Ole vain luottavainen.

Tämä on luultavasti kaikkein kliseisin ja sekavin tapaamisneuvonta, jolla miehiä ympäri maailmaa pommitetaan siitä lähtien, kun he ovat riittävän vanhoja aloittamaan murskaamisen söpölle tytölle matematiikkatunnilta. Toki, on helppoa vain kertoa kaverille olla luottavainen, mutta se on täysin erilainen pallopeli, jotta pystyt itse asiassa määrittelemään luottamuksen ja osoittamaan jollekulle, miten edetä itsevarmuudeksi.

Siksi sanon mieluummin tämän neuvon hieman eri tavalla. En kerro kavereille olla luottavainen. Sen sijaan käsken heitä ansaitsemaan luottamuksensa. Siksi aina, kun kuulen jonkun sanovan haluavansa olla varmempia, minusta tuntuu lyödä heitä.

Luottamus ei ole jotain, joka maagisesti pesee sinut sulkemalla silmäsi ja toivomalla sitä. Työskentelet vähän joka päivä, kunnes siitä tulee luonnollinen osa ajattelutapasi.Mainonta

Tässä muistiinpanossa on tässä seitsemän päivittäistä harjoitusta, joita kuka tahansa voi työskennellä parantaakseen luottamustaan ​​naisiin.

1. Sulhasit itseäsi.

Aloitetaan perusasioista, vai mitä? Henkilökohtainen hoito ; se on vain yksi niistä asioista, joihin naiset kiinnittävät huomion ja suurin osa miehistä on traagisesti epämääräisiä. Tapa, jolla kohtelet omaa kehoasi, heijastaa todella omaa itsetuntoasi. Joka kerta, kun astut oven ulkopuolelle epätavallisilla hiuksilla, kynnet kasvaneet ja sänki muutaman päivän vanhoina, kerrot käytännössä kaikille polkusi ylittäjille, ettet todellakaan ajattele paljoa itsestäsi. Ja luota minuun: naiset valitsevat tämän heti.

Nyt en pyydä sinua pudottamaan satoja dollareita hienoille hiustenleikkauksille ja pedikyyreille. Tarvitset vain 20 minuuttia aikaa joka aamu leikata, ajaa ja leikata tarvittaessa. Joten tee siitä harjoitus numero yksi päivittäisessä luottamusta lisäävässä järjestelmässäsi.

2. Pukeudu menestykseen.

Anna minun kysyä sinulta kysymys: milloin viimeksi ajattelit todella viestiä, jonka henkilökohtainen vaatekaappisi lähetti sinulle ympäröivälle maailmalle? Kuten henkilökohtainen hoito, tapa, jolla pukeudut, lähettää voimakkaan viestin siitä, mitä ajattelet itsestäsi. Ja tämä on viesti, jonka naiset ottavat heti vastaan.Mainonta

Ja tässä on asia: sinun ei tarvitse käyttää tuhansia dollareita upean ulkonäön luomiseen. Käytä vain aikaa lukea muutama miesten muotilehti, selvittää oma yksilöllinen persoonallinen tyylisi, rakentaa vaatekaappi sen ympärille ja viettää vähän aikaa joka päivä varmistaaksesi, että päivittäinen asusi vastaa henkilökohtaista tyyliäsi. Huomaat heti eron tavassa, jolla sekä naiset että miehet kohtelevat sinua, ja tämä puolestaan ​​alkaa lisätä itseluottamustasi melkein välittömästi.

3. Hanki liikuntaa.

Yksi tehokkaimmista tavoista rakentaa itseluottamusta on luottaa omaan ihoon. Jotkut ihmiset saattavat nyt kertoa sinulle, että fyysisellä ulkonäölläsi ei ole merkitystä muiden houkuttelussa; ja joillakin tavoin se on, mutta luottamus, jonka voit saada saavuttaessasi hyvän muodon, ei ole läheskään merkityksetön. Lisäksi säännöllinen liikunta voi myös auttaa sinua tuntemaan olosi rennommaksi ja vapauttamaan aivokemikaaleja, jotka ovat välttämättömiä henkisen hyvinvoinnin kannalta.

Joten jos nykyinen fyysinen muoto jättää toivomisen varaa, tee se kohta harjoittelemaan vähintään 30 minuuttia liikuntaa joka päivä. Muista, että sinun ei tarvitse mennä liittymään CrossFitiin tai palkata kallista henkilökohtaista valmentajaa tai muuta; yksinkertainen 30 minuutin lenkki työn jälkeen joka päivä voi tehdä kehollesi ja itseluottamuksellesi ihmeitä.

4. Kiinnitä huomiota kehon kieliisi ja työskentele sanattoman viestinnän parissa.

Yksi uskomattomimmista ihmismielen asioista on, kuinka fysiologiamme voi melkein välittömästi vaikuttaa psykologiamme. Ajattele esimerkiksi aikaa, jolloin tunsit olevasi erittäin luottavainen itsestäsi. Ehkä juoksit vain maratonin tai ehkä olet vain puhunut mielettömän upean naisen sänkyyn.Mainonta

Muista, millainen fysiologiasi oli. Sinulla olisi ollut pääsi nostettuna korkealle, hartiat taaksepäin ja rintasi puhallettu. Yritä nyt jäljitellä tätä fysiologiaa seuraavalla kerralla, kun sinusta tuntuu heikosta luottamuksesta. Se saattaa tuntua voodoolta, mutta tunnet ainakin pienen muutoksen ajattelutapassasi.

On hieno idea viettää vähän aikaa päivittäin kehokielesi ja fysiologian parissa. Voit aloittaa asioista niin yksinkertaisella tavalla kuin seisominen suoraan rinnan ulkopuolella, kun kävelet töihin, ja lopulta siirtyä hienompiin kohtiin, kuten pitää vahvaa silmäkosketusta puhuessasi työtoverin kanssa tai puhuen hitaasti, luottavaisin mielin, kun puhut jonkun kanssa.

5. Harjoittele keskustelutaitojasi.

Miehen itseluottamustasolle on vain muutama asia, joka vahingoittaa sosiaalisesti riittämättömyyttä. Ja tämä luottamuksen menetys voi käydä läpi jonkin verran lumivyöryvaikutusta, jossa kukin epäonnistunut sosiaalinen vuorovaikutus johtaa luottamuksen laskuun, mikä puolestaan ​​johtaa epäonnistuneempiin sosiaalisiin vuorovaikutuksiin.

Joten miten voit korjata tämän ja rakentaa sosiaalista luottamusta? Se voi olla tekemällä jotain niin yksinkertaista kuin harjoittelu puhuminen yhden muukalaisen kanssa joka päivä. Sen ei tarvitse edes olla houkutteleva nainen, eikä sillä ole edes merkitystä, mistä puhut. Tee vain se kohta, että voit aloittaa keskustelun ehdottoman muukalaisen kanssa ainakin muutaman minuutin ajan joka päivä. Sosiaalinen luottamus, jonka tämä rakentaa sinuun, leviää itsesi luottamukseen naisten ympärillä.Mainonta

6. Tee jotain mukavuusalueen ulkopuolella.

Pysyminen mukavuusalueellasi on erittäin tehokas tapa tukahduttaa, tukehtua ja lopulta pyyhkiä itseluottamuksesi. Aina kun vältät tuntemattomasta tilanteesta tai tehtävästä, kerrot alitajunnallesi, että et usko itsesi tarpeeksi vastaamaan haasteeseen.

Joten tästä eteenpäin työskentele aktiivisesti poistumisesta mukavuusalueeltasi ainakin kerran päivässä. Sinun ei tarvitse edes tehdä mitään voimakasta tai vaarallista harjoitellaksesi tätä. Sinun ei tarvitse aloittaa kysyä houkuttelevin tyttö, jonka tiedät. Jotain niin yksinkertaista kuin kohtaaminen kollegallesi ongelmasta, jonka olet harrastanut tai käynyt nopealla parannustunnilla, voi tehdä ihmeitä.

7. Harjoittele positiivisia vakuutuksia.

Nyt tässä on asia: voit työskennellä fyysisen imagon, urasi menestymisen ja sosiaalisten taitojen parissa, mitä haluat, mutta jos sisäinen vuoropuhelu ja ajatteluprosessit ovat negatiivisia, et koskaan rakenna kestävää luottamusta naisten tai elämän kanssa.

Yksinkertainen harjoitus, jota voit harjoitella joka päivä, on kirjoittaa yksi positiivinen vahvistus itsestäsi ja lukea se itsellesi joka aamu ennen kuin aloitat päiväsi. Tärkeintä tässä on todella uskoa vahvistukseesi kaikilla olennasi kuiduilla, kunnes heräät joka päivä sen kanssa, joka on vakaasti juurtunut mieleesi. Kun olet ymmärtänyt sen, voit aloittaa lisäämällä yhä enemmän vakuutuksia parantamaan elämääsi ja rakentamaan luottamusta.Mainonta

Kuten sanoin aiemmin, ainoa henkilö, joka pystyy koskaan luomaan kestävän luottamuksen itseesi, olet sinä. Joten toivon, ettet vain lopeta tämän artikkelin lukemista ja harjoittelet aktiivisesti näitä päivittäisiä harjoituksia joka päivä, kunnes saavutat haluamasi luottamustason.