Joten et ole täydellinen ja sinulla on puutteita. Ymmärrättekö, että seitsemän miljardia muuta ihmistä sopii tähän samaan kuvaukseen?

Sinun on löydettävä tapa rakastaa itseäsi: virheet, katumukset, heikkoudet ja kaikki. Olet arvokas ja tärkeä, ja ollaksesi onnellinen sinun on löydettävä polku, joka johtaa sinut rakastamaan itseäsi.

Sinun ei tarvitse olla täydellinen rakastamaan itseäsi

Mainonta

Abraham Lincoln oppi rakastamaan itseään toistuvista epäonnistumisista huolimatta.

Jopa nero historialliset hahmot kuten Abraham Lincoln muutti ohi epäonnistumisten saavuttaa ylimääräinen. Lincoln yrittäjänä ajoi useita yrityksiä maahan. Hän jopa väitti konkurssin kahdesti ja hänet pahoinpideltiin ankarasti yli 25 kampanjassa valituille tehtäville. Epäonnistumiset eivät ilmeisesti estäneet hänen sankaruuttaan ja nerokkuuttaan.

Lincoln tuli pisteeseen, jossa hän hyväksyi kuka hän oli.Mainonta

Mitä itserakkaus tarkoittaa

Täydellisyyttä ei ole välttämätöntä rakastaa itseäsi tai saavuttaa menestystä, vaikka suurin osa teistä odottaa sitä itseltänne. Psykologia tänään selittää, että:

Itserakkaus on itsensä arvostamisen tila, joka kasvaa toiminnasta, joka tukee fyysistä, psykologista ja hengellistä kasvua. Itserakkaus on dynaamista.

Kasvatat rakastamaan itseäsi käyttäytymällä positiivisilla tavoilla, jotka auttavat sinua fyysisesti, psykologisesti ja hengellisesti. Et voi antaa epäonnistumisen tai epätäydellisyyden estää sinua kasvamasta rakkautta itseäsi kohtaan.Mainonta

Tämä on monimutkainen psykologinen taito, joka sinun on ehdottomasti hallittava harjoituksen kautta: rakastamalla itseäsi ilman poikkeuksia tai pätevyyksiä.

Suurvallat kehittyvät, kun rakastat itseäsi

Kun opit rakastamaan itseäsi, elämä paranee dramaattisesti. Voi, et ole täydellinen tai virheetön, mutta hankit supervoimia, jotka tekevät heikkouksistasi merkityksettömiä. Itserakkaus antaa sinulle henkisen lujuuden toteuttaa unelmasi ja voittaa kaikki esteet.

Kun alat rakastaa itseäsi, elämäsi tulee paikoilleen ja suunnittelet elämäsi sellaisten tapahtumien ympärille, jotka tekevät sinusta terveellisen ja onnellisen. Alla olevat 10 supervaltaa rakentuvat toisilleen ja luovat uuden sinun:Mainonta

1. Käyttämällä tietoisia käytäntöjä, kuten meditaatiota, sinä hyväksy itsesi ja arvostat olemassaoloasi . Harjoitukset ja aktiviteetit, joissa hoidat kehoa ja mieltä, auttavat sinua rakastamaan itseäsi. Ne tarjoavat myös ylimääräisiä henkisiä ja fyysisiä terveyshyötyjä, kuten vähentynyt stressi ja lisääntynyt kestävyys. Mindfulness tarkoittaa, että olet tietoinen nykyisestä hetkestä ja rakastat itseäsi riippumatta kaaoksesta, joka saattaa ympäröi sinua.
2. Tarkkailemalla alat huolehtia ja tyydyttää fyysiset, psykologiset ja hengelliset tarpeet . Pidät paremmin itsestäsi, löytää terveyttä ja rauhaa. Tämä lisää kykyäsi menestyä ympäristössäsi kotona ja työpaikalla. Tarpeesi täyttyvät, joten pystyt työskentelemään tehokkaasti.
3. Kun työskentelet ja annat muille, kehität kunnioittaminen itsellesi arvokkaana yksilönä yhteisössä. Näet toisiinsa liittyvät suhteet, joita sinulla on muiden ihmisten kanssa. Sekä itsenäinen että kulttuurinen kunnioitus ovat tärkeitä edistymisen kannalta. Näet itsesi suurena ihmisenä, jolla on paljon tarjottavaa yhteisölle, jota arvostat.
4. Nämä muutokset työntävät sinua kohti kasvu ja kypsyys jotka ovat välttämättömiä terveelliseksi, toimivaksi aikuiseksi. Ajattele kaikkea mitä olet saanut: kaikkia supervoimia, jotka tekevät sinusta vahvemman, voimallisemman. Löydät itsesi ottavan vastaan ​​uusia ja haastavia tehtäviä ja ajamalla itseäsi kehittämään omistamiasi kykyjä.
5. Kypsyyden myötä tulee pätevyys , mikä tarkoittaa, että lisäät kykyäsi suorittaa vaikeita tehtäviä. Kunnioituksesi, kypsyytesi ja rakkautesi lisäävät kykyäsi toimia pidemmälle kuin luulit mahdolliseksi. Pystyt tekemään enemmän ja menestymään paremmin kuin aiemmin. Tehtävät eivät ole helpompia, mutta kykysi suorittaa osaamista on vahvistettu.
6. Kun osoitat itsellesi, että pystyt toimimaan osaavasti maailmassa, hankit itsetunto , tieto siitä, että pystyt käsittelemään kaikki kohtaamasi esteet. Luottamuksen avulla voit kohdata suuremman itsenäisyyden ja voiman toimia.
7. Osaaminen ja itseluottamus tekevät turvallisuus sinulle ja rakkaillesi mahdollinen, välttämätön onnellinen aikuiselämä. Tunnet olevasi turvallinen ihmisenä ja tiedät, että pystyt huolehtimaan perheestäsi.
8. Olet siirtynyt inhimillisen kehityksen edistyneelle tasolle, jossa voit tuntea myötätunto muille ihmisille yhteisössäsi ja maailmassa. Tämä on valtava voima aistia ja tuntea muiden tunteita. Yhdistät edelleen ympärilläsi oleviin ihmisiin, koska ymmärrät heitä paremmin.
9. Kun tunnet tunteet, joita muut kokevat, heidän tuskansa ja ilonsa, opit rakastamaan toista . Empatia vetää sinut lähelle ihmisiä, mikä tekee siitä mahdollisuuden tuntea heidät todella. Rakastat muita ihmisiä, koska välität heidän emotionaalisesta hyvinvoinnistaan ​​ja onnellisuudestaan. Katsot nyt itsesi ulkopuolelle muita ihmisiä, mikä on tärkeä askel.
10. Ohjaamalla rakkautesi keskuksestasi ulospäin maailmaan löydät salaisuuden, jota kaikki ihmiset etsivät. Rakastamalla ja palvelemalla muita ihmisiä antaa sinulle tyydytyksen ja tekee onnen mahdolliseksi. Toimit rakkaudesta itsellesi ja muille, ja tässä vaiheessa voit saavuttaa kaiken haluamasi.

Mahtavia supervoimia, eikö? Ne ovat vaivan arvoisia.

Gala Darlingin Tedx-puhe nimeltään Radikaali itserakkaus osoittaa, mikä on vaarassa rakastaa itseäsi, erityisesti naisille. Darling kuvaa elävästi itsensä rakastamisen supervoimia, jotka voivat voittaa masennuksen ja toivottomuuden.

Darlingin radikaali itserakkaus kuvaa kuinka epätoivoisesti sinun täytyy oppia rakastamaan itseäsi. Onnellisuus syntyy siitä, että rakastat jatkuvasti itseäsi, vapautat kaikki mahdollisuutesi Lincolnin kaltaiseen neroon ja innovaatioihin. Ihmisillä ei ole suurempaa voimaa.Mainonta

Sinä pystyt tähän. Sinut on tehty siihen.

Mitä strategioita käytät ennen lähtöä osoittamaan rakkautta itseäsi kohtaan? Onko itsesi rakastaminen haastavaa? Vastaan ​​kommentteihisi ja arvostan niitä erittäin paljon. Onnea rakkauden tavoittelussa.