Tehtävämme on oltava vapauttaa itsemme ... laajentamalla myötätuntopiiriä kattamaan kaikki elävät olennot, koko luonnon ja sen kauneuden. - Albert Einstein

Tiesitkö että myötätuntoa muita kohtaan parantaa terveyttäsi? Jos olet lemmikkieläinten omistaja tai lemmikkieläinten ystävä, voit olla iloinen saadessasi tietää, että tämä sisältää ystävällisyyden osoittamisen myös pörröisille, höyhenpeitteisille ja pienikokoisille ystäville. Pelkästään hyväilemällä koiriasi ja kissojasi ja olemalla kiltti luonnossa eläville olennoille parannat henkistä ja fyysistä terveyttäsi, vähennät ahdistusta ja masennusta, toiput sairauksista nopeammin ja pidentät elinikääsi. Tässä on joitain syitä, miksi tämä myötätunto on niin hyödyllistä.

1. Myötätunto parantaa hyvinvointia

Kunnes joku on rakastanut eläintä, osa sielustaan ​​on hereillä. - Anatole Ranska

Kaksi kissaa, jotka pelastin eläinsuojasta pari vuotta sitten, todella pelastettiin Minä . Nämä ei-toivotut kissaeläimet auttoivat minua löytämään toivoa ja sietokykyä menetettyäni isäni Parkinsonin taudin vuoksi. Kaksivuotias Ziggy oli tappolistalla, koska huonojen hampaiden vetäminen maksaisi liikaa. Ja Zoe oli tulossa liian vanhaksi ollakseen adoptoitavissa. Nämä leikkisät ystävät osoittivat minulle ehdotonta rakkautta, saivat minut nauramaan ja auttoivat minua tuntemaan olevani yksin, kun olen eristänyt itseni maailmasta. Voitko kertoa?

Tutkimukset osoittavat, että viettämällä 15-30 minuuttia laadukasta aikaa lemmikkisi kanssa tuntuu rennommalta. Leikkii koiriesi ja kissojesi kanssa lisää hyvän olon välittäjäaineet, jotka auttavat tasapainottamaan mielialaa (serotoniini) ja hallitsemaan aivojen mielihyväkeskuksia (dopamiini). Vain katsomalla tapaamisia välillä koirat ja heidän omistajansa, ja kissat ihmisten kanssa ne oma, osoittaa kuinka paljon iloa nämä lemmikit voivat tuoda elämäämme.

2. Myötätunto lisää fyysistä terveyttä

Koirat eivät ole koko elämäämme, mutta ne tekevät elämästämme kokonaisen. - Roger Caras

Ystäväni Mary kertoi minulle, kuinka keski-ikäinen kultainennoutaja käänsi äitinsä heikkenevän terveyden. Mary oli antanut Andyn äidilleen palvelemaan jatkuvana kumppanina nyt, kun hän oli jumissa kotona vaikeuksissa tilasta, jonka parantamiseen hän ei ollut motivoinut. Ajan myötä Andy painoi paljon. Hänen äitinsä tunsi niin myötätuntoa koiraa kohtaan, että pakotti itsensä nousemaan ylös ja kävelemään häntä vähän päivittäin. Aluksi se oli vain muutama askel, sitten pari korttelia ja nyt mailia. Andy ei vain menettänyt painoaan, mutta Marian äiti näyttää ja tuntuu kymmenen vuotta nuoremmalta.

Koiran saaminen kehottaa meitä siihen kuntoile enemmän , joka alentaa verenpainettamme ja tekee meistä harvemmin sydänsairaus . Yleensä ihmiset koirien kanssa käy lääkärin luona vähemmän usein kuin ihmiset, joilla ei ole koiria. Ja kissan omistaminen vähentää mahdollisuuksia kuolla sydänkohtauksesta. Lemmikkien rakastaminen vähentää stressiä , mikä vähentää riskiä siitä, että saamme koko joukon ikäviä sairauksia.

3. Myötätunto lisää elinvoimaa ja pitkäikäisyyttä

Myötätunto lopettaa meidät ja nousemme hetkeksi itsemme yläpuolelle. - Mason Cooley

Koirien ja kissojen kanssa pelaaminen ja nauraminen voi auttaa parantaa immuunijärjestelmääsi ja nosta päivittäistä energiatasoasi. PhD Mao Shing Ni: n mukaan lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikkieläinten saaminen auttaa alentamaan stressiä, alentamaan verenpainetta, hyödyttämään kolesterolia, parantamaan mielialaa ja parantamaan immuniteettiamme - toisin sanoen, pidentää elämäämme .

Muut tutkimukset osoittavat sen vapaaehtoistyö ennustaa pidemmän ja terveellisemmän elämän . 26 vuoden ajan Jung Myoung on pelastanut satoja koiria syömästä Etelä-Koreassa, jossa niitä pidetään herkkuina. Hän ostaa ne koirakauppiailta ja on edelleen vahva 61-vuotiaana vaikeissa olosuhteissa.

4. Myötätunto antaa meille mahdollisuuksia

Kun katson eläimen silmiin, en näe eläintä. Näen elävän olennon. Näen ystäväni. Tunnen sielun. - Anthony Douglas Williams

Usko, että sinulla on mahdollisuuksia, antaa sinulle paremman elämänlaadun, varsinkin kun olet liikuntarajoitteinen. Kirsten Klindworth oli rajoitettu pyörätuoliin eikä voinut enää ratsastaa rakastetulla arabialaisella hevosellaan Synbaaddilla (alias Cory). Kun Francine Dismukes koulutti Corya makaamaan, jotta Kristin pystyi kiinnittämään hänet, hän pystyi jälleen ratsastamaan ja vapauttamaan sielunsa.

Palvelukoirat vähentää ahdistusta ja masennusta omistajissaan, antaen heille toivoa tulevaisuudesta. Myös silmähevosia on nyt nähtävissä! Dan Shaw soittaa Halaa , ensimmäinen dokumentoitu tapaus, hänen paras ystävänsä ja ohjaava valo.

5. Myötätuntoiset eläimet osoittavat toisilleen inspiroivaa

Eläimen silmillä on voima puhua hienoa kieltä. - Martin Buber

Rademenes on musta kissa puolalaisessa eläinsuojassa, joka pudotettiin lopetettavaksi lopetettavaksi, mutta toipui ihmeen ylähengitystieinfektiosta. Hän viettää päivänsä auttaakseen sairaiden kissojen ja koirien terveyttä. Maggie , mutari, joka oli otettu AARCS-turvakodille, kuuli uusien kasvatuspentujen itkevän siellä ensimmäisen yönsä ja pakeni hänen kennelistään istumaan huoneensa viereen ja valvomaan heitä. Aave, valkoinen saksanpaimenkoira, adoptoinut Ponchon, orpo-vauvan opossumin, joka ratsastaa säännöllisesti selällään. Valitse , ruskea karhu Budapestin eläintarhassa, pelasti variksen hukkumiselta. Materiaalissa näkyy kettu imettävät karhupojat metsässä äidin kuoleman jälkeen. Norsut halaavat ja lohduttavat toisiaan ahdingon aikana.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä, jotka osoittavat, että tällainen myötätunto on luonteenomaista monille eläimille.

6. Myötätuntoisten eläinten näyttely ihmisille on inspiroivaa

Meidän pitäisi kunnioittaa enemmän eläimiä, koska se tekee meistä parempia ihmisiä. - Jane Goodall

Tarinoita on useita kissat pelastavat ihmishenkiä . Esimerkiksi a valvontavideo vangitsi kissan, joka pelasti nelivuotiaan pojan pahasta provosoimattomasta koirahyökkäyksestä (videolla on yli 25 miljoonaa YouTube-näyttökertaa).

Delfiini esti teini-ikäistä hukkumasta, vasikka pelasti naisen käärmeltä, gorilla pelasti pojan muiden gorillojen hyökkäyksestä eläintarhassa, pitbull suojasi äitiä ja nuorta poikaa leikkaamossa olevan miehen veitsestä … luetteloa jatketaan .

7. Myötätuntoa voidaan opettaa

Myötätunto on lihas, joka vahvistuu käytön myötä. - Gandhi

Venäjällä kodittomat kissat ja koirat kuolevat paitsi nälkään, kylmään ja onnettomuuksiin myös lasten kauhistuttaviin lyönteihin ja katkaisuihin, joille ei annettu riittävästi huomiota ja rakkautta (monet ovat orpoja). Big Hearts -säätiö vähentää eläimiin kohdistuvan julmuuden määrää opettamalla lapsia kehittämään eläimille empatiaa, rakkautta ja huolenpitoa sarjakuvien avulla.

Kevin Richardson, eteläafrikkalainen eläintieteilijä, halaa leijonia ja osoittaa kuinka leikkisät nämä kissat voivat olla myötätuntoa metsästäjiin toivoen estävän heitä tappamasta tätä vähenevää arvokasta villieläintä.

8. Myötätunto on vaistomaista

Ennen kuin laajennamme myötätuntopiiriämme kaikkiin eläviin olentoihin, ihmiskunta ei löydä rauhaa. - Tohtori Albert Schweitzer, 1952 Nobelin rauhanpalkinto

Chileen Santiagossa sijaitsevassa lajien välisessä tasa-arvoalueessa, joka on kotieläinten turvapaikka, Marina kissanpentu ja Laura porsaan sidottu selviytyessään erittäin vaikeista elämän alkuista. Pyhäkön omistajan mukaan Laura on solminut syvän ystävyyden kissanpennun Marina kanssa osoittaen esimerkkinä, että ystävyyssuhteiden ja kunnioituksen suhteen ei ole väliä laji, johon yksi kuuluu.

Ja babes , supersankarimutka Brasiliassa, kulkee mailia tuomaan ruokaa takaisin kana-, kissa- ja koiraystävilleen romun pihalle. Romun omistajan Neile Vãnia Antônion mukaan me ihmiset, emme melkein koskaan jaa asioita muiden kanssa. Nyt eläimen jakaminen muiden kanssa on meille elämän oppitunti.

9. Myötätunto saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi

Voimme arvioida ihmisen sydämen sen perusteella, miten hän kohtelee eläimiä. - Immanuel Kant

Kun tein tutkimusta tämän artikkelin suhteen, minun on myönnettävä, että minut puhalsi pelkkä tarinoiden määrä, jonka löysin eläimistä, jotka osoittavat huolta ja huolta toisistaan. Jos he pystyvät siihen, niin voimme myös me. Ja me teemme.

Arjen sankari jäämättä Bighorn-lampaista hän kohtasi lenkkeillessään metsässä. Kaksi hyvää samarialaista pelasti peuran joka oli juuttunut jäälammelle. Rantakävijät auttoivat säästämään rantautuneen Valkohai . Valentin Gruener pelasti Sirgen, ylpeyden hylkäämän leijonanpennun, kuolemasta. John Unger piti rakastettua koiraansa Schoepia joka päivä järvessä auttaakseen lievittämään poochin kipua niveltulehduksesta.

Innostava, eikö? Joten, miksi ei osoittaisi eläimelle hieman ylimääräistä rakkautta ja hellyyttä tänään? Sinun ei tarvitse mennä niin pitkälle halaa leijonaa , mutta voit viettää enemmän laatuaikaa lemmikkisi kanssa. Ollaan rehellisiä. On melko helppo jättää heidät huomiotta, kun olemme kiinni nopeatempoisessa, hektisessä maailmassa. Mutta he eivät asu niin kauan kuin me (yleensä), ja yhdessä vietetty aika on arvokasta. Tee se laskemaan. Empatian ilmaiseminen eläimille paitsi nostaa mielialaasi, vähentää stressiä ja parantaa terveyttäsi, mutta se repeää myös sydämesi.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: http://www.earthporm.com kautta lionwhisperer.co.za