Hiustenlähtö ei ole vain miehen ongelma. Se vaikuttaa myös naisiin. Hiustenlähtö naisilla ei yleensä ole niin havaittavaa, koska naiset kärsivät yleensä hiusten ohenemisesta kuvion kaljuuden sijaan, ja he voivat peittää tilansa käyttämällä tiettyjä hiustyylejä.

Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä?

Monet tekijät vaikuttavat hiusten terveyteen ja voivat johtaa hiusten menetykseen. Jotkut yleisimmistä ovat:

• Stressi
• Taustalla olevat sairaudet
• Genetiikka
• Altistuminen toksiinille
• Tietyt lääkkeet
• Tietyt lääketieteelliset hoidot, kuten kemoterapia

Huomaa, että et voi välttää monia näistä. Lisäksi on yksi tärkein syy miesten kaljuuntumiseen, josta on oltava varovainen - ylimääräinen DHT (dihydrotestosteroni) kehossa.

DHT on androgeeni, jota esiintyy sekä miehillä että naisilla. Testosteronin muuntaminen johtaa DHT: n muodostumiseen. Liiallinen DHT-taso kehossa vaikuttaa suoraan hiusrakkuloihin. Karvatupet ovat rakenteita ihon ihokerroksessa, joka on vastuussa hiusten kasvusta. Ylimääräiset DHT-tasot ovat usein seurausta toisesta sairaudesta, jota kutsutaan estrogeenin hallitsemiseksi. Koska DHT-hormoni vastustaa estrogeenin kielteisiä vaikutuksia, keho yrittää lisätä sitä estääkseen ylimääräisten estrogeenitasojen sivuvaikutukset.

Kun karvatupoissa on liikaa DHT: tä, alueen solut eivät pysty imemään ravinteita tehokkaasti. Tämä johtaa karvatuppien kutistumiseen ja lopulta hiusten ohenemiseen, täydelliseen follikkelikuolemaan ja siten kaljuuntumiseen. Syiden ymmärtäminen on tärkeää, koska se helpottaa suunnitelman tekemistä hiustenlähtöön ja hoitoon.Mainonta

Chili Peppersin käyttö hiustenlähtöön estämiseksi

Chilipippurit sisältävät kapsaisiinia - yhdistettä, joka on vastuussa sen kuumuudesta. Tämän yhdisteen tiedetään myös edistävän parempaa hiusten kasvua.

Lisää tutkimuksia on meneillään syvempään ymmärrykseen siitä, miten tämä kuuma yhdiste toimii. Tiedetään, että se nopeuttaa hiusten kasvua stimuloimalla IGF-1: n toimintaa . Tämä insuliinimainen kasvutekijä aktivoi hiusrakkuloiden aistihermot, jotka edistävät hiusten nopeampaa kasvua.

Tutkimukset osoittavat, että tämä vaikutus on selvempi, jos kapsaisiini otetaan yhdessä soija-isoflavonien kanssa. Et voi oikeastaan ​​elää vain chilipippureista, joten hiustenlähtö viisas, olisi hyvä aloittaa kapsaisiinilisillä tai ajankohtaisilla voiteilla.

Kokeile soija-isoflavoneja

Soija on erinomainen luonnollinen kasvipohjaisen proteiinin lähde. Tämän ruoan sisällyttäminen päivittäiseen ruokavaliosi voi auttaa tarjoamaan enemmän proteiinia, jota karvatupet voivat käyttää hiusten kasvuun. Viimeaikaiset tutkimukset osoittivat, että soijasta saadut isoflavonit voivat auttaa hiustenlähtöä. Soija-isoflavonit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka toimivat kuten fytoestrogeenit . Ne työntävät DHT: n ulos karvatupista vähentäen DHT: n kertymistä.

Soija-isoflavonien fytoestrogeenit ovat heikkoja - ja se on hyvä asia. Tämä tarkoittaa, että ne voivat vähentää kuinka paljon DHT sitoutuu karvatuppoihin, mutta eivät aiheuta hormonaalista epätasapainoa tai vaikuta estrogeeniin kehossa. Isoflavonien heikko estrogeeninen aktiivisuus kilpailee DHT: n kanssa hiusrakkuloiden reseptoreissa. Tämä tarkoittaa, että vähemmän DHT: tä kertyy hiusrakkuloihin, mikä jättää enemmän tilaa verestä peräisin oleville ravintoaineille kulkemaan ja ravitsemaan hiusrakkuloita.Mainonta

Tämä helpottaa hiusrakkuloiden taakkaa. Follikkeleita ravitaan paremmin eikä niiden membraaneihin kiinnitetty liikaa DHT: tä haittaa niiden toimintaa, mikä johtaa parempaan hiusten terveyteen ja vähentää hiustenlähtöä.

Soija on myös terveellistä ruokaa joka voi auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi.

Kokeile laihtuminen täydentää karnitiini ja vadelma ketonit

Sinun olisi yllättynyt siitä, että joillakin painonpudotukseen perinteisesti käytetyillä lisäravinteilla on havaittu olevan voimakkaita valmiuksia estää hiustenlähtö sekä ajankohtaisissa että pillerimuodoissa. Tiedät karnitiinin painonpudotuksen lisäaineena, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittivat, että sen mekanismilla voi olla positiivisia vaikutuksia laihtumisen lisäksi.

Yksi tällainen tutkimus suoritettiin Saksassa, Lubeckin yliopistossa. Karnitiini osoitti kyvyn stimuloida hiusakselin pidennystä, vähentää solukuolemaa ja parantaa hiusten kasvua. Tutkimuksen mukaan karnitiini pystyi tuottamaan nämä vaikutukset lisäämällä follikulaaristen keratinosyyttien lisääntymistä - epidermaaliset solut, jotka tuottavat keratiinia, josta hiusnauhat on valmistettu. Se hidasti myös solukuolemaa.

Keratinosyyttien käyttöiän ja toiminnan pidentäminen karvatupoissa tarkoittaa, että pääset hyötymään terveellisemmästä päänahasta ja siten paksummista hiuksista. Karnitiini auttaa kuljettamaan rasvahappoja, jotka pääsevät helposti hiusrakkuloihin. Solut voivat helposti polttaa nämä rasvat energian tuottamiseksi. Energian kasvu auttaa hiusrakkuloita toimimaan paremmin, mikä voi johtaa enemmän hiusten kasvuun ja vähentää hiustenlähtöä.Mainonta

Hiustenlähtö voi olla myös oksidatiivisten vaurioiden vaikutus. Tämä on solujen tuhoutuminen toksiinien ja vapaiden radikaalien altistumisesta. Karnitiini voi auttaa suojaamaan soluja, mukaan lukien karvatupet, oksidatiivisilta vaurioilta ja suojautumaan hiusten menetykseltä.

Vadelma ketonit ovat toinen laajalti tunnettu laihtuminen täydentää. Tätä ainetta löytyy punaisista vadelmista, kiiveistä, mansikoista ja karpaloista.

Karnitiinin tavoin vadelmaketonit saivat huomiota painonlaskuaineena, joilla on samanlaiset ominaisuudet kuin kapsaisiinilla. Yksi tutkimus Japanissa pystyi osoittamaan vadelmaketonien kyvyn kasvattaa hiuksia. Noin 50% tämän tutkimuksen osallistujista koki hiusten kasvun 5 kuukauden vadelmaketonihoidon jälkeen. Osallistujat kärsivät hiustenlähteestä tai kaljuuntumisesta.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, miten vadelmaketonit edistävät hiusten kasvua . Ne toimivat stimuloimalla aistien hermopäätteitä hiusrakkuloiden ympärillä. Tämä stimulaatio lisää hiusten kasvua.

Käytä eteerisiä öljyjä hiusten kasvun edistämiseksi

Hiustenlähtöä voidaan myös kääntää eteerisillä öljyillä. Kauan ennen kuin tiede pystyi eristämään ja tutkimaan vadelmaketoneja, soija-isoflavoneja, karnitiinia ja kapsaisiinia, ihmiset käyttivät jo eteerisiä öljyjä hiuksissaan. Kolme parasta eteeristä öljyä, joita suositellaan hiustenlähtöön, ovat rosmariini, setripuu ja clary salvia eteeriset öljyt. Lisää nämä eteeriset öljyt suosikki shampoosi saadaksesi suurempia etuja.Mainonta

Rosmariiniöljy lisää hiusten kasvua paksummille hiuksille. Tämän vaikutuksen uskotaan johtuvan öljyn positiivisesta vaikutuksesta solujen aineenvaihduntaan.

Cedarwood-öljy lisää veren virtausta päänahkaan. Lisää ravinteita toimitetaan hiusrakkuloihin, jotka voivat auttaa parantamaan hiusten kasvua. Tämä eteerinen öljy voi auttaa hoitamaan hiusten ohenemista ja tietyntyyppistä alopesiaa (kaljuuntumista).

Clary salviaöljy tasapainottaa päänahan öljyjä. Se voi auttaa pitämään hiukset terveinä ja kiiltävinä. Yritä olla käyttämättä kuitenkaan liikaa, koska se voi aiheuttaa rasvaisia ​​hiuksia ja muita päänahan ja hiusten ongelmia. Clary salvian eteerinen öljy auttaa hallitsemaan päänahan öljyn määrää terveellisemmille hiuksille. Tämä öljy toimii myös samalla tavalla kuin rosmariinin eteerinen öljy. Se lisää solujen aineenvaihduntaa hiusten kasvun nopeuttamiseksi ja sillä on hormonaalisia tasapainottavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan ylimääräistä DHT: tä.

Johtopäätös

Hiustenlähtö vaikuttaa kaikkiin. Se voi tapahtua jopa jo kahdenkymmenessä. Kokeile luonnollista lääkettä, jolla ei ole sivuvaikutuksia, verrattuna farmaseuttisiin hoitoihin. Tee jotain hiustenlähtöön, ennen kuin ongelma menee käsistä. Menestyksen avain on puuttua hiustenlähtöön aikaisin. Älä odota kaljujen ilmestymistä, ennen kuin teet jotain asialle.