Mangot ovat herkullinen välipala, jolla on hämmästyttäviä terveysvaikutuksia. Niissä on runsaasti C-vitamiinia, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuksessa, antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan syöpää, ja A-vitamiinia, joka edistää hyvää näkökykyä. Tiesitkö myös, että mangot tunnetaan rakkauden hedelminä ja aphrodisiacina? Tämä johtuu siitä, että runsas E-vitamiinin läsnäolo lisää miesten virlisyyttä. Mangot ovat kotoisin Etelä-Aasiasta, ja niitä käytetään monenlaisiin ruokiin jälkiruoista, salaateista, salsoista, smoothieista ja jopa kastikkeena kanalle ja kalalle.

Jotkut ihmiset pelottavat mangoja, koska he eivät ole varmoja siitä, miten ne valmistetaan. Mangon leikkaamisen ei tarvitse olla vaikeaa. Mangot ovat yksi helpoimmista hedelmistä, joita voit leikata ja jotka vaativat vain vähän tai ei lainkaan veitsitaitoja. Älä riistä itseltäsi tätä namia, eksoottista herkkua ja seuraa näitä helppoja vaiheita kuinka leikata mango vain minuutissa. Varmista, että valitset kypsän mangon. Paina vain ihoa alas ja jos se jättää kolan, mangosi on valmis viipaleiksi. Jos mango on edelleen liian kiinteä, jätä se vain muutamaksi päiväksi kypsymään ensin. Muista vain, että mitä kypsempi se on, sitä makeampi se on.

1. Keskellä mangoa on iso siemen tai kuoppa. Haluat viipaloida mangon pystysuoraan mahdollisimman lähelle siementä toiselta puolelta.

Mainonta

2. Viipaloi mangon toinen puoli niin, että päädyt kolmeen kappaleeseen (kaksi päätykappaletta ja yksi keskikappale siemenen kanssa). Yritä pysyä mahdollisimman lähellä kuoppaa, jotta saat enemmän lihaa.

3. Ota yksi päätykappaleista ja pistä kolme viivaa jakamaan se kolmeen yhtä suureen osaan. Leikkaat vain mangon lihaa ja pidät ihon ehjänä. Älä leikkaa läpi.

4. Pisteitä nyt vaakasuoraan viipaleiden yli, jotka olet jo tehnyt kolme kertaa uudelleen, luoda ristikkä. Sinun pitäisi päätyä joukko neliöitä.Mainonta

5. Työnnä nyt mangon takaosaa niin, että hedelmän liha ponnahtaa ylös ja palat erottuvat kuutioiksi.

6. Toista vaiheet 3-5 toisella kappaleella, jonka leikattiin mangosta. Sinun pitäisi päätyä kahteen samanlaiseen kappaleeseen, kuten tämä.

Mainonta

7. Irrota keskikappale (siemen- tai kuoppa) kuorimalla tai veitsellä. Voit pysähtyä täällä, jos haluat, ja vain napata siemenpalaa tai siirtyä vaiheeseen 8 yhdeksi ylimääräiseksi askeleksi. Riippuu syömisen mieltymyksistäsi.

8. Viipaloi jäljellä oleva liha siemenestä. Yritä poistaa mahdollisimman paljon lihaa, jotta et tuhlaa mitään. Sinun pitäisi päätyä kahteen kappaleeseen siementen molemmille puolille.

9. Nauti namiasta. Voit joko kuori mangopalat iholta tai vain syödä ne suoraan kuoresta. Mango-kuutioiden tulisi irrota suhteellisen helposti tuhlaamatta mitään arvokasta lihaa. Jos ne eivät irtoa helposti, voit joko käyttää veitsiäsi tai jos se saa sinut hermostumaan, raaputa kuutiot lusikalla.

Kokeile näitä helppoja reseptejä, joissa on mangoa:Mainonta

Kokeile tahmean riisin kera kookosmaidolla ja seesaminsiemenillä - makea thai-laosilainen jälkiruoka

Mangokastike

Mango sopii myös hyvin kalan tai kanan kanssa.

Nauti ateriastasi!

Kuinka leikkaat ja syöt mangosi? On olemassa muutama erilainen tapa valmistaa ja syödä mango. Tämä menetelmä on vain helpoin ja nopein tapa tehdä se.Mainonta