Lima tai lima on tärkeä rooli kehossamme.^[1]Kehossa olevia limaa tuottavia kudoksia löytyy suusta, nenästä, sivuonteloista, kurkusta, keuhkoista ja maha-suolikanavasta. Flegmalla on tehtävä suojata näitä pintoja, jotta sen alla oleva kudos ei kuivu. Sillä on myös ennaltaehkäisevä rooli, koska se vangitsee bakteerit ja virukset ja sisältää entsyymejä, jotka tappavat ne. Kehomme tuottaa normaalisti noin 1-1,5 litraa limaa päivittäin. Vaikka liman tuotanto on tärkeää kehon yleisen toiminnan kannalta, liman, joka on erivärinen kuin tavallinen terve kirkas liman ulkonäkö, voi olla huolta terveydestämme.

On olemassa tiettyjä myyttejä, jotka liittyvät liman eri väreihin, mutta aina ei ole tieteellistä tietoa niiden tukemiseksi. Alla on luettelo eri väreistä, jotka voivat esiintyä limana, niihin liittyvinä myytteinä ja viime kädessä siitä, mitä räkä sanoo terveydestäsi:Mainonta

Asia selvä

Kun limasi on kirkasta, se tarkoittaa, että olet terve. Pitääksesi limasi terveen, sinun on pysyttävä hydratoituna. Juo runsaasti nesteitä pitämään suu ja kurkku kosteana. Pidä nenäsi hydratoituna huuhtelemalla nenäsi suolavedellä, mutta ei liian usein, koska sillä voi olla päinvastainen vaikutus. On myös tärkeää pitää asuin- ja työtilasi ilma kosteana, etenkin talvella.

Valkoinen / harmaa väri

On tiettyjä väärinkäsityksiä siitä, että maidon ja muiden maitotuotteiden juominen johtaa liman valkoiseen tai harmaaseen väriin, mutta tämän väitteen tueksi ei ole tieteellistä tietoa.^[kaksi]Se kuitenkin aiheuttaa liman sakeutumisen, mikä vaikeuttaa sen karkottamista. Kun limasi on valkoista tai harmaata, se tarkoittaa, että se tulee sinustasi, mitä normaalisti ei tapahdu. Tulehduksen yhteydessä se voi kuitenkin aiheuttaa liman vuotamisen kurkkuun, kuten hätälääkäri Steve Okhravi ehdottaa^[3].Mainonta

Keltainen / vihreä väri

Keltaisen tai vihreän liman saaminen ei ole aina syy paniikkiin ja soita välittömästi lääkärillesi. Se voi olla merkki infektiosta, koska infektion tapahtuessa immuunijärjestelmä lähettää valkosoluja, jotka sisältävät vihreää proteiinia, joka voi värjätä limaa. Yhden tutkimuksen mukaan^[4], havaittiin, että keltainen tai vihreä väri ei ole aina merkki siitä, että kehossamme on infektio, koska vain 46% kerätyistä näytteistä oli viljelypositiivisia. Joissakin tapauksissa liman keltainen tai vihreä väri voi johtua kausiluonteisista allergioista, eikä sillä ole mitään tekemistä virus- tai bakteeri-infektioiden kanssa.

Tumman keltainen / ruskea väri

Liman ruskealle värille on useita mahdollisia syitä^[5]. Jos olet tupakoitsija, kehosi tuottamalla limalla voi olla taipumus olla ruskea väri savukkeiden useista asioista johtuen. Jos et ole tupakoitsija, limasi ruskea väri voi johtua tietyntyyppisistä syötyistä ruoista tai juomista, kuten suklaasta, kahvista tai punaviinistä. Kuitenkin, jos siihen liittyy muita oireita, kuten esimerkiksi kuumetta, ota yhteys lääkäriin.Mainonta

Vaaleanpunainen / punainen väri

Kun lima on vaaleanpunaista, se tarkoittaa, että siinä on vähän verta. Esimerkiksi veri voi tulla nenän verisuonista. Vaaleanpunainen / punainen väri voi kuitenkin viitata myös tiettyihin vakaviin olosuhteisiin^[6]kuten keuhkoödeema (neste keuhkoissa), tuberkuloosi, keuhkokuume, keuhkoembolia ja syöpä. Joten jos limassasi on liikaa verta eikä se pysähdy, hakeudu lääkäriin.

Musta väri

Musta lima voi tarkoittaa, että hengität likaa, pölyä tai savua tai saatat olla tiettyjen ympäristötekijöiden vaikutus. Se voi myös osoittaa, että on olemassa krooninen sinusinfektio tai sieni, kuten Scott Stringer, MD, Mississippin yliopiston lääketieteellisen keskuksen otolaryngologian professori ehdottaa.Mainonta

Estääksesi liman kertymisen ja komplikaatioiden syntymisen, sinun on pysyttävä nesteytettynä juomalla vähintään 8 lasillista vettä ja kuumia nesteitä päivässä ja vältettävä maitotuotteiden kulutusta. Liman irtoamiseksi parempi vaihtoehto olisi mausteinen ruoka, jonka tiedetään puhdistavan nenän kanavat. Yritä myös puhaltaa nenääsi niin usein kuin mahdollista, hengitä höyryä kiehuvasta vedestä, kurista kurkkuasi lämpimällä vedellä ja suolalla ja pysy kaukana savusta.

Viite