KUINKA PUHUA NUORELLESI HÄNEN HUUMEIDEN TAI ALKOHOLIN KÄYTÖSTÄ

Yksi vanhemman pelottavimmista kokemuksista on hetki, kun huomaat, että lapsellasi saattaa olla päihdeongelma. Pelkäät kuoliaaksi siitä, mitä he saattavat syödä: myöhäiset yöt, nukkumistottumusten muutos, huonot arvosanat tai kauhea etäisyys, joka kasvaa sinun ja välittäväsi henkilön välillä.

Useimmat vanhemmat haluavat epätoivoisesti auttaa lastaan, mutta he eivät tiedä miten. Monet tuntevat olevansa avuttomia, ahdistuneita, hyvin huolissaan ja jotkut suorastaan peloissaan! He eivät ole vain syvästi huolissaan poikansa tai tyttärensä hyvinvoinnista, vaan myös riippuvuuden leimauksesta, että ihmiset näkevät lapsensa 'pahana lapsena' ja 'pahoina vanhempina'. Tämä ei yksinkertaisesti ole totta. Päihteiden väärinkäyttö syntyy selviytymisstrategiana tuntea olonsa vähemmän huonoksi (ei siksi, että olet huono). Tiedä, että voit auttaa lastasi löytämään terveellisempiä tapoja selviytyä.

Huolimatta siitä, kuinka peloissasi tunnet, tiedä, että rakkautesi ja huolenpitosi voivat olla suuri voimavara lapsesi toipumisessa päihteiden käytöstä. On toivoa, että voit palauttaa yhteyden lapseesi ja auttaa häntä hyväksymään hoidon. Perheen sisäisten päihteiden väärinkäytön torjuntatekniikat ovat edenneet pitkälle jo yhden tai kaksi sukupolvea sitten.

Autamme niitä, jotka eivät tarvitse apua, tulemaan avoimiksi muutokselle

Yksi lähestymistapa, joka ansaitsee paljon huomiota, on nimeltään CRAFT. Se tarkoittaa Community Enforcement Approach ja Family Training. Lääkärit Robert J. Meyers ja Jane Ellen Smith kehitti CRAFTin 1980- ja 90-luvuilla. Se on juuri alkanut saada laajempaa käyttöä vuodesta 2009 lähtien. CRAFT on tehokas lähestymistapa, koska se perustuu perheenjäsenten väliseen välittämiseen osana ratkaisua saada enemmän ihmisiä hoitoon. Se auttaa huumeiden tai alkoholin kanssa kamppailevia hyväksymään paranemistarpeensa ja olemaan halukkaita hakemaan apua. Perheen tuki on tärkeämpää hoitovastuksen voittamiseksi kuin luuletkaan.

Yli 95 % yhdysvaltalaisista 20 miljoonasta päihdehäiriöstä kärsivästä ihmisestä ilmoittaa, etteivät he tarvitse apua. 2013 Valtakunnallinen huumeiden käyttöä ja terveyttä koskeva tutkimus. On hämmentävää nähdä, että niin monet ihmiset jättävät huomioimatta riippuvuuden ankarat kohdat ja jatkavat käyttöä. Monet vanhemmat eivät voi uskoa, että heidän oma lapsensa voisi jättää huomioimatta päihteiden väärinkäytön ilmeiset vaarat ja tulla riippuvaiseksi huumeista tai alkoholista. Nämä ovat ihmisten toimia, jotka haluavat epätoivoisesti tuntea olonsa huonommaksi.

Kokeilu tapahtuu. Koska nuoren aivot eivät ole täysin kehittyneet, ne ovat erityisen alttiita huume- tai alkoholiriippuvuudelle. Teini-iässä aivojen vaste dopamiinille (joka säätelee palkitsemistamme) tehostuu.

Kuten Daniel Siegel selittää erinomaisessa kirjassaan Aivoriihi :

Dopamiinin perustaso on alhaisempi – mutta sen vapautuminen kokemuksen seurauksena on korkeampi – mikä voi selittää, miksi teini-ikäiset voivat ilmoittaa olevansa 'tylsistynyt', elleivät he osallistu johonkin stimuloivaan ja uudenlaiseen toimintaan. Tämä tehostettu luonnollinen dopamiinin vapautuminen voi antaa nuorille voimakkaan tunteen elävästä, kun he ovat mukana elämässä. Se voi myös saada heidät keskittymään yksinomaan positiivisiin etuihin, joita he ovat varmoja odottavansa, mutta eivät huomaa mahdollisia riskejä ja haittoja tai anna niille arvoa.

Juominen ja huumeiden käyttö lisäävät entisestään dopamiinivastetta. Tämä saa aikaan enemmän palkintoa hakevaa käyttäytymistä, joka lisää riippuvuuden riskiä. Nuoren impulsiivisuus ja oma logiikkataju (jonka Siegel selittää Aivoriihi ) vähentävät myös teini-ikäisten terveydelleen ja selviytymiselleen kokemia riskejä. Varsinkin nuorille on uskomattoman vaikeaa myöntää tai edes ymmärtää, että käytöstä on tullut ongelma. Huumeen ottaminen pois tarkoittaa 'korjauksen' poistamista suuremmasta ongelmasta (huonoista emotionaalisista tunteista), joita he pelkäävät enemmän kuin riippuvuuden vaaroja.

Usein ihmiset, jotka voivat parhaiten kääntää tämän toisin, ovat välittävät vanhemmat tai läheiset. Yhdessä opiskella Lähes kaksi kolmasosaa CRAFT-tunteilla käyneistä perheistä näki vastustuskyvyn auttamaan perheenjäsentä, joka tuli halukkaaksi saamaan apua – kolme kertaa enemmän kuin muilla riippuvuutta käsitteleville perheille. Kykysi auttaa ei rajoitu CRAFTin käyttöön. Tärkeintä on löytää terapeutti, jolla on kokemusta ja koulutusta työskentelemään lapsesi ja perheesi kanssa.

Terapeutilta etsittävät taidot

A traumatietoinen lähestymistapa on tarpeen, jotta lapsesi voi tuntea olonsa turvalliseksi terapiassa – riittävän turvassa puhuakseen tunteista, jotka johtivat käyttöön. Vahvuuksiin perustuva terapeutti auttaa myös jokaista löytämään henkilökohtaiset resurssit, ulkopuoliset suhteet ja ideat parhaiten ainutlaatuiselle perheelle. On tärkeää tietää, että terapeutti näkee sinut ensin ihmisinä, ei 'addiktina' tai 'huonona perheenä' – tämä ei-patologisoiva lähestymistapa kunnioittaa täyttä inhimillisyyttäsi ja vahvistaa työtäsi kohti toipumista.

Myös vanhemmat tarvitsevat tukea käsitelläkseen omia tunteitaan suuremmalla myötätunnolla itseään ja autettavaa henkilöä kohtaan. Tätä tarvitaan erityisesti varhaisessa vaiheessa, jolloin lapsen kieltäytyminen osallistumisesta ja huolenaiheista puhumisesta voi olla voimakkainta. Perhejärjestelmään perustuva terapeutti voi auttaa perheenjäseniä työskentelemään yhdessä terveyteen ja toipumiseen. Riippuvuus ei ole vain nuoren ongelma – se vaikuttaa perheeseen, ja koko perheen on reagoitava siihen.

Ei tarvitse antaa kamppailevien osua pohjaan

Käytätpä CRAFTia ja/tai työskentelet terapeutin kanssa, on tärkeää ryhtyä toimiin ennen kuin päihteiden väärinkäytöstä aiheutuu vakavampia vahinkoja, jopa kuolema. Kun saat tarvitsemasi tuen ja tiedon, voit alkaa lähestyä lastasi ymmärtäväisesti ja avoimesti. On paljon parempi toimia nyt kuin odottaa, että huonosta tilanteesta tulee kriisi lähettääksesi viestisi huolenpidosta ja huolesta.

Nuorille on tarjolla paljon uusia aineita alkoholin lisäksi. Vuodesta 2001 vuoteen 2014 kansalliset yliannostuskuolleisuusluvut heroiinin aiheuttamat määrät ovat kuusinkertaistuneet; Bentsodiatsepiinien (jota kutsutaan yleisesti 'bentsoiksi') aiheuttamat kuolemat ovat viisinkertaistuneet ja reseptilääkkeiden yliannostuksista johtuvat kuolemat ovat lähes kolminkertaistuneet. Kokeilutapojen lisääntyminen – ja riskien ymmärtäminen – on pelottavaa kenelle tahansa. Mutta se on tärkeää. Vanhemman kyky saada paremmin tietoa – jopa vähän kerrallaan – edistää kaivattua ymmärrystä.

Mitä CRAFT-lähestymistapa sisältää?

CRAFT tarjoaa tuen, jota rakkaasi tarvitsee kääntyäkseen kohti hoitoa ja toipumista itsehoidon motivoimana. Perheet oppivat kommunikoimaan tuomitsemattomilla, avoimilla kysymyksillä. Ehkä nykyinen ahdistuksesi taso ei salli paljon myötätuntoa juuri nyt. Suhteesi lapseesi voi olla erittäin ahdistunut ja jännittynyt. Siksi CRAFT toimii parhaiten hyvin johdetun ryhmän tai koulutetun terapeutin tuella yhdistettynä itsekoulutukseen.

Mitä terapeutin kanssa työskentely sisältää?

Kun saan puhelun perheenjäseneltä, joka on huolissaan lapsen päihteiden käytöstä, tapaan yleensä ensin vanhemmat. Tämän ansiosta he voivat ilmaista heitä huolestuttavia pelkoja ja tunteita sekä minun selittää terapeuttista lähestymistapaani niihin. Haluan kunnioittaa ja kunnioittaa vanhemman äärimmäisen tärkeää roolia. Vanhemmat voivat alkaa löytää tarvitsemaansa tukea voidakseen lähestyä asioita rakentavasti ja auttaakseen lastaan.

Seuraavilla tapaamisilla tapaan vanhemmat ja lapsen sekä nuoren yksin. Päätämme yhdessä, mikä auttaa perhettä tehokkaimmin ja mitä tukea he tarvitsevat. Voi olla, että käyttö on edennyt siihen, missä detox-ohjelma on tarkoituksenmukaista, tai saatamme saada sen ajoissa kiinni, jotta voimme jatkaa työskentelyä avohoidossa. Saattaa olla, että vanhemmat ja lapsi työskentelevät kumpikin oman ohjaajansa kanssa ja muina aikoina perheenä. Jokainen perhe ja hoitosuunnitelma laaditaan henkilökohtaisesti sen mukaan, mitä kyseinen nuori ja perhe tarvitsee.

Päihteiden käyttö ja hoito herättävät varmasti vaikeita, monimutkaisia kysymyksiä. Muutama kappale tässä tuskin voi tehdä oikeutta työskennellä terapiassa, eikä antaa sinulle sitä, mitä tarvitset kohdataksesi jotain niin äärimmäisen tärkeää. Auttaaksesi sinua ymmärtämään nuoruutta, riippuvuutta ja hoitoa lisää alla olevista resursseista.

Esimerkki myötätuntoisesta ja rakastavasta lähestymistavasta keskusteluun

Et voi käydä aitoa, merkityksellistä keskustelua nuoresi - tai oikeastaan kenenkään - kanssa, kun hän on ylenpalttinen tai humalassa. Jos he tulevat kotiin korkealla tai vaikutuksen alaisena, sinun tehtäväsi on varmistaa, että he ovat turvassa ja elossa yön ajan.

Seuraavana päivänä voit varata tilaisuuden puhua. Saattaa olla parasta aloittaa pienestä rehellisestä, välittävästä kysymyksestä. Esimerkiksi: 'Tiedätkö, näin sinun saapuvan eilen illalla, ja näytit siltä, että sinulla oli vaikeaa. Mitä tapahtuu? Voinko auttaa? Voinko kuunnella? Tiedätkö, minä rakastan sinua kaikesta huolimatta! Tällaiset kysymykset ovat avoimia ja tuomitsemattomia. Tämän lähestymistavan säilyttäminen jokaisessa keskustelussa antaa vanhemmille mahdollisuuden auttaa lasta alentamaan puolustuskykyään ja kertomaan, minkä kanssa hän kamppailee.

Jos voisin valita yhden viestin tästä, se olisi tämä: Näytä lapsellesi, että olet hänen tukenaan, että haluat puhua ja olet avoin. Kerro, että haluat auttaa heitä tuntemaan olonsa vähemmän pahoiksi – vain terveellisemmällä tavalla. Myötätuntosi hyöty on se, että sinusta tulee joku, jolta lapsesi voi kääntyä avun saamiseksi. Siksi CRAFTin käyttö voi olla niin tehokasta. Omaa itsehoitoaan parantavat vanhemmat voivat paremmin kohdata rakkaansa päihdeongelman ja auttaa löytämään tien parantumiseen, joka parantaa kaikkien elämää.

Lisää resursseja

Kirjat

Kaunis poika: Isän matka poikansa riippuvuuden läpi Kirjailija: David Sheff

Beyond Addiction: Kuinka tiede ja ystävällisyys auttavat ihmisiä muuttumaan kirjoittaneet Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

Buzzed: Suorat faktat eniten käytetyistä ja väärin käytetyistä huumeista alkoholista ekstaasiin Kirjailija: Cynthia Kuhn Tämä on suositukseni vanhemmille ja nuorille päihdeopetukseen.

Puhdas: riippuvuuden voittaminen ja Amerikan suurimman tragedian lopettaminen Kirjailija: David Sheff

Selvitä rakkaasi: Vaihtoehtoja nalkutukselle, anomiselle ja uhkaamiselle Robert J. Meyers ja Brenda L. Wolfe

Inside Rehab: yllättävä totuus riippuvuuden hoidosta – ja kuinka saada toimivaa apua Kirjailija: Anne M Fletcher Tätä kirjaa suosittelen usein huolestuneille vanhemmille.

Tukiryhmät

Anonyymit alkoholistit – AA

Nuoret toipumassa – Paikalliset osastot sijaitsevat valtakunnallisesti, mukaan lukien Arlington VA ja Washington DC

Al Anon