Kun koemme ripulia, kehomme lyö mahdollisten syiden, kuten saastuneen ruoan, allergioiden tai bakteeri-infektioiden, takia. Joissakin äärimmäisissä tapauksissa koemme pahoinvointia, turvotusta ja mahdollisesti kuivumista. Ripuli tulisi hoitaa välittömästi, koska se voi saada erittäin vaarallisen, jos oikeaa hoitoa ei löydy nopeasti.

Pysäyttääksesi ripulin jälkensä käymättä ensin lääkärin kanssa, tutustu 10 erittäin tehokkaaseen luonnolliseen helpotukseen, joiden on osoitettu helpottavan sen mahdollisesti aiheuttamaa epämukavuutta. Ota kuitenkin yhteyttä lääkäriin, jos se pahenee.

1. jogurtti

Ripulin aikana kehomme huuhdo hyvät bakteerit, joita kutsutaan probiooteiksi, jotka auttavat pitämään suoliston terveenä ja pudottamaan tasapainon hyvien ja huonojen bakteerien välillä. Probiooteista koostuva jogurtti voi auttaa aloittamaan suoliston hyvän ruoansulatuksen uudelleen.

Huomaa, että kun ostat jogurttia, on parasta ostaa maustamaton, koska se on tehokkaampi ripulin pysäyttämisessä. Sekoita jogurtti tuoreen palan banaaniin ja ota kahdesti päivässä.

2. Piparminttu tee

Mainonta

Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkijoiden mukaan se on osoittanut, että 75 prosenttia piparminttuöljyä käyttäneistä osallistujista on auttanut vähentämään turvotusta, kaasua ja ripulia merkittävästi.

Tee piparminttu tee ottamalla 1 rkl kuivattuja piparmintunlehtiä ja sekoita yhden kupin kiehuvaan veteen. Anna sen istua 10 minuuttia ja juo. Voit myös etsiä piparminttuöljykapseleita paikallisesta apteekista.

3. Inkivääri

Inkivääri on hyvin tunnettu sen lääkinnällisestä arvosta, joka auttaa ruoansulatuskanavaa. Inkivääri voi pysäyttää vatsakouristukset ja myös käyneen materiaalin kaasut, jotka aiheuttavat vetisen ulosteen. Lisäksi se voi myös auttaa mahaa vapauttamaan mahalaukun mehut, jotka auttavat ruoansulatuksessa.

Sekoita kaksi ruokalusikallista jauhettua inkivääriä juuri kuumaan veteen. Voit myös lisätä hunajaa seokseen lisätäksesi hieman makua teetä. Älä kuitenkaan ota enempää kuin 4 g inkivääriä päivässä, koska se voi olla haitallista ja aiheuttaa enemmän suolen liikkeitä.

4. Kamomillatee

Mainonta

Tämä rauhoittava tee tunnetaan laajalti rauhoittavista vaikutuksistaan ​​stressaantuneessa mielessä, mutta vähän tiedetään kyvystään auttaa ruoansulatuskanavan vaikeuksissa olevissa osissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kamomilla pystyy estämään tiettyjen huonojen bakteerien kasvua ruoansulatuskanavassa, mikä on yksi tärkeimmistä syistä vaikeaan ripuliin.

Kamomillateepaketit löytyvät helposti useimmista supermarketeista. Hauduta potti kamomillateetä ja juo jopa 3 kertaa päivässä ripulin pahenemisen estämiseksi.

5. Hunaja

Hunaja on arvostettu luonnollinen lääke monien parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Sen lisäksi, että hunaja voi rauhoittaa kurkkukipua, parantaa pieniä leikkauksia ja haavoja ja parantaa haavaumia, hunaja voi myös auttaa parantamaan huomattavasti ripulitilannetta.

Sekoita 4 rkl hunajaa kuppiin kuumaa vettä. Juo, kun se on jäähtynyt. Juo jopa 2 kertaa päivässä ripulin aikana.

6. Musta tee

Mainonta

On suositeltavaa aloittaa mustan teen juominen, kun ripulin oireet alkavat, koska jos olosuhteet pahenevat, mustasta teestä ei ole enää apua. Musta tee on kuitenkin edelleen erittäin tehokas, kun se otetaan aikaisin. Tanniinin nimeltä aine, joka auttaa vähentämään ruoansulatuskanavan toimintaa, jotkut ovat maininneet, että se lopettaa ripulin melkein välittömästi.

Musta tee valmistetaan teelehdistä, jotka ovat hapettuneempia kuin vihreät tai punaiset teesi, ja ne sisältävät enemmän kofeiinia kuin tavalliset teet. Ota 2 kuppia päivässä ja juuri silloin, kun oireet alkavat potkia.

7. Aktiivihiili

Aktiivihiili on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä siellä, mutta harvoin saatavilla talomme ympärillä ja ruokakomeroissamme. Ne ovat kuitenkin helposti saatavilla apteekkien ja supermarkettien hyllyiltä.

Aktiivihiili tekee siitä, että se imee kaikki pahoin bakteerit ja mikrobit, jotka aiheuttavat ripulia. Ota se 3 päivän ajan jokaisen aterian jälkeen tarvittaessa ja muista varastoida se vain siinä tapauksessa, että se on erittäin tehokas ripulia vastaan.

8. Omenasiiderietikka

Mainonta

Omenaviinietikka on hieno lääke, jolla on antimikrobisia ja bakteereja. Se pystyy täydentämään hyvän bakteerien määrän ruoansulatuskanavaan ja auttaa vatsakramppeja ripulin aikana. Sekoita 1-2 tl lämpimään veteen ja juo tyhjään vatsaan.

9. Valkoinen riisi

Valkoisen riisin ottamista suositellaan useimmissa lääketieteellisissä laitoksissa, koska sillä on sitovia ominaisuuksia eikä se aiheuta ärsytystä suolistossa. Kun syöt riisiä ripulin aikana, tulee ottaa vain tavallinen riisi ilman kastikkeita, mausteita tai lisäaineita.

Riisiä tulisi käyttää pieninä määrinä kerrallaan veden kanssa. Jos ripuli pahenee huomattavasti kulutuksen jälkeen, keskeytä ja pyydä apua lääkäriltä.

10. Porkkanat

Porkkanat ovat täynnä yhtä tiettyä ainetta nimeltä pektiini. Pektiini on liukoinen kuitutyyppi, joka pystyy imemään nesteitä suolistasi ja auttaa hidastamaan ulosteen kulkua.Mainonta

Kun otat porkkanoita, voit keittää porkkanat ja soseuttaa ne soseeksi ennen kulutusta. Syö neljäsosa kupillisesta puolen tunnin välein.

Esitelty valokuvahyvitys: Amazone Image amazon.com -sivuston kautta