KUINKA KESKITTYÄ ELÄMÄN HYVIIN ASIOIHIN (KUN AJAT OVAT VAIKEITA)

Scott Peckin ensimmäinen lause kirjassaan, Tie vähemmän kuljettu , on, Elämä on vaikeaa. Sitten hän jatkaa, että jos hyväksyt tämän, olet kunnossa. Elämässä on paljon vastoinkäymisiä, eikä kukaan meistä ole vapautettu. Siksi meidän on keskityttävä elämän hyviin asioihin, jotta voimme edetä.

Tässä on 4 tapaa, joilla voit keskittyä elämän hyviin asioihin, etenkin vaikeina aikoina.

1. Kovat ajat eivät koskaan kestä, mutta kovat ihmiset pitävät

Kovat ajat eivät koskaan kestä, mutta kovat ihmiset kestävät.

Yllä oleva lainaus on tohtori Robert Schullerin erinomainen nimi kirja . Otsikko kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää kirjasta.

Olemme käyneet läpi rankan vuoden 2020, ja vuosi 2021 voi hyvinkin olla yhtä vaikea. Toivomme, että rokotteet ja asianmukaiset protokollat vievät meidät läpi näiden vaikeiden aikojen. 1900-luvun amerikkalaiset kärsivät kahdesta maailmansodasta ja tuhoisasta suuresta masennuksesta. Näiden aikojen selviytymiseksi heidän täytyi olla kovia - ja olivat. Nyt on meidän vuoromme osoittaa sitkeyttämme.

Voin ajatella kolmea esimerkkiä, joissa ihmiset osoittivat sitkeyttään viime vuosina.

Ensimmäinen liittyy katoliseen kirkkoon ja kauheaan pedofiliaskandaaliin. Uskon, että se oli yksi pahimmista ajoista kirkon historiassa. Mitä lapsille tapahtui, oli järjetöntä. Toinen puoli asiasta oli väärin syytetty papisto. Kaksi heistä Chicagon alueella tiesi olevansa viattomia ja osoittivat sitkeyttään eri tavoin.

Ensimmäinen kävi sen läpi rukouksella - rukoillen erityisesti syyttäjänsä puolesta. Rukous voi olla hieno tapa selviytyä vaikeista ajoista. Toinen pystyi säilyttämään optimistinsa. Hän kertoi toistavansa jatkuvasti Johnin ja Bobby Kennedyn äidin Rose'n lauseen: Myrskyn jälkeen linnut laulavat aina.

Molemmat miehet vapautettiin vaikeimman ja nöyryyttävän ajan jälkeen. Heidän syyttäjänsä myönsivät lopulta valehtelunsa.

Toinen tapa selviytyä ajasta on kutsua parhaat ihmiset. Winston Churchill kertoi Lontoon pahimmasta pommituksesta toisen maailmansodan aikana brittiläisille: 'Älä koskaan, älä koskaan anna periksi!' Brittiläiset tekivät juuri niin.Mainonta

Toinen tapa selviytyä ajoista on päättäväisyyttä ja työtä. Halusimme rakentaa kuntosalin Providence-lukioon, kun työskentelin siellä. Laadimme paperin, jossa esitettiin perustelut sille, miksi tarvitsemme kuntosalia, ja esitimme sen yhteisömme ihmisille.

Äänestys oli 16-0, jota meidän ei pitäisi yrittää rakentaa niin vaikeina taloustilanteina. Providenceilla on nykyään kuntosali yhden miehen - isän (silloisen piispan) Roger Kafferin - työetiikan ja päättäväisyyden takia.

Lopuksi joukkueet kokevat vaikeita aikoja yleisurheilussa. Aloitimme yhden kauden 3-6. Päätimme palata perusteisiin. Päätimme 9-2 ja pelasimme konferenssin mestaruudessa, koska palasimme perusteisiin. Kaikki organisaatiot voivat palata perusarvoihinsa vaikeina aikoina.

Rukous, optimismi, parhaan itsemme kutsuminen, päättäväisyys, työ ja perusarvomme voivat viedä meidät vaikeisiin aikoihin.

2. Pidä hyvä ajatus

Pidä hyvä ajatus on irlantilainen maksi, joka kannustaa ihmisiä pysymään positiivisina. Ajattelemalla voimme löytää hyvät vaikeina aikoina.

Dale Carnegie kirjoitti: Se, mitä sinulla on tai kuka olet, missä olet tai mitä teet, ei tee onnelliseksi. Se mitä ajattelet.

Nautin koripallovalmentajasta, jolla oli mielenkiintoinen ajattelutapa. Hän kysyi erotuomarilta, voisiko hän antaa hänelle teknisen virheen ajattelemastaan. Ref ei tietenkään sanonut; valmentaja sitten vastasi, luulen, että haistat!

Willie Nelson korosti yhdessä monista kappaleistaan olevan varovainen negatiivisen ajattelun suhteen. Muotoillen, pidättäytyminen oli: Ajattele hyviä aikoja, koska huonot ajat painavat lyijyä mielessäsi.

Pyhän Franciscuksen yliopiston opiskelijamme menivät vuosittain Boliviaan auttamaan ihmisiä rakentamaan ja korjaamaan koteja. Kun kysyin heiltä, mitä he oppivat matkalta, he sanoivat kaksi asiaa - he eivät voineet uskoa ihmisten elämää köyhyyttä eivätkä voineet uskoa ihmisten positiivista asennetta. Heidän ystävällisyytensä, huumorinsa ja myötätuntonsa olivat uskomattomia. Jotenkin he pitivät jatkuvasti hyvää ajatusta vaikeista olosuhteista huolimatta.

Äiti Teresa tiivisti hyvän ajatuksen pitämisen kirjoittaessaan: Levitä rakkautta kaikkialle. Anna kenenkään koskaan tulla luoksesi poistumatta onnellisemmaksi.Mainonta

Voit keskittyä elämän hyviin asioihin, kun olet päättänyt pitää hyvää ajatusta vaikeuksien kautta.

3. Ole hetkessä

Keskitymme hyviin asioihin, kun olemme onnellisia. Roy T.Bennett kirjoitti: Jos haluat olla onnellinen, älä asu menneisyydessä, älä huoli tulevaisuudesta, keskity täysin elämään nykyisessä.

Kaksi tunnetta, joka voi riistää meiltä onnellisuuden, on syyllisyys ja huoli. Jeffrey Nevid kutsui heitä hyödyttömiksi tunteiksi.

Syyllisyys viittaa menneisyyteen. Voimme päättää kantaa syyllisyyttä jostakin, mitä teimme aiemmin. Se on etuoikeutemme, mutta loppujen lopuksi emme voi muuttaa sitä. Se on ohi! Se, mitä voimme tehdä, on kuitenkin oppia siitä ja siirtyä sitten eteenpäin. Siitä oppiminen on helppo osa; Ainoa realistinen asia eteenpäin on tosin vaikea osa.

Mark Twainilla oli hieno käsitys syyllisyyden kumppanista, huoli, kun hän kirjoitti, olen elämässäni kokenut joitain kauheita asioita, joista joitain tapahtui.

Huolestumme liian usein asioista, jotka eivät koskaan toteudu. Jos syyllisyys ja huoli ovat sidoksissa menneisyyteen ja tulevaisuuteen ja jos ne ovat hyödyttömiä tunteita, niin ainoa vaihtoehto on elää nykyisyydessä.

Ensimmäisten 25 vuoden aikana, kun olen valmentanut koripalloa St.Franciscuksen yliopistossa, meillä ei ollut bussia, joka veisi meidät tienpeleihin. Me, valmentajat, ajoimme pakettiautoja. Illinoisissa oli 21 NAIA-joukkuetta ja vain 6 pääsi pudotuspeleihin. Meillä oli vihdoin mahdollisuus olla yksi kuudesta, mutta meidän oli voitettava vielä yksi peli. Pelattu joukkue oli noin 5 tunnin päässä. Olimme 12-vuotiaita 4 minuutin päästä peliin. Me kokoontuimme tekemään 2 vapaaheittoa 2 sekunnin jäljellä ja olimme ylöspäin 1 pisteellä.

He ympäröivät pallon vapaaheittolinjaamme, noin 79 metrin päässä koristaan. Heidän pelaajansa heitti Hail Mary -pallon koriinsa - se meni sisään ja pudotti meidät pudotuspeleistä! Minulla oli mahdollisuus asua tuossa uskomattomassa loppuasennossa ja elää menneisyydessä tai asua nykyisyydessä ja ajaa pelaajat takaisin kampukselle turvallisesti! Onneksi pääsimme kotiin.

Voimme keskittyä hyvään tekemällä itsemme onnellisiksi. Monet ihmiset ovat vahvistaneet, että voimme tehdä itsestämme onnellisia.

Aristoteles piti asian yksinkertaisena, onnellisuus riippuu meistä itsestämme.Mainonta

Dalai Lama kirjoitti: Onni ei ole valmisvalmistettu asia. Se tulee omasta toiminnastasi.

Näyttelijä Aubrey Hepburnilla oli tämä oivallus: Tärkeintä on nauttia elämästäsi - olla onnellinen - sillä on vain merkitystä.

Mahatma Gandhi näki sen näin, onnellisuus on, kun mitä ajattelet, mitä sanot ja mitä teet, ovat sopusoinnussa.

Kun tulemme itsemme onnentilaan pysymällä tässä hetkessä, voimme keskittyä elämän hyviin asioihin.

4. Auta muita

Mark Twain kirjoitti: Paras tapa piristää itseäsi on yrittää piristää joku muu.

Entinen lukion luokkatoveri Pat Warren kannusti jatkuvasti ystäviämme, kun he kokivat vaikeita aikoja. Kuulisin kärsivästä henkilöstä ja kertoisin itselleni, että minun on päästävä tapaamaan häntä. Väistämättä, kun pääsin tapaamaan häntä, Pat oli jo ollut siellä. Hän keskittyi jatkuvasti hyviin asioihin, joita hän voisi tehdä muiden hyväksi, varsinkin heidän vaikeina aikoina.

Joe Madden, entinen Chicago Cubs -päällikkö, kertoi pelaajilleen, älä koskaan anna paineen ylittää nautintoa. Näin yhden hänen pelaajistaan toteuttavan iloa.

Yksi lapsenlapsistani pelasi Little League -pelissä Chicagon pohjoispuolella. Hän pelasi yhdellä kentällä ja viereisellä kentällä oli toinen peli. Kun katsoin toiselle kentälle, peli oli pysähtynyt ja kaikki pelaajat ja fanit olivat ympäröineet jonkun.

Ben Zobrist asui lähellä puistoa, jossa lapset leikkivät. Hän oli ollut edellisen vuoden World Seriesin arvokkain pelaaja. Joten, häneen kohdistui paljon paineita menestyä hyvin ensi vuonna, mutta hän ei antanut paineen ylittää antavansa iloa.

Pennuilla oli peli sinä päivänä, ja hän asui riittävän lähellä Wrigley Fieldiä, heidän kotipuistoa, joten hän ratsasti usein polkupyörällä peleihin univormussaan. Ennen kuin hän pelasi tämän päivän peliä, hän ratsasti puistoon, jossa olimme.Mainonta

Pelaajat ja aikuiset olivat innoissaan nähdessään ja tapaamalla vuoden 2016 World Series MVP: n. Hän vietti puistossa, kunnes allekirjoitti jokaisen nimikirjoituksen jokaiselle henkilölle molemmilla kentillä! Se oli satunnaista ystävällisyyttä, kun hän antoi lapsille suurta iloa. Hän keskittyi hyvään huolimatta paineesta, jonka hän oli kohtaamassa pelissä.

Lukuisilla asiantuntijoilla on hyvät oivallukset auttaa muita .

Catherine Pulsifer sanoi: Ihmiset arvostavat ja eivät koskaan unohda sitä avustavaa kättä varsinkin vaikeina aikoina.

Martin Luther King kirjoitti: Jossakin matkan varrella meidän on opittava, että ei ole muuta suurempaa kuin tehdä jotain muiden hyväksi.

Charles Dickens puhui kahdenlaisista ihmisistä, jotka auttavat. Hyväntekeväisyys ihmisiä oli kahdenlaisia: yksi, joka teki vähän ja teki paljon melua; muut ihmiset, jotka tekivät paljon eikä melunneet ollenkaan.

Lopuksi Jim Rohn kirjoitti antamisen ja vastaanottamisen välisestä suhteesta. Vain antamalla pystyt saamaan enemmän kuin sinulla jo on.

Auttamalla muita, varsinkin vaikeina aikoina, voit keskittyä elämän hyviin asioihin.