Tiedät, kun sinä ja entinen erotit, että se oli parasta. Suhde ei ollut terve, ja te kaksi ette voineet nähdä silmästä silmään. Tulet siitä yli, kaikki sanoivat. Mene vain eteenpäin.

Ongelmana on, että sinulla on vaikea edetä. Riippumatta siitä, kuinka paljon ajattelet huonoja muistoja, kuinka sinulla on nyt paremmin, on pieni osa sinusta, joka miettii, voisitteko ehkä olla taas pari.

Miksi näin tapahtuu? Miksi ajattelet jatkuvasti entistäsi? Mitä oikein tapahtuu, mikä saa sinut kaipaamaan entistä enemmän? Eikö olisi hienoa, jos joku keksisi selityksen, jotta voisit ymmärtää, miksi jatkat tätä itsellesi?

Tiede tulee auttamaan tässä asiassa selittämällä, mitä aivojen kemialliset reaktiot kokevat suhteiden jokaisessa vaiheessa.Mainonta

Tiede kaiken takana

On tärkeää ymmärtää, mitä aivoillesi tapahtuu romanttisen suhteen alussa. Kun aloitat suhteen ensimmäisen kerran, aivojesi amygdala ja prefrontal cortex sammuu. Nämä alueet ovat yleensä vastuussa siitä, että autat sinua tekemään arvostelupyyntöjä ennen päätösten tekemistä.

Kun nämä alueet on kytketty pois päältä, se estää sinua tuomitsemasta ja ajattelemasta negatiivisia ajatuksia uudesta kumppanistasi.

Joten melko paljon, aivosi ovat syy siihen, että pääset huonoon suhteeseen aluksi. Mutta miksi? Miksi aivosi pettäisivät sinut tällä tavalla?

Aivosi hallitsevat näitä vastauksia parantaakseen henkistä kiintymystä suhteessasi. Inhimillisen kehityksen varhaisessa historiassa tämä auttoi kannustamaan parittelua.Mainonta

Muistatko kaikki perhosesi, jotka sinulla oli vatsassasi joka kerta, kun te kaksi kättäsi? Kuinka huolehdit 3 päivää etukäteen siitä, mitä pukeutua perjantai-iltana? Kaikki nämä upeat tunteet, jotka koet ensimmäisen kerran rakastumisen aikana, tapahtuu, koska aivosi hallitsevat tunteitasi.

Pohjimmiltaan aivosi tekevät kaiken voitavansa saadakseen sinut riippuvaiseksi kumppanistasi. Joten kun olet päättänyt hajoamisen, sinusta tuntuu riippuvaiseksi entisestä.

Oikein.

Kaipaatko entistäsi? Se johtuu siitä, että olet käynyt läpi nostoja.Mainonta

Antropologi Helen Fisherin mukaan rakkaus ei ole tunne - se on motivaatiojärjestelmä, se on ajo, se on osa aivojen palkitsemisjärjestelmää.^[1]Voit pitää tätä hyvänä uutena tai huonona uutisena. Kaikkia aikaisempia suhteitasi on ohjannut aivojesi palkitsemisjärjestelmä. Tavallaan vie romanssin siitä, eikö?

Hajotuksen jälkeen aivojen ventraalinen segmenttialue aktivoituu ja tuottaa lisääntynyttä dopamiinia. Löydätkö itsesi jatkuvasti miettimässä entistäsi? Dopamiini on syyllinen; se on vastuussa pakkomielteisistä ja toistuvista ajatusprosesseista.

Tämän tutkimuksen idea ei ole saada sinut tuntemaan rakkautta olematta, tai että ei ole mitään järkeä yrittää uudestaan ​​tulevaisuudessa. Sen sijaan ymmärtäminen, mistä nämä tunteet tulevat, voi auttaa sinua pääsemään eroon ja unohtamaan epäonnistuneen suhteen.

Tunnustaminen siitä, että ajatuksesi ja tunteesi ovat normaaleja, voi myös auttaa. Muista, että nämä kemikaalit vähenevät jonkin ajan kuluttua. Entisen puuttuminen on väliaikaista.Mainonta

Mitä voit tehdä sillä välin? Tämän prosessin ymmärtäminen ei tarkalleen vähennä kipua.

Yritä viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa. Ympäröi itseäsi yhteisöllä, rakastamillasi ihmisillä. Muiden kanssa oleminen auttaa aivoasi tuottamaan enemmän opioideja, hormoneja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.^[2]Vältä olemasta yksin päästäksesi läpi hajoamisen jälkeisen hetken.

Yritä olla liian järkyttymätön juuri nyt. Kaikki, mitä tunnet, on luonnollista, normaalia ja väliaikaista. Tulet läpi tämän ja tulet vahvemmaksi.

Viite