Tietojen ylikuormitus on olento, joka on kasvanut Internetin selässä sen alusta lähtien. Mitä suurempi Internet on, sitä enemmän tietoa on. Mitä enemmän laadukasta tietoa näemme, sitä enemmän haluamme kuluttaa sitä. Mitä enemmän haluamme kuluttaa sitä, sitä enemmän ylikuormitusta tunnemme.

Tämän täytyy pysähtyä jonnekin. Ja se voi.

Kun vuosi on lähellä, ei ole nykyisen kaltaista aikaa lopettaa ylikuormitusta.

Mutta ennen kuin selitän tarkalleen mitä tarkoitan, keskustellaan tiedon ylikuormituksesta yleensä.

Sisällysluettelo

1. Kuinka vakava on tiedon ylikuormitus?
2. Miksi tiedon ylikuormitus on sinulle haitallista
3. Kuinka pysäyttää tiedon ylikuormitus (ja alkaa saavuttaa enemmän)
4. Yhteenveto siitä
5. Lisää resursseja aivovoiman lisäämisestä

Kuinka vakava on tiedon ylikuormitus?

Ainoa tosiasia, että verkossa julkaistaan ​​yhä enemmän tietoa joka päivä, ei ole todellinen ongelma. Vain laatutiedoista tulee ongelma.

Tämä kuulostaa oudolta ... mutta pidä kanssani.

Kun näemme joitain puolivalmiita blogiviestejä, joita emme edes harkitse lukemista, siirrymme vain seuraavaan asiaan. Mutta kun näemme jotain todella mielenkiintoista - ehkä jopa eeppistä - haluamme kuluttaa sen.

Meistä tuntuu jopa, että meidän on kulutettava se. Ja se on todellinen ongelma.

Riippumatta siitä, mistä aiheesta olemme kiinnostuneita, aina satoja laadukkaita blogeja julkaisee merkintöjä joka päivä (tai joka toinen päivä). Puhumattakaan kaikista foorumeista, keskustelupalstoista, sosiaalisista uutissivustoista ja niin edelleen.Mainonta

Eeppisen sisällön määrä Internetissä on nykyään niin suuri, että meidän on käytännössä mahdotonta sulattaa sitä kaikkea. Mutta yritämme joka tapauksessa.

Silloin tunnemme olevamme ylikuormitettuja. Jos et ole varovainen, huomaat jonain päivänä lukevasi 15. blogikirjoitusta peräkkäin hienoista WordPress-säätötekniikoista, koska sinusta tuntuu, että jostain syystä sinun on tiedettävä tämä.

Tietojen ylikuormitus on rutto. Ei ole rokotetta, ei ole parannuskeinoa. Ainoa asia, mitä sinulla on, on itsehillintä.

Onneksi et ole yksin. On joitain vinkkejä, joiden avulla voit suojautua tiedon ylikuormitukselta ja lopulta torjua sitä.

Mutta ensin, myöntää, että tiedon ylikuormitus on todella huono sinulle.

Miksi tiedon ylikuormitus on sinulle haitallista

Tietojen ylikuormitus estää sinua toimimasta. Se on suurin ongelma täällä.

Kun yrität kuluttaa yhä enemmän tietoa päivittäin, huomaat, että vaikka olet lukenut tonnia artikkeleita, katsellut tonnia videoita ja kuunnellut tonnia podcasteja, saapuvien tietojen virta näyttää olevan rajaton.

Siksi vakuutat itsesi siitä, että sinun on etsittävä jatkuvasti uutta tietoa, jos haluat pystyä saavuttamaan mitä tahansa elämässäsi, työssäsi ja / tai intohimossasi. Lopputulos on se kulutat liikaa tietoa ja etsit tietä liian vähän toimintaa koska sinulla ei ole tarpeeksi aikaa siihen.

Usko siihen, että sinun on oltava tällä jatkuvalla tiedonhakijalla, ei ole totta.Mainonta

Sinun ei tarvitse kaikkia mahdollisia neuvoja elääksesi elämääsi, tehdäksesi töitäsi tai nauttiaksesi intohimostasi.

Kuinka pysäyttää tiedon ylikuormitus (ja aloita saavuttaa enemmän)

Joten miten tunnistaa se osa tiedosta, jota todella tarvitset? Aloita tavoitteiden asettamisesta.

1. Aseta tavoitteet

Jos et ole asettanut tavoitteitasi, juokset vain nappaamalla kaikki mahdolliset neuvot ja ajattelemalla, että se on juuri sitä, mitä olet etsinyt.

Tavoitteiden asettaminen on paljon syvällisempi tehtävä kuin vain tapa päästä eroon tiedon ylikuormituksesta. Nyt tavoitteilla en tarkoita sellaisia ​​asioita kuin rikastuminen, lasten saaminen ja hyvän elämän eläminen. Tarkoitan jotain paljon enemmän välittömässä käsissäsi. Jotain, joka voidaan saavuttaa lähitulevaisuudessa - kuten enintään kuukauden (tai vuoden) sisällä.

Pohjimmiltaan jotain, jonka haluat houkutella elämääsi, ja sinulla on jo suunnitelma siitä, miten aiot tehdä sen. Niin ei toiveita ja unelmia, vain toteutettavissa olevat, tarkat tavoitteet .

Sitten kun sinulla on tavoitteet, niistä tulee joukko strategioita ja taktiikoita, joiden mukaan sinun on toimittava.

2. Tiedä mitä ohittaa kohdatessasi uutta tietoa

Kun sinulla on tavoitteet, suunnitelmat, strategiat ja tehtävät, voit käyttää niitä päättääksesi, mikä tieto on todella tärkeää.

Ensinnäkin, jos lukemallasi tiedolla ei ole mitään tekemistä nykyisten tavoitteidesi ja suunnitelmien kanssa, ohita se. Et tarvitse sitä.

Jos näin tapahtuu, kysy itseltäsi nämä kysymykset:Mainonta

• Pystytkö toteuttamaan nämä tiedot heti toiminnassa?
• Onko sillä mahdollisuutta muuttaa lähinnä olevia toimintojasi?
• Onko se niin uskomatonta, että sinun on ehdottomasti ryhdyttävä toimiin sen suhteen heti?

Jos tietoja ei voida käsitellä päivässä tai kahdessa, ohita se.

(Unohdat sen joka tapauksessa.) Ja se on periaatteessa se.

Katkaise vain se, mitä voidaan käyttää välittömästi. Jos sinulla on tehtävä, joka sinun on tehtävä, käytä vain tämän tehtävän suorittamiseen tarvittavia tietoja, ei mitään muuta.

Sinun on keskityttävä, jotta sinulla on selkeä arvio ja pystyt päättämään, onko jokin tieto pakollinen vai tarpeeton.

Itse hillintä tulee myös kätevä. On melko helppo vakuuttaa itsellesi, että tarvitset jotain vain huonon itsehillinnän takia. Yritä torjua tätä kiusausta ja olla mahdollisimman häikäilemätön sen suhteen - jos tiedot eivät vastaa tavoitteitasi ja suunnitelmiasi, etkä voi ryhtyä toimiin sen suhteen lähitulevaisuudessa, ohita se.

3. Ole tietoinen pienimmästä tehokkaasta annoksesta

On asia nimeltä MED - minimaalinen tehokas annos. Tim Ferriss esitteli minut ensimmäisen kerran tähän ajatukseen. Hänen kirjassaan 4 tunnin runko , Tim kuvaa pienintä tehokasta annosta puhumalla lääkkeistä.

Kaikki tietävät, että jokaisella pillerillä on MED, ja kyseisen tietyn annoksen jälkeen muita positiivisia vaikutuksia ei esiinny, vain joitain negatiivisia sivuvaikutuksia, jos yliannostat suuria.

Tietojen kulutus on jonkin verran samanlaista. Tarvitset vain tarkan määrän siitä, jotta voit saavuttaa tavoitteesi ja toteuttaa suunnitelmasi elämässä.

Kaikki tämä summa ei paranna tuloksia enää. Ja jos yrität kuluttaa sitä liikaa, se lopulta estää sinua tekemästä mitään toimia kokonaan.Mainonta

4. Älä viivyttele kuluttamalla lisätietoja

Luultavasti yksi yleisimmistä syistä naurettavan määrän tietojen kulutukseen on tarve viivyttää. Lukemalla vielä yhden artikkelin, tunnemme usein, että työskentelemme todella ja teemme jotain hyvää - opimme, mikä tekee meistä täydellisemmän ja koulutetumman ihmisen.

Tämä on vain itsepetosta. Totuus on, että olemme yksinkertaisesti lykkää . Emme halua tehdä sitä, mikä todella on tehtävä - tärkeitä asioita -, joten löydämme sen sijaan jotain muuta ja vakuutamme itsemme, että tuo asia on yhtä tärkeä. Mikä ei ole totta.

Älä kuluta tietoja vain sen vuoksi. Se ei vie minnekään.

Tämän artikkelin painopiste ei ole siinä, miten lopettaa viivästyminen, mutta jos sinulla on tällainen ongelma, suosittelen, että luet tämän: Viivästyminen - Vaiheittainen opas viivästymisen lopettamiseen

Yhteenveto siitä

Kuten näette, tiedon ylikuormitus voi olla todellinen ongelma, ja sillä voi olla vakava vaikutus tuottavuuteen ja yleiseen suorituskykyyn.

Tiedän, että minulla on ollut osuuteni ongelmista sen kanssa (ja todennäköisesti on edelleen ajoittain). Mutta tämän yksinkertaisen sääntöjoukon luominen auttaa minua taistelemaan sitä vastaan ​​ja pitämään lisko-aivoani valloittamasta.

Toivon, että se auttaa myös sinua, varsinkin kun olemme siirtymässä uuteen vuoteen uudella mahdollisuudella asettaa itsemme menestykseen.

Lisää resursseja aivovoiman lisäämisestä

• Kuinka sotku tyhjentää aivosi (ja mitä voit tehdä asialle)
• Opi uudelleen, kuinka oppia tietokaudella
• Kuinka käyttää vähän tietoa sisältävää ruokavaliota parempaan päivittäiseen tuottavuuteen
• 10 yksinkertaista tuottavuusnippua ylikuormitetun tiedon hallintaan

Esitelty valokuvahyvitys: Pexels osoitteessa pexels.com