Kun nuori toimitusjohtaja astui kuolevan jättiläisen eteen, hänen ensimmäinen tehtävänsä oli selvittää, mitä yrityksen pelastamiseksi oli tehtävä. Vietettyään jonkin aikaa yritystä ja markkinatilannetta hän keksi yksinkertaisen suunnitelman joidenkin avainkivitottumusten ympärille, jonka hän esitteli osakkeenomistajille ensimmäisessä puheessaan toimitusjohtajana.

Hän puhui vain yhdestä ainoasta asiasta - turvallisuudesta. Jokainen huoneessa olevasta ajatteli, että hän oli hullu, ja jotkut ihmiset hyppäsivät pian kuolleeseen alukseen.

15 vuotta myöhemmin hän paitsi pelasti jättiläisen, mutta teki siitä yhden maailman vahvimmista teräs- ja metallialan yrityksistä ja teki itsestään maailmanlaajuisen nimen prosessin aikana.

Yritys on Alcoa, ja kaveri oli Paul O’Neill.

Mutta tarina on meille tärkeä vain yhdestä asiasta, ja juuri hän keskittyi jatkuvasti yritystensä turvallisuuteen. Paul O’Neill sanoi, että hänen työntekijänsä ansaitsivat lähteä töistä samalla tavalla kuin he saapuivat siihen - vahingoittumattomina.

Juuri tämä radikaali keskittyminen yksittäiseen tapaan yrityksessä johti muihin positiivisiin muutoksiin, jotka lopulta tekivät yrityksestä suuren. Yksi keskittyminen yhteen tapaan, jolla oli valtava aaltoilu.

Tätä kutsutaan avainkiveksi.

Keystone-tapojen merkitys

Keystone-tapa on tapa, jolla on elämäsi suurin aaltoilu, mikä tarkoittaa, että toteuttamalla se luo positiivisia vaikutuksia elämäsi jokaiselle alueelle.

On melko helppo havaita avainkivitottumukset, jotka tekevät elämästäsi kurjaa.Mainonta

Otetaan esimerkiksi syöminen. Jos painat 400 kiloa, olet sängyssä ja fyysinen terveytesi heikkenee voimakkaasti. Et voi toimia erikseen, joten tarvitset apua jopa perusasioiden tekemiseen, kuten käymiseen WC: ssä tai kävelemiseen portaita pitkin. Urasi ja sosiaalinen elämäsi kärsivät todennäköisesti, jos kamppailet päästäksesi talosta.

Aikaisemmin ylipainoisena tiedän kuinka kauheaa tämä kaikki on.

Tämä on vain yksi esimerkki siitä, miten avainkivitapa luo väreilevän vaikutuksen, joka luo muutoksen heidän elämänsä kaikilla osa-alueilla. Siksi on niin tärkeää avata silmämme ja varmistaa, että käytämme avainkivitottumusten voimaa elämämme parantamiseen.

Miksi vähemmän on enemmän

Keystone-tapa on yksi asia, jonka teet elämän parantamiseksi radikaalisti. Monet ihmiset kysyisivät tässä vaiheessa, mitkä ovat parhaat avainkivitavat heidän elämässään.

Valitettavasti ei ole helppoa vastausta. Kaikki ovat erityisiä ja heillä on erilaisia ​​asioita elämässään, joten väittäminen, että jokin on aina parempaa kuin muu, olisi yksinkertaisesti vastuutonta.

Tämän sanottuaan jokainen keystone-tapa voidaan sijoittaa johonkin seuraavista neljästä kvadrantista:

Se on joko fyysinen tapa, älyllinen tapa, emotionaalinen tapa tai hengellinen tapa.

Kaikki avainkiviharrastukset, joita olen koskaan kokenut ja jotka muuttivat jonkun elämää, kuuluvat näihin neljään luokkaan.

Temppu on tunnistaa, millainen tapa hyödyttäisi elämääsi parhaiten tällä hetkellä. Kysymyksellä, mikä on paras keystone-tapa, on sama vaikutus kuin kysymällä, mikä on maailman paras kirja - se riippuu siitä, keneltä kysyt ja mikä on nykyinen elämäntilanne.Mainonta

Jos kamppailet elämän tarkoituksen kanssa ja haluat löytää toivoa tässä hullussa maailmassa, jossa elämme, haluaisin osoittaa sinulle suuren kirjan, joka julkaistiin äskettäin Kaikki on F * cked kirjoittanut Mark Mason. Jos olisit 10-vuotiaan lapsen kamppaileva vanhempi, joka vain selvisi Internetin vaaroista, osoitan sinulle tietoturvasovelluksen.

Se, että kaikki on suhteellista, ei kuitenkaan tarkoita, että jotkut asiat eivät ole parempia kuin muut. Sota ja rauha on aina hieno kirja riippumatta siitä, sopiiko se tällä hetkellä lukemaan sitä. Ja samaa voidaan soveltaa avainkivitottumuksiin, joten katsotaanpa, millaiset avainkivitavat kuuluvat loistavaan luokkaan.

Hyvät Keystone-tavat

Olen jo maininnut, kuinka kaikki avainkivitottumukset kuuluvat yhteen neljästä luokasta: fyysinen, älyllinen, emotionaalinen ja hengellinen.

Jos sinulla on jo keystone-tapa, jonka olet toteuttanut jo jonkin aikaa, ja luulet, että se ei enää toimi, olet todennäköisesti oikeassa. Tarvitsemme tiettyjä asioita tiettyinä kehitysvaiheina, mutta meidän on annettava niiden mennä myöhemmin kasvamaan uudelle tasolle.

Käytä tapoja parantaa elämääsi, mutta älä palvo kumpaakaan niistä koko elämäsi ajan.

Fyysinen

Kun on kyse suurista avainkivitottumuksista fyysisellä alueella, ne kaikki jakautuvat kahteen ämpäriin:

• Harjoittele
• Ruoka

Nämä kaksi ovat fyysisen alueen huippu, kun on kyse avainkivestä. Minun ei tarvitse edes kertoa teille kaikkia tapoja Harjoittele auttaa sinua elämässäsi^[1].

Paremmasta hormonaalisesta säätelystä energian tasoon, parempaan näkemiseen, luottavaisempaan tuntemiseen, eliniän ja elämänlaadun parantamiseen, positiivinen tapa harjoittaa säännöllistä liikuntaa on sellainen, jonka vaikutukset tunnet sekä mielessäsi että kehossasi^[2].

Mainonta

Ruuan osalta se on kirjaimellisesti elämäsi energian rakennuspalikka. Jos syöt roskia, tunnet olosi roskiksi - roskat sisään, roskat ulos. Ja energiatasosi ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä, joita sinun on säädeltävä elämässäsi, jos haluat saavuttaa jotain.

Mikään unelmistasi ei tule koskaan toteutumaan, jos harrastat epäterveellisiä ruokailutottumuksia, mikä tekee sinusta unelias ja eloton riippumatta siitä, kuinka paljon kunnianhimoa sinulla on. Jos haluat todella parantaa terveyttäsi, laita jäätelö alas ja aloita lisäämällä ruokavalioon kokonaisia, ravitsevia ruokia.

Älyllinen

Voimme noudattaa monia hienoja älyllisiä keystone-tapoja, mutta mainitsen vain muutaman niistä, jotka useimmat ihmiset pitävät asiaankuuluvina:

• Kirjojen lukeminen
• Kirjoittaminen (sarakkeet, artikkelit, henkilökohtainen blogi tai päiväkirja)
• Uusien kielten oppiminen
• Uuden taitojoukon oppiminen (copywriting, valmennus, ruoanlaitto jne.)
• Opeta taitosi tai elämäsi kokemuksia

Kaikilla näillä on omat edut, ja ne voivat parantaa huomattavasti elämääsi ja ympärilläsi olevien ihmisten elämää. Kun asetat tavoitteita esimerkiksi uuden kielen oppimiselle, et opi vain kyseistä kieltä; opit täysin uudenlaisen ajattelutavan ja muodostat mielessäsi ainutlaatuisia yhteyksiä^[3].

Tunteellinen

Tämä on vaikeaa, koska toiselle on todella vaikeaa mitata sitä millään määrällisellä tavalla. Et voi vain soittaa vaimollesi joka ikinen päivä ja ajatella, että tekemällä juuri niin olet esimerkiksi hyvä aviomies.

Kirjoitin tunnetottumusten mittaamisen ongelmista aiemmin, enkä käsittele sitä tässä perusteellisesti, mutta mainitsen vain, että tällaisten tapojen mittaaminen vaatii subjektiivisia analyysejäsi. Se on kuin antaisit itsellesi päivittäisen pistemäärän 1–10 kysymyksestä Teinkö parhaani ollakseni suuri aviomies tänään?

Tunnekentän avainkivitottumukset ovat yksi monimutkaisimmista ja vaikeimmista vetää pois, koska ne vaativat useimpia ihmisiä muuttamaan tekojaan suhteessa muihin ihmisiin.

Jos haluat olla vilpittömämpi ja rehellisempi emotionaalisissa reaktioissa, se tarkoittaa, että joudut tekemään jotkut vihaisiksi tekemällä sen. Se voi olla vaikea keskustelu puolison tai ystävien kanssa, ehkä erimielisyys ikäisesi ja kollegojesi kanssa tai syvä ja rehellinen katsaus itsellesi tekojesi ja virheidesi suhteen.

Emotionaaliset verkkotunnuskohdat parantavat elämääsi missä tahansa vaiheessa, mutta koska ne saavat meidät tekemään epämiellyttäviä asioita, ne ovat viimeisiä, joita haemme.Mainonta

Joitakin esimerkkejä ovat:

• Kerro itsellesi, että olet ainoa, joka on vastuussa tunteistasi ja pitävä kyseistä tasoa
• Huutaen passiivinen-aggressiivisuus ihmisissä
• Mielesi puhuminen, vaikka tiedätkin, että se tuo erimielisyyksiä
• Oman ongelman käsitteleminen ennen sormen osoittamista
• Kysymme jatkuvasti palautetta, sekä positiivista että negatiivista
• Päätös olla haavoittuva, vaikka se merkitsisi loukkaantumisen riskiä

Edellä kirjoittamani asiat ovat todennäköisesti vaikeimpia asioita, joita voit pyytää jotakuta tekemään, mutta ne ovat myös palkitsevimpia asioita, joita voit tehdä elämässäsi. Jos haluat saavuttaa suuruuden, sinun on oltava valmis uskaltamaan suuresti.

Hengellinen

Avaimenperän tavat hengellinen alue ovat yhteytemme asioihin, joilla on korkeampi tarkoitus kuin vain itseämme. Tämä on paikka, jossa tunnet yhteyden yhteisöihimme, korkeampiin olentoihin tai Jumalaan tai luontoon.

Hengellinen alue on vahvin ohjaava voima elämässä, ja joitain tämän alueen avainkivitottumuksista ovat:

• Elämän tarkoituksen löytäminen
• Elämän visio elämästäsi
• Uhraa itsesi jotain suurempaa kuin sinä
• Ravitsemaan sisäistä ääntäsi ja yhteyttä ympäröivään maailmaan

Joillekin lukijoille tämä saattaa tuntua woo-woo: lta, mutta voin vakuuttaa, että ei ole. Tämä koskee jokaisen yksilön hengellistä ulottuvuutta, ja jos jätät sen huomiotta, annuloit osan itsestäsi, josta tulee ongelma.

Länsimaailmassa on tällä hetkellä suuri henkinen kriisi, jossa ihmiset tuntevat olevansa irrallaan mistä tahansa elämässään, jolla on korkeampi tarkoitus kuin heillä itsellään. Siksi ihmiset ovat kurjia, vaikka he elävätkin objektiivisesti rikas elämä, jossa heillä näyttää olevan kaikki, mutta silti tuntuu siltä, ​​ettei onnea ole heidän elämässään.

Bottom Line

Keystone-tavat ovat hämmästyttäviä elämäntyökaluja, mutta ne ovat hankalia, koska kaikille ei ole sopivaa. Sinun on tehtävä jonkin verran itsereflektiota selvittääksesi, mikä elämäsi alue voisi hyötyä eniten avainkivestä ja sitten toteuttaa se. Kuten kuuluisa sanonta kuuluu:

Tietäminen ja tekemättä jättäminen on sama kuin ei tiedä.

Lisätietoja tottumuksista

• 16 erittäin tuottavien ihmisten jokapäiväiset tavat
• Kuinka kauan tavan rikkominen kestää? Tiede kertoo sinulle
• 13 huonoa tapaa, jotka sinun on lopetettava heti

Esitelty valokuvahyvitys: Bram Naus osoitteessa unsplash.com Mainonta

Viite