Muutama viikko sitten Esalenissa, retriittikeskuksessa Big Surissa, Kaliforniassa, opetin kaksipäiväisessä työpajassa 'Conquer Your'.Kriittinen sisäinen ääni.' Osana viikonloppua näytin osallistujille videopätkän haastattelusta, jonka tein isäni tohtori F.S.:n kanssa. Osallistujat pitivät sitä inspiroivana, joten ajattelin jakaa osan haastattelun sisällöstä tässä blogissa.

Elokuvassa kysyin isältäni, joka on työskennellyt viimeiset 40 vuotta psykologina, teoreetikkona ja kirjailijana, kuinka hän määrittelisi emotionaalisesti terveen yksilön. Hän vastasi kuvailemalla, mitkä hänen tavoitteensa olisivat henkilölle onnistuneen psykoterapian tuloksena.

Robert Firestone: Ensinnäkin se riippuu paljon heidän omasta motivaatiostaan ​​ja heidän erityistavoitteistaan ​​itselleen. Mutta yleensä sellainen henkilö, jonka haluaisin nähdä heidät, on sellainen, jolla on vahva tunne itsestään; henkilö, joka pystyi käsittelemään tunteita; henkilö, joka ei ollut puolustava; henkilö, jolla oli vahva arvotaju; henkilö, jonka arvot olivat sisäisesti suunnattuja, eivät ulkoisia; henkilö, joka ei ollut uhmakas eikä alistuva, vaan itsenäinen.

Periaatteessa haluaisin, että heillä olisi inhimillisiä ominaisuuksia; kyky olla myötätuntoinen, kyky käsitellä abstraktia päättelyä, kyky olla luova, ilmaista ainutlaatuisuuttaan ihmisenä. Ilman tunnetta omista arvoistasi olet kuin laiva ilman peräsintä; ilman suunnan tunnetta. Ja yksi asia, jonka ihmiset estävät varhaisessa elämässään, ovat heidän henkilökohtaiset tavoitteensa. Suurin puolustus, jos sinua loukkaantuu tai vahingoittuu, on olla haluamatta. Helpoin asia on olla haluamatta mitään tai olla itsensä kieltävä; sen sijaan, että pyrkisi tavoitteisiinsa puhtaasti. Haluaisin, että ihminen voi ajaa elämässä haluamiaan asioita, kilpailla tarvittaessa siitä, mihin uskoo, ja kamppailla saavuttaakseen tavoitteensa. Haluaisin, että heillä ei olisi sitä, mitä normaalisti pidettäisiin patologiana tai mielisairauden oireista. Haluaisin, etteivät he ole epäluuloisia tai epäluuloisia muita ihmisiä kohtaan; mutta sen sijaan avoin ihmisille ja olla elossa elämälle. Niin monet ihmiset ovat kuolleet elämään; niin puolustettuna, että he menettävät elinvoimansa. He menettävät kykynsä rakastaa. He menettävät kykynsä olla lähellä toista ihmistä. Pidän tärkeänä kykyä sietää läheisyyttä, vahvaa oman seksuaalisen identiteetin tunnetta ja voimakasta nautintoa seksuaalisuudestaan.

Mutta kaikki nämä tavoitteet riippuvat siitä, kuinka paljon ihminen on valmis kamppailemaan, koska puolustuskoneistossa monet näistä asioista ovat rajoitettuja, tylsistyneet tai tuhoutuneet. Ihmisen ainutlaatuisuus voidaan todellakin tuhota. Haluaisin heidän menevän niin pitkälle kuin he ovat valmiita menemään. Mutta kuinka pitkälle he ovat valmiita menemään? Kuinka paljon he aikovat luottaa hahmojen puolustukseen - kuinka paljon rohkeutta heillä on haastaa nämä puolustukset ja kehittää itseään? Ihannetapauksessa he voisivat vapaasti elää ihmisenä ja nauttia elämästään ja olla tyytyväisiä. Omana itsensä he olisivat ainutlaatuisia ja luovia. Se tulisi vain heidän yksilöllisyydestään ja itsenäisyydestään.

______________________________________________________________________

Tämä on dilemma, jonka me kaikki kohtaamme kehittäessämme itseämme täysimääräisesti ihmisenä. Olemmeko valmiita haastamaan puolustuskykymme ja erottumaan negatiivisista vaikutuksista ja itserajoittuvista sopeutumisesta menneisyyteemme? Olemmeko halukkaita tuntemaan haluamme ja tavoittelemaan tavoitteitamme suoraan? Jos olemme rohkeita ja ryhdymme tähän taisteluun, voimme saada takaisin ja kehittää ainutlaatuisuuttamme yksilönä. Katsottuaan elokuvaleikkeen työpajan osallistujat muotoilivat itsestään sellaisia ​​puolia, joita he halusivat kehittää. Jaan nämä ajatukset kanssasi toivoakseni innostaa jokaista teistä harkitsemaan saman haasteen ottamista. Mieti, missä olet suhteessa näihin 'psykologisesti terveen ihmisen' ominaisuuksiin. Aina kun luen isäni yllä olevia lausuntoja, tunnen motivaatiota miettiä omia henkilökohtaisia ​​tavoitteitani. Toivon, että jakamalla ne kanssasi tarjoan sinulle mahdollisuuden tehdä samoin.

KatsoHaastattelu tohtori F.S. tässä

Lue lääkäri