ILO VS. ONNELLISUUS: MIKÄ ON ERO JA PYSTYTKÖ SAAVUTTAMAAN MOLEMMAT?

Mitä haluat eniten elämässä?

Meille kaikille on kysytty tämä kysymys useita kertoja. Monille meistä vastaus on yksinkertainen - elää onnellista elämää. Haluamme saavuttaa onnellisuuden, ja vaikka onnellisuuden näkymät ovat erilaiset jokaiselle meistä, tuo silmiinpistävä tunne pysyy silti samana.

Mutta miksi emme koskaan vastaa - elää iloista elämää? Tai olla iloinen.

Vaikka termit onnellisuus ja ilo ovat molemmat hyvin samankaltaisia ja saattavat kuulua samaan luokkaan, ne molemmat herättävät erilaisia tunteita kaikille. Sanat itse painavat eri tavalla ja tuovat tietoisuuden tietoisuuteen tilanteistamme riippuen.

Sisällysluettelo

Ilo vs. onnellisuus - mikä on ero?
- Ankkuroimme tarkoituksemme
Tapoja katsoa onnea ja iloa
Lopulliset ajatukset
Lisää onnesta

Ilo vs. onnellisuus - mikä on ero?

Merriam-Webster-sanakirjan määritelmän mukaan ilo ja onnellisuus:^[1]

Ilo on tunne, jonka herättää hyvinvointi, menestys tai onni tai mahdollisuus omistaa haluamasi.

Onni on hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden tila; miellyttävä tai tyydyttävä kokemus.

Muista, että vaikka tämä on sanakirjan määritelmä, meillä on avoimuus määrittää, mitä onnellisuus ja ilo henkilökohtaisesti merkitsevät elämässämme.

Ilo on tunne. Se on yksinkertainen ja kevyt kipinä, joka ylittää kehosi ja jättää hyvän tärinän tunteen. Sillä ei ole taakkaa tai odotuksia.Mainonta

Onnellisuus - myös tunne - liittyy yleensä kiintymykseen ideaan, kohteeseen tai kokemukseen. Seurauksena on, että sillä on taipumus painaa alitajuntaamme syvemmin. Yleensä kun emme täytä näitä asetettuja odotuksia, se vaikuttaa onnellisuuteen elämämme eri alueilla.

On monia tapoja tarkastella onnea ja iloa ja miten voimme saavuttaa molemmat elämässämme. Mutta ensin otetaan se takaisin hiomalla elämäämme - joka tunnetaan myös nimellä tarkoituksemme.

Ankkuroimme tarkoituksemme

Meillä on tarkoitus olla useita tarkoituksia elämässämme, ei vain yksi. Me löytää tarkoituksemme intohimojemme ja asioiden kautta, jotka saavat meidät tuntemaan elävämme.

Kun saamme jatkuvasti kokemusta urastamme, parisuhteistamme, kumppanuuksistamme ja elämästämme päivittäin, tarkoituksemme voi alkaa muuttua. Se voi siirtyä aivan eri suuntaan, mutta ankkuri, joka pitää meidät sopusoinnussa arvojemme kanssa, on avain ymmärtämään, mikä tekee meistä onnellisia.

Tämän sanottuani, tässä on monia tapoja tarkastella sekä onnea että iloa ja kuinka ne molemmat kietoutuvat elämäämme.

Tapoja katsoa onnea ja iloa

1. Onni on määränpää, ilo on asenne

Ota hetki ja kuvittele haluamaasi elämää.

Tuo visio on määränpää.

Ovatko vapaus ja matkustaminen merkittävä osa visioasi? Vai onko rakkaasi ympäröimä vakaus ja mukavuus? Visio voi olla asuminen viihtyisässä mökissä, jota ympäröi vehreä vehreä piha Euroopassa, tai työskennellä Fortune 500 -yhtiössä New Yorkissa.

Mikä näkemyksesi tahansa on - älä unohda sitä. Visio on määränpää, ja kohde on avain onnellisen paikan ymmärtämiseen ja siihen, miten edetä eteenpäin tätä visiota ajatellen.Mainonta

Yksi tapa tarkastella onnea vs. iloa on visualisoida onnellisuus päätavoitteena tai määränpäänä, kun taas ilo on virstanpylväitä, jotka johtavat lopputavoitteeseen.

Ilo puolestaan on kevytmielinen ja yksinkertainen. Se tulee ja kulkee läpi ilman, että se on lopullinen määränpää, koska ilo on asenne.

2. Onni ja ilo kulkevat käsi kädessä

Onni on kuin nousevat kuplat - ihastuttava ja väistämättä ohikiitävä. Ilo on happea - aina läsnä. - Danielle LaPorte.

Joskus painostamme onnellisuuden ajatusta odottaen, että se toimitetaan kaikkein loistavimmalla tavalla. Totuus on, että emme koskaan tule olemaan onnellisia, ellemme harjoita iloa.

Kiitollisuus on tapa nähdä ilo pienistä asioista. Kiitollisuuden harjoittamiseen on monia tekniikoita, kuten päiväkirja ja taidetta vähennetään , kaikki tarkoituksena tarkastella asioita pienemmässä mittakaavassa.

Suuremman kuvan katsominen voi olla ylivoimaista, koska voimme joskus tarttua elämän negatiivisiin asioihin.

Katsokaa hetki pieniä asioita, jotka vaikuttavat merkittävästi maailmaamme, kuten puhtaan veden saanti tai ajoneuvo, joka vie sinut töihin ja takaisin. Käymme läpi jokapäiväiset arkipäiväiset rutiinit ottamatta hetkeä ajatella, entä jos meillä ei olisi näitä ylellisyyksiä.

Mitä enemmän harjoittelet kiitollisuutta, sitä helpompaa on nähdä yksinkertaiset ilot jokapäiväisessä elämässämme.

3. Yksi vaatii hallintaa, toinen ei

Elämä koostuu asioista, joita meillä on ja joita emme voi hallita. Eläminen tarkoittaa myös oppimista navigoimaan elämässä, kun menetämme hallinnan.Mainonta

The Journal of Personality and Social Psychology -lehden raportin mukaan autonomia - määritelty tunne, että elämäsi - sen toiminta ja tottumukset - ovat itse valitsemia ja itsensä hyväksymiä, on onnellisuuden ykkönen.^[kaksi]

Kun onni on onnellisuus, tunnemme joskus olevamme loukussa niissä hetkissä, joissa jos saamme x: n, se johtaa z: ään (onnellisuus):

Kun minulla on enemmän rahaa, voin olla onnellinen.
Kun minulla on enemmän aikaa, voin olla onnellinen.
Kun ostan talon, voin olla onnellinen.

Me kaikki tiedämme, että näin ei ole, ja elämä tapahtuu odottamattomasti, jossa raha ei virtaa helposti ja enemmän aikaa hankkia on vaikeaa. Täällä rahaa, aikaa ja kotia kuvataan tavoitteina, jotka haluamme saavuttaa tunteakseen täyttymyksemme. Nämä ovat myös asioita, joita hallitsemme.

Toisaalta rakkaansa hajoaminen tai kuolema ovat syviä ja syvällisiä hetkiä, kun ymmärrämme, että ihmisinä voimme hallita vain niin paljon lopputulosta. On tapoja herättää iloa pimeimmissäkin hetkissä.

Kuolemalla vietät kyseisen henkilön muistoa ja elämää. Tarinoiden jakaminen pitää heidät elossa ajatuksissasi ja noista tarinoista syntyy rakkauden tunne. Rakkaus, ilo ja kiitollisuus kietoutuvat toisiinsa.

Hajoaminen on vaikeaa, koska olemme juuttuneet eroon sen suhteen, mitä olisimme voineet tehdä toisin kuin mitä on tehty. Voit silti tuntea iloa myös hajoamisen aikana arvostamalla pieniä asioita, jotka jo tuovat iloa jokapäiväiseen elämääsi; olipa kyseessä sitten kuppi kahvia, aamujuoksu tai maalaaminen, nämä ilon tunteet, joihin voit tarttua tilanteestasi riippumatta.

4. Voit silti tuntea iloa etkä olla onnellinen

Voit silti tuntea iloa onnettomassa paikassa.

Jotkut parhaista työvuosivuosistani työskentelin alalla, joka ei ollut aivan mielenkiintoni mukainen. Nautin kollegojeni seurasta ja voin sanoa, että hotellissa työskentely on antanut minulle vankan selkärangan.

Silti tuolloin minua sokeutti se tosiasia, että tätä en halua tehdä eikä tätä opiskellut. Halusin hyödyntää tutkintoni mediassa, ja avainkortin leikkaaminen ja vieraiden lähtöselvitys olivat kaukana siitä, mitä kuvittelin onnelliseksi paikaksi.Mainonta

Mitä tässä on tekemistä onnen ja ilon kanssa? Voit silti tuntea iloa tekojesi kautta, koska toimintasi on linjassa arvojesi kanssa.

Keskustelen vieraiden kanssa tajusin, että löysin iloa ihmisten yhteydestä. Tehokkaan tiimityön avulla tunsin iloa läheisen neulotun yhteisön ympäröimänä. Se, että minulla oli vahva työetiikka, piti minua perusteltuna ja vastuullisena työstäni.

Kaikki nämä oivallukset toivat selkeyttä, koska se herätti minusta tunteita. Kun katson tunnetta, en halua olla täällä opettanut minua näkemään syyt miksi jäin; siihen pisteeseen, jossa olin vakuuttunut siitä, että nautin kyllin vieraanvaraisuudesta.

Nämä piilotetut asiat on mahdollista löytää, kun poistut suuresta kuvasta. Kun ymmärrät, kuinka tekojesi rooli ilossasi, alat ymmärtää, että onnellisuus on vain kohde, joka pitää sinut vastuullisena tavoitteidesi suhteen.

Lopulliset ajatukset

Ilo ja onnellisuus ovat rinnakkain tärkeästä syystä - jotta voimme elää tyydyttävää elämää.

Vaikka toinen on enemmän vastuussa tavoitteistamme, toiveistamme ja toiveistamme, toinen on luonnollinen vaisto ja tunne, joka on aina elänyt meissä.

Ulkoiset tekijät ja tilanteet vaikuttavat aina näkymiimme onnea ja ilo , mutta elämä on elettävä ja siitä on yksinkertaisesti nautittava. Olitpa sitten onnellinen tai tunne iloinen, et selvästikään voi mennä pieleen.