9 VAIHETTA YHTEYDEN KATKAISEMISEKSI SOSIAALISESTA MEDIASTA JA YHTEYDEN MUODOSTAMISEEN ELÄMÄÄN UUDELLEEN

Maailma ei ole koskaan ollut niin yhteydessä toisiinsa. Olitpa missä päin maailmaa tahansa, voit lähettää viestin kenellekään muualla maailmassa, kunhan sinulla molemmilla on Internet-yhteys. Itse asiassa Outbackissa asuvat australialaiset ovat pian Internetin käyttömahdollisuus, joka on verrattavissa kaupunkiasukkaisiinsa . Internet paitsi rikkoo etäisyysesteitä myös sosiaalisia esteitä. Tavallinen ihminen, kuten sinä tai minä, voi nyt twiittata suosikkikirjailijoitamme, urheilijamme ja muita tunnettuja henkilöitä! Joskus he jopa vastaavat.

Mutta joskus saatat eksyä verkkoelämään ja unohtaa elää todellista elämääsi. Voit keskittyä olemaan paremmin yhteydessä vain lopulta irti reaalimaailmasta. Kuinka sosiaalinen media pilaa elämäsi? Katso tämä video saadaksesi selville:

Joskus sinun täytyy ottaa askel taaksepäin, katkaista yhteys sosiaaliseen mediaan ja muodostaa yhteys elämään jälleen. Tässä on yhdeksän tapaa tehdä niin:

1. Poista gadgetit yhden tunnin ajan ennen nukkumista ja heräämisen jälkeen

Päivän ensimmäinen tunti kannattaa käyttää omien suunnitelmien ja asialistojen asettamiseen. Sinun tulisi olla ennakoiva päiväsi suunnan asettamisessa, ei reaktiivinen. Tällä tavalla voit määrittää, miten haluat koko päivän kuluvan, eikä vain reagoida siihen, miten muut ihmiset haluavat sinun viettävän päiväsi. Päivän ensimmäisen tunnin aikana voit rukoilla, mietiskellä, olla yhteydessä itsesi, asettaa tehtävänne ja asettaa tavoitteesi.Mainonta

Sinun tulisi myös viettää päiväsi viimeinen tunti valmistautumalla lepoon - kehosi ja mielesi. Jos tarkistat sosiaalisen median profiilisi ennen nukkumaanmenoa, mielesi ei saa ansaitsemansa lepoa, kun täytät mielesi ystäviesi päivityksillä heidän uutissyötteissään, jotka eivät välttämättä tee elämästäsi millään tavalla parempaa tai antaa sinulle levätä.

2. Sammuta kaikki Push-ilmoitukset

Se ei pelkästään säästä akun käyttöikää, vaan myös säästää paljon häiriötekijöiltä. Poista kaikki push-ilmoitukset käytöstä sähköpostista, chatista ja sosiaalisen median sovelluksista. Todella kiireellisissä asioissa ihmiset soittavat sinulle.

Menestys on noin vauhtia. Kuinka voit saada vauhtia, kun ilmoitukset häiritsevät sinua jatkuvasti?

3. Pidä puhelinta laatikossa, kun työskentelet.

Joskus pelkkä puhelimesi näkeminen voi häiritä sinua siitä, onko ilmoituksesi kytketty pois päältä. Joten, miksi et ota ylimääräinen maili ja piilota se kokonaan pois näkyvistäsi, koska voit silti kuulla kiireellisiä puheluita?Mainonta

Jälleen on kyse rakentamisen vauhdista.

4. Käytä vain yhtä laitetta sosiaalisen median tarkistamiseen

Facebook työpöydällä, kannettavalla tietokoneella, älypuhelimella ja nyt jopa Apple Watchilla? Sepä hienoa! Facebookille se on. Mutta ei sinun keskittymisesi ja tuottavuutesi vuoksi. Mitä enemmän laitteita sinulla voi kirjautua sosiaalisen median profiileihisi, sitä enemmän häiriötekijöitä sinun on vältettävä.

Tietenkin sinun on silti oltava yhteydessä verkkoon. Käytä kuitenkin vain yhtä laitetta. Tämä auttaa sinua ehdollistamaan mielesi (ja kurinalaisuutesi), että gadgetit ovat työkalusi tärkeämpien asioiden tekemiseen kuin päämäärättömään vieritykseen uutissyötteessäsi.

5. Anna itsellesi 30 minuuttia yhteydenpitoon

Kyllä, sinun on vielä kirjauduttava sisään! Yhteyden muodostaminen sosiaalisen median kautta on todella välttämätöntä tässä teknologiavetoisessa maailmassa. Mutta aseta sille aikaraja. Muuten tuhlat vain päivittäin tunteja. Anna itsellesi 30 minuuttia (enintään tunti) joka päivä vastata tekstiviesteihin, tarkistaa ilmoitukset, hyväksyä kaveripyynnöt ja vastata kommentteihin. Tiedän, että haluat silti. Ellet tietenkään ole sosiaalisen median johtaja. Se on erilainen tarina.Mainonta

Jos et voi kurintaa itseäsi lopettaaksesi kirjautumisen sosiaaliseen mediaan, voit käyttää selainlaajennuksia, kuten StayFocusd Google Chromelle rajoittaa heille vietettyä aikaa.

6. Varaa yksi tunti päivästäsi vastaamiseen sähköposteihin

Tässä yhä verkkomaailmassa sähköposti on edelleen henkilökohtaisin tapa verkkoviestintään. Täällä tärkeimmät sitoutumiset tapahtuvat edelleen verkossa. Muut sosiaaliset mediat, kuten Friendster ja Multiply, ovat tulleet ja menneet, mutta sähköposti on edelleen. Siksi voit viettää vielä tunnin päivittäin tarkistamalla ja vastaamalla sähköposteihisi.

7. Tilaa suosikkisivustosi RSS: n tai sähköpostin kautta

Suurin osa meistä luottaa myös sosiaaliseen mediaan saadakseen päivityksiä suosikkiblogeihimme ja verkkosivustoomme. Mutta sosiaalinen media on täynnä häiriötekijöitä. Sen sijaan ole ennakoiva myös päivitysten saamiseksi. Tilaa RSS: n tai sähköpostin kautta varmistaaksesi, että ainoat saamasi päivitykset ovat päivityksiä, jotka todella haluat saada.

Eikö sinulla ole RSS-lukijaa? Yrittää Rehellisesti . RSS-lukijoiden käyttäminen voi olla aluksi hieman hämmentävää, mutta kun saat sen kiinni, se säästää paljon häiriötekijöiltä. Mutta se voi myös saada riippuvuutta. Joten ajoita myös RSS-lukijaasi kiinni!Mainonta

8. Käytä kolmansien osapuolten sovelluksia postaamiseen sosiaaliseen mediaan

Jos haluat todella lähettää päivityksiä, käytä kolmannen osapuolen sovelluksia, kuten Hootsuite ja Puskuri . Tällä tavoin voit välttää kirjautumisen sosiaalisen median tileihisi ja häiritä uutissyötteesi ja ilmoituksesi. Koska sisäänkirjautumisen jälkeen on vaikea kirjautua ulos! Et taistele kiusausta vastaan, vältät sitä!

9. Elää todellista elämää

Tärkeintä on elää tosielämää, olla vuorovaikutuksessa todellisten ihmisten kanssa ja olla mahtava tosielämässä! Älä stressaa itseäsi tekemään profiilistasi ihanaa. Elää mahtavaa elämää ja se seuraa automaattisesti!

Tee jännittäviä juttuja. Kirjoita kirja. Suunnittele matka. Aivan sama. Ole vain mahtava!

Mikä tärkeintä, elää elämää, jolla on merkitystä, eikä sinun tarvitse enää koskaan saada tyydytystä ja tyydytystä tykkäyksistä ja jakamisista!Mainonta