Ajattelu on pääsääntöisesti hyvä asia, ja vaikka jotkut ihmiset eivät tee sitä tarpeeksi, jotkut ajattelevat kaikkea kaikkea. Molemmat sukupuolet voivat kuulua kumpaankin luokkaan - keskustelemme tänään siitä, joka tekee liikaa.

Jotkut ihmiset ajattelevat itsensä stagnaatioksi, turhautumiseksi, uupumukseksi, ahdistukseksi ja jopa sairaudeksi. Heillä on kyky tehdä yksinkertainen, monimutkainen, helppo, vaikea, pieni asia, suuri draama ja kivuton, tuskaa täynnä. He osaavat napata tappion voiton leukoilta ja tuhlata aikaa ja lahjakkuutta kautta ikivanhan taiteen, joka analysoi kaiken ja kaikkien liikaa; analyysi halvaus. He ovat asiantuntijoita tulkitsemaan väärin ihmisten sanoja, ja jos on olemassa tapa saada heidän tunteensa loukkaantumaan, he löytävät sen. Jopa etsiä sitä. Paitsi että heillä on ollut melkein tekemistä, he ovat usein pakko-omaisia, pakonaisia ​​ja perfektionistisia taipumuksia. He huolehtivat liikaa. Melkein kaikesta. He ovat miellyttäviä ihmisiä, jotka haluavat muutosta (erilaista), mutta muutosprosessi pelottaa heitä. He eivät tarvitse muita ihmisiä sabotoimaan unelmiaan tai tavoitteitaan, he voivat tehdä sen itse. He ovat ammattitaitoisia itsesabotaatissa, ja jos joku tulee heidän tielleen, se on heitä. He ovat ... Yli-Ajattelija.

Joten, jos tunnistat jonkin edellä mainituista, asut todennäköisesti aivojen maisemassa jonnekin rennon yli-ajattelijan ja kroonisen yli-ajattelijan välillä. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua käsittelemään Over-Thinking-Ness (sana). (Nyt).Mainonta

1. Lopeta täydellisyyden odottaminen (täydellinen ajoitus, täydelliset olosuhteet) ennen kuin teet sen, mitä tiedät sinun olisi pitänyt tehdä kauan sitten. Kunnianhimoisuus on hienoa, mutta täydellisyyteen pyrkiminen on epärealistista, epäkäytännöllistä ja heikentävää. Pyri jatkuvaan parantamiseen ja työskentele tietoisesti ja metodisesti kohti positiivista muutosta siellä, missä sitä eniten tarvitset.

2. Älä oleta. Älä toimi aavistusten, tosiasioiden perusteella.

3. Ole ennakoivampi; tehdä asioita! Päästä teoriasta ja käytäntöön. Nyt! Tee joka päivä vähintään yksi asia, joka vie sinut lähemmäksi haluamaasi sijaintia. Vaikka se pelottaakin sinua. Varsinkin jos se pelottaa sinua. Jos haluat varastaa jonkun toisen kirjan nimen, tunne pelkoa ja tee se joka tapauksessa. Älä anna pelon kaapata potentiaaliasi tai ajaa elämäsi (maahan).Mainonta

4. Kysy itseltäsi oikean tyyppisiä kysymyksiä ; ne, jotka vievät sinut (henkisesti) positiiviseen, käytännölliseen, tuottavaan ja ratkaisukeskeiseen pääntilaan. Tunnusta ongelma, mutta ole vain ratkaisun puolella. Löydä tietoisesti hyvä.

5. Pidä luotolevyä (valmentaja, ystävä, mentori, sukulainen); joku, joka antaa sinulle asiaankuuluvaa, mielekästä, tarkkaa, emotionaalista palautetta - et voi olla objektiivinen sinussa. Varmista, että joku kertoo sinulle, mitä sinun on kuultava, ei sen, mitä haluat kuulla.

6. Jotta siirtyisi jatkuvasti ja tietoisesti keskinkertaisesta hämmästyttävään, luoda suunnitelma ja sitoutua siihen täysin . Älä anna itsellesi pakolauseketta. Tunnista ja sitoudu käyttämättömiin käytösiisi.Mainonta

7. Lopeta järkeistäminen, perusteleminen ja selittäminen mitä et tee. Kokeile rehellisyyttä, se on varsin tehokasta. Ja vapauttava.

8. Pidä menestyspäiväkirjaa (wanky nimi, mutta hieno konsepti). Ajatusten, päätösten, käyttäytymisen ja tulosten kirjaaminen on loistava tapa pitää näkökulma, pysyä keskittyneenä ja motivoituneena ja poistaa emotionaalisuus muutosprosessista. Se on myös hyvä tapa oppia, mikä toimii - sinulle.

9. Poistu ajatuksistasi. Eckhart Tolle kertoo löytääksemme tuon hiljaisen, rentouttavan ja kauniin tilan, joka on ajatuksemme ulkopuolella. Paikka, jossa elää rauha, tyyni, ilo ja vapaus. Tässä on tehtävä työtä, mutta käytännössä voit tehdä sen melkein missä tahansa ja milloin tahansa. Emme tiedä kuinka vaikeaa on lopettaa ajattelu, ennen kuin yritämme. Ja ironista on, että ajatuksemme ulkopuolelle siirtyminen ei ole oikeastaan ​​yrittämistä, vaan päästämistä irti. Kaaoksesta. Mieli voi olla uuvuttava paikka, ja joskus tarvitsemme siitä loma. Jos kamppailet tämän käsitteen kanssa, aloita menettämällä itsesi suosikkimusiikissasi. Astu pois mielestäsi ja musiikkiin; pois aivoista ja luovaan. Hengellinen. Ei-ajattelija. Jos olet kiinnostunut tutkimaan ja ymmärtämään tätä käsitettä enemmän, tutustu Eckhart Tollen kirjaan Power of Now. Se on tavallaan raskasta (mahdollisesti outoa riippuen sijainnistasi), mutta sen arvoinen, jos voit sinnikkäästi ja sulattaa hänen sanansa mietteliäästi.Mainonta

10. Kun kaikki ajatukset liikkuvat päähäsi, jotkut niistä tulisi häätää, toiset ovat jumissa ja ovat liian peloissaan tulemaan ulos. Näe aivosi ajatukset yhtenä massiivisena kerrostalona. Katsotaan kerrostalon tasoa 2 ... kun kävelet käytävää pitkin, kuulet hullun naisen Apt 22: n takana, sinun olisi pitänyt tehdä se tällä tavalla tyhmä ... Alempana on Apt 28: n chatterbox, jonka ovi on aina auki ja hyppää ulos ja häiritsee sinua samalla kun yrität päästä jonnekin. Käytävän päässä on herra Gotnothingbettertodo, joka epäonnistumatta pysäyttää sinut kuolleena raidoillasi, jos vain näit kuinka typerältä näytit, et ole koskaan tehnyt niin enää !. Nämä ongelmat aiheuttavat vuokralaiset ovat itse asiassa ajatuksia, jotka sekoittavat liikkeellepanevasi voiman ja pakastavat sinut syyllisyyteen, ahdistukseen ja syihin pitää meidät paikallaan. Nämä vuokralaiset on todella helppo havaita, he eivät ole maksaneet vuokraa vuosien ajan, eivät ole hyviä ja aiheuttavat ongelmia muille (hyville) vuokralaisille. Nämä vuokralaiset on häädettävä - tehokas heti!

Aloita heti - valitse kaikkein häiritsevä vuokralainen, jonka tiedät tekevän sinulle mitään hyötyä, ja toimittaa ilmoituksesi NYT! Mene tuohon hissiin, paina lattialla olevaa painiketta, jonka tiedät välttävän. Ja marssikaa heidän luoksensa luottavaisin mielin ja toimittakaa tämä ilmoitus. Jos he eivät toimi yhteistyössä, tartu heihin nilkoista ja heitä heidät ulos. Nämä vuokralaiset ovat asuneet pitkään ja osaavat suostutella sinua - joten älä anna periksi! Muista, että sinulla on muitakin upeita vuokralaisia, jotka ovat aivan vierelläsi tukemaan sinua tässä massavakuutuksessa.

Tämä antaa tilaa uusille, inspiroiville vuokralaisille. Tee tästä huoneistohotellistasi oma - tuo se takaisin elämään, luo aktiviteetteja yhteisöllesi, laita groovy matto, tuo lehtikasveja, aseta yläkerran baariin, jossa on 24/7 tuntuu hyvältä musiikilta (aivokylpylän ja sisäuima-altaan vieressä) ) - jopa kunnostaa täydellinen taso ja tee siitä aivoparatiisi, johon vuokralaisesi voivat mennä asettamaan jalkansa ja virkistämään. Se on sinun kerrostalo - mahdollisuudet ovat rajattomat!Mainonta