Pandemian leviämisen jatkuessa yhä enemmän tietoa nousee pintaan. Onneksi on olemassa joitakin todella hyviä uutisia, jotka ovat levinneet viime kuukausien aikana. Ei välttämättä parannuskeino tai rokote, mutta ehdottomasti jotain, joka auttaa meitä meitä käsittelemään COVIDiä paremmin.

Syyskuussa tutkimus on osoittanut, että D-vitamiinilisien käyttö vähentää vakavien COVID-tapausten riskiä. Tämä on erityisen hyödyllistä henkilöille, jotka ovat tummempiä tai eivät ole alttiina paljon auringonvalolle.

Syy tähän on kuukausia, havaintotutkimukset osoittivat, että COVID-potilailla, joilla oli vakavia tapauksia, oli myös alhainen D-vitamiinipitoisuus. Ainoa asia on vaikea määrittää, mitä D-vitamiini todella tekee.

Kuitenkin D-vitamiini on ehdottomasti jotain, joka voi auttaa meitä kaikkia tässä vaiheessa, ja auttaaksemme sitä, olemme koonneet luettelon parhaista lisäravinteista, joita saat.

Mikä tekee laadukkaista D-vitamiinilisistä?

Vaikka vitamiinit näyttävät olevan samat kaikkialla, jokaisella on useita erottavia ominaisuuksia. Löydät vielä enemmän keskustellessasi näistä asioista lääketieteen ammattilaisen kanssa. Näin teimme ja löysimme parhaat D-vitamiinilisät, joita saat seuraavilla kriteereillä:

• Puhtaus - Parhailla vitamiineilla on tiukat vaatimukset valmistajan vitamiinien laadulle ja puhtaudelle. Tämä varmistaa, ettei ole mitään muuta, mikä heikentäisi vaikutusta, tai se on turhaa kuluttajalle.
• Ravinteet - Vaikka tämä on D-vitamiinia, näihin lisäravinteisiin sisältyy muita ravintoaineita.
• luonnollinen - Vaikka kyseessä on vitamiini, monet yritykset asettavat tarpeettomia ainesosia, kuten täyteaineita, keinotekoisia makeutusaineita tai värejä. Näillä lisäravinteilla ei ole mitään näistä.
• Luotettu - Terveydenhuollon ammattilaiset, kuten lääkärit ja ravitsemusterapeutit, suosittelevat näitä tuotteita.

Paras neste - Design for Health Liposomal D Supreme

Yksi parhaista D-vitamiinilisistä nestemäisessä muodossa on Liposomal D Supreme Designs for Healthilta. Liposomit ovat pieniä rasvapalloja, joita käytetään D-vitamiinin ja muiden ravintoaineiden kantajina. Näitä käytetään kaikenlaisissa ravintolisissä, mutta tänä päivänä löydät niistä eniten nestemäisiä.

Mutta se, että se käyttää liposomaalia, tarkoittaa, että yritys voi sisällyttää muita vitamiineja seokseen. He tekivät juuri niin lisäämällä vitamiineja K1 ja K2. Miksi tämä on iso juttu, on se, että K- ja D-vitamiinit toimivat hyvin yhdessä kehossasi. Tämä tarkoittaa, että saat paremman vaikutuksen D-vitamiinin puolelta, mikä on paljon parempi kuin tavallisen D-vitamiinilisän ottaminen.

Osta Design for Health Liposomal D Supreme

Paras korkea annos - Pure Encapsulation's D3

Mainonta

Parhaan korkean annoksen kapselia kohden älä katso enää Pure Encapsulations D3: ta. Jokainen kapseli sisältää 10000 IU D3-vitamiinia. Tämä on tarkoitettu niille, joilla on erittäin vähän D-vitamiinia. Toisin sanoen liikaa D-vitamiinia voi aiheuttaa joitain ongelmia, joten jos harkitset tämän ottamista, keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Tämä on hyvä vaihtoehto, koska Pure Encapsulation on luotettava tuotemerkki, joka tarjoaa hypoallergeenisia ja gluteenittomia vitamiineja. Heillä on myös sertifikaatti Yhdysvaltain Pharmacopeiassa, jolla on tiukat standardit lisäravinteille.

Osta Pure Encapsulation's D3 täältä.

Vaihtoehtoinen korkea annos - nyt D3-vitamiini

Jos etsit vaihtoehtoista täydennystä, Now Foods -brändi on erinomainen lisämerkki harkittavaksi. Kuten aiemmin mainittiin, tämä lisäosa on suunniteltu tietyille ihmisille mielessä, joten tarkista ensin terveydenhuollon tarjoajalta ennen näiden ottamista.

Siksi, miksi voit valita tämän Pure Encapsulationsin sijaan, on se, että se on parempi budjetilla oleville.

Osta nyt D3-vitamiinia täältä.

Paras lapsille - Carlson Super Daily D3

Kun nesteet ovat parempia vitamiinien saannille, yksi parhaista vaihtoehdoista lapsille on nestemäinen vaihtoehto. Yksi mieleen tuleva tuotemerkki on Carlsonin vakiintunut tuotemerkki muiden joukossa. Jokainen pakkaus sisältää 365 tippaa, jotka tekevät siitä suuren vuoden. Se on myös muuntogeenistä organismia sisältämätön, meijeritön, kasvissyöjä ja maustamaton.

Osta Carlson Super Daily D3 Mainonta

Parhaat pureskeltavat aineet - Nyt D3-vitamiinilisäaine

Pureskeltavat aineet ovat toinen vaihtoehto kuinka ihmiset haluavat ottaa vitamiineja. Vaikka näitä on helpompi käsitellä, yksi pureskeltavien tuotteiden suurista ongelmista on, että monet niistä sisältävät sokeria. Vaikka se voi varmistaa, että syöt niitä, vitamiinien sokeriongelmana on, että sokeri voi olla liian korkea, jotta et saa mitään tai vähän hyötyä. Se ei eroa karkkien syömisestä.

Onneksi Now Foods pureskeltavat vitamiinit löysivät ainutlaatuisen tavan kiertää makeuttamista. He käyttävät ksylitolia ja sorbitolia, jotka ovat sokerialkoholeja, sekä luonnollisia vanilja- ja piparminttuja. Ne ovat makeita, mutta eivät vaaranna vitamiinia.

Ainoa asia on huomata, että koska sokerialkoholeja on, se voi johtaa pieniin ruoansulatusongelmiin. Vatsavaivat tai ripuli. Näin tapahtuu, jos kulutat suuria määriä. Vaikka sinun ei pitäisi päästä siihen pisteeseen, koska tabletti sisältää 1000 IU D3: ta.

Osta nyt D3-vitamiinilisäpurut

Parhaat kumit - Nordic Nature D3 -vitamiinikumit

Kumit ovat toinen rakastettu valinta aikuisille ja lapsille, vaikka ne kohtaavatkin samat ongelmat kuin pureskeltavat tuotteet, joissa on paljon sokeria.

Niille, jotka haluavat eniten D3-vitamiinia ja alhaisempaa sokeria, kokeile Nordic Naturalsin sokeritonta D3-vitamiinikumia. Samoin kuin Now Foods pureskeltava, tämä makeutetaan ksylitolilla sekä hedelmä- ja vihannesmehulla.

Osta Nordic Nature D3 -vitamiinikumit täältä.

Paras raskaana oleva D-vitamiinipitoisuus - SmartyPants Prenatal Complete

Mainonta

Yksi mielenkiintoinen kehitys D-vitamiinialalla on, että raskaana olevat tai imettävät naiset tarvitsevat enemmän D-vitamiinia kuin mitä monet lääkärit ovat aiemmin suositelleet.^[1]Aikaisemmin suositeltiin ottaa 600 IU D-vitamiinia päivässä. Nyt asiantuntijat ehdottavat raskaana oleville naisille vähintään 4000 IU päivässä. Imetävät naiset saattavat tarvita jopa 6400 IU.

Tämän korkeamman tarpeen vuoksi synnytystä edeltävät D-vitamiinilisät ovat viisas päätös päästä mukaan, koska näiden D3-tasojen pitäminen päivän aikana voi tarjota monia etuja raskaana oleville ja imettäville naisille ja heidän lapsilleen.

Yksi hyödyllinen lisäosa on Smarty Pants -brändiltä. Näillä vitamiineilla on C, D3, sinkki, rauta ja ne eivät sisällä gluteenia.

Osta SmartyPants Prenatal Complete täältä.

Parhaat pudotukset - Bluebonnet Earth Sweet Nestemäinen

Vitamiinipisarat eivät ole vain lapsille, niitä on monia aikuisia ajatellen. Tämä on toinen loistava vaihtoehto niille, jotka eivät ole pureskeltavissa tai eivät halua ottaa pillereitä. Tai etsit parempia tuloksia vitamiineista, joita vain nesteet voivat tarjota.

Yksi vaihtoehto, jonka löysimme hyväksi aikuisille, on nestemäinen D3-vitamiini Bluebonnetista. Ne sisältävät 5000 IU D3-vitamiinia. Ne ovat soijaa, gluteenittomia, ei-GMO: ta, kosheria, maitotuotteita ja kasvissyöjiä.

Osta Bluebonnet Earth Sweet Nestettä täältä.

Vaihtoehtoiset pisarat - Thorne Research D3-vitamiinipisarat

Toinen vaihtoehtoinen pudotus aikuisille on Thorne Research. Thorne on luotettava lisämerkki, jonka on sertifioinut Therapeutic Goods Association (TGA). TGA on sääntelyvirasto, joka toimii Australian terveysministeriön ulkopuolella.Mainonta

Miksi tämä on hyvä vaihtoehto on, että nämä pisarat sisältävät K2-vitamiinia. Kuten aiemmin mainittiin, K-vitamiinista on hyötyä, koska se synergisoituu D-vitamiinin kanssa. Vaikka IU on 1 000 2 tippaa kohti, saat K-vitamiinista ylimääräisen tehon lisäetua, jota et saisi muista tippoista.

Osta Thorne Research D3 -vitamiinipisarat täältä.

Paras vegaanivaihtoehto - Lääkärin paras vegaani D3

Toinen suuri kehitys D-vitamiinimarkkinoilla tarjoaa runsaasti laatuvaihtoehtoja vegaaneille. Markkinoiden suuri ongelma on, että monet markkinoilla olevat D3-lisäravinteet käyttävät kala- tai lampaanvillan ainesosia. Koska vegaanien elintaso on olla käyttämättä eläimistä peräisin olevia tuotteita, tämä ei auta.

Yksi vitamiini, joka tuli ulos, oli ergokalsiferoli. Vaikka se oli ennakko, koska D-vitamiini tuli hiivasta tai sienistä, kysymys oli siitä, että vitamiinit eivät olleet tehokkaita tuottamaan laadukasta D-vitamiinia.

Onneksi vegaanien ei tarvitse huolehtia tästä niin paljon kuin monet yritykset astuvat eteenpäin. Yksi löytämämme yritys, joka tarjoaa laadukasta D3-vitamiinia ja on vegaani, on Doctor's Best.

Niiden kapselien pääainesosa on vitashine D3 - D3-vitamiinin kasvilähde. Tämän kasvilähteen keräävät myös kestävästi Yhdistyneen kuningaskunnan vegaaniseuran rekisteröidyt jäsenet. Se on myös käynyt läpi kliinisiä kokeita varmistaakseen, että ne ovat laadukkaita.

Osta Doctor's Best Vegan D3 täältä.

Bottom Line

Vaikka monet meistä käsittelevät tätä pandemiaa jonkin aikaa, terveytesi on tärkeä nyt enemmän kuin koskaan. Kaikilla näillä lisäravinteilla, joilla on runsaasti vaihtoehtoja, voit parantaa immuunijärjestelmääsi ja hillitä COVIDin kiinniottoa. Tai ainakin sinulla on paljon helpompaa aikaa käsitellä sitä, jos saat tartunnan.

Pandemian lisäksi D3-vitamiini tarjoaa useita muita terveyshyötyjä, kuten luiden, sydämen, keuhkojen ja muun vahvistaminen.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Ben White kautta unsplash.com

Viite