Luotettavat ihmiset voivat nauraa itselleen. Jos haluat vähemmän stressiä ja hymyillä enemmän, kysy itseltäsi nämä kuusi kysymystä, joiden pitäisi saada sinut lopettamaan itsesi ottamisen liian vakavasti.

1. Tilanteesta korostaminen ei tee sitä katoamaan, joten miksi et yritä löytää siitä huumoria?

Stressi on itse aiheuttama henkinen painajainen. On hämmästyttävää, miten aivosi voivat muuttaa pienen epämukavuuden suureksi päänsäryksi ennen kuin päivä on ohi. Ymmärrä, että korostaminen on vähiten vaikuttavaa ongelmanratkaisutekniikkaa. Minusta on hyödyllistä etäytyä tapahtumista, jotka stressaavat minua heti, kun ne tapahtuvat. Toistan tapahtuman päähäni, mutta tällä kertaa a katsoja a sijasta uhri . Katsominen samaan tilanteeseen kuin henkilö, jolla ei ole henkistä kiintymystä, asettaa minut paikkani, koska mikään ei koskaan osoita olevan niin paha kuin miltä pienellä näkökulmalla tuntui.Mainonta

2. Jokainen on hullu omalla tavallaan, joten miksi emme hyväksyisi omituisuuttasi?

Jos luulet, että kaikilla tuntemillasi on täydellinen elämä Facebook-syötteensä sisällön vuoksi, voin vakuuttaa, että näin ei ole. Useimmat ihmiset lähettävät vain kuvia ja tilapäivityksiä, jotka saavat heidät näyttämään hyviltä. Ajattele kahdesti, ennen kuin vertaat itseäsi ihmiseen sen viehättävän elämän perusteella, jonka he heijastavat julkisesti, koska olet todennäköisesti todistamassa kohokohdan kiekkoa, jolla ei ole mitään todellisuutta. Lisäksi on parempi omistaa omituiset asiat kuin piilottaa ne pirteän tilan ja perhekuvien mereen.

3. Kukaan maailmaa muuttanut ei vastannut yhteiskunnan odotuksia, joten miksi sinun pitäisi olla lammas?

Kuinka monesta konformistista olet oppinut historiatunnilla? En muista yhtään. Kaikki, joita ihailet, ovat rikkoneet sen, mitä yhteiskunta heiltä odottaa, koska ei ole mitään huomionarvoista noudattaa jonkun muun standardeja.Mainonta

4. Ajattelen sitä, että yhteiskunta on melko sekaisin sellaisenaan, joten miksi haluaisit tehdä mitään tekemistä sen kanssa?

Enemmän ihmisiä on kiinnostunut juorujulkaisujen lukemisesta kuin kirjallisuudesta. Aineettomuudet sisältävät todellisuus-TV-ohjelmat keräävät enemmän katsojia kuin ajatuksia herättävät omaelämäkerrat tai tunnepitoiset draamat, jotka kannattaa katsoa. Anna sen tyytyä hetkeksi ja kysy itseltäsi, onko tämä yhteiskunta, johon haluan olla osa? Toivottavasti ei.

5. Sinulla ei ole kristallipalloa, joten miksi sinun pitäisi pakkomielle asioista, joita et voi ennustaa?

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat toivoa, että jotain tapahtuu (tai ei), tuskallinen siitä ei tee sinulle mitään hyvää. Voit kuitenkin ryhtyä mahdollisimman moniin toimiin kerätäksesi kertoimet eduksesi. Vaikka asiat eivät toimisi toivotulla tavalla (kuinka usein se tapahtuu Todella tapahtua?), älä hätkähdi. Kyky reagoida nopeasti ja päättäväisesti jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin vie sinut kauemmas kuin mikä tahansa suunnittelu koskaan.Mainonta

6. Ihmiset, jotka suhtautuvat kaikkeen vakavasti, ovat onneton olla lähellä, joten miksi tekisit sellaista?

Haluatko mieluummin viettää aikaa sellaisen henkilön kanssa, joka pystyy nauramaan itsessään, kun tekee jotain typerää, vai henkilön kanssa, joka järkyttyy pienimmässäkin provokaatiossa? Haluatko mieluummin ystävän, joka voi piristää sinua, kun olet alhaalla, vai ystävän, joka saa sinut tuntemaan itsesi vielä masentuneemmaksi? Haluatko mieluummin kumppanin, joka on riittävän huomaavainen, tunnustavan virheensä, vai kumppanin, joka on niin itsekeskeinen, että he eivät halua hyväksyä syytöksiä mistä tahansa? Jos et voi lopettaa itsesi ottamista liian vakavasti, näiden kysymysten huomioon ottamisen pitäisi olla silmien avaus. Vastaa heille rehellisesti ja tee samoin. Jos sinulla on ystävä tai työtoveri, joka on hieman vakavalla puolella, voit keventää heitä jakamalla tämän artikkelin.

Esitelty valokuvahyvitys: Surullinen ja mietteliäs nainen istuu syvällä ajatuksissa meren rannalla. kautta shutterstock.com Mainonta