Myrkylliset suhteet. Kuulostaa melko huonolta ja vakavalta, eikö olekin?

Voisimme ajatella, että näiden suhteiden on sisällettävä huijaamista, pettämistä tai jopa väkivaltaisia ​​fyysisiä toimia. Tietenkin ne ovat ilmeisiä merkkejä epäterveellisistä suhteista, mutta tarkoittavatko ne sitä, että ne ovat ainoat indikaattorit?

Ja onko meidän tarpeen henkisesti ja henkisesti tyhjentyä ennen kuin alamme ajatella omaa onnea?

Ymmärrän, että joskus meidän on vaikea kohdata ongelmia suhteessa, johon olemme sijoittaneet ja pitäneet paljon. Ei ole aina helppoa muistaa kuka olet ja mitä haluat suhteesta. Voisimme esittää paljon tekosyitä ja syitä ihmisille, jotka loukkaavat meitä, koska pelkkä kuvittelemalla elämä ilman heitä aiheuttaa sydämemme tuskaa.

Tiedän, miltä tämä tunne tuntuu, ja minäkin olen ollut siellä, paitsi että minulla on ollut muutama rikkoutunut suhde, olen kokenut esteitä myös ystävieni ja työtovereidesi kanssa. (Ei vain romanttinen suhde voi tulla myrkylliseksi, ystäväni!)

Riippumatta siitä, millainen suhde on, on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, miltä suhde saa sinut tuntemaan. Ajattele sitä tällä tavalla. Kuuntele itseäsi ja kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu, avain suhteesi pelastamiseen. Ensisijainen askel oman onnenne palauttamiseksi on yksinkertaisesti kertoa muille osapuolille, mitä todella haluat.

Tässä olen tiivistä myrkyllisiä oireita erilaisissa suhteissa ja ratkaisuissa, jotka saattavat auttaa sinua selviytymään tästä epämiellyttävästä vaiheesta.Mainonta

Myrkyllisistä rakkaussuhteista

Passiivinen aggressiivinen

Mikä se on?
Epäsuora vastustus muille on välttää suoraa vastakkainasettelua. Se tarkoittaa, että emme yritä olla aggressiivisia, mutta todellisuudessa olemme. Yksi tapa on kritiikki. Vihaan sitä, kun teet tämän, mutta olen pitänyt sen itselleni. Kuulostaa tutulta, eikö olekin? Se tapahtuu, kun he yrittävät työntää sinua suuntaan selvittää itse.

Miksi se on myrkyllistä?
Se osoittaa, että et ole valmis avoimeen viestintään. Jos tunnet olosi turvalliseksi jollekulle, olet valmis ilmaisemaan tunteita suoraan sen sijaan, että pudottaisit vihjeitä arvaamiseen. Jos kumppanisi tietää vain, että et pidä ajatuksesta, mutta ei tiedä todellisia merkityksiäsi, konfliktia ei voida ratkaista. Voit luoda etäisyyttä, koska kumppanisi voi välttää kaikenlaisia ​​yhteenottoja piilottamalla ajatuksia tulevaisuudessa.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Jos sinua ymmärretään, kerro heille tunteesi avoimesti . Kerro kumppanillesi, ettet syyttää häntä, mutta haluat keskustella ja löytää ratkaisuja yhdessä. Näin tekemällä kumppanisi tietää, että sen ratkaisemiseksi tarvitaan molempien osapuolten ponnisteluja. Tämä antaa myös molemmille mahdollisuuden selittää itsesi selkeästi toisilleen ja kehittää parempaa ymmärrystä.

Liiallinen mustasukkaisuus

Mikä se on?
Kateus on sekoitus epävarmuutta, pelkoa, raivoa, ahdistusta ja blablablaa (ja luettelo jatkuu). Pelkkä niiden luettelointi tekee minusta myös sairaan! Yksinkertainen ja ilmeinen esimerkki on, että sinusta tuntuu pahalta, kun näet kumppanisi ottavan yhteyttä (missä tahansa muodossa) muiden kanssa. Mitä sinä teet? Kerrot kumppanillesi, että se on kauhea tehtävä, ja yritä hallita kumppaniasi kieltämällä heitä ottamasta yhteyttä koskaan uudelleen.

Ratkaisun ostaminen

Mikä se on?
Sen sijaan, että keskustelisit ongelman läpi, yrität peittää ongelman hyvillä tunteilla ja jännityksellä, joka syntyy lahjoista ja herkuista. Kuvittele, että sinä ja kumppanisi riitelitte aamulla. Yöllä kumppanisi vie sinut hienoon ravintolaan, jossa on suosikki italialaista ruokaa. Haluat puhua asiasta, mutta et halua rikkoa ilmapiiriä, joten molemmat nautitte pastasta rennon keskustelun kanssa. Joten mitä ongelmassa tapahtuu? Arvaa, että päästät sen vain ohi.

Miksi se on myrkyllistä?
Luuletko, että se auttaa rakentamaan suhdetta? Tämä ei ole totta. Ongelmien peittäminen ei onnistu, koska ongelmaa ei koskaan keskustella tai ratkaista. Sinusta tuntuu masentuneelta onnellisen sijasta, vaikka nautitkin mukavan illallisen, koska tiedät, että kumppanisi ei ole halukas olemaan vastuussa ongelmasta. Joten tarina päätyi äänen kuulemattomuuteen ja miehen tunteen pankkiautomaatiksi.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Uudelleen. Puhua. Puhua. Ja puhua. Viestintä on aina avain. Kaivaa syvälle ydinongelmaan ja yritä ratkaista se askel askeleelta varmistaaksemme, että se ei toistu. Ei ole mitään vikaa kohdella rakastajaasi mukavalla lahjalla, mutta älä koskaan käytä tätä ratkaisuna ongelmasi, koska se ei koskaan tule olemaan. Jos yrität peittää sen lahjoilla, ongelma kerääntyy ja rullaa kuin lumipallo, mikä johtaa haitalliseen ja valtavaan uhkaan suhteelle.

Syyttää toisen tunteita toisella puoliskolla

Mikä se on?
Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos kaksi ihmistä on intiimi, he voivat luottaa tunteisiinsa toisiinsa. Se tarkoittaa, että jos suutut, kumppanillasi on vastuu sen aiheuttamisesta. Kuvittele tyttö, joka on juuri päättänyt uuvuttavan päivän, haluaa nähdä kumppaninsa pääsevän töiden jälkeen. Onneksi kumppanilla oli illallinen suunniteltu aikaisemmin, joten hän tuli kotiin myöhään. Kotona hänet häiritsi yrityspuhelu, kun väsynyt tyttö yritti halata. Tyttö lopulta menetti malttinsa, koska hän tunsi siltä, ​​että häntä ei oteta huomioon ja kumppani oli herkkä tunteilleen. Hän syytti häntä vastuusta kaikista kielteisistä tunteista.

Miksi se on myrkyllistä?
Se on vain pieni asia ja se voidaan ratkaista helposti, mutta nyt se päätyi tarpeettomaan argumenttiin. Tämä vahingoittaa suhdetta, kun kumppani löytää sinut järjettömäksi ja emotionaaliseksi ja jatkuva ärsytys voi vähentää läheisyyttä ja tietysti kärsivällisyyttä.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Laita itsesi hänen kenkiinsä. Ajattele toisella puoliskollasi mahdollisesti olevan turhautumista päivässä. Jos olet väsynyt merkityksellisestä työstä, hän saattaa todennäköisesti tuntea saman. Ota vastuu omista tunteistasi. Pitkäaikaisten kumppaneiden on tarkoitus olla tukevia, mutta ei pakollisia toistensa tunteille. Et halua, että kumppanisi syyttää sinua kaikesta, mitä he tuntevat myös. Joten ensi kerralla, jos tarvitset häntä, kysy vain varovasti: 'Minulla oli vain huono päivä, si ok, jos voit puhua minulle jonkin aikaa tai vain lohduttaa minua?

Myrkyllisistä ystävyyssuhteista

Kannustaa huonoon käyttäytymiseen

Mikä se on?
Hän kutsuu sinut liittymään kaikkiin tapahtumiin, joihin liittyy epäterveellistä toimintaa, kuten tupakointi tai huumeiden käyttö, ja ehkä jopa vakuuttamaan sinut kokeilemaan sitä.

Miksi se on myrkyllistä?
Normaalisti teemme kompromisseja vertaisarvostelujen takia, emmekä halua jäädä ulkopuolelle. Yritämme kovasti päästä mukaan, koska he ovat ystäviämme. ja siksi kehitämme helposti tottumuksia, jotka vaikuttavat meihin, koska kuka haluaa jäädä yksin?
Tämän mentaliteetin takia teemme kuitenkin pitkällä aikavälillä yksinkertaisesti asioita, joita emme halua. Vakavammalla tavalla saatat myös menettää itsesi ja kyvyn hylätä.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Sinun pitäisi ymmärtää kantasi , mitä pidät tai pidät ja pidä se lujana, tee vain se, mikä tekee sinusta mukavan ja tuntuu oikealta. Sinun tulisi myös ymmärtää, että ystävien tulisi olla rohkaisevia (positiivisella tavalla) ja että he eivät pakota sinua tekemään asioita, joita et halua elämässäsi ja kuinka kaverit eivät ole enää samalla polulla.

Kaikki mitä teet, on juoruja

Mikä se on?
Periaatteessa joka kerta kun tapaat, kaikki, mitä teet, on juoruja.
Löydät itsesi jatkuvasti juoruilemassa hänen kanssaan ihmisten selän takana ja tuomitsemalla heidän käyttäytymistään, ulkonäköään tai muita pieniä asioita, joilla ei ole oikeastaan ​​merkitystä elämässä tai joilla on vain vähän vaikutusta henkilökohtaiseen kasvuun.Mainonta

Miksi se on myrkyllistä?
Jotta emme olisi hankalia, sinun on pakko antaa hänelle vastaukset, jotka he haluavat kuulla, ja juoruttaa heidän kanssaan asioista, jotka eivät ole tärkeitä elämässäsi, ja lähettää jatkuvasti negatiivisuutta ihmisille, kun annat tuomion. Pitkällä aikavälillä tuhlataan aikaasi juoruamiseen, jossa olisit voinut kehittää itsellesi harrastuksen, lukea kirjaa ja tehdä jotain positiivisempaa tai mielekkäämpää itsellesi tai yhteiskunnalle. Saatat myös alkaa olla negatiivisempi elämässä kuin aikaisemmin, kun arvostelet jatkuvasti ja näet ihmisissä vain pahaa etkä arvosta muita.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Ensinnäkin, sinun tulee välttää juoruilemista hänen kanssaan ja oppia näkemään hyviä asioita ympärilläsi olevissa ihmisissä ja elämässäsi. Vietä enemmän aikaa keskittymällä itseesi ja ystäviisi ihmisten sijasta. Muista aina ympäröivät itsesi positiivisilla ja rohkaisevilla ihmisillä.

Te ette ole enää samalla polulla

Mikä se on?
Teillä on erilaiset tai ehkä jopa päinvastaiset tavoitteet elämässä, ja hän syyttää sinua siitä, ettet ole noudattanut hänen polkua, ja heikentää tavoitteitasi tai unelmiesi elämässä.

Miksi se on myrkyllistä?
Hän syyttää sinua siitä, että olet itsekäs eikä ole tarpeeksi huomaavainen, jotta sinulla olisi eri polku hänen kanssaan elämässä, jossa sinut saatetaan sitten suostuttelemaan luopumaan haluamastasi ollaksesi 'huomaavainen' ystävä, jonka hän on haluaa sinun olevan. Lopuksi luoput siitä, mitä haluat tehdä sen sijaan, että tutustuisit siihen, mitä haluat elämässäsi yrittäen saada ystäväsi, mutta et itseäsi, joka on tämän elämän omistaja.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?

Sinun pitäisi pysyä lujana hänen tuomionsa ja syytöksensä edessä. Älä lopeta uskoa siihen, mitä haluat tehdä tai saavuttaa elämässäsi, vain sen takia, mitä hän sanoi. Muista, että hyvän ystävän tulee olla toisiaan tukevia huolimatta erilaisista tavoitteista elämässään.

Kaikki kilpailee

Mikä se on?
Sen sijaan, että olisit onnellinen siitä, mitä ystäväsi ovat saavuttaneet, sinusta tuntuu kateelliselta ja verrataan usein omaa menestystäsi heidän omaansa. Kilpailet kaikesta hänen kanssaan siitä, mitä syöt, mitä pukeudut, missä asut, tenttipisteet, työasennot jokaiseen pieneen osaan elämääsi, vaikka se ei olekaan merkityksellistä.Mainonta

Miksi se on myrkyllistä?
Alat keskittyä voittoon niin paljon, että vietät jokaisen dollarin, minuutin ja jokaisen energian kilpailemalla hänen kanssaan. Sitten unohdat alkuperäisen suunnitelmasi tai tavoitteesi elämässäsi, koska olet liian pakkomielle voittaa hänet. Loppujen lopuksi menetät tietosi tavoitteistasi elämässäsi ja unohdat monia muita asioita, jotka ovat paljon merkityksellisempiä ja tärkeämpiä kuin kilpailut elämässä, kuten todellinen todellinen ystävyys.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Älä menetä itseäsi. Todellisten ystävien tulee olla iloisia toisistaan ​​ja rohkaista toisiaan matkan varrella kilpailun sijaan. Sinun pitäisi tietää, että kaikki ei ole tai sen pitäisi olla kilpailua ja että epäonnistuminen ei tarkoita häviämistä, mikä on tärkeämpää on, että opit ystäviltäsi ja tiedät mitä haluat parantaa. Älä epäröi pyytää apua, jos luulet heidän opettavan sinua!

Myrkyllisistä työsuhteista

Osoittaa henkilölle ongelman sijaan

Mikä se on?
Kun työssä on ongelma, kollegasi syyttävät sinua tai tiimin jäseniä sen sijaan, että korjataisivat sen yhdessä. Kuvittele, että projektissa meni pieleen. Sen sijaan, että tutkisit ongelmaa perusteellisesti tai oppisit virheestä, kollegasi syyttävät ja osoittavat jatkuvasti yhtä henkilöä väittäen, että kaikki on hänen syynsä. Kuulostaa ärsyttävältä, eikö olekin?

Miksi se on myrkyllistä?
Auttaako syyttäminen? Ehdottomasti ei. Mikään ei parane yksinkertaisesti syyttämällä jotakuta syystä sen sijaan, että etsitään tapoja parantaa. Jäsenet, joita syytetään, tuntevat itsensä demotivoituneiksi ja hämmentyneiksi. He voivat myös tehdä saman ja syyttää muita seuraavalla kerralla.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Yritä puhua ongelmasta avoimesti tiiminä eikä yksilönä. Varmista, että puhut objektiivisesti ja perustuvat tosiasioihin tunteiden sijaan. Kerro tiimisi jäsenille, että avoin viestintä on ainoa tapa tiimille oppia ja kasvaa.

Vastuiden jakamatta jättäminen

Mikä se on?
Kun on suuri projekti, joka vaatii eri osapuolten ponnisteluja, jotkut kollegat kieltäytyivät osallistumasta joko liian kiireisiin omiin juttuihinsa tai eivät täytä luvattua.

Miksi se on myrkyllistä?
Miltä sinusta tuntuu, jos joukkueen jäsen ei osallistu yhtä paljon kuin muut? Se ei ole vain OIKEUS, vedon, että huudat tätä päähäsi. Muut todennäköisesti eivät pidä kollegasta, joka ei jaa vastuuta. Se motivoi myös muita, koska he saattavat tuntea olevansa tyytymättömiä kollegansa puutteen vuoksi. Tämä ei vain pilaa suhdetta ja saattaa viivästyttää projektin etenemistä.Mainonta

Mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan?
Muista aina, ettet työskentele yksin, vaan tiiminä. Aina kun joku tarvitsee apua, tarjoa apua. Ja kun työ vaatii yhteistä työtä, ota mukaan, osallistu ja ota vastuu. Yritä selvittää, miksi tiimisi jäsen ei osallistunut osaansa, tee perusteellisia tutkimuksia, selvitä syyt ja tarjoa niin paljon apua ja avustajaa kuin voit! Jälleen kerran, mitä totesimme yllä, osoita ongelmaa, ei henkilöä!