Kuinka älykäs tavoitteen asettaminen auttaa sinua tekemään pysyviä muutoksia

Kuinka älykäs tavoitteen asettaminen auttaa sinua tekemään pysyviä muutoksia

Horoskooppi Huomenna

SMART-tavoitteiden asettaminen on yksi arvokkaimmista menetelmistä, joita korkean tason saavuttajat käyttävät nykyään elämäntavoitteidensa toteuttamiseen kerta toisensa jälkeen. SMART-tavoitteen asettaminen on käänteinen satunnainen tai huoleton tavoitteiden asettaminen ilman strategiaa.

Ehkä olet aina halunnut palata kuntoon, saada elinkorkoa tai hallita talouttasi, mutta et toiminut. Kun lähestyt tavoitteitasi huolettomasti ja epäluuloisesti, et todennäköisesti saavuta niitä.



Sinulla pitäisi olla strateginen tavoitteiden asettamismenetelmä, ja tässä tapauksessa on välttämätöntä oppia asettamaan älykkäitä tavoitteita. Menetelmä on testattu ajallisesti ja tarkoituksenmukaisesti, eli se voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nyt.



Voit saavuttaa tavoitteesi johdonmukaisesti ja liittyä joukkoa siellä menestyviä, jotka ovat jatkuvasti saavuttaneet monet tavoitteistaan, sinun on oltava valmis tekemään mitä nämä ihmiset ovat tehneet, ja oltava valmis tekemään oikein: ÄLYKÄS tavoitteiden asettaminen.

Sisällysluettelo

  1. Mikä on SMART-malli tavoitteiden asettamisessa?
  2. Kuinka älykkäillä tavoitteiden asettamisella on pysyvä vaikutus
  3. Kuinka asettaa SMART-tavoitteet
  4. Bottom Line
  5. Lisätietoja SMART-mallista tavoitteiden asettamiseksi

Mikä on SMART-malli tavoitteiden asettamisessa?

SMART-tavoitteiden asettaminen on tavoitteiden asettamismenetelmä, jossa otetaan huomioon tietyt tavoitteen tekijät suhteessa sen asettavaan henkilöön. Nämä tekijät ovat yksinkertaisesti viisi erilaista kirjainta SMART-lyhenteessä tavoitteiden asettamiseksi.

Se on suhteessa henkilöön, joka asettaa tavoitteen, koska se, mikä on totta A: lle, ei välttämättä ole totta B: lle; tai mikä on mahdollista A: lle tai A: n kyvystä saavuttaa, ei ehkä ole mahdollista B: lle tai B: n kyvystä saavuttaa.



Mitä tarkoittaa tavoitteen asettaminen lyhenne SMART?

  • S — erityinen
  • M — mitattavissa
  • A - saavutettavissa
  • R - realistinen / asiaankuuluva
  • T - Aikaraja

Onko mahdollista, että tällä lyhenteellä voi olla pitkäaikainen vaikutus elämääsi?



Onko mahdollista, että pelkkä tavoitteen asettamistieto, kuten SMART, voi auttaa sinua saavuttamaan niin monet täyttämättömistä tavoitteistasi?

Onko mahdollista, että jos harjoitat SMART-tavoitteiden asettamista, pystyt saavuttamaan nopeammat tulokset, ymmärtämään tavoitteesi paremmin, voittamaan viivytystavan ja saavuttamaan paljon?

Voima saavuttaa tavoitteesi on sinun käsissäsi. Mainonta

On tärkeää jatkaa kyselyä kysymällä: Kuinka monta kertaa olet sanonut, että teet X: n, mutta et ole tehnyt niin?

Meillä kaikilla on tavoitteet, ja meillä kaikilla on käytettävissämme 24 tuntia päivässä. Joillakin ihmisillä on helppo saavuttaa tavoitteensa viivyttämättä, toisten on vaikea tehdä se.

Joillekin ihmisille, jotka ovat onnistuneet saavuttamaan tavoitteensa uudestaan ​​ja uudestaan, he ovat yksinkertaisesti löytäneet helpon tavan tehdä se. Tietävätkö he jotain, mitä et tiedä?

Kuinka älykkäillä tavoitteiden asettamisella on pysyvä vaikutus

Älykkäitä tavoitteiden asettamisen esimerkkejä löytyy kaikkialta ympäriltäsi. SMART-tavoitteiden asettamisen avulla Stephen Cooley pystyi kasvattamaan kiinteistöliiketoimintaansa siihen pisteeseen asti, että myynti oli 110 miljoonaa dollaria, kun kotien keskihinta oli 100 000 - 200 000 dollaria Etelä-Carolinassa[1].

SMART-tavoitteen asettamisen avulla Steve Jobs pystyi parantamaan Applen omaisuutta ja estämään yritystä menemästä konkurssiin, vaikka sillä olisi tuskin 90 päivää jäljellä ennen ilmoitusta.

SMART-tavoitteiden asettaminen voi vaikuttaa pysyvästi elämääsi monin tavoin.

Tee tavoitteestasi selkeämpi

Kun asetat tavoitteiden asettamiseen SMART-ehtoja, sinun on helpompi ymmärtää tavoitteesi eri vaiheita.

Käyttämällä SMART-tavoiteasetusta voit kysyä itseltäsi tavoitteeseen liittyviä olennaisia ​​kysymyksiä.

Motivoi sinut toimimaan tavoitteidesi mukaan

Kun käytät SMART-tavoitteen asettamista ja jako tavoite pienemmiksi tavoitteiksi tai virstanpylväiksi, isompi tavoite ei enää näytä pelottavalta tai mahdottomalta.

Jack Canfield, tekijä Kanakeitto sielulle, kirjoitti kirjassaan Kuinka päästä mistä olet ja mihin haluat olla kuinka he soveltivat viiden säännön kirjaansa markkinoidessaan, Kanakeitto, ja pystyivät tekemään kirjasta bestsellerin muutaman kuukauden kuluttua[kaksi]. Viiden säännön mukaan yksinkertaisesti tehdään viisi erityistä asiaa joka päivä, mikä vie sinut lähemmäksi tavoitteesi saavuttamista.

Jotta et hukkua, sinun on mitattava suorituskykysi oikeilla mittareilla. Tässä tarkastellaan SMART-lyhenteen mitattavia ja saavutettavissa olevia näkökohtia. On kriittistä, että mitataan itseäsi lyijymittauksina.Mainonta

Mitä ovat lyijymittaukset? Ne ovat asioita, joita teet, jotka vievät sinut lähemmäksi tavoitteitasi. Toisaalta sinun on vältettävä viivytyksiä.

Vaikka viivemittaukset tarkoittavat onnistunutta lopputulosta, jota olet toivonut ja saanut, ne voivat olla emotionaalisesti tyhjentäviä ja petollisia, koska aina, kun niitä ei tapahdu, voit masentua.

Siksi on parempi pitää kiinni johtavista toimenpiteistä.

Auttaa sinua säästämään aikaa

Voit saavuttaa enemmän, kun käytät SMART-mallin tavoitteiden asettamista.

Strategisen tavoitteen on oltava erityinen, mitattava, saavutettavissa oleva, realistinen ja ajallisesti sidottu. Jos et pysty tunnistamaan mitään näistä kohdista tavoitteessasi, tuhlaat todennäköisesti aikaa villihanhen jahtaukseen.

Kun tavoitteet on kirjoitettu muistiin, sinun on helpompi siirtyä toimintatilaan.

Paranna itsekuriasi

Itsensä kehittäminen on tärkeä asia, jonka jokaisella on tehtävä säännöllisesti. Kun asetat SMART-tavoitteita, se saa sinut ymmärtämään, että sinun täytyy istua ylös ja työskennellä niiden saavuttamiseksi.

Kuinka asettaa SMART-tavoitteet

Tee SMART-tavoitteistasi toimiva seuraavien vinkkien avulla:

Erityinen

Jokaisen tavoitteen tulisi olla tarkka. On tärkeää varoa epämääräisten tavoitteiden asettamista, koska et ehkä tiedä, vaikka ne olisi saavutettu. Tämä johtuu siitä, ettet ollut tarpeeksi tarkka.

Esimerkiksi alaan suunnitella eläkkeelle siirtymistä on epämääräistä. Sen sijaan, että kirjoittaisit sen, voit sanoa, että aloitan eläkkeelle suunnittelemisen aloittamalla elinkorkosuunnitelman. Tämä on tarkempaa.Mainonta

Kun olet tarkkaan tavoitteessasi, sinun on helpompi tunnistaa kaikki sen komponentit ja työskennellä sen mukaisesti tavoitteen saavuttamiseksi.

Mitattavissa

Tavoitteidesi on oltava mitattavissa. Kun ne ovat mitattavissa, sinun on helpompi seurata niitä.

Tällainen tavoite ei ole mitattavissa: haluan ansaita miljoonia dollareita. Voit tehdä siitä paremmin mitattavissa olevan sanomalla: Haluan ansaita miljoona dollaria myydä sata tuhatta kappaletta kirjani kymmenellä dollarilla.

Käyttämällä SMART-tavoitteiden asettamisen esimerkkejä samalla kun selität spesifistä lyhennettä, voit tehdä tavoitteesta mitattavamman sanomalla, aloitan eläkkeelle suunnittelemisen aloittamalla elinkorkosuunnitelman ja säästämällä 500 dollaria kuukaudessa.

Saavutettavissa

Kuinka realistinen tai käytännöllinen on tavoitteesi? Onko se tarpeeksi käytännöllistä sopia tiettyyn ajanjaksoon? Pystytkö sen saavuttamaan omalla kapasiteetillasi?

Asetat itsesi epäonnistumiseen vain, jos asetat tavoitteita, jotka eivät ole kohtuullisia.

Tällainen tavoite on erittäin epärealistinen eikä siksi saavutettavissa: haluan olla Texasin kuvernööri kuuden kuukauden kuluttua, varsinkin kun vaalit ovat tulossa kolmen vuoden kuluttua.

Tavoitteet on kirjoitettava muistiin suhteessa niiden asettaneiden kokemuksiin. Heidän täytyy resonoida kanssasi. On tärkeää, että sinulla on ainakin osa tarvittavista resursseista tämän tavoitteen toteuttamiseksi.

On myös tärkeää, että otat huomioon aikataulusi. Kun aikataulu monimutkaisen tavoitteen saavuttamiseksi on liian lyhyt, on harvinaista, että se saavutetaan.

Jos siis kirjoitat edellisen esimerkkimme avulla, haluan ansaita miljoona dollaria kymmenessä päivässä myymällä sata tuhatta kappaletta kirjani kullakin kymmenellä dollarilla, asettaisit itsesi vain epäonnistumisen vuoksi.

Tämä pätee erityisesti, jos et ole suosittu kirjailija tai jos et ole koskaan myynyt edes tuhat kappaletta edellisistä kirjoistasi, e-kopiona tai painettuna.Mainonta

Realistinen / asiaankuuluva

Ennen kuin ryhdyt sitoutumaan tuohon tavoitteeseen, sinun on mietittävä, kuinka realistinen ja merkityksellinen se on.

Realistisuus tarkoittaa, että sinun on oltava valmis tekemään kaikki tarvittavat sitoumukset tavoitteen saavuttamiseksi. Jos tavoitteesi on merkityksellinen, se sopii elämään, jonka olet itse kuvitellut.

Aikaraja

Jokaisessa tavoitteessa on oltava aloituspäivä ja lopetuspäivä. On myös tärkeää, että jaat tavoitteesi vaiheiksi, paloiksi, paloiksi tai virstanpylväät .

Määräaikojen asettaminen tavoitteillesi on runsaasti motivaatiota, joka ajaa sinut toimintaan. Ilman määräaikaa, et voi tietää, edistytkö tavoitteidesi saavuttamisessa.

Aloitan eläkkeelle suunnittelemisen aloittamalla elinkorkosuunnitelman ja säästämällä 500 dollaria kuukaudessa seuraavien 25 vuoden ajan on aikaraja.

Muista, että jotkut tavoitteet ovat Lyhytaikainen kun taas jotkut ovat pitkäaikainen . On tärkeää pitää tämä aina mielessä, koska se auttaa sinua tekemään selkeän ja realistisen strategian SMART-tavoitteiden suunnittelussa.

Ilman SMART-tavoitteiden asettamista suuri osa tavoitteistamme saattaa todennäköisesti päättyä mielessämme, paperilla tai vain puolivälissä toteutuksen aikana. SMART-tavoitteiden asettaminen paljastaa meille kaikki tavoitteidemme toimintapisteet ja auttaa meitä tuntemaan tavoitteemme jokaisen puolen.

Bottom Line

Päivän päätteeksi on tärkeää, mitä teet tämän artikkelin sisällön kanssa, koska voima saavuttaa tavoitteesi on sinun käsissäsi.

Tavoitteen saavuttaminen ei riitä. Ei riitä, että kirjoitat sen kirjallisesti. On tärkeää pitää mielessä strategia samalla kun laitat sen alas. Tämä strategia on ohje tai sääntöjoukko, joka ohjaa sinut oikeaan suuntaan. Se on SMART-tavoitteen asettaminen tietyssä tilanteessa.

Kun olet kirjoittanut tavoitteesi, sinun on oltava valmis toimimaan. Toimintapisteen pitäisi olla selkeä. Kirjoita, mitä sinun on tehtävä päivittäin, viikoittain tai kuukausittain.

Kun tavoitteet ovat realistisia, ne tekevät niistä jahtaamisen arvoisia. Yksi mielessä pidettävä asia on se, että muista aina jakaa ne virstanpylväiksi, paloiksi tai paloiksi, jotta tavoitteesi pelottava luonne ei ylikuormittaa sinua. Ota itse asiassa yksi päivä kerrallaan.Mainonta

Älä häiritse itseäsi yhden, kolmen, viiden tai kymmenen vuoden suunnitelmalla, koska tämä voi todennäköisesti vallata sinut pelolla ja epäilyllä. Anna keskittyä jokaiseen päivään. Mitä teen tänään? Harkitse tätä ja mene siihen.

Lisätietoja SMART-mallista tavoitteiden asettamiseksi

Esitelty valokuvahyvitys: Kelly Sikkema osoitteessa unsplash.com

Viite

[1] ^ BoomTown: Etkö usko tavoitteen asettamiseen? Sitten kuuntele Stephen Cooleyn tiimiä
[kaksi] ^ Jack Canfield: Ihmeiden luominen viiden säännön avulla

Kalorilaskin