Yksi suurimmista ansoista, joihin me itseään parantavia ihmisiä putoamme yhä uudelleen, on täydellisyyden tavoittelu. Tähän sisältyy isojen lihasten saaminen kuntosalilla, yrittäminen kasvattaa mieli, joka on vapaa negatiivisista ajatuksista, tai uuden pyrkimyksen aloittaminen elämässämme. Joskus, jos se ei ole täydellinen, tuntuu siltä, ​​että sen tekemisen arvoinen ei ole.

Koska täydellisyys on monien ihmisten tavoite, se tarkoittaa, että mikä tahansa täydellisyyden tiellä on poistettava vihollinen. Se voi olla muita ihmisiä, muita esteitä, joita kohtaat, tai ehkä kaikkein traagisimmin itse ja omat puutteet. Ei vain tämän, mutta perfektionistiksi olemisen on osoitettu olevan kauheaa terveydellesi.^[1]

Sinun on tiedettävä kaksi tosiasiaa, jotka, vaikka ne näyttävätkin ilmeisiltä, ​​ovat todella uskomattoman limaisia ​​ja saavat sinut uskomaan, etteivät ne ole totta. Ensimmäinen on se, että jokaisella on puutteita. Toinen: täydellisyyttä ei ole olemassa.

Siksi, jos aiot toimia suhteellisen terveenä ihmisenä loppuelämäsi ajan, on luultavasti aika sovittaa nämä tosiasiat. Valitettavasti opasta täydellisestä pisteestä olemisesta ei ole olemassa, koska täydellisyyttä itsessään ei ole. Sen sijaan tässä on opas siitä, miten olla täysin epätäydellisiä, varsinkin jos tunnet häpeää puutteistasi.

Miksi täydellisyys on harhaa

Se voi olla yllättävän vaikea asia hyväksyä. Toivottavasti sinulla oli kunnollinen lapsuus, jossa katselit Disney-elokuvia, sarjakuvia ja pelasit suosikkisankareidesi ja sankaritaridesi kanssa.

Ihmisillä on taipumus pitää tällaisia ​​asioita viihdyttävinä, koska niitä on helppo seurata ja ne antavat meille jonkinlaisen tarkoituksen ja suunnan tunteen. Disneyn elokuvasta löydät harvoin ristiriitaisen hahmon: siellä on selvä hyvä ja selkeä huono. On erittäin täydellinen sankari ja erittäin epätäydellinen konna.

Tämä idea täydellisyydestä on asia, johon alitajuisesti pidät kiinni tullessasi aikuisuuteen. Maailma on erittäin outo, monimutkainen ja suorastaan ​​mahdoton ymmärtää. Asiat on paljon helpompi käsitellä, kun teet asioita mustavalkoisiksi. Hyvä ja huono. Täydellinen eikä täydellinen.

Tämä on yleinen virhe, joka pidättää monia ihmisiä. Ei ole olemassa yhtä täydellistä politiikkaa, poliittista puoluetta, toteutettavaa toimintaa tai kumppania, jonka kanssa olla. Jokaiseen toimintaan liittyy viime kädessä kompromissi toisen toiminnan kanssa^[2]. Jopa toimettomuuteen liittyy omat kustannukset.Mainonta

Vaikka uskot itsesi tekevän täydellisen toiminnan tietyssä tilanteessa, et tiedä, miten se vaikuttaa johonkin muuhun, maailmaan tai edes sinuun.

Täydellisen kumppanin odottaminen voi johtaa yksinäisyyden elämään ja olemassaoloon, joka on kaukana onnesta, jonka aiot saavuttaa. Kumppanin epätäydellisyyksien hyväksyminen saattaa johtaa onnelliseen elämään ja ironista kyllä ​​täydellisempään elämään.

Tässä elämässä ei ole täydellisyyttä, vain kompromisseja, jotka sinun on tehtävä. Tämän tunnistaminen yksinkertaisesti voi viedä sinut äärimmäisen pitkälle.

Täydellisyyden tavoittelun seuraukset

Yhdellä sanalla: onnettomuus.

Kuten olemme jo todenneet, täydellisyys on harhaa, ja siksi sen jahtaaminen on virhe, joka johtaa vain kurjuuteen, levottomuuteen ja tyytymättömyyteen elämässäsi.

Täydellisyyden tavoittelu on sama kuin itsellesi vitsaileminen, että olet onnellinen, kun löydät kultaisen potin sateenkaaren päästä. Se on liikkuva kohde, jota ei oikeastaan ​​ole, mutta on melko mukava ajatella.

Kuten kuuluisa, nykyajan ajattelija Naval Ravikant sanoi:

Halu on sopimus, jonka teet itsesi kanssa onneton, kunnes saat mitä haluat.

Sama voidaan sanoa onnesta ja täydellisyyden tavoittelusta. Liian monet ihmiset pakottavat itsensä olemaan onnettomia, kunnes he saavuttavat turhan mittarin - joskus täydellisyyden - ennen kuin he antavat itsensä olla onnellisia.

Sinulla on luonnollinen halu enemmän. Sinulla on luonnollinen halu parantua. Sinulla on luonnollinen halu olla parempi ihminen. Kaikki tekevät. Mutta parannus ja matka itse ovat koko asia. Ei ole maagista kohdetta, joka ratkaisisi kaikki ongelmasi.

Täydellisyyttä ei ole olemassa. Älä koskaan huijaa itseäsi ja vaihda onneasi ajattelemalla, että se todella tekee. Se on surkea, typerä harjoittelu.

Puutteiden omaksuminen on uusi täydellisyys

Olet todennäköisesti yrittänyt piilottaa virheesi muilta ihmisiltä tai ehkä jopa itseltäsi. Jokaisella on jossain vaiheessa. Ehkä pelkäsit, että sinua tuomitaan tai hylätään, tai olet huolissasi muiden ihmisten mielipiteistä tai pelkäsit liian paljon mitä sinä voisi ajatella itseäsi, jos kaivaisit liian syvälle.

Olet todennäköisesti paljastanut joitain puutteita läheisille ystäville ja perheenjäsenille. Tämä on osa elämää ja haavoittuvuus on terveellistä. Kun tutustut ihmisiin paremmin, alat avautua, mukautua ja antaa vaivattomasti todellisen itsesi loistaa.

Ajattele sitä hankalaa aikaa, kun tapasit parhaan ystäväsi, ja kuinka typerää olet nyt yhdessä. Mieti takaisin hankalaan ensimmäiseen treffiin kumppanisi kanssa, joka on nyt tärkeä osa elämääsi. Ajattele aikaa, jolloin olit erittäin hämmentynyt jostakin ja perheesi harjasi sen pois kuin se ei ollut mitään. Koska loppujen lopuksi se ei ollut mitään, oikeastaan.

Kaikissa näissä tapauksissa ja monissa muissa elämässäsi sinulla on ollut puutteita, joista olit itsetietoinen, osia sinusta, joista et ollut erityisen ylpeä, tai keskeytyksiä, joista et koskaan voinut täysin pudota.

Mutta katso missä olet nyt. Katso kuinka monilla näistä asioista ei ole edes väliä lopulta. Todennäköisesti sinut vedettiin vielä lähemmäksi niitä, joita rakastat elämässäsi sen jälkeen, kun olet paljastanut heille heikkoutesi sen sijaan, että teeskentelisit jotakin täydellisyyden tunnetta, jota ei koskaan ollut siellä.Mainonta

Sama pätee myös päinvastoin. Sinua koskettaa, kun ystäväsi avautuu sinulle ja pyytää elämänneuvoja. Sinusta tuntuu hyvältä, kun voit auttaa perheenjäsentä, joka on pyytänyt apuasi jollakin heistä.

Huolimatta siitä, mitä teet niistä omassa päähäsi, puutteet, avoimuus ja hyväksyminen ovat kaikki elämän keskeisiä osia ja tuovat ihmisiä yhteen kuin mikään täydellisyyden muoto ei koskaan voisi. Olet täydellisesti sinä. Kenelläkään ei ole sinua täydellistä pakettia - vahvuuksia, heikkouksia ja kaikkea muuta.^[3]

Kun sinusta tulee sellainen kuin sinä olet, etkä sitä, jonka luulet sinun olevan (tai jonkun muun mielestä sinun pitäisi olla), elämä paranee paljon. Suhteesi syvenevät, ihmiset pitävät sinusta (tai eivät) sellaisena kuin olet, ja tiedät, että tarttuvat ovat olemassa sinä, ei julkisivu, jota joskus soitat sinulle.

Puutteiden omaksuminen on uusi täydellisyys. Ne tuovat ihmiset yhteen kuin mikään täydellisyys ei koskaan voisi.

Mitä tehdä virheillesi

Nyt kun alat ymmärtää, että ehkä täydellisyys ei ole niin suurta ja että virheesi eivät ehkä ole niin pahoja, voi silti olla vaikea tietää, mitä heidän kanssaan tehdä. Loppujen lopuksi puutteet eivät häviä vain maagisesti yön yli. Tässä on joitain vaiheita, jotka voit tehdä palauttaaksesi suhteesi puutteisiisi ja hyvästellessäsi täydellisyyden myyttiä ikuisesti.

1. Hyväksy heidät

Ehkä suorin ja tehokkain tie, jonka voit kuljettaa, on alkaa hyväksyä puutteesi. Tämä on ihanteellinen reitti, varsinkin jos kaikki muut ovat melko viileitä heistä paitsi sinä.

Todennäköisesti vikasi ovat vain vähäisiä asioita, kuten kuinka hampaasi on hieman hämärä tai kuinka kävelysi on hieman outoa. Useimpien ihmisten puutteet ovat asioita, jotka vain he näkevät ja joihin kukaan muu ei todellakaan kiinnitä huomiota. Siksi oman mielenrauhan vuoksi on yleensä parasta hyväksyä heidät sellaisiksi kuin he ovat.

Jos sinua ympäröivät hyvät ihmiset, heillä on tapana rakastaa sinua koska puutteistasi, ei huolimatta puutteesi, niin miksi huolehtia?Mainonta

2. Muuta heitä

Sinun ei koskaan tarvitse etsiä täydellisyyttä, mutta jos puutteesi seisovat mielenterveyden, fyysisen terveyden tai suhteiden tiellä ja niiden hyväksyminen ei tee kenellekään paljon hyvää, niin seuraava askel on yrittää muuttaa niitä.

Kuten minkä tahansa muutoksen kohdalla, on kuitenkin tärkeää, ettei odota liian paljon liian aikaisin, ja jatka työtä muutoksen eteenpäin pienin askelin päivittäin. Et voi odottaa tulemasi golfaajaksi muutamassa viikossa tai jopa kuukaudessa, eikä tämä taito ole eroa. Se on ehkä vielä vaikeampaa.

3. Unohda heidät

Jos et voi hyväksyä puutteitasi jostain syystä etkä pysty muuttamaan niitä, elinkelpoinen viimeinen keino on yksinkertaisesti tehdä parhaansa unohtaa ne. Sinulla on ollut paljon hetkiä elämässäsi, jolloin et ajatellut niitä ja tunsit olevasi täysin onnellinen. Ehkä joku kertoi sinulle hauskan vitsi. Ehkä olit kunnioitusta tulitähdestä. Ehkä sinulla oli essee, jolla oli hiipivä määräaika.

Nämä hetket, kun et asu puutteissasi, et ole huolissasi täydellisyydestä ja elät hetkessä on tapahtunut sinulle . Ne ovat todellisia. Jos et voi estää mielesi keskittymistä puutteisiisi levossa, ota mielesi pois niistä tekemällä jotain muuta.

Kerää tarpeeksi näitä taktisia häiriötekijöitä ja saatat alkaa ymmärtää, että voit todella elää elämääsi näistä puutteista huolimatta, ja sitten paradoksaalisesti ne alkavat joko tulla hyväksytyiksi tai häviää kokonaan.

Lopulliset ajatukset

Toivottavasti koko artikkelissa olet ymmärtänyt, että täydellisyys ei ole todellinen asia ja että täydellisyyden tavoittelu on varma tapa elää kurjuuden elämää äläkä koskaan tunne tarpeeksi hyvältä. Täydellisyys on kiiltävä, mutta ei mitään merkittävää.

Toisaalta puutteet ovat jotain, mitä sinulla on, aivan kuten kaikilla muillakin. Jos et usko, että jollakin on puutteita, et tietenkään tunne heitä tarpeeksi. Puutteita ei kuitenkaan tarvitse hävetä. Itse asiassa niitä on vietettävä. Ne tuovat sinut lähemmäksi ihmisiä, joista välität eniten, ja ovat osa koko olemustasi. Puutteet eivät ole kiiltäviä, mutta ne on tehty jostakin kokonaisesta ja puhtaasta.

Täydellisyys tulisi välttää. Puutteita tulisi juhlia.Mainonta

Lisää vinkkejä virheiden hyväksymiseen

• Hyväksy itsesi (puutteet ja kaikki): 7 haavoittuvuuden etua
• Miksi perfektionisti ei välttämättä ole niin täydellistä
• Kuinka olla antamatta perfektionismin salaa huijata sinua

Esitelty valokuvahyvitys: Nihal Demirci osoitteessa unsplash.com

Viite