On ehdotettu, että positiivisen ajattelun puute voi vahingoittaa mahdollisuuksia saavuttaa tavoitteesi.^[1]Sarja negatiivisia ajatuksia alitajunnassasi vaikuttaa väistämättä siihen, kuinka usein saavutat tavoitteesi. Tämän vuoksi alitajunnan mielen uudelleenohjelmointi, joka on olennainen askel tavoitteiden asettamisprosessissa.

Alitajunnan uudelleenohjelmointi ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää. Sitä ei tehdä yön yli, mutta se voidaan saavuttaa, jos haluat tosissaan harjoittaa sarjaa tunnettuja harjoituksia.

Tällöin sinulla on paitsi paremmat mahdollisuudet saavuttaa tavoitteesi, mutta ymmärrät vahvuutesi ja heikkoutesi syvemmälle, tunnistat prioriteettisi ja kasvat vastuullisemmaksi, arvostettu henkilö .

Tässä artikkelissa jaan kanssasi kolme tapaa ohjelmoida alitajuntasi uudelleen tavoitteen saavuttamiseksi tavallisella englanniksi.

Sisällysluettelo

1. Miksi alitajunnan uudelleenohjelmointi on tärkeää?
2. 3 tapaa aloittaa alitajunnan mieleen
3. Johtopäätös
4. Lisää työskentelystä alitajunnan kanssa

Miksi alitajunnan uudelleenohjelmointi on tärkeää?

Yksinkertainen vastaus on, koska ihmiset pelkäävät usein epäonnistumista. Monta kertaa, epäonnistumisen pelko saattaa saada jotkut uskomaan, että epäonnistuminen elämässään merkitsee epäonnistumista ikuisesti ja saa heidät elämään täynnä pettymyksiä.

Minun on myönnettävä, että kärsin tästä, kun tulin Yhdysvaltoihin ESL-opiskelijana jo vuonna 1998. Kun tulin Yhdysvaltoihin 90-luvun lopulla 24-vuotiaana, olin kauhuissani mahdollisuudesta oppia Englannin kieli kuudessa kuukaudessa ja hänen on käytävä yliopistossa toisella kielellä heti sen jälkeen ja valmistuttava neljän vuoden kuluessa.

Minun oli selvästikin työskenneltävä alitajunnan uudelleenohjelmoimiseksi ja vakuuttamaan itseni uskomaan, että tällaiseen pelottavaan pyrkimykseen osallistuminen oli mahdollista, palkitsevaa ja ulottuvillani.Mainonta

On sanottu, että tietoinen mielemme edustaa vain 3% aivoistamme. Loput 97% kuuluu alitajuntaan . Tohtori Collauttin mukaan alitajuntamme on miljoona kertaa voimakkaampi kuin tietoinen mielemme, mikä saa minut uskomaan, että alitajunnan parissa työskenteleminen on kannattavaa.

Katso haastattelu tohtori Collauttin kanssa juuri tästä aiheesta:

En kannata kenenkään suosittelemista hypnoosiin, meditaatioon tai mihinkään uuteen aikaan. Kannatan kuitenkin sitä, että ihmiset tietävät, että heillä on voima työskennellä sopusoinnussa sisäisen itsensä kanssa tieteellisestä näkökulmasta.

3 tapaa aloittaa alitajunnan mieleen

Jos haluat ohjelmoida alitajuntasi uudelleen tavoitteidesi saavuttamiseksi, tee nämä seuraavat harjoitukset vuoden ajan ja kiinnitä huomiota muutoksiin, jotka alkavat ilmetä.

Seuraavat harjoitukset ovat juuri niitä, joita tein voittamaan pelkoni epäonnistumisista tutkijoiden keskuudessa, mikä sai minut suorittamaan tohtorin opetussysteemeistä kymmenestä suuresta koulusta vuonna 2008.

1. Ole nöyrä

Älä usko, että tiedät kaiken,

ja kuuntele alitajunnan vastarintaa.^[kaksi] Mainonta

Nuorena oletin, että tiesin kaiken, enkä todellakaan kuunnellut alitajuntaani, mikä johti siihen, että minun täytyi lähteä maasta löytääksesi paikkani auringon alla.

Kasvoin pelaamalla golfia maassa, jolla ei ole historiaa urheilussa. Olin siinä suuri, mikä teki nöyräksi olemisen erittäin vaikeaksi. Luulin tietäväni kaiken elämästä, koska tiesin golfin hienoudet, mutta alitajuntani alkoi jo 16-vuotiaana kertoa minulle: Kyllä, sinä olet hieno golfaaja, mutta Brasiliassa ei ole terveellistä ammattilaisgolfia. Eikö sinun pitäisi opiskella golfin sijasta?

Pitkä tarina lyhyesti, alitajuntani oli oikeassa. Vietin liian kauan haaveillen olevani jotain saavuttamatonta, koska tiesin, mikä on parasta minulle, huolimatta siitä, että sisäinen itseni suhtautui epäilevästi mahdollisuuksiini olla golfaajan kannattaja Brasiliassa. Suurin osa läheisistä ystävistäni oli samaa mieltä alitajuntaani, mutta vastustin ja maksoin hinnan.

Kun tulin Mississippiin vuonna 1998, päätin tehdä jotain erilaista. Minulla oli tapana istua alas noin tunti yksin päivässä ja kuunnella alitajuntani sanoja, mikä johti minuun nöyryyden paljon korkeammalle tasolle. Sallin alitajunnan vastarintani, joka teki kaiken eron.

Kun tiedät, että sinulla ei ole kaikkea selvitettyä ja että kasvulle on tilaa, tavoitteet tuntuvat mielenkiintoisemmilta ja saavutettavammilta.

2. Määritä pelkosi

Se on kunnossa kuuntele pelkosi ja määritellä mitä nämä pelot ovat.

Kun olin opiskelija urheiluhallinnossa Slippery Rock -yliopistossa, halusin olla urheiluagentti. Mutta ollakseen loistava urheiluagentti, ihmisten on mentävä lakikouluun. Halusin mennä oikeustieteelliseen korkeakouluun, mutta mahdollisuudet saada korkeat pisteet LSAT: ssa ja lain lukemisen syyt saivat minut ajattelemaan tulevia akateemisia päätöksiäni.Mainonta

Muistan, että menin Duquesne-yliopiston kampukselle Pittsburghiin, PA: han päiväksi muistikirjan kanssa, jotta voisin kohdata pelkoni ja määritellä, mitkä nämä pelot todella olivat.

Tämä on hieno harjoitus ympäriinsä, kuten edessä tuntematon on tärkeä harjoitus, joka on yksi askel kohti alitajunnan mieltä.

Kuuntelin pelkoni ja määritin, mitkä ne olivat auttaakseen minua ohjaamaan elämääni. Päätin olla käymättä Duquesne Law Schooliin, koska pelkään, että en puhu englantia tarpeeksi hyvin, samoin kuin korkeat kustannukset.

Ajattelin kovemmin ja tajusin, että mennä toiseen pienempään kouluun jatkamaan viestinnän maisterin tutkintoa oli paljon parempi idea. Kuusi vuotta myöhemmin valmistuin PhD Summa Cum Laude. Pystyin ohjelmoimaan alitajuntani uudelleen jatkaakseni loogisinta.

Jos et tiedä tarkalleen, mitä pelkoja alitajuntaasi kohtaavat, ne ruttoavat sinua ikuisesti ja estävät sinua tavoittelemasta ja saavuttamasta tavoitteitasi. Käytä aikaa istua sen kanssa, mitä pelkäät; tekemällä tämän voit kehittää suunnitelman, jolla se kohdataan.

Pelot voivat johtaa lykkäämiseen, jos niistä ei huolehdita. Jos huomaat, että sinulla on tämä ongelma, tutustu Lifehackiin Nopea kurssi - ei enää viivytyksiä saadaksesi itsesi takaisin radalle.

3. Toista alitajuntaasi se, mitä uskot

Sinun täytyy tehdä vakuutuksia tai jotain, jolla vahvistetaan jotain.Mainonta

Vakuutin itseni siitä, että aion olla yliopiston professori koko kandidaatin tutkinnon kokemukseni ajan. Penn State Universityssä, jossa valmistuin tohtoriksi, opiskelin maailman parhaiden tekniikan opiskelijoiden joukossa.

Kerroin itselleni toistuvasti, että olin opetusjärjestelmien huippuopiskelija Yhdysvalloissa ja visualisoin urani yliopistoprofessorina opetusyliopistossa. Vakaumukseni toistaminen jatko-oppilaitoksen vakuutusten avulla on osoittautunut kannattavaksi, ja tänään olen keskellä uran yliopiston professori opetusyliopistossa matkalla vanhempaan asemaan.

On hämmästyttävää, mitä saavutat, kun vakuutat itsesi, että voit tehdä jotain useita kertoja päivässä. Vakuutukset toimivat, kun otat aikaa kehittää lauseita, jotka ovat ominaisia ​​tavoitteillesi ja unelmillesi.

Johtopäätös

Elämän tavoitteiden saavuttaminen liittyy suoraan siihen, kuinka paljon uskot saavuttavasi ne.

On mahdollista aloittaa alitajuisen mielen uudelleenohjelmointi saavuttaaksesi tavoitteet erotuksella. Mielentila muuttuu kuitenkin yli pari tuntia.

Ole kärsivällinen ja jatka tietysti, sillä alitajuntasi voiman hyödyntäminen ja löydettyjen rajoittavien uskomusten voittaminen voi olla ero niiden välillä, jos saavutat tavoitteesi epäonnistumalla pitkäaikaisessa elämässäsi.

Lisää työskentelystä alitajunnan kanssa

• Kuinka hyödyntää alitajuntaasi tehokkaaseen ongelmanratkaisuun
• Kuinka muuttaa tapoja käyttämällä alitajuntaasi
• Tietoinen mieli vs. alitajunnan mieli: miten niitä voidaan parantaa?

Esitelty valokuvahyvitys: Zulmaury Saavedra osoitteessa unsplash.com Mainonta

Viite