikkia muita säännönmukaisen kanssakäymisen aiheuttamia ankkoja.

Se voi olla henkisesti tyhjentävää, jos olet jatkuvasti yhteydessä muihin ihmisiin. Hieman yksin-ajan avulla voit ladata ja ottaa tauon jatkuvan vuorovaikutuksen henkisesti ja henkisesti verottavasta työstä.

2. Heijastat useammin.

Elämäsi liikkuu aina hullulla nopeudella. Niin nopea, että se on todennäköisesti harvinaista, kun sinulla on hetki yksin istua ja miettiä elämääsi.

Yksin oleminen antaa sinulle täydellisen mahdollisuuden pieneen itsereflektioon. Koska et viettää niin paljon aikaa muiden ajatusten ja tunteiden käsittelyyn, on paras aika kääntää keskittymisesi sisäänpäin.Mainonta

Yksinäisyys tarjoaa täydellisen ympäristön pohdintaa varten.

3. Otat yhteyttä omiin tunteisiisi.

Jälleen kerran, kun ympärilläsi on jatkuvasti muita ihmisiä, yrität jatkuvasti lukea ja huolehtia muiden ihmisten tunteista. Niin paljon, että saatat päätyä menettämään yhteyden omiin.

Kun alat nauttia yksinolemisesta, saat paremman näkökulman omiin tunteisiisi. Luodaan syvempi käsitys siitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, mikä häiritsee sinua ja mikä surullinen.

Tämän tiedon avulla on sitten helpompaa säännellä tunteita. Mutta kaikki alkaa ymmärtämisestä, miltä sinusta tuntuu, ja se tulee pienestä yksinäisyydestä.

4. Alat tehdä asioita, joista todella nautit.

Kun olet jatkuvasti muiden ihmisten seurassa, teet aina kompromisseja löytääksesi ratkaisuja, joista koko ryhmä voi nauttia. Ja valitettavasti asiat sinä haluavat eniten, eivät välttämättä aina vastaa sitä, mitä ryhmä haluaa.

Joten on helppoa nauttia yksin olemisesta, kun huomaat, että se antaa sinulle enemmän vapautta tehdä asioita sinä todella haluavat tehdä.

5. Tulet tuottavammaksi.

Muiden ihmisten seurassa oleminen voi olla hauskaa ja viihdyttävää, mutta se voi myös vaikuttaa vakavasti tuottavuuteen. On aikoja, jolloin muiden ihmisten yritys toimii vain häiriönä työn tekemisestä.Mainonta

Yksin vietetty aika voi olla elämäsi tuottavinta aikaa - lähinnä siksi, että häiriötekijöitä on vähemmän, ja voit vain laittaa pään alas ja päästä töihin.

6. Nautit parisuhteestasi vieläkin enemmän.

Kun vietät säännöllisesti aikaa yksin ja alat lopulta nauttia yksinolemisesta, huomaat, että nautit myös suhteistasi muihin ihmisiin vieläkin enemmän.

Yksin vietetty aika antaa sinulle suuremman arvostuksen itsellesi. Sen avulla voit myös arvostaa kaikkia hienoja asioita, jotka syntyvät suhteistasi muihin ihmisiin, joista useimmat olit unohtanut aiemmin.

7. Tunnet itsesi itsenäisemmäksi.

Kun nautit yksin olemisesta, tunnet itsesi varmemmaksi kyvystäsi olla yksin. Ja se johtaa luonnollisesti siihen, että tunnet itsesi itsenäisemmäksi.

Et enää tunne sitä ahdistusta tai palavaa tahtoa seurasta, kun opit nauttimaan yksinolosta. Et tunne tarvetta jatkuvaan vuorovaikutukseen muiden ihmisten kanssa tai ahdistukseen, joka liittyy ympärillesi katsomiseen ja kenenkään paitsi itsesi näkemiseen.

8. Saat tauon siitä, että yrität jatkuvasti pitää muita ihmisiä onnellisina.

Elämä on täynnä suhteita, ja useimmat suhteet kestävät vain, kun molemmat ihmiset pidetään onnellisina. Ja se voi muuttua tyhjennystyöksi riippuen siitä, kenen kanssa tämä suhde on. Nyt tämä ei koske vain henkilökohtaisia suhteita, vaan kaikenlaisia suhteita.

Kun olet yksin, ainoa ihmisen onnellisuus, josta sinun on huolehdittava, on oma. Voit hemmotella itseäsi sellaisella, mikä tekee sinut onnelliseksi, mutta on saattanut järkyttää jotakuta muuta.Mainonta

9. Sinun ei tarvitse pyytää anteeksi mitään.

Kun alkaa nauttia yksinolosta, huomaat nopeasti, että yksinäisyys tarkoittaa, että sinun ei tarvitse jatkuvasti pyytää anteeksi tekemäsi. Niin usein teemme asioita, jotka lopulta häiritsevät muita ihmisiä tai vahingoittavat jonkun toisen tunteita, ja meidän on sitten anteeksi pyydettävä sitä nopeasti.

Mutta kun olet yksin, sinun ei tarvitse pyytää anteeksi mitään. Ja se vie paljon paineita useimmista tilanteista. Voit lopettaa toisen arvaamisen kaikesta, mitä sanot, tai jokaisen tekemäsi liikkeen, koska pelkäät jonkun loukkaantuvan tai surevan ja vihastuneen.

10. Lopetat validoinnin etsimisen.

Niin usein meistä tuntuu, että meidän on saatava OK ystäviltämme ja perheeltämme ennen kuin ryhdymme toimiin. Etsimme jatkuvasti muiden ihmisten neuvoja siitä, mitä meidän pitäisi tehdä seuraavaksi.

Tietenkin on aikoja, jolloin ei ole vain hyväksyttävää pyytää neuvoja, vaan se on suorastaan välttämätöntä. Mutta on myös aikoja, jolloin pystymme täysin toimimaan yksin, sen sijaan että etsimme vastausta muilta.

Kun alat viettää enemmän aikaa yksin, opit luottamaan vaistoihisi ja tekemään päätöksiä ilman kolmannen osapuolen vahvistusta.