Kun epäilet, että sinä tai joku tuntemastanne saattaa kärsiä yhteisriippuvuudesta, saatat alkaa miettiä, mistä nämä piirteet ovat peräisin. Miksi joistakin ihmisistä tulee yhteisriippuvaisia ​​ja toisista ei? Ja onko mitään lopullista vastausta siitä, mikä aiheuttaa sen?

Yhteisriippuvuuden psykologinen määritelmä

Kliinisen psykiatrian apulaisprofessori Vanderbiltin yliopistossa Jonathan Becker sanoi:

Yhteisriippuvuus voidaan määritellä millä tahansa suhteella, jossa kaksi ihmistä sijoittuu niin toisiinsa, etteivät voi enää toimia itsenäisesti. Toinen henkilö määrittelee mielialasi, onnellisuuden ja identiteetin. Yhteisriippuvaisessa suhteessa on yleensä yksi henkilö, joka on passiivisempi ja joka ei voi tehdä päätöksiä itse, ja hallitsevampi persoonallisuus, joka saa jonkin verran palkintoa ja tyydytystä hallitsemalla toista ihmistä ja tekemällä päätöksiä siitä, miten he elävät.^[1]

Yhteisriippuvuus tulee aina lapsuudesta

Kaikkien matka riippuvaiseksi tulemiseen voi alkaa eri tavoin, mutta useimmiten se johtuu lapsuudesta. Se tunnistetaan kasvatuksessa samoin kuin vanhemman kyvyttömyys tarjota vakaa ja turvallinen ympäristö.

Näissä tilanteissa voi tapahtua seuraavia asioita^[2]:

Lapsen on oltava hoitaja

Kun vanhemmat eivät pysty hoitamaan vanhempainvelvoitteitaan, rooli kuuluu lapseen. Näissä tapauksissa lapsi voi olla vastuussa siivouksesta, ruoanlaittamisesta, nuorempien sisarusten hoidosta ja myös vanhempien tarkkailemisesta.Mainonta

Lapsi opetetaan olemaan ihmisille miellyttävä

Edellä kuvatun ympäristön takia lapsen on tasapainotettava pitämään kaikki onnellisina.

Lapsen on otettava niin paljon vastuuta

Osa lapsuudesta menetetään, koska heidän kypsä vastuunsa ylittää heidän ikänsä.

Lapsi oppii, että ihmiset, jotka rakastavat heitä, voivat myös satuttaa heitä

Tämä on erityisen yleistä perheissä, joissa esiintyy henkistä tai fyysistä hyväksikäyttöä. Lapsi tietää, että läheiset voivat pettää heitä.Mainonta

Lapsi on usein peloissaan

Lapsuuden ympäristö oli pelottava monella tapaa. Vakaata vakautta ei ollut ja jokainen päivä voi olla melko erilainen. Joina päivinä lapsi on saattanut olla järkyttynyt, huolestunut, stressaantunut tai jopa itkin. Aikuisena tämä voi aiheuttaa ahdistusta tai pelkoa olla yksin.

Lapsella on matala itsetunto

He ovat usein alttiina olosuhteille, joissa he eivät tunne olevansa kelvollisia ja kokevat, että jokin on vialla^[3].

Yhteiset persoonallisuuspiirteet, jotka saatat löytää rinnakkain riippuvaisissa ihmisissä

• Tunne helposti aliarvostettu: Huolimatta valtavista ponnisteluista pyrkiä auttamaan toista ihmistä, he tuntevat itsensä aliarvostetuksi.
• Taipumus miellyttää : Yritetään miellyttää ihmisiä siinä toivossa, että se auttaa saamaan hyväksynnän tai rakkauden.
• Tunne itsesi helposti: Tunne vastuu muiden käyttäytymisestä ja seurauksena he usein syyttävät itseään muiden ihmisten huonosta käyttäytymisestä tai yksinkertaisesti tekosyitä henkilölle.
• Yksinäisyyden pelko: Synnynnäinen pelko olla yksin, hylätty tai rakastamaton.
• Ole liian vastuullinen: Tunne olevasi vastuussa muiden ihmisten ongelmien korjaamisesta.
• Kyvyttömyys kävellä pois epäterveellisistä suhteista, koska he eivät kykene päästämään irti huolimatta siitä, että henkilö ei ole positiivinen hahmo elämässään.
• Arvoa itsearvo: Toisten ihmisten tarpeet ovat usein tärkeämpiä kuin omat.
• Vaikea itsensä ilmaisussa: Vaikeus kommunikoida niin vapaasti kuin he haluaisivat tai tehdä päätöksiä suhteessa.
• Matala itsetunto ja hylkääminen.
• Haluavat muiden hyväksynnän: Arvostaa muiden kuin omien validointia ja hyväksyntää^[4].

Joitakin kysymyksiä, joiden avulla voit tarkistaa, oletko riippuvainen yhteisestä toiminnasta

• Pelkäätkö puolustaa itseäsi, jos saat fyysistä tai henkistä hyväksikäyttöä?
• Otatko enemmän kuin oman osuutesi työstä kotona vai töissä?
• Luotatko muihin tuntemaan itsesi hyvältä?
• Onko sinulla alhainen itsetunto?
• Asetatko muiden tarpeet säännöllisesti omiesi edelle?
• Tuntuuko sinusta vastuusta, kun muut ihmiset tekevät väärin?

Jos tämä artikkeli koski sinua, muista lukea minun toinen artikkeli noin vaiheista, joita voit tehdä tämän mallin muuttamiseksi. Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Pexels osoitteessa pexels.com

Viite