KUINKA OLLA ONNELLINEN YKSIN JA NAUTTIA ELÄMÄSTÄ

Yksinäisyys on tunne, jonka tunnen hyvin. Asun asunnossa, jossa ei ole muuta kuin koiraani, enkä saa paljon yritystä, koska suurin osa ystävistäni on muuttanut toiseen kaupunkiin, mennyt naimisiin ja saanut perheen tai yksinkertaisesti menettänyt yhteytensä elämän takia.

Joku, joka pitää itseään yksinäisenä, rakastin aluksi rauhaa ja hiljaisuutta; mutta huomasin olevani hyvin yksinäinen muutaman kuukauden kuluessa. Avaruuteni muuttui puhtaasta kaaokseen, tuottavuuteni kaatui ja paloi, ajatukseni muuttuivat huonommaksi, enkä löytänyt paljon kiinnostusta mihinkään muuhun kuin elokuvien katseluun Netflixissä.

Asun muutaman kuukauden laiskuuden sumussa, tajusin, että minulla oli vakava ongelma, ja päätin oppia olemaan onnellinen yksin ja nauttimaan elämästäni. Tämä artikkeli käsittelee kuutta keskeistä asiaa, jotka olen oppinut matkan varrella.

1. Pidä huolta kodistasi

Kun et ole muiden ihmisten lähellä, on helppo menettää kiinnostuksensa kodin siivoamiseen. Jos et ole varovainen, saatat löytää itsellesi taivaallisen korkean astian kasan ja sotku vuoria kaikkialla, mihin käännät. Vaikka sinulla ei olisikaan kämppäkaveria tai yritystä, joka kävelee usein ovellasi, on sinun etusi puhdistaa talo vähintään kerran viikossa.Mainonta

Jos kotisi on epäorgaaninen hylky, odota olevasi stressaantunut heti, kun astut sisään ovesta. Puhdas koti, jossa ei ole sotkua, auttaa sinua tuntemaan itsesi onnelliseksi ja järjestäytyneeksi.

2. Löydä Kauneus tavallisesta

Jos et näe kauneutta maailmassasi, et ole tarpeeksi kovaa.

Jos olet yksin kotona ja tunnet olosi alas, kävele ulkona ja viettää aikaa luonnon kanssa. Katso lintujen lentoa ja ihaile heidän monimutkaista lentomuodostustaan. Kuuntele naapurustossa toisiaan haukkuvia koiria ja ajattele itseäsi, Mietin, mistä he voisivat mahdollisesti puhua?

Katsokaa sitä isoa, vanhaa puuta, joka on jättiläisen kokoinen ( ja jos tunnet itsesi löysäksi, miksi et yritä kiivetä siihen?) . Istuta kukkia, kasvipuutarha tai pieni puu takapihallesi.Mainonta

Mene puistoon, kävele luontopolulla, tyhjennä ajatuksesi, kuuntele metsän ääniä ja ole kunnioitettuna kauneudesta, joka on edessäsi.

3. Varo meluisia ajatuksia

Ajatuksesi voivat olla paras ystäväsi ja pahin vihollinen. Oletko koskaan huomannut, että jos huomaat ajattelevasi edes yhtä negatiivista ajatusta, se väistämättä kiertyy hallitsemattomana, kunnes sinulla on mielikuvituksellinen mielihirviöiden kuoro.

Jos huomaat ajattelevan, tunnen itseni niin yksinäiseksi juuri nyt, on helppo pitää ajatusprosessi menossa väärään suuntaan, kunnes ajatukset, kuten aina, olen aina yksin tai kukaan ei koskaan rakasta minua, hiipii sinuun.

Ole tietoinen siitä, mistä ajattelet, ja lopeta negatiiviset ajatuksesi ennen kuin niistä kasvaa mielenterveyden hirviöitä, joita on paljon vaikeampi hallita.Mainonta

Jos huomaat stressaavan, tee jotain, joka rentouttaa sinua. Sytytä kynttilöitä tai suitsukkeita, ota mukava kuuma poreamme, suorita lempeä jooga-asento tai soita rauhoittavaa musiikkia.

4. Vähennä mieletöntä kulutusta

Tietoisuus maailman tapahtumista on täysin kunnossa, mutta riippuvuus uutisista on varma tapa upottaa mielialaasi.

Rajoita uutiskulutus pieneen kouralliseen artikkeliin päivässä, koska ei ole syytä hautautua masentaviin uutisiin tuntien ajan.

Television katselu on hienoa maltillisesti, mutta kaikkien vapaa-aikojen viettäminen putken edessä ei auta sinua kasvamaan tai tuntemaan olosi paremmaksi.Mainonta

Lue klassinen romaani, jota ihailit lukiossa, mene paikalliseen yhteisöteatteriin nauttimaan räikeästä komediasta tai Shakespearen tragediasta ja harjoittele ainakin joka toinen päivä pitämään mielesi ja kehosi heidän pelinsä kärjessä.

5. Luo jotain arvoa

Paras tapa tuntea itsesi onnelliseksi yksin on viettää aikaa luomalla jotain, joka tuo sinulle iloa. Voisit kirjoittaa romaanin tai itsehoitokirjan ja julkaista sen itse Amazonissa, perustaa blogin sinua kiehtovasta aiheesta, mennä puistoon ja maalata maisemaan ripustettavaksi seinällesi tai oppia uuden kielen, kuten saksan tai espanja.

Joskus on vaikea motivoida itseämme tulemaan töihin kotona; joten jos tunnet inspiraation puutetta, pakkaa muistikirja ja kannettava tietokone retkelle puistoon, kahvilaan tai keskustan penkkiin. Yksinkertainen maisemanvaihto voi tehdä ihmeitä tuottavuudellesi.

6. Hemmottele itseäsi kuumalla treffillä

Kuka sanoo, ettet voi mennä elokuvaan tai syödä itse? Rakastan rakastaa itseäni kuumilla treffeillä, koska voin mennä minne vain haluan ottamatta huomioon kenenkään muun mielipidettä.Mainonta

Itse meneminen auttaa sinua viihtymään yksin.