Usein työ ei kuitenkaan riitä. Saamme omalla tavallamme ideoita ja asenteita suhteista, jotka eivät ole vain vääriä, vaan pyrkivät usein heikentämään suhteitamme kuinka kovasti työskentelemme.

Olen katsellut paljon hajoamisia (jotkut niistä omia). Olen nähnyt dramaattisia leimahduksia ja pitkittyneitä hitaita haalistumisia ja olen yrittänyt kiinnittää huomiota siihen, mitä näyttää tekevän. Tässä muutamia asioita, jotka olen nähnyt, jotka saavat ihmiset tuhoamaan omat suhteensa.

1. Pelaat voittaaksesi

Yksi tappavimmista suhteiden tappajista on kilpailupaine. En tarkoita kilpailua siinä mielessä, ettet voi sietää häviämistä tenniksessä, tarkoitan asenne, että suhde itsessään on eräänlainen peli, jonka olet sitonut voittamaan. Kilpailusuhteissa olevat ihmiset etsivät aina etua, etua, etua, jota he voivat pitää kumppanin pään yli. Jos sinusta tuntuu, että on asioita, joita et voi kertoa kumppanillesi, koska hän käyttää sitä sinua vastaan, olet kilpailusuhteessa - mutta ei kauan.Mainonta

2. Et luota

Luottamuksessa on kaksi näkökohtaa, jotka ovat tärkeitä suhteissa. Yksi luottaa kumppaniin tarpeeksi tietääkseen, että hän ei huijaa sinua tai vahingoita sinua muuten - ja tietää, että hän luottaa sinuun myös tällä tavalla. Toinen luottaa heihin tarpeeksi tietääkseen, etteivät he jätä sinua tai lakkaa rakastamasta sinua riippumatta siitä, mitä teet tai sanot. Toinen luottamustaso on kadonnut, johtuen siitä, että joku teistä käyttää hyväkseen luottamusta ja tekee jotain kamalaa, tai koska joku teistä ajattelee toisella on, suhde on ohi - vaikka hajoaminen kestää vielä 10 vuotta.

3. Et puhu

Liian monet ihmiset pitävät kieltään asioista, jotka häiritsevät tai häiritsevät heidän suhdettaan joko siksi, etteivät he halua satuttaa kumppaniaan tai koska he yrittävät voittaa. (Katso # 1 yllä; esimerkki: Jos et tiedä miksi olen vihainen, Olen ei todellakaan aio kertoa sinulle!) Vaikka tämä saattaa helpottaa asioita lyhyellä aikavälillä, pitkällä aikavälillä se heikentää suhteiden perustaa vähitellen. Pienistä ongelmista kasvaa yhä suurempia ongelmia - ongelmia, jotka eivät korjaudu, koska kumppanisi on onnettomasti tietämätön tai pahempaa, on täysin tietoinen niistä, mutta luulee, että he eivät todella vaivaudu sinä . Viime kädessä hiljaisuus heijastaa luottamuksen puutetta - ja kuten sanoin, se on suhteen kuolema.

4. Et kuuntele

Kuuntelu - todella kuuntelee - on vaikea. On normaalia, että haluamme puolustautua, kun kuulemme jotain, joka näyttää kritiikiltä, ​​joten sen sijaan, että kuulisimme jonkun todella, keskeytymme selittämään tai puolustelemaan itseämme tai kääntymme sisäänpäin valmistaaksemme puolustuksemme. Mutta kumppanisi ansaitsee aktiivisen kuuntelun. Hän ansaitsee jopa sinun kuulevan päivittäisen chit-chatin rivien välisen sisällön, esittelemään unelmansa ja toiveensa, vaikka edes hän ei edes tiedä tarkalleen mitä ne ovat. Jos et voi kuunnella tällä tavalla, ainakin rakastamaasi ihmistä, on ongelma.Mainonta

5. Vietät kuin yksi ihminen

Tämä oli vaikea oppia minulle - kunnes se hajosi 7-vuotisen suhteen. Kun olet naimaton, voit ostaa mitä haluat, milloin haluat, ilman tulevaisuuden huomioimista. Se ei välttämättä ole viisasta, mutta olet ainoa, joka joutuu maksamaan seuraukset. Kun olet jonkun kanssa pitkäaikaisessa suhteessa, se ei ole enää mahdollista. Kumppanisi - ja lastesi, jos sellaisia ​​on tai tulee olemaan - on vastattava kulutuksen suurimmasta osasta, joten sinun on parasta tapaa hoitaa ensin kotitaloustarvikkeet ja sitten, jos jotain on jäljellä, keskustella kumppanisi kanssa parhaasta tavasta käyttää sitä.

Tämä on kasvava ongelma nykyään, koska yhä useammat ihmiset päättävät pitää taloutensa erillään, vaikka he olisivatkin naimisissa. Tällaisessa järjestelyssä ei ole mitään vikaa itsessään, mutta se vaatii lisää viestintä ja osallistuminen kumppaneiden välillä, ei vähempää. Jos käytät rahaa ikään kuin se olisi sinun rahaa ja kenelläkään muulla ei ole oikeutta kertoa sinulle, mitä tehdä sillä, suhteesi on tuomittu.

6. Pelkäät hajoamista

Kukaan todella onnellisessa kumppanuudessa ei pelkää hajoamista. Jos olet, se on suuri varoitusmerkki siitä, että jokin on vialla. Mutta väärin on usein pelko. Sen lisäksi, että se pettää luottamuksen puutteen, se osoittaa myös itseluottamuksen ja itsetunon puutteen - pelkäät, ettei kenelläkään ole hyvää syytä olla kanssasi, ja että ennemmin tai myöhemmin kumppanisi haluaa viisas ja ota pois. Joten vuodat enemmän energiaa ulkomuoto onnellisista suhteista kuin rakentaa itseäsi ihmisenä. Suoraan sanottuna tämä ei tule olemaan sinulle erittäin tyydyttävää, eikä se myöskään ole kovin tyydyttävää kumppanillesi.Mainonta

7. Olet riippuvainen

Seuran ja tuen ja riippuvuuden välillä on ohut raja. Jos olet riippuvainen kumppanistasi - ts. Jos et ehdottomasti voi elää ilman häntä tai häntä - olet ylittänyt tuon rajan. Kumppanisi on nyt painostanut täyttämään kaiken, mikä sinussa puuttuu - paine, jonka hän oppii pahoittelemaan. Jos odotat kumppanisi tuovan kaiken, kun et tuo mitään suhdeosi - ja puhun tässä sekä taloudesta että henkisestä tuesta, olet pulassa. (Huomaa: En sano, että sinun on maksettava tasa-arvoisesti kotitalouksien talouteen - mitä sanon on, että jos et osallistu kotitalouden budjettiin ja et osallistu muualle, asiat ovat hukkaan ja se ei ole koskaan hyvä.)

8. Odotat onnea

Merkki huonosta suhteesta on, että toinen tai molemmat kumppanit odottavat joko tekevän toisesta onnellisen tai kumppaninsa tekemän niitä onnellinen. Tämä ei ole vain epärealistinen odotus laskea itsellesi tai heille - kukaan ei voi tehdä sinusta onnelliseksi, paitsi sinä - mutta se on epärealistinen odotus makaa suhde . Suhteissa ei ole kyse vain onnellisuudesta, ja on monta kertaa, kun et ole ja edes sinun ei pitäisi olla. Mahdollisuus luottaa johonkin, vaikka olisitkin järkyttynyt, kurja, masentunut tai surullinen, on paljon tärkeämpää kuin olla onnellinen koko ajan. Jos odotat kumppanisi tekevän sinut onnelliseksi - tai mikä pahempaa, olet turhautunut, koska et pysty tekemään kumppanistasi onnellista - suhteesi ei mene hyvin, kun se osuu karkeaan kohtaan.

9. Et koskaan taistele

Hyvä väite on välttämätöntä aina silloin tällöin. Osittain väittely auttaa tuomaan esiin pieniä juttuja ennen kuin niistä tulee merkittäviä, mutta myös taistelu ilmaisee vihaa, joka on täysin normaali osa ihmisen emotionaalista meikkiä. Suhteesi on oltava tarpeeksi vahva pitämään kaikki kuka olet, ei vain aurinkoisia juttuja.Mainonta

Yksi syy, miksi parit eivät taistele, on se, että he pelkäävät konflikteja - mikä heijastaa luottamuksen puutetta ja pelon perustaa. Se on huono. Toinen syy, miksi pariskunnat välttävät väitteitä, on se, että he ovat oppineet, että viha on kohtuutonta ja tuottamatonta. He ovat oppineet, että väittely on pikemminkin hajoaminen kuin luonnollinen osa suhteen kehitystä. Vaikka väite ei ole miellyttävä, se voi auttaa molempia kumppaneita muotoilemaan asioita, joita he eivät edes tienneet edes tuntevansa, ja auttaa pitämään heidät kiehumasta, kunnes ylität rajan, josta et voi palata.

10. Oletat sen olevan helppoa / odotat sen olevan vaikeaa

Suhteista, joita kuulen usein, on kaksi syvästi ongelmallista asennetta. Yksi on se, että parisuhteen tulisi olla helppoa, että jos todella rakastat toisiamme ja sinun on tarkoitus olla yhdessä, se toimii itsestään. Toinen on se, että kaikki, mikä on arvoista, tulee olemaan vaikeaa - ja siksi jos se on vaikeaa, sen on oltava arvoinen.

Molempien näkemysten tulos on, että et työskentele parisuhteessasi. Et työskentele, koska sen pitäisi olla helppoa eikä siksi tarvitse mitään työtä, tai et työskentele, koska sen pitäisi olla vaikeaa eikä se olisi vaikeaa, jos työskentelisit sen parissa. Molemmissa tapauksissa palaat nopeasti - joko siksi, että ohittamasi ongelmat eivät todellakaan häviä vain siksi, että luulet niiden olevan. tai koska viljelemäsi ongelmat vetävät jatkuvasti energiaasi. Liian paljon työtä tekevä suhde saattaa kärsiä jostakin yllä olevista asenteista, mutta suhde, jota ei tunnu tarvitsevan minkä tahansa työ ei ole parempaa.Mainonta

Valintasi

Yllä oleviin ongelmiin ei ole olemassa yhtä vastausta. On valintoja tosin: voit joko etsiä vastauksen, jotain, joka käsittelee miksi loukkaat suhdettasi, tai voit antautua suhteesi epäonnistumiseen (ja ehkä seuraavaan ja seuraavaan ja…). Epäonnistuminen ei aina tarkoita hajoamista - monet ihmiset eivät ole niin onnekkaita. Mutta ihmiset voivat elää melko onnettomasti epäonnistuneissa suhteissa vuosia ja jopa vuosikymmeniä, koska he pelkäävät, että he eivät löydä mitään parempaa, tai mikä pahempaa, he pelkäävät ansaitsevansa sen. Etkö ole yksi heistä - jos kärsit jostakin näistä ongelmista, selvitä, kuinka korjata se, merkitseekö se terapiaa, yksin vuoren vetäytymistä vai vain puhumista kumppanisi kanssa ja sitoutumista muutokseen.