KUINKA PYYTÄÄ APUA, KUN PELKÄÄT TEHDÄ NIIN

Nosta päätäsi, jos olet joskus joutunut pyytämään apua töissä, kotona tai muualla. Nyt nyökkää uudelleen, jos olet joskus tuntenut ujo tai typerä tehdessäsi sitä.

Olen varma, että jotkut teistä lukevat olisivat nyökkäsi kahdesti!

Etsitkö vastausta kysymykseen luokassa ja katsomalla ympärillesi, onko luokkatovereidesi tietoinen, juuttuminen projektiin töissä ja tarvitsevatko lisäapua kollegoiltasi vai oletko vain uudessa kaupungissa ja tarvitsetko apua ohjeiden saamiseksi, olemme kaikki olleet tätä tietä aiemmin.

Emme ehkä tiedä mitä tehdä, ja hyötyisi selvästi jonkin verran apua, mutta emme - tai pelkää - pyytää apua. Teemme lopulta joko hyvin vastahakoisesti tai päätämme kärsiä kokonaan hiljaisuudessa.

Miksi pelkäämme niin paljon apua?

Joten mikä estää meitä etsimästä tarvitsemaamme apua? Joskus voi olla, että pelkäämme avun pyytämistä, koska emme halua näyttää heikoilta, tarvitsevilta tai epäpäteviltä tuntemattomien, ikäisemme tai esimiehiemme edessä.

Varsinkin jos olet kilpailukykyisessä työympäristössä, on ymmärrettävää pelkoa siitä, että jos päästät vartijasi alas, näitä tietoja siitä, että et tiedä, käytetään sinua vastaan. Jos olet liian avoin kysymään apua, ihmiset voivat alkaa liittyä sinuun piikana, joka aina luottaa johonkin, ja sinä alat näyttää kyvyttömältä ikäisesi edessä. Ja niin paljon kuin haluat pelata reilua ja oikeudenmukaista peliä, todellisuus on, että kaikki eivät ajattele niin. Siellä on liian aggressiivisia yksilöitä, jotka kävelevät mielellään yli sinut päästäksesi uransa huipulle. Mainonta

Puhumattakaan, maineesi on vaakalaudalla. Jos saat sanoman, että joudut hakemaan jonkinlaista apua, tunnet hämmentynyt tai ehkä epävarma. Saatat tuntea itsesi vähemmän luottavaiseksi kykyihisi ja huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Pelkäät houkutella tällaista huomiota työssä.

Valitettavasti meillä kaikilla on luonnollinen taipumus tuomita itsemme ankarasti - usein ajattelemme tilanteita, jotka ovat paljon pahempia kuin ne todellisuudessa ovat. Tämän seurauksena menetämme myös paljon potentiaalista tietoa tai apua. Jos vain pystymme näkemään kaiken itsensä asettaman negatiivisuuden! Tai ainakin oppia hallitsemaan tällaisia tilanteita luottavaisemmin.

Tapaa Paul

Minulla on ystävä nimeltä Paul, joka johtaa omaa yritystä. Hän aloitti nuorena ja on jo erittäin menestyvä liikemies 40-vuotiaana.

Kun pyydän Paulia nimeämään jotain, mitä hän tekee pysyäkseen keskittyneenä ja seuraten elämää, hän kertoo minulle, että hänellä on elämänvalmentaja. Hänellä on säännöllisiä kuukausittaisia istuntoja elämänvalmentajan kanssa, joka auttaa häntä läpi elämänsä eri näkökohtien.

Se kuulostaa melkein kuin neuvontaistunnolta, sanoin Paulille.

Hän vain vastasi, Joo., hymyllä. Mainonta

Paulille elämänvalmentajan tarkoitus on antaa hänelle näkökulma ja kutsua elämänsä alueita, jotka hän on saattanut unohtaa tai laiminlyödä.

Hän näkee elämänvalmentajan olevan etuna hänen menestykselleen eikä merkkinä heikkoudesta.

Näemme kaiken väärin

Tämä sai minut ajattelemaan. Monet meistä olettavat automaattisesti, että neuvonta, itsekurssien käyminen tai elämänvalmentajan näkeminen tarkoittaa, että elämässäsi on tapahtunut tai tapahtuu jotain epämiellyttävää. Sana auta pidetään negatiivisena.

Mutta totuus on, että jos voimme kääntyä apuun ympäri nähdäksemme sen positiivisena tekona, minkä tahansa edellä mainitun tekeminen olisi itse asiassa valtuuttava teko.

Sinun ei tarvitse olla jossakin hirvittävässä tilassa etsimään muutosta. Sinun ei myöskään tarvitse olla jossakin kauheassa umpikujassa tai tienhaarassa elämässä vain etsimään apua. Saatat vain olla sitä, että haluat parantaa paremmin hyvinvointiasi tai käydä läpi jonkinlaista itsensä kehittämistä tullaksesi paremmaksi sinä .

Jokainen elää elämässään muutosjaksoja. Riippumatta siitä, tapahtuuko se luonnossa vai ”pakotettu” muutos, sen on aina tarkoitus parantaa hyvinvointiamme ja antaa meille mahdollisuuden tulla paremmiksi versioiksi itsestämme. Mutta emme voi aina tehdä muutoksia tai käydä niitä läpi yksin, ja se on täysin normaalia. Joten meidän on omaksuttava se tosiasia ja tiedettävä, että avun hakeminen joltakin tai jonnekin on täysin normaalia, eikä häpeää. Mainonta

Apu ei ole heikkouden muoto

Paulin tapauksessa elämänvalmentajan saaminen auttaa antamaan hänelle ylimääräisen silmän, jotta hän voi kuvitella elämäänsä ja suunnitelmiaan paljon selkeämmin.

Kiireisenä työskentelevänä ammattilaisena hänellä on monia tehtäviä isän ja aviomiehen rinnalla. Jotta ei palaisi tai unohtaisi tavoitteitaan, Paulin elämänvalmentaja toimii muistutuksena ja tarjoaa hänelle uusia oivalluksia ongelmista tai tilanteista, joihin Paavali saattaa joutua.

Tämä pätee kaikenlaiseen apuun eikä rajoitu siihen, mitä elämänvalmentaja voi tuoda pöytään.Tutkimus on osoittanut, että:^[1]

Tukijärjestelmällä on monia myönteisiä etuja, kuten korkeampi hyvinvointi, paremmat selviytymistaidot sekä pidempi ja terveempi elämä.

Jos tämä ei riitä vakuuttamaan sinua, edesmenestyneimmät ihmiset, kuten Richard Branson ja Warren Buffet, vaativat apua ja pyytävät muita ihmisiä neuvomaan heitä.

Otetaan esimerkiksi urheilijat. Jokaisen menestyvän urheilijan tai minkä tahansa urheilijan takana on valmentaja. Hän on siellä kouluttaakseen ja ohjata heitä heidän polullaan suuruuteen. Valmentajilla on kyky osoittaa sokeat kulmat ja pelata urheilijan vahvuuksia. Urheilija keskittyy nykyiseen tai tiettyyn harjoittelurutiiniin, mutta valmentajalla on jo suurempi suunnitelma ja että yksi harjoittelurutiini, johon urheilija keskittyy, on vain yksi monista muista harjoitusrutiineista, jotka lopulta johtavat urheilijan menestymiseen ja parempia. Ilman valmentajan visiota kartoittaa tämä ja ohjata urheilija, urheilija harjoittelee sokeasti eikä maksimoi ponnistelujaan. Mainonta

Apun etsiminen on voimaa

Kun otat aktiivisen askeleen etsimään apua tai neuvoja, otat itse asiassa hallinnan elämästäsi jase, että ulkoiset olosuhteet (kuten ihmisten ajattelutavat) vaikuttavat käyttäytymiseen ja toimintaan. On rohkea hyväksyä heikkoutesi!

Joten jos olet elämässäsi, jossa haluat jonkinlaisen muutoksen tapahtuvan, tai jos tuntuu juuttuneen uraan, on aika muuttaa heikkoutesi voimaksi etsimällä apua.

Täällä Lifehackissä olemme sitoutuneet henkilökohtaiseen kehitykseesi. Haluamme olla sinun muutosvalmentajasi, vetää sinut ulos tuosta urasta, jotta voit olla ylös ja mennä taas.Vaikka et olisikaan jumissa tai tienhaarassa, voit aina parantaa elämäsi parantamiseksi.