Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on itsetuhoisia tai itsemurha-ajatuksia, on tärkeää, että haet apua puhumalla jonkun kanssa tai soittamalla National Suicide Prevention Lifeline ja hakea tarvittavaa hoitoa tai neuvontaa. On tärkeää puhua jollekulle siitä, mitä käyt läpi ja osallistua siihenselviytymisstrategiatjoka voi pitää sinut turvassa.

Jos ystäväsi on ahdistunut, masentunut tai epätavallisen ahdistunut perheongelmien, työpaikan menettämisen, huonojen arvosanojen tai äskettäisen suhteen katkeamisen vuoksi, älä pelkää kysyä, haluaisiko hän keskustella kanssasi. Älä pelkää kysyä, onko hänellä itsetuhoisia ajatuksia. Muista, että sinulla ei ole varaa pitää ystäväsi salaisuutta, jos he ovat vaarassa. Voit auttaa pelastamaan hengen. Saatavilla on resursseja, joiden avulla voit auttaa tuttujasi selviytymään itsetuhoisesta tilasta tai itsemurhakriisistä. Täältä voit oppia aiheestavaroitusmerkititsemurhasta ja siitä, mitä voit tehdä pelastaaksesi hengen.