Täydellinen alkuperäinen muokkaamaton artikkeli on osoitteessa Leo Babautan blogi, Zen Habits

Minulla on kuusi ihastuttavaa lasta - yksi heistä on nyt aikuinen ja pari lisää melkein siellä - ja mietin paljon mitä mielestäni heidän pitäisi tietää, kun he kasvavat ja menevät maailmaan.

Mitä voisin parhaiten opettaa heille varustaa heidät elämään?

Tämän haluaisin heidän tietävän:

Olet tarpeeksi hyvä. Useimmat ihmiset pelkäävät tehdä asioita, koska he pelkäävät, etteivät he ole tarpeeksi hyvät, pelkäävät epäonnistumisen. Mutta olet tarpeeksi hyvä - opi se ja et pelkää uusia asioita, älä pelkää epäonnistua, et tarvitse muiden hyväksyntää. Sinut hyväksytään etukäteen - itse.Mainonta

Kaikki mitä tarvitset ollaksesi onnellinen on sisälläsi. Monet ihmiset etsivät onnea ruoasta, huumeista, alkoholista, ostoksista, juhlista, seksistä ... koska he etsivät ulkoista onnea. He eivät ymmärrä, että onnellisuuden välineet eivät ole heidän ulkopuolella. He ovat aivan sisälläsi: tietoisuus, kiitollisuus, myötätunto, huomaavaisuus, kyky luoda ja tehdä jotain mielekästä, jopa pienellä tavalla.

Voit perustaa oman yrityksen. Nuorena miehenä ajattelin, että minun oli mentävä yliopistoon ja sitten työskentelemään, ja yrityksen omistaminen on rikkaille ihmisille. Se oli kaikki väärin. Lähes kuka tahansa voi perustaa oman yrityksen, ja vaikka teillä todennäköisesti onkin huonosti aluksi, opit nopeasti. Se on paljon parempi koulutus kuin korkeakoulu.

Kaikki hyödyllinen, mitä olen oppinut, en oppinut yliopistosta… opin tekemästä.

Minulla on ollut upeita opettajia. He eivät kuitenkaan aina ole koulussa: he ovat kaikkialla. Ystävä, jonka tapasin töissä. Omat ikäisensä verkossa. Äitini, isä, sisarukset, isovanhemmat, setät ja tädit. Vaimoni. Lapseni. Epäonnistuminen. Opettajat ovat kaikkialla, jos olet valmis oppimaan.

Käytä vähemmän kuin ansaitset. Kolmekymmentä prosenttia vähemmän, jos pystyt hallitsemaan. Suurin osa ihmisistä saa työpaikan ja viettää tulonsa heti autolainaan, korkeaan vuokraan tai suureen asuntolainaan, omaisuuden ostamiseen ja ulkona syömiseen luottokortilla. Mikään niistä ei ole välttämätöntä. Älä käytä sitä, jos sinulla ei ole sitä. Opi menemään ilman ja ole tyytyväinen vähemmän.Mainonta

Laita osa tuloistasi kasvamaan yhdistettyjen tulojen voimalla. Tuleva itsesi kiittää sinua.

Opi rakastamaan terveellistä ruokaa. Kyse on makuelämysten säätämisestä hitaasti ja vähitellen. Opi kokkaamaan itse. Kokeile terveellisiä, herkullisia reseptejä.

Opi myötätuntoa. Aloitamme elämän erittäin itsekkäästi - haluamme mitä haluamme. Mutta myötätunto on ymmärtää, ettemme ole tärkeämpiä kuin kaikki muut, emmekä ole maailmankaikkeuden keskellä. Joku ärsyttää sinua? Mene pienen kuoresi ulkopuolelle ja yritä nähdä, kuinka heidän päivä sujuu. Kuinka voit auttaa heitä olemaan vähemmän vihaisia, vähemmän kipuja?

Älä koskaan lopeta oppimista. Jos vain opit jotain vähän päivässä, se lisääntyy ajan mittaan valtavasti.

Hauskaa olla aktiivinen. Toki, hauskaa voi olla verkossa, makeisten ja paistettujen ruokien syömisessä, television ja elokuvien katselussa sekä videopelien pelaamisessa. Mutta mennä ulos ja leikkiä ystävien kanssa, heittää palloa ympäri, uida, kiivetä johonkin, haastaa toisiaan ... se on vielä hauskempaa. Ja se johtaa terveeseen elämään, terveeseen sydämeen, kohdennetumpaan ja energisempään mieleen.Mainonta

Hanki hyvä epämukavuus. Epämukavuuden välttäminen on hyvin yleistä, mutta iso virhe. Oppiminen olemaan kunnossa jonkin verran epämukavuutta muuttaa elämäsi.

Asiat, jotka stressaavat sinua, eivät ole väliä. Katsotaanpa suuremmasta näkökulmasta: onko tämä asia viiden vuoden kuluttua? Todennäköisesti vastaus on ei. Jos vastaus on kyllä, huolehdi siitä.

Maistele elämää. Ei vain tavalliset nautinnot, vaan kaikki ja kaikki. Muukalainen, jonka tapaat bussissa. Auringonpaiste, joka osuu kasvoihisi kävellessäsi. Aamun hiljaisuus. Aika rakkaansa kanssa. Aika yksin. Hengityksesi meditoidessasi.

Mietiskellä.

Älä pelkää tehdä virheitä. He ovat parhaita opettajia. Opettele sen sijaan, että virheet ovat kunnossa, ja opi oppimaan niistä, ja opi heiluttamaan niitä, jotta ne eivät vaikuta syvään luottamukseesi kuka olet.Mainonta

Et tarvitse ketään muuta, joka tekisi sinut onnelliseksi tai vahvistaisi sinua. Sinun ei tarvitse pomo kertoa sinulle, että olet hyvä siinä, mitä teet. Sinun ei tarvitse poikaystävää / tyttöystävää kertoa sinulle, että olet rakastettava. Et tarvitse ystäviesi hyväksyntää. Rakastettujen ja ystävien saaminen elämässäsi on hämmästyttävää, mutta tiedä kuka olet ensin.

Opi olemaan hyvä muutoksessa. Muutos on yksi vakio elämässä. Kärsit yrittämällä pitää kiinni asioista. Opi päästämään irti (meditaatio auttaa tätä taitoa) ja opi olemaan joustava mieli. Älä tartu siihen, mihin olet tyytyväinen, älä sulje pois uutta ja epämukavaa.

Avaa sydämesi. Elämä on hämmästyttävää, jos et sulje sitä. Muut ihmiset ovat hämmästyttäviä. Avaa sydämesi, ole valmis ottamaan haavat, jotka tulevat avoimella sydämellä, ja koet elämän parhaan.

Anna rakkauden olla sääntösi. Menestys, itsekkyys, vanhurskaus ... nämä eivät ole hyviä sääntöjä elääksesi. Rakasta perhettä, ystäviä, työtovereita, muukalaisia, veljiäsi ja sisariasi ihmiskunnassa. Rakasta myös niitä, jotka luulevat olevansa vihollisesi. Rakasta eläimiä, joita käsittelemme ruokana ja esineinä. Ennen kaikkea rakasta itseäsi.

Ja tiedä aina, ei väliä mitä: rakastan sinua kaikilla olennoni hiukkasilla.Mainonta