Todellinen syy, miksi vihaat työskentelyä (ja kuinka kääntää sen ympäri)

Todellinen syy, miksi vihaat työskentelyä (ja kuinka kääntää sen ympäri)

Horoskooppi Huomenna

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, miksi vihaan työskentelyä? Onko se ihmisiä, mitä teen, vai onko se jotain muuta kokonaan? Tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat vähemmän tyytyväisiä työhönsä ja henkilökohtaiseen elämäänsä. Yleisen sosiaalitutkimuksen mukaan[1]

Asteikolla 1-3, jossa 1 ei ole liian onnellinen ja 3 tarkoittaa erittäin onnellista, amerikkalaiset antavat keskimäärin itselleen 2,18 - vain hiukset yli melko onnellisen.



Vaikka tämä ei ehkä kuulosta pahalta joillekin, sitä pidetään merkittävänä laskuna 1990-luvun alun onnellisuudesta. Kun sukelat numeroihin edelleen, viettää aikaa Internetissä, kuunnella yksin musiikkia ja käyttää sosiaalista mediaa kaikki toiminnot korreloivat onnettomuuteen.



Tarpeeksi mielenkiintoista, nämä kaikki ovat tietokoneellasi tai matkapuhelimessasi olevia toimintoja. Toinen mielenkiintoinen asia on se, että nämä aktiviteetit ovat kaikki asioita, joita useimmat ihmiset tekevät työskennellessään.

Tässä on 3 kysymystä, joiden avulla voit pohtia, miksi vihaat työsi ja mitä voit tehdä kääntääksesi asian:

1. Keskitytkö vain negatiiviseen?

Voin sanoa henkilökohtaisesti minulle, että kuuntelemani podcastit saisivat minut vihaamaan työskentelyä. Kuunnellessani muita yrittäjiä puhumasta matkastaan ​​ja löytämästään menestyksestä, aloin kyseenalaistaa omaa sitoutumistani. Olinko kiinnostunut elämään unelmani tai halusin vain puhua siitä?Mainonta



Sama pätee myös henkilöihin, jotka surffaavat sosiaalisessa mediassa tai kuuntelevat musiikkia ajan viettämiseksi. Kun koet muiden menestyksiä ja tunteita, alat heti verrata sitä elämäsi elämään. Kun näet jonkun lomalla, ostavan uuden ajoneuvon tai kasvavan perheensä, alat tuntea riittämätöntä.

Huomasit, että nämä aktiviteetit saavat sinut yleensä keskittymään siihen, mistä et pidä työstäsi. Minun tapauksessani en pitänyt siitä, että se estää minua aloittamasta omaa yritystäni. Sinulle se voi olla sama tai se voi olla jotain aivan erilaista.



Jos kuitenkin haluat alkaa rakastaa työtäsi uudelleen, sinun on keskityttävä rakastamiesi asioihin.

Keskittymällä positiiviseen annat itsellesi muistaa, miksi aloitit työn. Jos palkka oli 10% korkeampi kuin edellisen työpaikkasi palkka, sinun on muistettava tämä itsellesi, kun kohtaat vaikeita tilanteita. Jos otit työn kotisi läheisyyden tai työ- ja yksityiselämän tasapainon takia, keskity sitten urasi kyseiseen puoleen.

Muistuttamalla jatkuvasti itseäsi siitä, mitä et pidä työstäsi, vihaat vain entistä enemmän työtä.

Kun keskityt negatiiviseen, voit kysyä itseltäsi:Mainonta

  • miksi pysyn tässä työssä
  • miksi urani on pysähtynyt
  • miksi pahimmat ihmiset ylennetään jatkuvasti
  • Pitääkö minun todella käsitellä tätä hölynpölyä

Vastaus johtuu yleensä siitä, että tunnet olevasi juuttunut jollakin tavalla. Niin paljon kuin vihaan työskentelyä, vihaat ajatusta olla tekemättä vielä enemmän.

Epäonnistumisen pelko on jokaisen meistä kohtaama. Epäonnistumisen välttäminen johtaa kuitenkin melkein aina katumukseen.

2. Asutko välinpitämättömän työnantajan luona?

Kenellä työskentelet ja kulttuurilla, jonka he auttavat luomaan, on ratkaiseva rooli siinä, nautitko tai vihaatko työskentelyä. Tutkimukset osoittavat, että 92% työntekijöistä pysyy todennäköisemmin empaattisen työnantajan luona.[2] Ajattele nyt hetken, 92% ihmisistä ei nauti työstään. 92% ihmisistä ei ole tyytyväinen uralla etenemiseen tai palkkaan, mutta he ovat halukkaampia pysymään työpaikallaan joka tapauksessa.

Empatia ei ole muuta kuin jonkun kykyä ymmärtää ja jakaa toisen ihmisen tunteita. Empaattisuus on kuitenkin niin tärkeää vihatessasi työskentelyä, koska kaikki haluavat tuntea olevansa hyväksyttyjä ja arvostettuja.

Kun kerrot esimiehellesi unelmistasi ja tavoitteistasi, on mukavaa saada joku, joka haluaa auttaa sinua saavuttamaan ne. Vaikka he eivät aina onnistu yrityksissään, on mukava tietää, että he välittävät. Äskettäisen Gallup-tutkimuksen mukaan 37% työntekijöistä harkitsisi nykyisen työpaikkansa lopettamista, jos uusi työpaikka antaisi heille mahdollisuuden työskennellä etätyönä osa-aikaisesti.[3]

On paljon syitä kotona työskentelyyn, joka houkuttelee niin monia ammattilaisia. Jos sinulla on perhe, kotona työskenteleminen voi antaa joustavuutta hoitaa perhe-asioita tehokkaammin.Mainonta

Jos asut kaupungissa, jossa on paljon liikennettä, kotona työskenteleminen voi auttaa sinua välttämään istumista ruuhka-aikoina joka aamu ja ilta. Etkö vihaisi työtä vähemmän, jos et olisi jumissa ruuhka-aikojen liikenteessä päivittäin?

Empatia auttaa työntekijöitä tuntemaan itsensä arvostetuiksi. Kun ilmaiset huolta tai vaikeuksia ja joku on kiinnostunut auttamaan sinua lievittämään kipua, se tuntuu hyvältä. Jälleen kerran lopputulos ei ole aina yhtä tärkeä kuin vain tietää, että joku välitti tarpeeksi kysyäksesi, miten menee. Tunne arvostettu työssäsi on varma tapa varmistaa, että joku nauttii työstään, vaikka hän saattaa olla tekemisissä saman toimistopolitiikan kanssa muista näkökohdista.

Jos löydät itsesi työtilanteesta, jossa empatia puuttuu, kannustan sinua siihen aloita vapaaehtoistyö ja auttaa muita . Muiden auttaminen on loistava tapa estää sinua vihaamasta työtä, koska se pakottaa sinut keskittymään muiden tarpeisiin. Ja jos olet vapaaehtoinen toimistossasi tapahtuvien aloitteiden kautta, voit olla yhteydessä työtovereihisi. Nämä suhteet voisivat lisätä työelämään ulottuvuuden, joka auttaa sinua nauttimaan työskentelystä.

Jos yritykselläsi ei ole vapaaehtoistyömahdollisuuksia, tämä voi olla hyvä tilaisuus aloittaa yksi. Sen lisäksi, että pääset johtamaan intohimoista projektia, tämä on sinulle upea mahdollisuus esitellä johtajuuskykysi yritykselle. Rakentaessasi suhdetta näiden mahdollisuuksien avulla pystyt asettamaan itsesi uusiin aukkoihin organisaatiossa.

3. Etkö tee sitä, mitä todella rakastat?

Yhtälö, josta eteenpäin, vihaan työskentelemistä rakastan työskentelyä tehdä enemmän rakastamiasi asioita ja vähemmän vihaamiasi asioita.

Rakastamasi löytäminen ei ole helppoa. Olet todennäköisesti jättänyt ensimmäisen rakkautesi murrosiässä. Kun olet tullut aikuiseksi, ajattelit, että kaikkien päätöksesi tulisi perustua vastuulliseen aikuisuuteen. Vaikka tämä kuulostaa hyvältä monille ihmisille, tämä viime kädessä saa niin monet ihmiset vihaamaan työskentelyä. He tekevät mitä luulevat kaikkien muiden tekevän, ja omalla tavallaan. Ongelmana on, että he saavat tuloksia, joita kaikki muutkin saavat.Mainonta

Jos haluat muuttaa tuloksia, ota hetki ja Ajattele unelmiesi työtä . Kirjoita niin monta asiaa kuin mahdollista siitä, mikä tekee tästä unelmiesi työn. Tämä voi olla mitä tahansa sijainnista, palkasta, vastuusta tai teollisuudesta.

Ota seuraavaksi hetki ja luetella mitä tahansa nykyisellä roolillasi on yhteistä unelmiesi kanssa . Vaikka se ei ehkä vaikuta mahdottomalta, huomaat, että nykyisellä työpaikallasi on joitain yhteisiä asioita unelmiesi kanssa. Kun luet luet yhteisiä piirteitä, katso onko olemassa mahdollisuuksia tehdä enemmän rakastamiasi asioita nykyisessä asemassasi.

Tähän voi sisältyä mitä tahansa muiden ryhmien varjostamisesta, osastojen vaihtamisesta tai vain painopisteen siirtämisestä nykyisessä roolissasi. Jos työsi on 60% asiakkaan vuorovaikutusta ja 40% hallinnollista työtä, mutta et pidä kanssakäymisestä asiakkaiden kanssa - katso, voitko säätää aikataulua siten, että 60% hallinnollinen työ ja 40% asiakas kohtaavat.

On tärkeää keskustella esimiehesi kanssa unelmiesi työstä ja nähdä, voivatko he auttaa sinua tekemään unelmastasi totta. Jos huomaat, että sinulla ei ole pätevyyttä joihinkin vastuuseen, jonka haluat ottaa, luo sitten esimiehesi kanssa suunnitelma, joka sulkee aukon.

Jos sinusta tuntuu, että esimiehesi ei ole välttämättä paras henkilö auttamaan sinua kasvattamaan taitojasi, ota sitten yhteyttä joku verkostossasi. Tämä voi olla työtoveri tai edellisen työnantajan ystävä.

Lopulliset ajatukset

Tavoitteena on kasvattaa nykyinen työpaikkasi unelmiesi työhön, jotta voit nauttia työskentelystä uudestaan. Vaikka tämä ei välttämättä toteudu yhdessä yössä, sitoutumalla tekemään nämä pienet muutokset ajattelutapassasi ja toiminnassasi huomaat muuttavan vihasi takaisin rakkaudeksi ja tyydytykseksi.Mainonta

Lisätietoja uran toteutumisista

Esitelty valokuvahyvitys: Muhammad Raufan Yusuf osoitteessa unsplash.com

Viite

[1] ^ Los Angeles Times: Amerikkalaiset ovat tulossa vähemmän onnellisiksi, ja sen todistamiseksi on tutkimusta
[2] ^ Businesssovler: Työpaikan empatian tila 2019
[3] ^ Gallup: Hyvinvointi parantaa työntekijöiden sitoutumista

Kalorilaskin