Elämänvalmennus ei ole vain villitys. Se on hyödyllinen ja käytännöllinen palveluala, joka on täällä jäädäkseen.

Elämänvalmennus on elämää muuttava kumppanuus, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan potentiaalinsa. Se ei ole neuvontaa. Tässä on helppo selitys neuvonnan ja elämänvalmennuksen erottamiseksi toisistaan:

Neuvonta auttaa sinua käsittelemään suuria elämänongelmia, kuten masennusta, avioeroa ja rakkaansa kuolemaa. Elämänvalmennus auttaa sinua toteuttamaan tavoitteesi ja unelmasi, kuten työpaikan edistämisen, kirjan kirjoittamisen tai laihtumistavoitteen saavuttamisen.

Jokainen elämänvalmennuskäytäntö on erilainen, mutta elämänvalmennuksen lähtökohtana on, että henkilö on kumppanina valmentajan kanssa, jotta hän voi saada neuvoja ja rohkaisua henkilökohtaisten ja / tai uratavoitteidensa saavuttamiseksi.

Ennen kuin menin naimisiin mieheni kanssa ja minulla oli lapsia, minulla oli elämänvalmennuskäytäntö useita vuosia. Käytän henkilökohtaisesti myös elämänvalmentajaa. Meillä on tunneittainen puhelu kerran kuukaudessa.

Elämänvalmennus toimii. Sanon tämän paitsi siksi, että olen nähnyt sen omien asiakkaideni menestyksissä, mutta se on toiminut minulle henkilökohtaisesti.

Vaikka nämä ovat joitain merkkejä siitä, että tarvitset elämänvalmentajaa , tässä on lisää syitä, miksi sinun on löydettävä elämänvalmentaja tänään:

1. Löydä elämäsi tarkoitus

Meillä kaikilla on luontainen halu olla erityisiä ja tärkeitä. Se ei välttämättä tarkoita sitä, että haluat olla lavalla tai saada suosionosoituksia. Se tarkoittaa, että meillä jokaisella on sisäinen halu saada aikaan elämä, jolla on merkitystä. Sielumme huuto on olla arvokas tälle maailmalle jollakin tavalla.

Meillä jokaisella on tarkoitus tässä maailmassa, mutta useimmille meistä ei ole aivan selvää, mikä tuo tarkoitus voi olla. Elämänvalmentaja voi auttaa sinua löytämään tämän itsestäsi.

Monille meillä on elämänkokemuksia, jotka muovaavat ja muovavat niitä, joista meistä on tullut. Voimme käyttää näitä sekä hyviä että huonoja kokemuksia löytääksemme merkityksemme maailmasta.

Elämänvalmentaja voi auttaa sinua avaamaan tämän mahdollisuuden merkitykselliseen tarkoitukseen. Ne voivat auttaa sinua käsittelemään menneisyyttäsi ja löytämään elämäsi tarkoituksen ja tarkoituksen. Se voi olla jotain positiivista.

Olet ehkä esimerkiksi suorittanut elvytyksen kahdesti muille ihmisille, joilla oli hätätilanteita. Pelastit heidän henkensä ja tämä jätti pysyvän vaikutuksen sinuun ihmisenä, jonka tunsit sielussasi ja olemuksessasi. Kun olet keskustellut elämänvalmentajasi kanssa useita istuntoja, voit päättää, että työsi rautakaupassa ei ole sinun tarkoituksesi. Olet tajunnut, että reagoit hyvin hätätilanteissa ja löydät paljon tarkoitusta auttaa muita.

Kokemuksesi näiden kahden ihmisen pelastamisesta nopealla ajattelulla ja toiminnalla jätti vaikutelman sinuun. Ymmärrät nyt, että haluat tulla EMT: ksi (päivystysteknikko).

Olet huomannut, että tarkoitus on pelastaa ihmishenkiä todellisissa hätätilanteissa. Seuraava vaihe elämänvalmentajan kanssa on löytää ja luoda toimintasuunnitelma, joka vie sinut tavoitteeksi olla EMT.

Saatat rakastaa urasi, mutta et tunne sitä olevan sinun lopullinen tarkoitus. Ehkä kaipaat jotain merkityksellisempää. Elämävalmentajasi voi auttaa sinua löytämään tämän tarkoituksen, vaikka se tarkoittaisi pysymistä nykyisessä urassasi.Mainonta

Lisäksi on huomattava, että sen ei välttämättä tarvitse olla positiivinen kokemus, joka ohjaa tarkoitustasi. Olet ehkä esimerkiksi leski, koska puolisosi teki itsemurhan. Se tapahtui useita vuosia sitten, ja olette parantuneet ja huomanneet, että tarinasi kertominen muille on auttanut monia ihmisiä ja perheitä.

Huomaat keskusteluissasi elämänvalmentajan kanssa, että haluat ohjata tarinasi ja kokemuksesi auttamaan muita. Tämä on sinun tarkoituksesi. Elämävalmentajasi voi auttaa sinua keskustelemaan siitä, millaisia ​​vaihtoehtoja siellä on ja mitä saatat ajatella.

Loppujen lopuksi viikkojen keskustelun ja mahdollisten vaihtoehtojen tutkimisen jälkeen olet päättänyt tulla mukaan paikalliseen itsemurhien ehkäisyorganisaatioosi. Huomaa, että siellä on hyvin aktiivinen paikallinen luku, jolla on mahdollisuuksia puhumiseen.

Elämävalmentajasi auttaa sinua asettamaan tavoitteita, kuten tapaamisen luvun presidentin kanssa, jotta voit auttaa organisaation itsemurhien estämistavoitteessa. Lopputulos on, että tapaat presidentin ja pyysit puhumaan heidän seuraavassa julkisessa tapahtumassaan itsemurhien ehkäisystä.

Pystyt jakamaan tarinasi yhdessä varoitusmerkkien kanssa ja siitä, kuinka perheet voivat auttaa rakkaansa, joka saattaa olla itsemurha. Tarkoituksesi on selvästi tullut keskipisteeseen ja toteutunut elämänvalmennuskumppanuutesi vuoksi.

2. Avaa vastaukset itsessäsi

Oletko täydellinen itsesi? Oletko saavuttanut kaiken, mitä haluat olla elämässä? Oletko loppunut parannettavista asioista elämässäsi?

Jos vastasit ei johonkin yllä olevista kysymyksistä, voit hyötyä elämänvalmentajan palkkaamisesta.

Vaikka et vielä tiedä, mitä haluat parantaa, tai et tiedä mitä tarkoitusta sinulla on tässä maailmassa, elämänvalmentaja voi auttaa sinua löytämään nämä asiat itsestäsi.

Elämänvalmentajalla ei ole vastauksia sinulle. Ne voivat kuitenkin auttaa sinua avaamaan vastaukset itsessäsi.

Joskus et edes tiedä, että se on sinussa, ennen kuin oikea kysymys ja henkilö tulevat. Tämä oikea henkilö on todennäköisesti elämänvalmentaja, jos et voi laittaa sormeasi tulevaisuuteen ja haluamaasi.

Elämänvalmentajat koulutetaan kyseenalaistamaan. He eivät ole neuvonantajia. Sen sijaan he tietävät oikeat kysymykset ja kuinka kysyä heiltä tavalla, joka saa sinut ajattelemaan itseäsi.

He ovat positiivisia, rohkaisevia ja avoimia ideoillesi, ajatuksillesi ja heidän halunsa on avata vastaukset itsessäsi. He eivät halua antaa sinulle vastauksiasi. He voivat opastaa sinua, mutta todellakin vastaukset ovat sinussa.

Elämänvalmentaja tekee yhteistyötä kanssasi auttaakseen sinua löytämään vastaukset itsestäsi, vaikka et tiedä tai uskot, että sinulla on vastauksia. Teet. Sinun täytyy vain luottaa prosessiin ja luottaa itseesi.

3. Kehitä vaiheita itsesi parantamiseksi

Kun tiedät, mitä haluat saavuttaa ja olet löytänyt intohimosi, toiveesi ja toiveesi, työ alkaa.

Elämävalmentajasi voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, olivatpa ne itsensä parantamista tai uraan liittyviä. He tekevät yhteistyötä kanssasi auttaakseen sinua kehittämään toimintasuunnitelman. Elämävalmentajasi kehittää kanssasi vaiheittaisen suunnitelman tavoitteidesi saavuttamiseksi.Mainonta

Kuvittele esimerkiksi, että olet päättänyt, että tavoitteesi on kirjoittaa lasten kirja syövän voittamisesta. Teit tämän päätöksen, koska voitit syövän lapsena ja haluat auttaa muita syöpäpotilaita toivomaan synkää tilannettaan. Sinulla on myös halu lisätä lasten tietoisuutta syövästä ja sen vaikutuksista.

Elämävalmentajasi kysyy todennäköisesti kysymyksiä siitä, kuinka kauan luulet kirjan kirjoittamisen, kuinka aiot hankkia piirroksia, ja ajatuksia julkaisuvaihtoehdoista. Nämä keskustelut auttavat sinua ideoimaan kaiken, mitä lapsikirjan kirjoittamiseen ja julkaisemiseen tarvitaan (tiedät).

Sieltä asetat tavoitteet saavutettaviksi ennen seuraavaa puhelua. Esimerkiksi, päätät yrittää kirjoittaa kirjan ensimmäisen luonnoksen ennen seuraavaa puhelua, joka tapahtuu kahden viikon sisällä. Määrität myös toisen tehtävän tai tavoitteen seuraavien kahden viikon aikana tavoittaa ystäväsi, joka on taiteilija, ja saatat olla kiinnostunut piirtämään kirjaa. Kolmas tehtävä luettelossasi on tutkia verkossa, kuinka lastenkirjoja julkaistaan.

Keskustelusi yhdessä seuraavien kahden viikon aikana saavutettavien tehtävien ja tavoitteiden kanssa on edennyt kohti tavoitettasi julkaista tämä lastenkirja. Sinulla on käytännöllisiä ja realistisia vaiheita, jotka vievät sinut tavoitteesi suuntaan.

Riippumatta tavoitteestasi tai elämän tarkoituksestasi, elämänvalmentajasi voi auttaa sinua selvittämään, mitä täällä on tehtävä, ja nyt työskentelemään tämän unelman toteuttamiseksi.

4. Aseta ja saavuta tavoitteet jonkun kanssa, joka pitää sinut vastuullisena

Tämä on yksi ensisijaisista syistä, miksi minulla on elämänvalmentaja. Olen hyvä asettamaan omat tavoitteeni sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Elämä kuitenkin estyy ja näiden tavoitteiden saavuttamisen puute liukuu päivistä, viikkoihin ja sitten kuukausiin.

Kuukausittaisten elämänvalmennusistuntojeni aikana minulla on yleiset tavoitteet. Elämäni valmentaja auttaa minua jakamaan nuo suuret tavoitteet pienemmiksi saavutettavissa oleviksi tavoitteiksi.

Valmennustilaisuuksissamme hän kysyy minulta, kuinka paljon aikaa uskon kuluttavan tehtävien saavuttamiseen, jotka liittyvät tavoitteiden saavuttamiseen. Sitten kirjoitan kalenteriini päivämäärän, jolla aion saavuttaa nuo tehtävät. Tämä auttaa minua jatkamaan tavoitteideni eteenpäin jakamalla asiat saavutettavissa oleviin tehtäviin.

Tiedän, että hän myös seuraa näitä päivämääriä, kun hän merkitsee ne muistiin puhelun aikana. Hän kysyy minulta seuraavan puhelun aikana kaikista rivikohdista ja päivämääristä, jotka olimme asettaneet edellisen puhelun aikana.

Käymme läpi nämä kaikki seuraavan istunnon aikana. Se toimii! En halua pettää häntä. En myöskään halua pettää itseäni. Pelkästään tieto siitä, että minulla on joku, joka pitää minua vastuullisena suorittamaan tehtäviä ja töitä, jotka saavat minut kohti unelmia ja tavoitteita, auttaa minua suorittamaan kaiken ajoissa.

Saatat ajatella, miksi en voi vain pyytää ystävää pitämään minua vastuullisena. Toki, se voi toimia, mutta se ei todennäköisesti ole yhtä tehokasta. Kuinka sitoutuneita he ovat tarkistaessaan sinua ja suorituksiasi kuukausittain, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi?

Lisäksi kun sinulla on rahaa sijoitettu prosessiin, sinulla on omat osuutesi asiasta. Kun laitat rahaa johonkin, se herättää huolta ja omistautumista, koska et halua, että rahat menevät hukkaan.

5. Aloita tekeminen unelmien sijasta

Onko sinulla unelma, joka on asetettu hyllylle? Ehkä se on mielessäsi oleva kirja, jonka olet halunnut kirjoittaa vuosia, tai ehkä se on unelma matkustaa ulkomaille, mutta olet ollut liian kiireinen elämään suunnitellaksesi unelmiesi matkoja vuosia?

Nyt on aika tehdä muutos. Voit viedä unelmasi hyllyltä, missä ne ovat odottaneet ja pyytäneet poistamista. Voit aloittaa näiden unelmien toteuttamisen, kun olet kumppanina elämänvalmentajan kanssa.

Elämänvalmentaja voi auttaa sinua selvittämään, mikä on unelmiesi pitäminen hyllyssä, jotta voit voittaa esteitä.Mainonta

Kuvittele esimerkiksi, että olet halunnut adoptoida koiran vuosia, mutta työsi on pitänyt sinut liian kiireisenä. Keskustelet elämänvalmentajasi kanssa keskustellaksesi tästä unelmasta. Elämävalmentajasi voi auttaa sinua huomaamaan, että sinulla on vaihtoehtoja myös kiireisen työn yhteydessä.

Keskustelun avulla ymmärrät, että työkuormasi muuttuu tulevina vuosina ja että turvakodeissa on paljon koiria, jotka tarvitsevat nyt kotia. Olet valmis maksamaan päivittäisestä koiran päivähoidosta, kunnes sinulla on enemmän aikaa kotona viikon aikana. Siihen päivään asti voit nauttia iltaisin ja viikonloppuisin koiran kanssa, joka tarvitsee sinua ja tarvitset niitä.

Olit hylännyt unelmasi, koska sinusta tuntui, että sinulla ei ollut tarpeeksi aikaa koiralle. Kuitenkin, kun tajusit, että sinulla on rahaa tarvittavan päivähoidon tarjoamiseen, ja voit säästää koiran, joka muuten voidaan kuolla, näkökulma muuttui.

Sinulla oli valtuudet saada unelmasi toteutumaan. Adoptoit koiran paikallisesta turvakodista, ja loput ovat historiaa. Et olisi ajatellut vaihtoehtoja ja näkökulman muuttumista, ellei elämänvalmentajasi olisi esittänyt oikeita kysymyksiä.

Valmentajasi auttoi sinua löytämään todellisen ja toteutettavissa olevan suunnitelman unelmiesi toteuttamiseksi. Tuloksena on, että unelmiesi omistamisesta koiran lisäksi olet myös pelastanut koiran hengen.

6. Me kaikki tarvitsemme henkilökohtaisen cheerleaderin

Eikö olisi hienoa, että joku kannustaa meitä elämässä? Joku, joka iloitsee menestyksestämme, vaikka he olisivatkin pieniä?

Jos vuokraat elämänvalmentajan, sinulla voi olla oma henkilökohtaisen elämän cheerleader. Elämävalmentajasi haluaa sinun menestyvän, koska se heijastaa heidän tekemistään kanssasi. He kannustavat sinua, koska olette olleet kumppanina yhdessä.

Yksi ensimmäisistä ihmisistä, joille lähetin tekstiviestin saatuaan kirjaedustajan, oli elämäni valmentaja. Hän tiesi, että tapaaminen oli aikataulussa. Hän vastasi tekstiini heti iloisella onnitteluviestillä.

Tiesin, että hän kaikista ihmisistä ymmärtäisi työn, joka oli mennyt tavoitteeseeni laskea kirjaagentti. Hän oli auttanut minua jokaisessa askeleessa asettamalla pieniä tavoitteita ja tehtäviä agentin saamiseksi. Hän kannusti minua ehdotuksen kirjoittamisvaiheessani, muokkausvaiheessani ja pyrkimyksissä tavata agentti. Hän oli innoissaan ja kannusti minua rohkaisevilla ja ylistävillä sanoilla työstä, jonka olin tehnyt saadakseni minut siihen pisteeseen.

Kun tapaaminen tapahtui ja sopimus tarjottiin, olin innoissani kertoa elämäni valmentajalle, koska tiesin, että hänkin olisi innoissaan. Se oli menestys myös hänelle. Hän oli auttanut minua asettamaan tavoitteeni ja kannusti minua näinä kuukausina.

On niin mukavaa tietää, että minulla on joku kävelemässä vieressäni tavoitteiden puhdistamisessa. Ystävät ovat tietysti innostuneita ja suloisia, mutta kukaan ei ole kumppanina kanssasi kuin elämänvalmentaja.

Elämänvalmentaja haluaa sinun menestyvän, koska menestyksesi on heidän menestystään. He ovat sinun cheerleaderisi, eikö me kaikki tarvitsemme yhtä tässä kovassa maailmassa!

7. Hanki parempi ymmärrys ja itseluottamus

Kun tiedät kuka olet, voit luottaa siihen, kuka olet.

Elämänvalmentaja voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi. He esittävät kysymyksiä, jotka auttavat sinua tunnistamaan sinulle tärkeimmät.

Elämänvalmentaja ei kerro sinulle mitä tehdä tai miten se tehdään. Sen sijaan hyvä elämänvalmentaja syvenee kysymyksiin, jotka auttavat sinua löytämään itsellesi ne, joita et ehkä tiedä tietoisesti.Mainonta

Kuvittele esimerkiksi, että kamppailet äitinä. Et voi laittaa sormeasi siihen, mikä aiheuttaa epäonnistumisen äitinä. Tiedät vain, että sinusta tuntuu, että jokainen päivä on kamppailu, etkä tunne, että tekisit asioita oikein.

Alat keskustella elämänvalmentajan kanssa lapsuudestasi. Ymmärrät hänen koetelluissa kysymyksissään, että epäonnistumisesi ja riittämättömyytesi ovat omasta lapsuudestasi. Äitisi on perfektionisti ja oli uskomaton superäiti. Et tunne, että voisit koskaan mitata.

Keskustellessasi siitä, mitä teet äitinä päivittäin, huomaat myös, että olet ahkera äiti, joka tekee parhaansa ja yrittää kovinta. Ymmärtämyksesi auttavat sinua tulemaan siihen johtopäätökseen, että puuttuu itseluottamuksesi kykyihisi eikä todellisiin äitisi kykyihisi. Päätät työskennellä näiden asioiden kanssa elämänvalmentajan kanssa.

Kun huomaat, miksi itseluottamuksesi heikentyy, voit alkaa purkaa vääriä ajatuksia, jotka estivät olemasta luottavainen äiti. Vaihtosi äiti-ajattelussa on muuttunut, koska elämänvalmentajasi kysyi oikeita kysymyksiä auttaakseen paljastamaan totuuden siitä, mistä luottamuksen puutteesi johtui.

Kun se on paljastettu, se voidaan ottaa eteenpäin hajottamaan ajatuksia menneisyydestäsi, jotka vielä vaikuttivat sinuun. Elämävalmentajasi voi sitten auttaa sinua selvittämään, mitä teet oikein äidinä, ja rakentamaan näitä ominaisuuksia, jotta voit saada vielä enemmän luottamusta äitinä.

Joskus luulemme tuntevamme itsemme ja ajattelemme yksinkertaisesti, että meillä on jotain vikaa, kun tunnemme olevamme riittämättömiä. Sen sijaan, että liituisimme asioita riittämättömyyteen ja epäonnistumiseen, meidän on syvennettävä.

Usein voimme löytää valheeseen perustuvia ajatuksia ja uskomuksia, jotka estävät meitä olemasta paras itsemme. Asiat, joita pidämme totta, eivät välttämättä ole totuutta. Älä hyväksy valheita siitä, ettet ole tarpeeksi hyvä. Selvitä, mikä aiheuttaa tunteitasi siitä, ettet ole tarpeeksi tai tee tarpeeksi.

Yhteistyö elämänvalmentajan kanssa auttaa sinua löytämään itsestäsi näiden ajatusten juuret, jotta ne voidaan voittaa. Elämävalmentajasi auttaa sinua tulemaan varmemmaksi siitä, kuka olet ja mitä teet.

Kuinka löytää elämänvalmentaja

Suusanallisesti on yleensä paras tapa löytää elämänvalmentaja. Tiedät ystävän, joka käyttää elämänvalmentajaa, ja kysy sitten heiltä heidän kokemuksestaan. Jos he suosittelevat elämänvalmentajaansa, pyydä heidän yhteystietonsa.

Jos käytät sosiaalista mediaa, se voi olla myös hieno resurssi. Kysy ystäviltäsi ja perheellesi sosiaalisen median kautta, jos he tietävät hyvämaineisesta elämänvalmentajasta. Muista laittaa pyyntösi alle kieltäviä kommentteja. On joitain ihmisiä, joilla on negatiivinen mielipide terapiasta, elämänvalmennuksesta ja neuvonnasta. Heidän mielipiteitään ei tarvita estääkseen sinua pyrkimyksessäsi parantaa itseäsi.

Jos olet yksityisempi ja et halua kysyä muilta, on olemassa verkkosivustoja, joiden avulla voit etsiä elämänvalmentajia.

Muista, että monet elämänvalmennusistunnot tehdään puhelimitse tai jopa Skypellä. Sinun ei tarvitse asua pelastusvalmentajan lähellä. Ajattele sen sijaan valmentajan etsimistä, joka on erikoistunut tiettyyn aiheeseen, josta etsit apua, tai etsi sellainen, jonka uskot sopivan sinulle henkilökohtaisesti.

Älä ole huolissasi sijainnista, koska suurin osa linja-autoista toimii joka tapauksessa puhelimitse.

Luuletko, että olet liian myöhäistä löytää elämänvalmentaja? Varmastikaan ei! Tässä todiste:

Kuinka aloittaa ja käynnistää elämäsi uudelleen, kun se näyttää liian myöhäiseltä Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Taylor Ann Wright osoitteessa unsplash.com