Unohdatko tavaraa aina silloin tällöin? Yritätkö parantaa muistiasi, mutta et ole varma miten?

Tarvitset vain oikeat muistitekniikat, jotta saat kaiken irti muistista.

Ihmisen aivot ovat kiehtovia. Tarkemmin sanottuna mielemme valtavat yhteydet. Mendel Kaelen vertaa ihmisen aivoja lumimäkeen,

Ajattele aivoja lumimäenä ja ajatuksia kelkkoina, jotka liukuvat alas mäkeä. Kun kelkka toisensa jälkeen laskee mäkeä pitkin, lumessa näkyy pieni määrä pääreittejä. Ja joka kerta, kun uusi kelkka laskee alas, se vedetään jo olemassa oleville poluille melkein kuin magneetti. Ajan myötä on yhä vaikeampaa liukua mäkeä alas millä tahansa muulla polulla tai eri suuntaan.

Kaelenin keskustelun tarkoituksena on ajatella uusia tapoja tasoittaa lunta väliaikaisesti. Kaelen huomautti,

Syvästi kuluneet polut katoavat, ja yhtäkkiä kelkka voi mennä muihin suuntiin, tutkia uusia maisemia ja kirjaimellisesti luoda uusia polkuja.

Ajatuksena on johdot aivosi väliaikaisesti tai kuten Michael Pollan huomautti Kuinka muuttaa mieltäsi ,

Voima ravistaa lumipalloa häiritsemällä epäterveellisiä ajattelumalleja ja luomalla joustavuus-entropia-tila, jossa terveellisemmillä kuvioilla ja kertomuksilla on mahdollisuus yhdistää, kun lumi laskeutuu hitaasti.

Joten miten voimme aivoja aivojen uudelleen antaa syvästi kuluneet yhteydet katoavat ja uusia yhteyksiä muodostua? Vastaus on melko yksinkertainen. Meidän on muutettava tapaa, jolla tallennamme tietoja mieleemme.

Tarkastellaan viittä erityistä ulkoistamistekniikkaa, jotka muuttavat ajattelutapaa ja tiedon muistamista.

1. Rakenna Muistipalatsi

Mikä se on?

Lokuksen menetelmä^[1](alias muistipalatsi) on menetelmä muistin parantamiseksi, jossa käytetään visualisointeja käyttämällä paikkamuistia. Se käyttää ympäristösi tuttuja tietoja tietojen nopeaan hakemiseen. Se on menetelmä, josta Cicero keskusteli muinaisessa vuoropuhelussa nimeltä Oratoresta.

Kuinka käyttää sitä?

Ron White keskustelee Kuinka muistaa nopeasti ja helposti: Rakenna muistipalatsi , että se on lähinnä huone tai rakennus, jonka olet muistanut, ja käytät huoneen sijainteja tietojen tallentamiseen. Ron ilmoittaa meille,

Muistat huoneen sijainnit ja palaat myöhemmin takaisin paikkoihin hakemaan muistettavia tietoja.

Esimerkki

Helppo 5-vaiheinen esimerkki Wikin muodossa löytyy osoitteesta Artofmemory.com. Tarkastellaan vaiheita:

• Vaihe 1. Valitse paikka, jonka tunnet hyvin. Esimerkiksi talosi tai toimistosi.
• Vaihe 2. Suunnittele reitti ja valitse tietyt sijainnit reitilläsi. Esimerkiksi etuovesi, kylpyhuoneesi keittiö jne.
• Vaihe 3. Päätä mitä haluat muistaa. Esimerkiksi maantiede, kohteiden luettelo, testin vastaukset jne.
• Vaihe 4. Aseta yksi tai kaksi esinettä mielikuvalla ja aseta ne muistipalatsiin. Liioittele kuviasi. Käytä esimerkiksi alastomuutta tai hulluja kuvia pakottaaksesi se pysymään mielessäsi.
• Vaihe 5. Tee kuvasta muistimuisti.

Voit oppia lisää tästä tekniikasta täältä: Kuinka rakentaa muistipalatsi muistaa enemmän kaikkea

2. Muisti

Mikä se on?

Muisti on muistilaite, joka auttaa säilyttämään ja / tai hakemaan tietoa. Muistijärjestelmät ovat tekniikoita, joita käytetään tietoisesti muistin parantamiseen auttamalla meitä käyttämään jo pitkäaikaismuistiin tallennettuja tietoja muistamisen helpottamiseksi.^[2]

Kuinka käyttää sitä?

Mememonics käyttää hakuviestejä koodaamaan tietoa aivoihimme, mikä mahdollistaa tiedon tehokkaan varastoinnin ja noutamisen. Temppu on oppia luomaan muistitikku helposti. Jos huomaat, että kamppailet oman luomisen kanssa, kokeile seuraavaa verkkosivustoa: Muistigeneraattori .

Esimerkki

Olen äskettäin törmännyt videoon, jossa muistiinpanoja käytetään maiden muistamiseen. Muistiinpano maista muistitiedeillä on video, joka on luotu johdantona luokkaan muistitekniikoiden avulla oppimaan maiden nimet kartoista.

Etsin aktiivisesti videoita, joilla on valtava koulutusarvo, mutta jotka saavat kuitenkin hyvin vähän valotusta. Tätä kirjoitettaessa tämä video on saanut alle 4 000 katselukertaa. Tarkastellaan videota.

Päämäärä: Luo muistisarja muistaa Karibian maat (vain ne maat, jotka sinun on opittava).

Vaihe 1. Karttaa katsellen - kirjoita kukin maa (johon valittiin viisi).

Kuuba, Jamaika, Haiti, Dominikaaninen tasavalta, Puerto Rico.

Vaihe 2. Kirjoita kunkin maan ensimmäinen kirjain pystysuunnassa.

C

J

H

DMainonta

P

Vaihe 3. Luo lause tai lause.

Pennut

Vain

Vihaa

Tehdään

Punnerruksia

Pennut vain vihaavat työntöä. (Kuuba Jamaika Haiti Dominikaaninen tasavalta Puerto Rico)

3. Muistipalkkijärjestelmä

Mikä se on?

Mukaan Artofmemory.com Muistipalkkijärjestelmä on tekniikka luetteloiden muistamiseksi ja se toimii muistamalla luettelo sanoista, jotka on helppo yhdistää niiden edustamiin numeroihin.^[3]Nämä objektit ovat järjestelmän tapit.

Kuinka käyttää sitä?

Temppu on luoda numero Rhyme-järjestelmä, jossa jokaisella luvulla on riiminen muistisana.

Esimerkki

Tarkastellaan esimerkkiä numerorymejärjestelmästä:^[4]

0 = sankari

1 = ase

2 = kenkäMainonta

3 = puu

4 = by

5 = pesää

6 = tikkuja

7 = taivas

8 = portti

9 = viiva

Toinen tekniikka, kuten Peg-järjestelmä, on numeroiden muotoinen järjestelmä.^[5]Tässä määrität muistikuvia numeron muodon perusteella. Katso seuraava video esimerkistä tästä järjestelmästä: Numeron muotoinen järjestelmä numeroiden muistiin tallentamista varten .

4. Paloittelu

Mikä se on?

Paloittelu on tapa muistaa suuret tietopalat pilkkomalla ne pienempiin tietoihin. Muistamme sitten todennäköisemmin tiedot, kun laitamme pienet palat takaisin yhteen nähdäksesi koko kuvan.

Kuinka käyttää sitä?

Videossa Paloittelu - oppimistekniikka , voimme nähdä, että tietoja on useita tapoja.

Esimerkki

Tarkastellaan yksinkertaista esimerkkiä käyttämällä yhdeksän numeroa.

Vaihe 1. Mikä on numero, jonka yrität muistaa?

081127882

Vaihe 2. Leikkaa numero pienemmiksi paloiksi paloittelemalla.Mainonta

081 - 127 - 882

Katsotaanpa vielä yksi esimerkki samasta videosta.

Piano-opettajat esittävät ensin kokonaisen kappaleen opiskelijoille. Sitten he pyytävät oppilaitaan harjoittamaan yhtä mittausta kerrallaan. Kun osa on opittu ja aivojen hermoyhteydet on rakennettu, opiskelijat jatkavat seuraavaa toimenpidettä. Kun kaikki palat on soitettu erikseen, ne yhdistetään, kunnes koko kappale on yhdistetty.

5. Oppimisen siirtäminen

Mikä se on?

Oppimisen siirtäminen on tapa oppia jotain yhdeltä alueelta ja soveltaa sitä toisella. Tekijät Ajattelu jokaisella työpöydällä , Derek ja Laura Cabrera kertovat meille oppimisen siirrosta,

Jos opiskelijalla on korkeat siirtotaidot, hän voi oppia yhden asian ja opettaa sitten itselleen 10, 50 tai 100 muuta asiaa.

Kuinka käyttää sitä?

On kaksi erityistä tapaa käyttää sitä:

1. Pystysuora siirto (alias Far Transfer). Ajattele oppia jotain luokan koulussa ja soveltaa sitä toiseen palkkaluokkaan tai myöhemmin elämässä.
2. Vaakasuuntainen siirto (alias Lähellä siirtoa). Ajattele oppimalla käsite historiassa ja soveltamalla sitä matematiikassa.

Esimerkki

Annan yksityiskohtaisen vaiheittaisen esimerkin tälle tekniikalle tässä artikkelissa:

Opi oppimaan: kuinka ymmärtää ja yhdistää vaikeita ideoita helposti

Bottom Line

Avain tässä käsiteltyjen tekniikoiden käyttöön on muistaa, että meidän on ajateltava aktiivisesti tietoa.

Emme voi yksinkertaisesti porata tietoa aivoihimme muistin avulla. Meidän on muutettava tapaa, jolla ajattelemme ulkoa muistamista. Meidän on löydettävä tapa ravistaa mielessä lumipalloa tai tasoittaa lunta, jotta voimme luoda uusia oppimispolkuja.

Tai kuten Derek ja Laura Cabrera huomauttavat, meidän on lisättävä ajattelu yhtälöön,

Tiedot X Ajattelu = tieto

Lisää muistojen parantamisesta

• 13 yksinkertaista muistitemppua, jotka auttavat sinua muistamaan kaiken helposti
• 11 Aivotehon, muistin ja motivaation lisäämisen taktiikat
• Onko muistin parantaminen mahdollista? 12 tapaa, jotka todella toimivat

Esitelty valokuvahyvitys: Nong Vang osoitteessa unsplash.com

Viite