Jos asut jonkun riippuvuuden kanssa, saatat tuntea, ettet asu ollenkaan. Rakastat kumppaniasi, mutta käsittelemällä valheita, joihin niin epätoivoisesti haluat uskoa, ja heidän riippuvuuttaan ruokkiva syvä kieltäminen ovat asettaneet suhteen valtavan rasituksen alaiseksi. Elämä riippuvaisen kumppanin kanssa voi tuntua kolmisuuntaiselta taistelulta: sinä, rakkaasi ja kutsumaton kumppani, jota kutsutaan päihteiden väärinkäytöksi.

Ja aivan liian usein aine voittaa.Mainonta

Silloinkin, kun toinen merkittävä henkilö on etsinyt apua riippuvuuteensa, ja ahkeralla työllä ja omistautumisella on näennäisesti vapautunut ylivoimaisesta halusta käyttää, sota ei ole usein ohi. Itse asiassa se harvoin päättyy ensimmäiseen taisteluun. Uusiutuminen on yleistä, ja riippuvuuden uusiutumisen ja käyttäytymisen palaamisen seuraaminen on tuhoisa. Se on kuin maailmasi romahtaisi uudestaan.

Miltä riippuvuus tuntuu?

Kun pystyt arvostamaan sitä, mitä kumppanisi käy läpi, ymmärrät paremmin tuskallisen taistelun, jonka he kohtaavat riippuvuuden rikkomisessa. Jos puhut niiden kanssa, jotka ovat voittaneet riippuvuutensa alkoholista tai muista huumeista tai ovat lopettaneet pakkomielteisen käyttäytymisen, kuten uhkapeli tai ylensyönti, he kertovat sinulle, että heidän pakonsa tuntui tyydyttämättömältä nälältä tai kutinalta, jota ei voitu naarmuttaa, ja että he tekisivät mitä tahansa toisen korjauksen vuoksi. Muutokset riippuvaisen aivokemiassa voivat tehdä sen niin, että mikään ei tunnu hallittavalta, elleivät ne ole korkeat. Ja hellittämättömien himojen ohella voi tulla syyllisyyden, masennuksen ja itsen inhoamisen tunteita.Mainonta

Matka on pitkä, mutta palkitseva

Tutkimukset osoittavat, että prosenttiosuus ihmisistä, jotka uusiutuvat ensimmäisenä raittiuden vuonna, voi olla jopa 90%. Nämä saattavat tuntua melko huonoilta kertoimilta, mutta se osoittaa, että matka riippuvuudesta on pitkä ja matkalla on melkein varmasti kompastuksia. Älä ota uusiutumista epäonnistumisena. Se on osa toipumisprosessia ja voi todella antaa rakkaalle mahdollisuuden oppia lisää itsestään ja laukaisijoistaan, mikä vahvistaa heidän toipumistaan ​​pitkällä aikavälillä.
Kun huomaat, että kumppanisi on uusiutunut, tunnet todennäköisesti olevan pettynyt, huijattu ja loukkaantunut, mutta sinun on keskityttävä toimenpiteisiin ongelman ratkaisemiseksi. Merkittävä muut tarvitsevat rakkautta ja tukea. Vastustaa kiusausta tuomita; sen sijaan seiso tiukasti heidän vieressään, kun he aloittavat toipumisensa. Muista kuitenkin pitää huolta itsestäsi. Harkitse yksilöllistä hoitoa tai liity tukiryhmään, kuten Al-Anon tai Nar-Anon. Terveenä pysyminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä kumppanisi tarvitseman tuen tarjoamiseksi.

Se ei ole sinun taistelusi, mutta olet keskeinen pelaaja

Et voi hallita tai korjata riippuvaisuutta. Et voi pakottaa jotakuta raittiiksi. Olet kuitenkin tärkeä osa heidän tukiverkostoaan ja voit auttaa heitä seuraavilla tavoilla:Mainonta

• Kannusta ja rakasta heitä - Heidän riippuvuutensa voi jättää heidät tuntemaan häpeällisiä ja toivottomia, mikä on resepti paeta takaisin huumeisiin.

• Paranna heidän tahdonvoimaansa - Riippuvuus voi tuntua loputtomalta silmukalta, josta addikti ei voi vain murtautua. Voit olla osa heidän syytä lopettaa. He ovat tehneet sen aikaisemmin. He voivat tehdä sen uudelleen.

• Näytä hyvä esimerkki - Varmista, että sinulla ei ole alkoholia tai muita huumeita talossa, äläkä juo alkoholia heidän läsnä ollessa.

• Pidä heidät terveinä - Mene kuntosalille yhdessä tai vain juoksemaan. Liikunta on luonnollinen tapa stimuloida endorfiinien tuotantoa - aivojen luonnolliset tuntuvat hyviltä kemikaaleilta. Varmista myös, että he syövät ravitsevaa ruokaa. Oikea ruokavalio on elintärkeää parantumisprosessille.

Hae apua

Sinun ja kumppanisi ei tarvitse taistella tätä taistelua yksin. On korkeasti koulutettuja lääkäreitä ja terapeutteja, jotka ovat omistaneet elämänsä auttaakseen ihmisiä toipumaan riippuvuudesta. Ja jos uusiutuminen tapahtuu, pyydä apua uudelleen. Monet tarvitsevat useamman kuin yhden oleskelun alkoholin tai huumeiden kuntoutuksessa voidakseen voittaa riippuvuuden voiman.

Relapsi ei ole kenenkään vika

Lopuksi, älä syytä itseäsi tai kumppaniasi uusiutumisesta. Riippuvuus on valtava vihollinen, ja matka kestävään raittiuteen voi viedä vuosia. Saatat tuntea kuin olisit pettänyt kumppanisi tai he saattavat sanoa sinun olevan sinun syysi, että he ovat uusiutuneet. Älä pudota syyllisyyden ja vihan ansaan. Jos vastakkainasettelu alkaa kiehua, kävele pois. Vihamielisyyden ja riippuvuuden alapuolella on rakastamasi henkilö, ja he tarvitsevat sinua enemmän kuin koskaan. Älä luovuta toivoa. Ihmiset ovat toipuneet vakiintuneimmista riippuvuuksista. Rakkaasi voi myös toipua.Mainonta

Lisää neuvoja ja tietoja

Jos haluat lisätietoja rakkaasi tukemisesta toipumassa, tutustu näihin hyödyllisiin artikkeleihin Oikea askel .