20 parasta kirjaa henkilökohtaisesta kehityksestä
Tunnustetaan tosiasia - muutos ei ole aina helppoa. Saapuminen missä olet elämässäsi, vaatii paljon henkilökohtaista kasvua ja kehitystä. Se voi vaatia kaikkea vanhojen uskomusten päästämisestä irti itsesi ja rajojen asettaminen tunnistamaan jopa omat tarpeesi. Nämä eivät ole aivan taitoja, joita meille opetetaan koulussa, joten voi olla uskomattoman valtava edes tietää mistä aloittaa.
Muutama vuosikymmen sitten suurin osa henkilökohtaisista kehitystiedoista oli lukittu tuhannen dollarin seminaarien ja valmennusohjelmien taakse. Onneksi ala on räjähtänyt viimeisen vuosikymmenen aikana, ja suuren osan siitä ohjaavat kirjat. Alle 15 dollaria tai kirjastokortilla meillä on nyt pääsy korvaamattomaan viisauteen loistavimmista mielistä ja parhaista henkilökohtaisen kehityksen kirjoista.
Lukemalla alan asiantuntijoiden sanat voimme kirjaimellisesti ajatella heidän ajatuksiaan ja hyödyntää vuosikymmenien kokemusta oman elämän parantamiseksi. Joten miten pääset alkuun?
Tässä on 20 parasta kirjaa henkilökohtaisesta kehityksestä, jotka voivat muuttaa elämäsi kokonaan.
(Linkit on lueteltu esteettömyyden vuoksi, mutta muista tarkistaa paikallisesta kirjastostasi, onko näitä kirjoja saatavilla ilmaiseksi. Älä unohda tukea paikallista kirjakauppaa, jos mahdollista.)
1. Artistin tapa: Julia Cameronin henkinen polku korkeampaan luovuuteen
Kaikkien Martin Scorsesen ja Elizabeth Gilbertin juhlistama Artist's Way on ollut vuosikymmenien ajan yksi tärkeimmistä kirjoista taiteilijoille ja muille kuin taiteilijoille. Se opastaa sinut 12 viikon aamupäiväkirja- ja itsepäivämenetelmissä, jotta voit avata kaikki lohkot luovuuteen ja intuitioon ja elää elämää, joka tuntuu sinusta.
Olitpa taiteilija vai ei, tämä on oivaltava kirja, joka tuo niin paljon selkeyttä siihen, mitä todella haluat elämästä ja miksi olet pidättänyt itseäsi.
2. Epätäydellisyyden lahjat: Päästä irti kenestä, jonka luulet olevasi olevan, ja omaksua kuka olet, kirjoittanut Brené Brown
Tutkija ja tarinankertoja Brené Brown on ollut johtava haavoittuvuuden tutkimisessa. Teoksessa Epätäydellisyyden lahjat hän jakaa tutkimusta ja rohkaisua, jotka auttavat sinua vapauttamaan määritelmän siitä, kenen luulet sinun olevan tuleva sellaiseksi, kuin olet todellisuudessa jo.
Brené kannustaa sinua päästämään irti häpeästä, avautumaan haavoittuvuudelle ja elämään enemmän aito elämä . Tämä on inspiroiva ja tärkeä kirja kaikille, jotka kamppailevat häpeän ollessa radikaalisti itse.
3. Aloita Miksi: Kuinka suuret johtajat innoittavat kaikkia toimimaan Simon Sinekin toimesta
Kirjoittaja ja TED-puhuja Simon Sinek jakavat alussa miksi -kirjaan salaisuuden, joka yhdisti Martin Luther King Jr., Steve Jobsin ja Wright Brothersin - he kaikki alkoivat miksi. He tajusivat, että ihmiset eivät todellakaan osta tuotteita, palveluja, liikkeitä tai ideoita, ennen kuin ymmärtävät sen takana olevan syyn.
Vaikka tämä kirja on keskittynyt pääasiassa työhön tai yritystoimintaan, Aloita Miksi -toiminnolla on pakottava esimerkki voimasta, jolla on vahva motivaatio, jonka ihmiset voivat saada taakseen ja miten se voi innostaa lisää innovaatioita ja tukea.
4. Flow: Optimaalisen kokemuksen psykologia, Mihaly Csikszentmihalyi
Vuosikymmenien ajan psykologi Mihaly Csikszentmihalyi on tutkinut tunnetusti virtauksen käsitettä - erittäin kohdennettua psykologista tilaa, johon olympiaurheilijat, suuret taiteilijat ja loistavat tiedemiehet kaikki joutuvat uraauurtavan menestyksen hetkinä.
Jakamalla vuosikymmenien tutkimuksen puremankokoisiksi toimiksi Flow paljastaa prosessin, jolla luodaan tämä tila itsellesi ja pääset alueelle optimaalisen potentiaalisi saavuttamiseksi.Mainonta
5. The HeartMath -ratkaisu: Institute of HeartMathin vallankumouksellinen ohjelma sydämen älykkyyden voiman hyödyntämiseksi, kirjoittanut Doc Lew Childre ja Howard Martin
Deepak Chopran suosittelemana kirjana, joka säästää vuosia terapiaa, The HeartMath Solution yhdistää vuosikymmenien ajan HeartMath-instituutin tutkimuksen siitä, kuinka olla vähemmän stressaantunut ja tehdä parempia päätöksiä, mikä tekee siitä yhden parhaista henkilökohtaisen kehityksen kirjoista.
Tämä käytännöllinen, helppo lukea muuttaa tapaa, jolla suhtaudut pään ja sydämen väliseen suhteeseen. Kirjan tekniikat ovat uskomattoman yksinkertaisia ja voivat auttaa sinua rauhoittumaan joistakin stressaavista hetkistä muutamassa sekunnissa ja palata takaisin parhaaseen päätöksentekoon.
6. YKSI ASIA: Gary Kellerin yllättävän yksinkertainen totuus poikkeuksellisten tulosten takana
Jos liikaa tekemistä on hukkua etkä koskaan näytä saavuttavan sinulle todella tärkeitä asioita, niin tämä on korvaamaton kirja. YKSI asia väittää, että ennen kuin tärkein tehtäväsi on suoritettu, kaikki muu on häiriötekijä, joka levittää energiaasi ja tekee sinusta kiihtyvän.
Tämä kirja auttaa sinua keskittymään siihen, mitä todella välität ja haluat saavuttaa, ja sitten järjestää elämäsi yhden asian toteuttamiseksi ennen kuin siirryt johonkin muuhun. Tämä on yksi parhaista kirjoista henkilökohtaiseen kehitykseen, etenkin kaikille, jotka kamppailevat ylikuormituksen ja tuottavuuden kanssa.
7. Läheisriippuva Ei enempää: Kuinka lopettaa muiden hallitseminen ja alkaa huolehtia itsestäsi Melody Beattie
Läheisriippuva No More on ollut kansainvälinen bestseller yli 30 vuoden ajan, ja syynä on, että me kaikki kamppailemme yhteisriippuvuuden kanssa jossain elämässämme.
Näyttääkö se riippuvuudelta, ihmisille miellyttävältä, huolehtimisesta kaikista ympärilläsi tai vain siitä, ettet anna itsellesi tarpeeksi itsehoitoa, tämä kirja avaa yhteisriippuvuuden juuret ja auttaa sinua irtautumaan kerta kaikkiaan.
Tämä on tärkeä kirja kaikille, joilla on haasteita ystävyyssuhteissa tai ihmissuhteissa tai kamppailee ihmisten miellyttävän tai riippuvuuden kanssa.
8. Este on tie: Ajaton taide kääntää oikeudenkäynnit Triumphiksi, jonka on kirjoittanut Ryan Holiday
Esittäen muinaista stoialaista viisautta modernille yleisölle, Este on tie osoittaa, kuinka voit kääntää omasi esteitä ja haasteita valtaviin mahdollisuuksiin.
Ryan Holiday perustuu samaan muinaiseen filosofiaan, joka antoi John D. Rockefellerille, Amelia Earhartille ja Steve Jobsille menestyksen ja hajottaa olennaisen kaavan, joka ei pakene esteiltä, vaan tosiasiallisesti juoksi kohti niitä.
Tämä on todella valtuuttava kirja kaikille, jotka kamppailevat esteiden kanssa saadakseen mitä haluavat.
9. Todellinen apu: Ayodeji Awosikan rehellinen opas itsensä kehittämiseen
Mainonta
Todellinen apu ei ole tavallinen itsepalvelukirjasi. Villisti suosittu keskikokoinen kirjailija Ayodeji Awosika suhtautuu ei-BS-tyyppiseen, kovaa rakkautta edustavaan lähestymistapaan henkisen kovuuden kehittämiseen, selkeyden löytämiseen ja toimiin elämän muuttamiseksi.
Tämä on hieno kirja, jos olet lukenut kymmeniä itsehoito- tai henkilökohtaisen kehityksen kirjoja, mutta et ole ryhtynyt toimiin muuttaaksesi elämääsi. Todellinen apu on oikea asia ja antaa sinulle käytännölliset vaiheet muutoksen toteuttamiseksi heti.
10. Kyllä vuosi: Shonda Rhimes, kuinka tanssia sitä, seisoa auringossa ja olla oma henkilö
Kyllä vuosi on syvästi henkilökohtainen ja rehellinen kertomus siitä, kuinka Greyn anatomian ja skandaalin luoja Shonda Rhimes alkoi sanoa kyllä kaikelle, mikä pelotti häntä.
Tämä inspiroiva ja raaka muistelmateos saa sinut miettimään, mitä olet välttänyt tai tekosyistä pelosta ja mitä todella tapahtuisi, jos alat sanoa kyllä kaikelle, mikä kauhistuttaa sinua. Se on suhteellinen, rento, helppo lukea ja sopii kaikille, jotka tarvitsevat vähän inspiraatiota aloittamaan kyllä elämälle.
11. Iso harppaus: Valloita piilotettu pelkosi ja vie homo Hendricksin elämä seuraavalle tasolle
Psykologi Gay Hendricks purkaa pakkauksen, miksi me kaikki näytämme sabotoivan itsemme, kun olemme niin lähellä menestystä, ja mitä tarvitaan siirtymiseen elämään, jossa olet neroalueellasi.
Tässä erittäin motivoivassa kirjassa henkilökohtaisesta kehityksestä kävelet askel askeleelta siitä, miten voit ylittää sisäiset rajat, vapauttaa vanhentuneet pelot ja oppia kokonaan uuden joukon voimakkaita taitoja ja tapoja vapauttaa aito suuruutesi.
12. Voima vs. voima: ihmisen käyttäytymisen piilotetut tekijät (5.2.1985), David R. Hawkins
Äiti Teresan, Lee Iacoccan ja Sam Waltonin tervehdyttämä voima vs. voima yhdistää hengellisyyden ja huippututkimuksen auttaakseen sinua ymmärtämään tunteitasi ja tietoisuustasoasi.
Tässä keskeisessä työssä David Hawkins selittää, miten saada kyllä tai ei vastaus kysymyksiisi ja kuinka ymmärtää, mitä tunnet ja miksi, jotta voit alkaa muuttaa elämäsi ja ympäröivän maailman.
Vaikka se ei ole aivan kevyt rantaluku, tämä kirja on todella silmänavainen niille, jotka haluavat tutkia hengellisyyttä osana henkilökohtaista kehitystään.
13. Oprah Winfrey, mitä tiedän varmasti
Henkilökohtainen kehitys, kuten tiedämme, ei olisi sama ilman Oprah Winfreyä. 14 vuoden ajan Oprah jakoi suurimman viisautensa kuukausisarakkeessa O, The Oprah Magazine nimeltä What I Know for Sure. Tämä kirja kerää kaikki nuo esseet - koko elämän ajan Oprahin suurimmista kokemuksista ja opetuksista - kattavaksi teokseksi.
Se, mitä tiedän varmasti, on rehellistä, huomaavaista ja syvästi inspiroivaa. Tämä on voimakas kirja uskollisille Oprah Winfreyn faneille ja pian tuleville faneille.
Hanki kirja täältä! Mainonta
14. Ei voi vahingoittaa minua: hallitse mielesi ja uhmaa kertoimet David Goggins
Navy SEAL David Goggins kertoo tässä muistelmassa oman elämästään köyhyydestä, ennakkoluuloista ja fyysisestä hyväksikäytöstä puhtaan tahdon kautta yhdeksi maailman parhaimmista kestävyysurheilijoista ja armeijan ikoneista.
En voi vahingoittaa minua innostaa sinua venyttelemään ja sinnikkäästi vastustamaan kaikkein epätodennäköisimpiä kertoimia ja ymmärtämään, että kun luulet olevasi täysin hyödynnetty, olet hyödyntänyt vain 40% kyvyistäsi - ja siellä on vielä paljon muuta voit tehdä.
Se on inspiroiva, kova rakkauskirja, joka motivoi sinua toimimaan unelmiesi suhteen.
15. Gretchen Rubinin onnellisuushanke
Kirjailija Gretchen Rubin dokumentoi onnellisuusprojektissaan koko vuoden tutkimuksen, klassisen filosofian ja yleisen viisauden testaamiseksi selvittääkseen, mikä tekee hänestä todella onnellisen.
Tämä rento ja helposti kirjoitettava kirja innostaa sinua Suunnittele oma onnesi projekti muuttaa jokaisen elämäsi alueen seuraamalla Gretchenin matkaa ja mietiskellen onnellisuuden tutkimusta.
Jos etsit inspiroivaa rakennetta muuttaa elämäsi jokaista osa-aluetta, The Happiness Project on helppo luku, joka voi innostaa kokeilemaan sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi.
16. Rajoittamaton voima: Tony Robbinsin uusi tiede henkilökohtaisista saavutuksista
Nimi Tony Robbins on ollut synonyymi henkilökohtaiselle kehitykselle. Julkaisussa Rajoittamaton voima hän paljastaa tarkat tekniikat, joita hän on käyttänyt auttaakseen olympiaurheilijoita, elokuvan tähtiä ja valtionpäämiehiä hyödyntämään omaa käyttämätöntä voimaansa.
Tämä kirja hajottaa monimutkaiset neurolingvistisen ohjelmoinnin (NLP) tekniikat yksinkertaisiksi visualisoinneiksi, jotka kuka tahansa voi oppia kirjaimellisesti muutamassa minuutissa ja muuttaa tapaa, jolla mielesi käsittelee tietoa. Jos haluat muuttaa ajatteluasi tai lisätä itseluottamusta, tämä on tärkeä kirja, jota ei pidä unohtaa.
17. Onnellisuus: Shawn Achorin seitsemän positiivisen psykologian periaatetta, jotka ruokkivat menestystä ja suorituskykyä työssä
Shawn Achor kääntää The Happiness Advantage -tapahtumassa päällensä tavanomaisen viisauden. Ei ole, että olemme onnellisia, kun onnistumme. Se on, että me todella onnistumme, kun olemme onnellisia.
Shawn esittelee tutkimusta, joka osoittaa meille, miten aivot yhdistetään positiivisuuteen ja optimismiin ollaksemme onnellisempia elämässämme, urallamme ja jopa terveydellämme. Hän hajottaa myös käytännölliset strategiat aivojemme uudelleenkoulutamiseksi, vankan tukiverkoston rakentamiseksi ja positiivisten muutosten levittämiseksi ympärillämme oleville ihmisille.
Jos haluat kouluttaa aivosi uudelleen onnellisuuden ja menestyksen saavuttamiseksi, tämä on ehdottomasti kannattava kirja.
18. Energiajohtajuus: työpaikan ja elämäsi muuttaminen ytimestä, Bruce D.Schneider
Mainonta
Tunnettu valmentaja Bruce D.Schneider ei vain kerro sinulle, mikä on energiajohtajuus, vaan näyttää sinulle. Julkaisussa Energy Leadership Bruce kertoo tarinan siitä, kuinka hän auttoi asiakasta muuttamaan epäonnistunutta liiketoimintaansa muuttamalla systemaattisesti yrityksen energiaa.
Jokaisella uudella tasolla on erityisiä tunteita, toimia ja ennakoitavia argumentteja. Kirjan loppuun mennessä voit tunnistaa tarkalleen, millä energiajohtajuuden tasoilla jokainen suhde, työ ja ystävyys elämässäsi on ja kuinka aloittaa sen muuttaminen paremmaksi.
Se on silmää avaava katsaus siihen, miksi olemme jumissa missä olemme ja kuinka voimme muuttaa itsemme ja ympärillämme saadaksemme poikkeuksellisia tuloksia.
19. Iso taika: Luova elämä pelon ulkopuolella, Elizabeth Gilbert
Myydyin kirjailija Elizabeth Gilbert kaivaa oman luovan prosessinsa Big Magicissa purkamaan inspiraation salaperäinen ja hengellinen luonne. Hän keskustelee tottumuksista, joita tarvitaan luovuuden kehittämiseen, syvimpien toiveidemme noudattamiseen ja pelkojemme kohtaamiseen.
Rennolla, runollisella sävyllä ja paljon rohkaisulla Big Magic inspiroi sinua löytämään taikuuden sisältä - oli kyse sitten taiteen luomisesta, uuden liiketoiminnan aloittamisesta tai tuoda enemmän huomiota ja intohimoa jokapäiväiseen elämäämme.
Jos etsit lisää inspiraatiota ja luovuutta, tämä on tärkeä kirja, joka sytyttää tulen uudelleen.
20. Jo tarpeeksi: Luo menestys omilla ehdoillasi, kirjoittanut Mike Iamele
Olisin pahoillani, jos en sisältäisi omaa kirjaani tähän luetteloon.
Tarpeeksi jo on taisteluhuuto menestyksenhakijoille, joille on kyllästynyt yrittää saavuttaa jonkun toisen määritelmä menestyksestä. Jaettuna 12 vaiheeseen, kirja seuraa matkaa läpi 12 näkökulmaa luoda menestystä omilla ehdoillasi kotitehtävillä ja jokaisen luvun lopussa olevilla haasteilla työn toteuttamiseksi elämässäsi välittömästi.
Kirjan loppuun mennessä sinulla on valmis strateginen suunnitelma astua maailmaan ja mennä jopa joidenkin suurimpien unelmien jälkeen tietäen, että olet jo tarpeeksi.
Bottom Line
Tarvitset vain yhden hyvän idean muuttaaksesi elämäsi, ja yllä luetelluissa 20 parhaassa henkilökohtaisen kehityksen kirjassa on niin paljon tärkeää viisautta ja inspiraatiota. Sinun ei tarvitse lukea kaikkia niitä. Sinun täytyy vain aloittaa.
Henkilökohtaisella kehityksellä tarkoitetaan toimia itsensä kehittämiseksi. Skannaa siis tämä luettelo, etsi kirja, joka resonoi kanssasi, ja aloita sitten lukeminen.
Sinun ei tarvitse mitata suuruutta - vain suunta. Jos otat yhden pienen askeleen kohti haluamaasi elämää, joka päivä vuoden ajan, olet 365 kertaa lähempänä unelmiasi vuodessa tästä päivästä lähtien. Mutta sinun on vain aloitettava.
Lisää kirjoja, joista saatat pitää
- 27 parasta itsensä kehittämistä koskevaa kirjaa, joita ei tarvitse lukea kuinka vanha olet
- 11 parasta inspiroivaa kirjaa, jotka voivat muuttaa elämääsi
- 20 kaikkien aikojen parasta motivaatiokirjaa inspiroimaan sinua
Esitelty valokuvahyvitys: Ajatusluettelo osoitteessa unsplash.com
