Huijaaminen parisuhteessa on rehottavaa. Voimme olettaa, että suurin osa kumppaneista huijaa jossain vaiheessa sitoutuneessa suhteessa. Miksi? Aion vastata tähän kysymykseen useilla tavoilla ja sitten opettaa sinulle, miten suojautua sen tapahtumiselta. Mutta ensin joitain tilastoja. Yhdysvaltojen avioeroprosentti ensimmäisistä avioliitoista on lähes 50% , ja huomattavasti korkeampi, jos otat mukaan toisen ja kolmannen avioliiton. Avioerot eivät välttämättä merkitse huijaamista, mutta nämä kaksi ovat yhteydessä toisiinsa. Huijaaminen on joskus syy avioeroon ja toisinaan oireena heikentyneestä suhteesta. Arviolta puolet naimisissa olevista kumppaneista huijaa puolisoaan. Jos sisällytät muun tyyppisiä sitoutuneita suhteita, huijaamisen prosenttiosuus nousee.

En tarkoita tarkoittavan, että huijaaminen on aina huono asia. Asiat voivat joskus vahvistaa suhdetta, niin monet tapauksen palautusliikkeestä voivat todistaa. Vaikka pari on saattanut olla laiminlyönyt seksielämänsä, ei kiinnittänyt riittävästi huomiota emotionaaliseen sidokseensa tai viestiä rehellisesti tarpeista ja toiveista, suhde voi joskus kannustaa paria saamaan toimintansa yhteen ja toimimaan turvallisemmin. Huijaaminen voi joskus olla tapa lopettaa epäterveellinen suhde tai saada selvää siitä, mikä todella täyttää. Tapaus voi olla tapa liikkua pysähtyneessä suhteessa sen sijaan, että hän olisi hengissä vuosia. Mutta huijaaminen on yleensä myös erittäin tuskallinen kokemus yhdelle tai molemmille sitoutuneille kumppaneille.

En tarkoita myöskään sitä, että yksiavioiset suhteet ovat jotenkin parempia kuin muut järjestelyt. Jokaiselle omat. Mutta suurimmaksi osaksi länsimaisen maailman ihmiset valitsevat edelleen toimiakseen molemminpuolisesti sovituissa sitoutuneissa suhteissa. Joten on järkevää tutkia, mikä estää huijaamista ja miten suojata suhdettasi siltä, tai ainakin pino kertoimet eduksesi. Erityisesti siksi, että huijaaminen voi vaikuttaa kielteisesti paitsi parisuhteessa oleviin aikuisiin, myös pieniin lapsiin, jotka ovat fyysisesti ja emotionaalisesti riippuvaisia ​​aikuisten suhteiden vakaudesta.Mainonta

1. Onko sopimuksia

Tohtori Stan Tatkin, kirjan kirjoittaja Langallinen rakkautta varten , on kirjoittanut nimenomaisten sopimusten tärkeydestä. Kaikkea oletettua ei ole oikeastaan ​​olemassa, hän sanoo. Sopimusten tulee olla selkeitä, ja niiden on katettava, kuinka käsitellä muiden edistystä, mitä tietoja jaetaan (vetovoima toisiin) ja kuinka nopeasti kerrot toisillesi romanttisista tai flirttailevista kokemuksista. Olisi keskusteltava siitä, mitä huijaaminen tarkoittaa, koska aluksi kumppanit eivät välttämättä ole samalla sivulla. Esimerkiksi yksi kumppani voi ajatella, että on hienoa mennä tanssimaan ystäviensä kanssa, flirttailla ihmisten kanssa ja ehkä jopa pitää 'viattomia' suudelmia tanssilattialla, kun taas heidän kumppaninsa saattaa pitää tätä käyttäytymistä rajojen ulkopuolella. Kumppaneilla voi olla hyvin erilaisia ​​ajatuksia siitä, mikä on emotionaalinen suhde, ja jos sitä voidaan pitää huijauksena.

2. Ole Rock Star

Paras puolustus huijausta vastaan ​​on loistava suhde. Kun tarpeemme täytetään fyysisesti ja henkisesti, meillä ei ole niin paljon kiinnostusta etsiä muualta. Tutki, kuinka hyvin vastaat kumppanisi toiveisiin ja tarpeisiin ja kuinka hyvin he vastaavat sinun. Muista lisätä sitä heikoilla alueilla ja kommunikoida rehellisesti siitä, mitä tarvitset tunteaksesi olevasi tyytyväinen ja täysin onnellinen.

3. Huolehdi puutarhastasi

Tee yhdessä asioita, jotka haastavat sinut kasvamaan yhdessä. Me kaikki muutumme iän myötä. Ei riitä, että panemme kumppanuutemme vakionopeudensäätimeen ja odotamme niiden kestävän. Kuinka aiot pysyä mukana kumppanisi muuttuvissa ajatuksissa, mieltymyksissä, ideoissa ja toiveissa? Kuinka he pysyvät sinun omallasi? Lukea kirjoja yhdessä, käydä seminaareissa tai löytää hyvä online-suhteiden koulutusohjelma pitämään kumppanuutesi etenemisen kärjessä, jotta löydät jatkuvasti toisiaan.Mainonta

4. Ymmärrä kumppanisi

Kuulostaa yksinkertaiselta. Mutta se ei ole. Kumppanillasi on kaikenlaisia ​​salaisia ​​ajatuksia ja tunteita, joita he eivät todennäköisesti kerro sinulle tai mahdollisesti kenellekään. Sinun on oltava riittävän turvallinen kumppanillesi, jotta saat täyden laihuuden. Miten? Kannusta rehellisyyttä paljon myötätuntoa ja tuomitsematta. Selvitä muutama kumppanisi asia, jota kukaan muu ei tiedä. Käytä näitä tietoja 'olemaan sisäpuolella' joka päivä kokemustensa suhteen suhteessa, työssä ja itsensä kanssa. Tiedä asioita, joita heidän äitinsä tai ystävät eivät edes tiedä. Tämä tieto tekee sinusta arvokasta tavalla, jota muutamat muut voivat jäljitellä.

5. Älä ole kateellinen, ole parempi

Jos epäilet, että kumppanisi huomio saattaa ajautua muualle, se voi työntää heitä kauemmas vihastumaan ja kritisoimaan heitä kohtaan. Kateus on luonnollista, mutta yritä keskittyä kumppanisi entistä houkuttelemiseen kykyjiesi ja kykyjesi avulla. Anna heille enemmän syytä rakastaa ja arvostaa sinua. Ne, jotka ovat järkyttyneitä heistä, voivat pelottaa heidät väliaikaisesti olemaan varovaisempia, mutta se ei ole tehokas pitkän aikavälin strategia, eikä se usein toimi myöskään lyhyellä aikavälillä. Et voi pitää kumppania luotettavasti tai mielellään uhkien ja pelon avulla. Vain yhdessä olemisen myönteiset syyt pysyvät liimana, joka suojaa sinua muilta, jotka pääsevät mukaan toimintaan.

6. Tee satunnaista neuvontaa

On 2000-luku. Vanha leima nähdä pariskunnan neuvonantajan on jo kauan sitten kadonnut. Etsi hyvä, kykenevä terapeutti ja näe heiltä positiivista ja ennakoivaa suhdetukea. Mene sisään ennen kuin sinulla on suuria ongelmia. After on usein liian myöhäistä, jotta neuvonta olisi täysin tehokasta. Meillä kaikilla on sokeat kulmat tavalla, joka on muiden kanssa. Jotkut niistä ovat peräisin sukuhistoriastamme, kuten asioista, joita vanhempamme pyrkivät tekemään suhteessa, tai mikä tärkeintä, mitä he eivät tehneet keskenään. Karttamme terveellisestä ja turvallisesta suhteesta on yleensä vain niin hyvä kuin mitä olemme itse nähneet ja kokeneet. Neuvonta, jopa muutama istunto täällä ja siellä, voi auttaa meitä kehittämään kattavamman kartan siitä, miten pyrimme kumppanuuksiimme ja jakamaan elämää yhdessä miellyttävämmin.Mainonta

7. Perustele olemassaolosi

Sinun täytyy olla käyvä henkilö. Kaikki, mitä et tarjoa emotionaalisten, älyllisten ja fyysisten tarpeiden suhteen, kumppanisi etsii muita. Ja heidän pitäisi. Toisin sanoen, me kaikki pyrimme vastaamaan tarpeisiimme, ja jos kumppanimme ei ole siellä tietyin tavoin, löydämme muita. Ne muut muodostavat joskus perustan suhde tai emotionaalinen sidos, joka korvaa kumppanimme tai ottaa energiaa pois kumppanuudesta, jota sen todella tarvitsee kasvaa ja sopeutua. Ajattele kumppaniksi hakemista työhön joka päivä. Miksi kumppanisi pitäisi pitää sinut lähellä eikä irtisanoa sinua? Mitä teet, jota joku muu ei voi helposti tehdä sen sijaan? Sinun on oltava niin hyvä, että muut eivät voi todella kilpailla. Tämä on ennen kaikkea salaisuus erottelujen ja hajoamisen estämisessä, ja se toimii paljon paremmin kuin pelko ja syyllisyys.

8. Miksi ei huijata?

Meitä ei ole kytketty yksiavioisuuteen. Biologisesti huijaamiseen liittyy monia välttämättömiä vaatimuksia, alkaen lisättävästä immuunijärjestelmästä ja solusuojauksista, jotka syntyvät geenipoolin sekoittamisesta. Joten miksi pysyä totta? No, on oltava erinomaisia ​​syitä pysyä sitoutuneina. Mitä ne voisivat olla? Loppujen lopuksi aivojen fyysinen himo keskittyy todella uutuuteen, muukalaisiin ja eksoottisiin. Omiin tavaroihinsa jätetty aivojen osa voi toimia toiveiden parissa kumppanimme lisäksi. Ajattele sitoutumisen etuja: Kumppani, joka tuntee sinut paremmin kuin kukaan muu; joku, jonka kanssa olet jakanut historia- ja elämänmuistoja; joku, johon voit luottaa; Joku, joka kun kauneutemme haalistuu, nuoruudemme on kadonnut ja terveytemme ja sukupuolihimomme vähenevät, haluaa silti olla kumppanimme ja jakaa elämän yhdessä ; jonkun kanssa vanheta. Sinun ja kumppanisi on muistutettava itsesi sitoutumisen syistä, jotta aivojesi eläinosa ei sujuu valvomatta.

9. Rajoita mahdollisuuksia

Asiat ja huijaaminen ovat ensisijaisesti kysymys nykyisen suhteemme vahvuudesta ja tyydytyksestä , joten on aina parasta katsoa sinne ensin, ennen kuin syytät muita tai olosuhteita. Mutta toisella sijalla myötävaikuttavana syyllisenä on mahdollisuus. Asiat ja huijaaminen ovat usein mahdollisuuksien funktio. Matkustaminen työtoverin kanssa, myöhäinen juhla ilman kumppania, viettää paljon aikaa yksin, juoda liikaa tai pitää itsenäisiä sosiaalisia piirejä ja toimintaa voi luoda mahdollisuuksia. Eli mikä neuvoksi? Kiinnitä erityistä huomiota tämän tyyppisiin tilanteisiin. Yritä tehdä asioita yhdessä, jotta muilla ei ole niin paljon pääsyä. Pidä yhteyttä päivällä ja lähetä viesti, jos joku teistä on poissa myöhään yöllä. Saapuessasi matkan aikana ja lähetä rakastavia hoitopaketteja matkakumppanisi kanssa, jotta he tuntevat yhteyden sinuun. Jos toiset alkavat lähettää tekstiviestejä tai soittaa kumppanillesi liikaa, on oikeudenmukaista pyytää, että osa tästä energiasta ohjataan takaisin ensisijaiseen suhteeseen.Mainonta

10. Työnnä kirjekuorta

Keskustele usein ja avoimesti seksistä, fantasioista ja toiveista. Kokeile uusia harrastuksia yhdessä pitämään asiat hauskoina, humoristisina ja jännittävinä. Nauraa yhdessä, paini. Kokeile epätavallista luokkaa. Valitse TV-ohjelmat, jotta voit katsoa yhdessä et ole koskaan nähnyt. Kysy muilta pariskunnilta ideoita matkoista ja paikallisia kokemuksia, joista he ovat pitäneet. Kokeile uusia asioita makuuhuoneessa. Tee asioita, jotka ovat hieman kiusallisia, mutta silti mukavuusalueellasi. Uudet, jännittävät toiminnot, erityisesti emotionaalisen ja fyysisen läheisyyden alalla, pitävät mielenkiintosi sytytettynä ja auttavat sinua sitoutumaan.

Paras suoja huijausta ja asioita vastaan ​​on varmistaa, että suhde on liian mahtava sekaantua . Houkuttelevuus kumppanillesi joka päivä toimii paremmin kuin pelko, syyllisyys tai uhka, kun ylläpidät sitoutumisen turvallisuutta. Asioiden pitäminen tuoreina ystävyys- ja rakkauselämässä stimuloi lisäksi aivoja tavoilla, jotka ylläpitävät huomiota ensisijaisessa kumppanuudessa. Ja jos epäilet, että kumppanisi saattaa etsiä muualta eroottista laukausta käsivarteen tai syvempää emotionaalista ystävyyttä kuin mitä yleensä tarjoat, ryhdy toimiin pelisi parantamiseksi pikemminkin kuin uhkaamalla lähteä tai tulla liian kriittiseksi. Joskus kiinnostuksen hetket toisiin ihmisiin ja kokemukset voivat viedä sinut sinne, missä sinun on kytkettävä suihkut päälle kumppanina tai parina. Suhteen parantamisen on oltava jatkuvaa. Keskity itsesi vahvistamiseen, älä välitä niin paljon muista ja maailmasta 'siellä'. Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: 123RF kautta 123rf.com