Rakastan inkiväärin makua. Sitä käytetään laajalti monissa aterioissa, joita syön alkupaloista, pääruokista ja jopa aavikoista. Sitä käytetään kaikkialla maailmassa monissa maailman keittiöissä chilirapuista, curryista inkiväärituotteisiin ja inkiväärikekseihin. Sillä on myös oltava lääketieteellisiä etuja, joten sen pitäisi olla hyvä minulle syödä ... Mutta mitä ne ovat? Päätin selvittää, mistä näistä eduista ihmiset puhuvat.

Mutta miksi inkivääriä?

Inkivääriä kasvatetaan juurena ja se on joustava ainesosa, jota voidaan käyttää juomissa (teessä, oluessa, ale) tai ruoanlaitossa. Sitä voidaan käyttää tekemään elintarvikkeista mausteisia ja jopa elintarvikkeiden säilöntäaineina. Kiinalainen lääketiede on suositellut inkivääriä yli 2000 vuoden ajan parantamaan ja ehkäisemään useita terveysongelmia. Sen tiedetään edistävän energian kiertoa kehossa ja lisäävät kehomme aineenvaihduntaa.Mainonta

Tässä on luettelo inkiväärin hämmästyttävistä eduista, joista et ehkä tiedä. Vaikka joistakin näistä keskustellaan edelleen, voit tehdä oman tutkimuksen, jos haluat käyttää inkivääriä lääkinnällisiin tarkoituksiin.Mainonta

Inkiväärin edut

1. Ylläpitää normaalia verenkiertoa. Inkivääri sisältää kromia, magnesiumia ja sinkkiä, jotka voivat parantaa verenkiertoa sekä estää vilunväristyksiä, kuumetta ja liiallista hikeä.
2. Korjaustoimenpiteet liikesairaudet. Inkivääri on tunnettu tehokas lääke liikahäiriöön liittyvään pahoinvointiin. Tarkkaa syytä ei tunneta, mutta merivoimien kadettien tutkimuksessa , inkiväärijauhetta saaneet kärsivät vähemmän.
3. Parantaa imeytymistä. Inkivääri parantaa elimistössä välttämättömien ravintoaineiden imeytymistä ja stimulaatiota. Se tekee tämän stimuloimalla mahalaukun ja haimaentsyymien eritystä.
4. Nuhan ja flunssan ehkäisy. Inkivääriä on käytetty tuhansien vuosien ajan luonnollisena hoitona vilustumiselle ja flunssalle ympäri Aasiaa. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa että kylmän ja flunssan oireiden hoitoon aikuisilla, jyrkkiä 2 rkl. juuri silputtua tai hienonnettua inkiväärijuuria kuumassa vedessä, kaksi tai kolme kertaa päivässä
5. Taistelee vatsavaivoja. Inkivääri on ihanteellinen ruoansulatuksen helpottamiseksi, mikä parantaa ruoan imeytymistä ja välttää mahakipua. Inkivääri näyttää vähentävän tulehdusta samalla tavalla kuin aspiriini ja ibuprofeeni
6. Paksusuolen syövän ehkäisy. Tutkimus Minnesotan yliopistossa havaittiin, että inkivääri saattaa hidastaa paksusuolen ja peräsuolen syöpäsolujen kasvua.
7. Vähennä kipua ja tulehdusta. Inkivääri sisältää joitain voimakkaimpia tunnettuja tulehduskipulääkkeitä ja on luonnollinen voimakas kipulääke.
8. Taistelee yleisiä hengitysvaikeuksia vastaan. Jos sinulla on yleisiä hengitystiesairauksia, kuten yskää, inkivääri auttaa laajentamaan keuhkojasi ja löysäämään limaa, koska se on luonnollinen yskänlääke, joka hajoaa ja poistaa limaa. Näin voit toipua nopeasti hengitysvaikeuksista.
9. Munasarjasyövän hoito. Inkiväärijauhe indusoi solukuoleman munasarjasyöpäsoluissa.
10. Vahvistaa koskemattomuutta. Inkivääri auttaa parantamaan immuunijärjestelmää. Hieman inkivääriä päivässä käyttäminen voi auttaa aivohalvauksen potentiaalista riskiä estämällä valtimoiden rasvakertymät. Se vähentää myös mahalaukun bakteeri-infektioita ja auttaa torjumaan pahaa yskää ja kurkun ärsytystä.
11. Torjuu aamupahoinvointia. Inkivääri on osoittanut 75 prosentin onnistumisasteen aamupahoinvoinnin ja mahahaavan parantamisessa.

Kuinka paljon?

Nämä ovat joitain inkiväärin terveyshyötyjä. Kuinka se voidaan ottaa, on sinun tehtäväsi, jotkut ihmiset sanovat, että 2 rkl silputtua inkivääriä kupillessa 2-3 kertaa päivässä on ihanteellinen, kun tunnet säätä. Monet ihmiset sekoittavat inkivääriä ja hunajaa kylmän rauhoittamiseksi ja juovat sitä monta kertaa päivässä. Luonnollisesti sitä käytetään ruoanlaittoon ja karkkeihin, joten on vaikea mitata sanomalla tarkalleen kuinka paljon sinun pitäisi kuluttaa,Mainonta

Kaikkien näiden etujen lisäksi, ja koska se on niin helposti saatavilla, se on jotain, jota meidän ei pitäisi edes yrittää välttää. Itse asiassa voit jopa sekoittaa sen muihin ainesosiin, kuten Vihreä tee. Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: lisätty inkivääriä varten Shutterstockin kautta