Kun olet parisuhteessa, voit kehittää hauskoja tapoja kanssasi olevan kanssa. Se voi olla sisäisen vitsin jatkuva jakaminen, odotus, että he lopettavat aina ateriasi ravintolassa, tai jotain vähemmän söpöä. Esimerkiksi, minulla on ystävä, joka pyysi poikaystävänsä sanomaan, rakastan sinua hänelle kolme kertaa päivässä, aamulla, iltapäivällä ja ennen kuin hän meni nukkumaan.

Ehkä aluksi ajattelet, Okei? Mitä sitten? Mutta tämä validointitarve tuli epäterveestä paikasta. Kun tapailet jonkun kanssa, etenkin pitkällä aikavälillä, sinun kannattaa kuulla sellaisia ​​suloisia sanoja, mutta sinun pitäisi myös pystyä luottamaan hänen tunteisiinsa. Vaikka he eivät sanoisikaan niitä usein.

Ystäväni halusi voimakkaasti kumppaninsa rakkautta ja huomiota. Hän katsoi kumppaniltaan saadakseen tunteen täydellisyydestä elämässään. Tämä voi olla myös punainen lippu. Kumppanisi tulisi ehdottomasti tuoda lisäarvoa elämääsi, mutta hänen ei pitäisi määritellä sinua kokonaisuutena.

Joskus hänen poikaystävänsä oli liian kiireinen työssä ja unohti tehdä sen kerran tai kahdesti. Sen sijaan, että ymmärtäisi, hän ei voinut pudottaa sitä, mitä hän teki soittaakseen tai lähettääkseen hänelle tekstiviestejä, hän olisi hyvin järkyttynyt - jopa vihainen. Hänen mielestään yksinkertaisen pyynnön unohtaminen on merkki siitä, että hän laiminlyö hänet tai haluaa jättää hänet. Hänellä on luottamusongelmia kumppaninsa kanssa.

Suhde kesti vain muutaman kuukauden. Se ei päättynyt hyvin, koska ystäväni oli hyvin järkyttynyt ja hänen kumppaninsa tuntui uupuneelta.

Turvallisuus suhteessa ei ole ilmeistä useimmiten.

Saman esimerkin lukeminen tuntuu selkeältä esimerkiltä siitä, miksi epävarmuus voi tuhota suhdetta, mutta on tärkeää ymmärtää, että se on meille vain ilmeistä sen lukemiselle. Katso, ystäväni ja hänen poikaystävänsä, hänen turvattomuutensa aiheutti suuria argumentteja siitä, miksi hän ei välittänyt hänestä, ja siitä, että hän ei tekisi yksinkertaisia ​​asioita hänen puolestaan.Mainonta

Valitettavasti epävarmuuden olemassaolo on liian helppoa ilman näkyviä merkkejä. Sinä tai kumppanisi voi tuntea olonsa epävarmaksi ilmaisematta tai edes ymmärtämättä sitä. Se on se vatsavaiva, jota et voi selittää, kun näkemäsi henkilö ei lähetä sinulle tekstiviestejä heti tai ilmesty ajoissa.

Rakkauden todistamisen tarve estää suhdetta pääsemästä seuraavalle tasolle.

Hyväksynnän tarvitseminen tai todistuksen osoittaminen rakkaudesta ja itsearvosta estää aitoa suhdetta rakentamasta. Tiedätkö vanhan sanonnan, teot puhuvat enemmän kuin sanat? Se on erityisen totta pitkäaikaisen romanssin luomisessa.

Kun olet ollut jonkun kanssa, etenkin pitkään, pienet asiat osoittavat todella rakastavansa sinua ja vain sinua. Ehkä he pesivät pyykin puolestasi, koska he tiesivät, että sinulla on paljon töitä ja sinulla ei ole aikaa. Ehkä he yllättivät sinut suosikkiesineelläsi läheisestä ravintolasta 'vain siksi'. Kummassakaan näistä esimerkeistä heidän ei tarvinnut sanoa, että rakastan sinua ja vain sinä ja sinä voit luottaa minuun! Mutta tiesit sen.

Turvattomuuden aiheuttama käyttäytyminen tuhoaa liian nopeasti. Jos pyydät aina rauhaa, käsittelet mustasukkaisuutta, syytät ja jopa nuuskimaan, hävität luottamuksen.

Tällainen käyttäytyminen ei ole houkutteleva, ja se voi työntää kumppanin pois.

Useimmat ihmiset puuttuvat epävarmuuteen tavalla, joka pahentaa suhdetta.

Ihmiset käsittelevät epävarmuutta eri tavoin yrittäen saada itsensä tuntemaan olonsa paremmaksi suhteessa. Silti he eivät ymmärrä tapaa, jolla he yrittävät korjata epävarmuustekijänsä, pahentaa heidän suhdettaan.Mainonta

Jotkut etsivät kiivaasti turvallisuutta.

Turvallisuus suhteessa ei ole jotain konkreettista, mutta jotkut ihmiset haluavat pitää siitä kiinni. Jotta he voisivat tuntea olonsa turvalliseksi koko ajan, he etsivät jonkinlaista vankkaa varmuutta. Tässä tapauksessa henkilö vaatii kumppaniltaan turvallisuutta pyytämällä häntä tekemään jotain todistaakseen rakkautensa. Tämä taktiikka ei ole kovin erilainen kuin teini-ikäisten vertaispaine.

Mutta jos pyydät kumppaniasi sanomaan rakastan sinua tietyn määrän kertoja tai pyydät heitä tekemään suosiota jatkuvasti, asiat voivat mennä käsistä. Ja jos olet niin epätoivoinen, että pyydät heitä vastaamaan sinulle heti, kun lähetät tekstiviestin, asiat menevät alamäkeä nopeasti.

Kun kumppani on täynnä naurettavia pyyntöjä, hän ei pysty toimimaan täydellisesti 100% ajasta. Turvattomuuden ongelmaa ei voida korjata tällä tavalla. Toiminnot puhuvat enemmän kuin sanat; mutta kun he ovat epävarman osapuolen pyytämiä toimia, he ovat parhaimmillaan epäaitoisia ja uuvuttavia.

Jotkut osoittavat epävarmuutta hienovaraisella tavalla.

Nämä ihmiset uskovat yleensä, että on heikkoa myöntää olevansa epävarma, mutta toivovat myös salaa, että heidän kumppaninsa hoitaa heitä. Kuitenkin, jos kumppani ei tiedä mitä tapahtuu, se voi aiheuttaa lisää taisteluja ja epävarmuutta.

He antavat hienovaraisia ​​merkkejä ja sanovat, että olen kunnossa. Älä huoli tai tee eteenpäin mitä haluat, mutta jätä sitten huomioimatta heidän kumppaninsa. Vaikka tämän on tarkoitus osoittaa, että toiminta häiritsee heitä, se ei ole tehokasta.

Olettama, että parien tulisi ymmärtää toisiaan hyvin, jopa puhumatta asioista, on epärealistista. Vaikka olisit hämmentynyt siitä, kuinka epävarmana sinusta tuntuu, tai et pysty selittämään sen perusteluja, on silti tärkeää ilmoittaa siitä.Mainonta

Kun epävarma henkilö luottaa hienovaraisiin vihjeisiin ja tekoihin, kumppaninsa ei ymmärrä, mitä hän todella ajattelee, ja ottaa tekonsa henkilökohtaisesti. Tämä aiheuttaa paljon väärää viestintää, koska toisen kumppanin on aina arvattava, mitä toinen ajattelee, eikä ole todennäköistä, että he voivat arvata sen oikein koko ajan. Passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen, kuten kumppanin huomiotta jättäminen tai kiukkujen heittäminen, voi myös vahingoittaa kumppanin tunteita ja jopa vihastaa heitä.

Jotkut toimivat kuin olisivat turvassa.

Jotkut ihmiset päättävät tukahduttaa todelliset tunteensa pelon tai hämmennyksen vuoksi. Vaikka he saattavat ajatella hyvin, koska he eivät halua heidän epävarmuutensa vaikuttavan toiseen henkilöön tai suhteeseen, he vain pahentavat asioita.

Se saattaa näyttää toimivan aluksi, koska aina kun he kohtaavat toisensa, onnellinen aika yhdessä voi väliaikaisesti saada heidät unohtamaan epävarmat tunteet. Mutta koska he yrittävät niin tukahduttaa tunteensa, heillä voi olla taipumus ottaa vastaan ​​kaikki surut.

Koska ihmiset eivät anna irti negatiivisista tunteista tai jakavat niitä kenellekään, ne todennäköisesti ajattelevat liikaa (pahoista asioista, joita ei ehkä tapahdu). Tämä pitkäaikainen suru voi jopa johtaa ahdistukseen tai masennukseen.

Pitkällä aikavälillä suhde ei ole terve. Huolimatta siitä, kuinka paljon nämä ihmiset yrittävät teeskennellä, ettei mikään mene pieleen, heidän kumppaninsa tuntee lopulta negatiivisen tunnelman eikä suhde kestä.

Ainoa tapa korjata epävarmuus on olla haavoittuva.

Epävarmuus ei ole virhe. Turvallisuuskysymykset eivät tee ihmisestä heikkoa.Mainonta

Kun huomaat, että tunnet olosi epävarmaksi, pohdi ja määritä, mistä nämä tunteet tulevat. Se voi olla aiemmasta kokemuksesta. Ehkä sinulta puuttui huomiota tai sait liian paljon huomiota vanhemmiltasi, kun olit pieni? Ehkä olit suhteessa epävarmaan kumppaniin? Ehkä sinulta puuttuu itseluottamusta? Siirrä painopiste kumppanisi syyttämisestä sisäisten ajatusten syventämiseen.

Kun olet saanut selville, miksi tunnet tuntemasi, jaa se kumppanisi kanssa. Keskustele tunteistasi. Kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu, kun hän tekee jotain, ja miksi sinusta tuntuu niin. Jaa hänen kanssaan syy, miksi luulet näiden asioiden laukaisevan sinulle nämä tunteet.

Selvitä yhdessä kumppanisi kanssa, mitä tehdä, jotta molemmat ihmiset pysyisivät tietoisia asiasta. Molempien kumppaneiden on työskenneltävä tiettyjen näkökohtien suhteen, jotta turvattomuus voidaan minimoida ja korjata yhdessä. Esimerkiksi, jos pyydät kumppaniasi lähettämään sinulle tekstiviestin heti, ota vauvan toimet lopettaaksesi sen. Ehkä hän voi suostua lähettämään sinulle tekstiviestin, kun hän tulee töihin, ja ilmoittamaan, että hänellä on kiireinen päivä, eikä hän välttämättä pääse tavoittamaan ennen lounastaukoaan.

Huolimatta siitä, kuinka suostutte ryhtymään toimenpiteisiin ongelman ratkaisemiseksi, on tärkeää, että käydään keskustelu. Muuten asiat eivät koskaan parane. Olipa kyseessä sitten yökeskustelut siitä, miltä sinusta tuntui, tai jotain henkilökohtaisempaa, kuten aikakauslehti, sinun on ponnisteltava ongelman ymmärtämiseksi ja ratkaisemiseksi. Muista olla kärsivällinen itsellesi ja kumppanillesi. Suhteen toimiminen vaatii kaksi ihmistä, varsinkin haastetta voitettaessa.

Esitelty valokuvahyvitys: Poista leviäminen osoitteesta unsplash.com