'I do's' -teoksen huippusesonki on käsillämme, ja jos olet innostuneiden parien joukossa, jotka aikovat kävellä käytävää pitkin, saat todennäköisesti neuvoja joka suunnasta. Kaikki isovanhemmista sulhasmiehiin, työtovereista pitopalveluun ovat jonossa tarjotakseen ehdotuksia suuren päiväsi jokaiseen yksityiskohtaan. Vaikka häiden suunnittelu voi varmasti olla hauska ja jännittävä hanke, jonka jaat lähimpien ihmisten kanssa, se voi myös olla stressin lähde ja tiettyjä odottamattomia jännitteitä, jotka toimivat töyssyinä tielläsi kohti avioelämää. Vaikka saatamme ajatella häitä puhtaasti iloisena tilaisuutena, on olemassa psykologisia tekijöitä, jotka tulevat esiin myös lähestyessämme tätä suurta elämänmuutosta. Käytännön ja yksityiskohtien kasautuessa pariskuntien on erittäin tärkeää keskittyä kokonaisuuteen ja pitää tietyt arvot lähellä sydäntään. Tämä tarkoittaa, että katsot hieman pidemmälle kuin se sadun hehku, joka näyttää ympäröivän hääpäivää, ja tunnistaa todelliset syyt, miksi olet menossa naimisiin ja mitä ne merkitsevät sinulle päivittäin. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka pariskunnille suosittelen pitämään mielessä hääpäivän lähestyessä:

1) Älä keskity muotoon sisällön sijaan . Yksi katkeransuloinen tosiasia häistä on, että ne vievät yleensä paljon aikaa. Oikean lautasliinan värin tai illallisen pääruoan valintaan joutuminen voi olla melkoinen häiriötekijä elämäsi muilta puolilta, jopa itse suhteeltasi. Hääsuunnittelu jättää monille pariskunnille riskin asettaa muoto sisällön ylle. Toisin sanoen voit siirtää keskittymisesi siihen, että kaikki näyttää täydelliseltä ja poissa siitä, että olisit todellisuudessa loistava parisuhteessasi. Häiden järjestämisen uuvuttaminen voi heikentää läheisyyttä. Tilaisuutta ympäröivä 'päiväsi'-mentaliteetti saattaa tuntua aluksi hyvältä, mutta on tärkeää, ettet anna tilaisuuden keskittyä sinuun. Tapahtuman suunnittelun tulee aina olla toinen sen jälkeen, kun nautit tästä ajasta kumppanisi kanssa. On parasta välttää uppoutumasta siihen, että saat kaiken näyttämään täydelliseltä, ja sen sijaan miettiä, mikä toisi sinut läheisimmin kumppaniasi koko päivän ajan. Mikä pitäisi sinut hetkessä? Mitä kokemuksia sinä ja rakkaasi voisitte jakaa, jotka olisivat teille molemmille ainutlaatuisimmin merkityksellisiä?

2) Kiinnitä huomiota perhedynamiikkaan . Yksi häiden hienoimmista asioista on, että ne tuovat rakastamasi ihmiset yhteen juhlimaan itse rakkautta. Se ei kuitenkaan välttämättä ole kaikkea iloa ja juhlaa koko prosessin ajan. Yhteyden luominen vanhempiin tai tiettyihin sukulaisiin voi nostaa vanhaa perhedynamiikkaa, joka ei aina ole miellyttävää ja on voinut itse asiassa olla haitallista sinulle kasvaessasi. Mustasukkaiset äidit, ylisuojelevat isät tai kriittiset puolivanhemmat voivat aiheuttaa morsiamen ja sulhasen ahdistusta häitä edeltävinä päivinä. Tämä dynamiikka voi itse asiassa jättää henkilön lapsellisempaan tilaan, ehkä ylireagoimalla emotionaalisesti pieniin ongelmiin. Tai voit alkaa valvoa ja olla yhteydessä läheisiisipuolustavatavoilla. Lapsuudesta peräisin olevien mallien näytteleminen ei ole vain jotain, mitä tehdään vanhempien tai sisarusten kanssa, vaan myös sulhasesi (e) kanssa. Jos huomaat häiden suunnittelun aikana muuttavan tapaasi kumppaniisi huonompaan suuntaan, tämän pitäisi olla punainen lippu siitä, että jokin muu saattaa saada sinut hermostumaan.

3) Ole tietoinen herättäneistä peloista ja tunteista . Naimisiinmeno on suuri askel tai virstanpylväs elämässä. Vanhemmaksi tulemisen lisäksi avioliitto on ehkä yksi suurimmista aikuisuuden kulttuurisesti symbolisista teoista. Useimmat ihmiset, jotka kihlautuvat jossain vaiheessa, kokevat tiedostamattoman emotionaalisen reaktion kasvamisen todellisuuteen. Riippumatta siitä, kuinka vanhoja he ovat, naimisiinmeno saa ihmiset usein tuntemaan, että he luopuvat lapsena olemisesta. Siinä ei ole pelkoa jättää hyvästit lapselle, vaan myös menettää itsensä tämän sitoutumisen kautta. Kun aviopari jättää lapsuuden taakseen, syvempiä eksistentiaalisia pelkoja herää, varsinkin kun he alkavat miettiä omia lapsia ja yhteistä tulevaisuutta.

4) Älä anna stressin vallata . Syntyneet luonnolliset pelot yhdistettynä pinnallisempiin paineisiin tehdä kaikesta täydellistä, voivat jättää sinut suureen stressiin häitä edeltävinä kuukausina. Sinun ja vieraidesi puolesta on otettava huomioon käytännön huolenaiheet sekä taloudelliset paineet, jotka voivat aiheuttaa jännitteitä jokapäiväisessä elämässäsi. Vaikka aikataulut täyttyvät ja tehtävälistat laajenevat, on tärkeää varata aikaa kumppanisi kanssa olemisesta nauttimiseen. Muista, että tämä henkilö on syy, miksi olet menossa naimisiin, ja hänen kanssaan olemisen pitäisi olla prosessin nautinnollisin osa.

5) Ole tietoinen ilmaantuvista epävarmuuksista . Naimisiinmenon aikana saama huomio voi tuntua ajoittain hyvältä. Se voi kuitenkin myös saada sinut tuntemaan itsesi kriittistä tai epävarmaa. Paine näyttää täydelliseltä ja tehdä kaikki ympärilläsi onnellisia voi painaa sinua, jolloin monet itsekriittiset ajatukset tulvii mielesi. Vaikka se saattaa tuntua epäloogiselta, heidän ahdistuksensa lisääntyy usein koko elämän ajan, kun he saavat haluamansa. Heillä on taipumus kokea enemmän'kriittisiä sisäisiä ääniä' jotka kyseenalaistavat heidän itsetuntonsa tai saavat heidät tuntemaan olonsa epävarmaksi kumppanistaan. Häitä edeltävä tärinä johtuu usein kriittisistä sisäisistä äänistä, jotka kysyvät sinulta 'Oletko varma?' tai erota kumppanisi. Voit torjua tätä ahdistusta kiinnittämällä huomiota näihin ajatuksiin, tunnustamalla niiden ilmaantumisen ja jättämällä ne huomiotta sisäisenä vihollisena, joka heikentää todellisia rakkauden ja ilon tunteitasi. Vastaa näihin ajatuksiin realistisemmalla ja myötätuntoisemmalla näkökulmalla itseäsi tai kumppaniasi kohtaan. Muistuta esimerkiksi itseäsi: 'Minun ei tarvitse olla täydellinen. Minun täytyy vain olla oma itseni. Olen onnellinen parisuhteessani ja rakastan kumppaniani todellisten ominaisuuksien vuoksi, joita arvostan syvästi.

6) Älä eksy fantasiaan . Hyvin usein häitä kohdellaan kuin satua - unenomaista onnellisten muistojen päivää. Jopa häitä ympäröivä terminologia maalaa kuvan fantasiasta; morsiamia verrataan 'prinsessoihin', kun taas koristeellisissa kylteissä on sanontoja, kuten 'onnellista ikuisesti'. Hauskuuteen uppoutuminen on yksi asia, mutta fantasiaan eksyminen on toinen asia. Pariskuntien tulee olla varovaisia, etteivät he painota liikaa sitä, miltä heidän häänsä (tai suhteensa) näyttävät ulkopuolelta.

Koko parisuhteen ajan on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota tapoihin, joilla saatat muodostaa fantasiaa yhteydestä sen sijaan, että kokisit todellisia rakkauden tunteitasi. A 'Fantasia Bond' on illuusio fuusioparien muodostamisesta, joka saa heidät luopumaan omasta identiteettistään ja kohtaamaan yhtenä kokonaisuutena. Kihlaparille tämän yhteyden luominen voi lievittää ahdistusta, joka syntyy nuoruutensa menettämisestä, tulevaisuuden rakentamisesta ja viime kädessä kuolevaisuuden kohtaamisesta. Tämä on suurelta osin tiedostamaton prosessi. Avioparit menettävät usein alkukipinän, joka heillä oli, kun he rakastuivat tai sanoivat 'minä', koska he luopuvat aidosta suhteesta fantasiaobligaatioon. Tässä tilassa he usein luopuvat intohimosta, spontaanisuudesta ja keskinäisestä kunnioituksesta toisiaan kohtaan muodon, rutiinin ja toistensa keskinäisen hallinnan hyväksi.

Avioliittoon usein liitetty ajatus, että kaksi ihmistä voi yhdistää, on virheellinen illuusio. Et voi koskaan todella yhdistää identiteettiä jonkun muun kanssa, ja sen yrittäminen on vaarallista sekä ihmisille että suhteelle. Sen sijaan teidän tulee pyrkiä kunnioittamaan, arvostamaan ja ihailemaan toisianne itsenäisinä yksilöinä. Näin autat varmistamaan, että avioliittosi kestää paljon seremonioiden tai häämatkan jälkeen, ja se tarjoaa sinulle parhaan mahdollisuuden tosielämän versioon 'onnellisesti loppuun asti'.