Oletko koskaan ajatellut, että elämässä voi olla enemmän kuin vain ajatteleva mielesi? Oletko koskaan ajatellut itsesi rakkauden, ilon ja autuuden tilaan vai tapahtuiko se vain tavallaan? Eräänlainen tuli ylös jostain, ja sitten lähti uudelleen?

Tämä on sisäisen ruumiimme taika ja älykkyys. Vaikka elämme kulttuurissa, jossa egoistinen, ajatteleva mieli on vastuussa koko ajan, meidän on vain katsottava (ajattelematta) sisälle löytääksemme kokonaan uuden osan olemuksestamme.

Suoliston vaistot ovat tärkeä osa tätä sisäistä maailmaa, joka puhuu sanattomassa muodossa. Suolistuntesi antaa sinulle vihjeitä, viitteitä ja muita ohjeita siitä, mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota, mitä sinun on tehtävä kasvun edistämiseksi ja mitä ihmisiä tai tilanteita sinun tulisi välttää.

Sisällysluettelo

1. Mistä suolen tunne tulee?
2. Pitäisikö sinun luottaa suolistosi tunteisiin? Miksi?
3. 5 suoliston vaistoa, jota sinun ei pitäisi sivuuttaa
4. Johtopäätös
5. Lisätietoja Yor Gut Feelingin luottamuksesta

Mistä suolen tunne tulee?

Suolistasi pidetään usein toisena aivona. Mindfulness-pohjaisen psykoterapeutin Lena Franklinin mukaan suolen solut kuljettavat muistoja menneisyydestäsi ja lähettävät nämä signaalit aivoihin, vaikka ajatteleva mieli ei pysty tunnistamaan tiettyä muistia.^[1]

Tämän vuoksi suolisto on usein se, mihin ihmiset viittaavat, kun heillä on 'kuudes tunne' jostakin tai kun he käyttävät jotain, jota kutsutaan 'intuitioon'. Nämä alitajuiset viestit siitä, ovatko asiat oikein vai väärin, pitäisikö sinun vai ei, edetä usein, ohittavat aivojen logiikan ja vastaanotat signaalit paljon syvemmällä tasolla.

Riippuen siitä, kuinka henkisesti haluat saada, monet ihmiset uskovat, että maailmankaikkeus, Jumala, henki (tai mikä tahansa terminologia, jota haluat käyttää) kommunikoi sisäisen kehosi kautta pään kaltaisten paikkojen kautta.

Pitäisikö sinun luottaa suolistosi tunteisiin? Miksi?

Aina on paljon keskustelua siitä, pitäisikö sinun luottaa suolistoon vai ei. Elämme yhteiskunnassa, jossa mieli ja logiikka hallitsevat kaikkea, ja suoliston vaistojen voima on jätetty menneisyydelle tai vuorille asuneille hulluille mystikoille.

Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi meidän on jopa esitettävä kysymys siitä, pitäisikö meidän luottaa suolistomme tunteisiin. Suurimmalle osalle meistä länsimaissa ne ovat täysin vieras käsite, joten ei ole ihme, että meillä on vaikeuksia tietää, pitäisikö meidän luottaa niihin.

Tätä asiaa korostaa entinen shakin maailmanmestari Garry Kasparov. Yhdessä elämän analyyttisimmistä peleistä hän kertoo, että yksittäisten shakkipelien mahdollinen siirtojen kokonaismäärä on enemmän kuin sekuntien määrä, joka on kulunut siitä lähtien, kun Isot Bangit loivat maailmankaikkeuden!^[kaksi] Mainonta

Koska peli on niin monimutkainen, hän selittää, että intuitio - pikemminkin kuin analyysi - on avain menestykseen. Tämä ajatus siirtyy olemassa olevan monimutkaisimpaan 'peliin': elämään.

Totuus on, että suoliston tunteet ovat yhtä tärkeitä kuin mielesi, ellei tärkeämpi. Jos osaat käyttää niitä oikein, suoliston tunteet ovat harvoin yhtä vääriä kuin mieli.

Suolistuntosi kommunikoi hienovaraisemmilla ja todellisemmilla tavoilla kuin mielesi, ja se puhuu lähempänä sitä, kuka olet todellisuudessa - sen sijaan, että käisit läpi negatiivisuutesi suodattimen ja ylianalysoivat puolueesi päähäsi.

Kuten kaikilla harjoittelun arvoisilla taidoilla ja tavoilla, suolen kuunteleminen voi olla hyvin vaikea oppia aluksi, varsinkin jos se on jotain, jota et ole koskaan aiemmin virittänyt. Pienellä harjoittelulla mielesi ja suolesi voivat kuitenkin toimia yhdessä auttamaan sinua ilmentämään parasta mahdollista elämääsi.

5 suoliston vaistoa, jota sinun ei pitäisi sivuuttaa

Suolistosi ja intuitiosi kuunteleminen voi viedä kuukausia ja jopa vuosia harjoittelua, mutta se on varmasti kannattava tie kestävään sisäiseen rauhaan ja onnellisuuteen.

Toistaiseksi on kuitenkin viisi suolistavaa vaistoa, joita sinun ei pidä jättää huomiotta, ja nämä ovat luultavasti jo tuttuja:

1. Olen tehnyt tämän hyvin aiemmin

Kaikki kohtaavat elämänsä tiettyjä kompastuskiviä. Joskus on esteitä, joita objektiivisesti ja loitonnettuna katsottuna et voi uskoa, että ne ovat esteitä, koska ne näyttävät niin pieniltä. Silti tässä olet maanpinnalla, putoat uudestaan ​​ja uudestaan ​​samassa paikassa.

Olitpa koripalloilija, joka sekoittaa jatkuvasti kolmiosaisia, jalkapalloilija, joka ei pysty saamaan rangaistusta, tai joku, joka on huolissaan jostakin asiasta, jonka he ovat tehneet paljon kertoja aiemmin, on kaikki mielessä.

Mieli voi aina päästä tielle ja ironisesti, mitä enemmän annat mielen astua sisään näinä ratkaisevina hetkinä, sitä enemmän voimaa se saa aina, kun astut niihin kriittisiin hetkiin - mikä johtaa negatiiviseen kiertoon.Mainonta

Ainoa tie tästä on luota suolistoon . Ota huomioon, että mielesi haluaa astua sisään ja kertoa sinulle, että sinun pitäisi tehdä tämä ja sinun pitäisi tehdä se. Sinua saatetaan huijata ajattelemaan, että se auttaa sinua, mutta se ei auta.

Kuinka monta kertaa olet asettanut golfpallon tältä etäisyydeltä? Miljoona. Sinun ei tarvitse mieltäsi kertomaan sinulle, miten se tehdään.

Olla paikallaan. Ole varuillasi. Anna kehosi ja vaistojen vallata.

2. Olen vaarassa

Tämä on luultavasti yksi voimakkaimmista suoliston vaistoista, jotka olet kokenut. Selviytymisvaistomme ovat epäilemättä voimakkaimpia vaistojamme ja ovat aina valmiustilassa odottaen, että tarvitsemme niitä.

Nämä tunteet tulevat usein syvältä kehostasi ja voivat olla mitä tahansa lievästä kihelmöinnistä, että jokin ei ole oikein johonkin äärimmäisempään, kuten terävä kipu. Kummassakin tapauksessa kannattaa virittää vartalo ja ymmärtää, että jokin on todennäköisesti kunnossa.

Kirjassaan Intuitiot: sen voima ja vaarat , kirjailija ja psykologi David Myers Ph.D. uskoo, että tunne, jonka saat ihmisestä ensimmäisten 10 sekunnin aikana, ilmaisee muinaisen biologisen viisauden.

Hän yhdistää tämän idean Jackie Larsenin tarinaan, jolla oli todella huono tunne jostakin, joka pyysi hänen apua tien reunalla. Kävi ilmi, että mies oli rikollinen, joka pakeni kammottavaa rikospaikkaa.

On kuitenkin myös tärkeää ottaa huomioon tämän suoliston vaiston toinen puoli. Koska vaara liittyy usein elämään ja kuolemaan, on erittäin tärkeää, ettet tee niin vain tekijä intuitioissasi. Tämä on yksi niistä tapauksista, joissa mielen pitäisi silti olla taustalla varmistaakseen, ettei sinulta puutu jotain ilmeistä.

Esimerkiksi aseettomia nuoria miehiä ammutaan yleensä tästä täysin väärästä intuitiosta 'olen vaarassa'. Tämä johtuu usein tiedostamattomasta ohjelmoinnista siitä, mikä on ja mikä ei ole vaarallista - järkevän mielesi pitäisi astua tänne.Mainonta

Vastaavasti, jos 'olen vaarassa' -tuntemuksesi katoaa sisälläsi usein, se on todennäköisesti viallinen. Syy tähän intuitioon on niin voimakas, että se on varattu niille hyvin harvoille (joskus koskaan) tapahtumille, joita voi esiintyä, kun elämäsi on vaarassa

Jos uskot usein, että elämäsi on vaarassa, saattaa olla aika tarkistaa, kuinka paljon kuuntelet tätä intuitiota ja miksi se on menossa, kun sen ei tarvitse.

3. Tunnen itseni pois tämän henkilön kanssa

Yksi yleisimmistä intuitioista, joita melkein jokainen on kokenut jossain vaiheessa, on 'sisätilojen tunne jonkun kanssa'. Se pieni, mutta huomattava muutos energiakentässäsi kertoo sinulle, että jokin ei ole aivan oikein, kun olet tekemisissä jonkun kanssa.

Aivan kuten useimpien suoliston tunteiden kohdalla, tämäkin on siellä huomattavaksi, eikä heti hyppää. Loppujen lopuksi voi olla vaikeaa erottaa toisistaan ​​sisäinen muutos, joka merkitsee jotain positiivista, ja se, joka merkitsee jotain negatiivista.

Jos olet vain, että jokin on vialla aina, kun tunnet muutoksen, olet pakenemassa niin monista tilanteista, jotka voivat olla sinulle hyviä.

Huomaa tunne, muista tunne, katso mitä mielelläsi on sanottavaa, ja anna kaiken pelata vähän aikaa. Niin kauan kuin huomaat aluksi, että jokin on ”pois päältä”, olet tietoinen ja läsnä. Tässä tilassa tuomiosi on selkeä ja voit päättää, haluatko seurata alkuperäistä suolistotunnettasi vai ei.

4. Minusta tuntuu, että minun on osoitettava empatiaa

Positiivinen suoliston vaisto, joka on merkittävä elämässämme, on vaisto tai intuitio, jonka tunnemme tuntuessamme jonkun tarvitsevan apuamme. Koska tuen ja myötätunnon osoittaminen toisille on aina hyvä asia, tämä on ehdottomasti vaisto, jota haluat kuunnella.

Saatat tuntea sen, kun olet ryhmäkokouksessa ja näet jonkun ujo reunoilla. Intuitiosi saattaa kehottaa sinua kutsumaan heidät sisään. Saatat tuntea muutoksen, kun näet jonkun, josta välität, kohtaat vaikean ajan. Intuitiosi saattaa kertoa sinun lohduttavan heitä ja näkemään, kuinka he ovat.

Huomaa, että monet ihmiset ajattelevat, että tällaiset toimet tulevat mielestä, kun he eivät. Minun pitäisi mennä sinne ja saada hänet tuntemaan olonsa tervetulleeksi jälkeen intuitiosi on jo työntänyt sinut siihen suuntaan. Mielesi saattaa jopa työntää takaisin vaatimalla, että hän on kunnossa eikä tarvitse apuasi. Suoliston vaisto on jälleen työntämässä takaisin sanoen, että sinun pitäisi osoittaa empatiaa.Mainonta

Aina kun suolistavaistuksesi käskevät sinua olemaan empaattinen, on hyvä kuunnella.

5. Tämä on erikoista

Jos kysyt keneltä tahansa suurimmista päätöksistä, jotka he ovat tehneet elämässään, olivatpa ne sitten naimisiin oikean henkilön kanssa, hyppäämällä pelottavaan yritystoimintaan tai päättämällä kirjoittaa kirjaa, useimmilla ihmisillä on sama selitys: se vain tuntui oikealta.

Mieli on täydellinen työkalu tehdä pienimuotoisia päätöksiä, joihin liittyy vain muutama muuttuja. Kun on kyse todella merkityksellisistä ja elämää muuttavista tapahtumista tässä maailmassa, intuitiosta on kyse.

Ihmiskokemus on syvästi syventynyt suurempaan 'tuntemisen' tunteeseen, paljon pidemmälle kuin mitä mieli voi koskaan ymmärtää. Tästä puhutaan sanomalla, että jollakin ei ollut mitään järkeä, mutta se tuntui oikealta.

Se on yksi tärkeimmistä suoliston vaistoista, joita kuunnella. Se symboloi potentiaalista keskeistä hetkeä elämässäsi. Heti kun huomaat sen, sinun on vain otettava viimeinen ja vaikein askel: menetkö ajattelevaa mieltäsi vastaan ​​ja luotatko suolistasi? Jos pystyt, löydät iloa ja onnea villimpien, mieleenpainuvien uniesi ulkopuolella.

Johtopäätös

Joten sinulla on se. Nämä eivät ole ainoat suoliston tunteet, jotka voit kokea ja koet elämässäsi - on laaja kirjo, joka avautuu sinulle vähitellen - mutta nämä ovat tärkeimpiä ja huomionarvoisimpia.

Jos alat kuunnella intuitiotasi enemmän ja annat ajattelevalle mielellesi takaistuimen roolin, elämäsi avautuu täysin niin monille hämmästyttäville mahdollisuuksille. Tämä on ehkä Life Hackin parhaiten varjeltu salaisuus.

Lisätietoja Yor Gut Feelingin luottamuksesta

• Vaiston taide: 9 tapaa luottaa suolistoon
• Pitäisikö meidän luottaa suolistomme tunteisiin, kun teemme päätöksiä?
• 5 suoliston vaistoa, jota et halua jättää huomiotta

Esitelty valokuvahyvitys: Ben White kautta unsplash.com

Viite