Kurkuma maito on perinteinen intialainen ja ayurvedinen juoma, joka otetaan yleensä ennen nukkumaanmenoa. Pohjimmiltaan se on aivan kuten silloin, kun länsimaiden ihmiset juovat lasillisen tavallista maitoa ennen nukkumaanmenoa. Tämän kultaisen juoman suosio on kasvanut merkittävästi viime vuosina, ja se on hyvästä syystä. Kurkuma maito liittyy monenlaisiin terveyshyötyihin ja tekee ihmeellesi ihmeitä.

Kuinka tehdä kurkuma maitoa

Ennen kuin löydät kaikki kurkumaidon hämmästyttävät edut, tässä on yksinkertainen ohjeet kuinka tehdä se.

Ainekset:

• Orgaaninen kookosöljy - 1 tl

• Kurkuma tahna - & frac14; tl

• Mantelimaito (tai mikä tahansa valitsemaasi maitoa) - 1 kuppi

  
  
  

• Hunaja makuun

Ohjeet:

• Sekoita kaikki ainekset paitsi hunaja kattilassa keskilämmöllä, mutta älä anna seoksen kiehua.

• Poista maito lämmöltä.

• Lisää hunajaa maun mukaan.

• Anna sen jäähtyä ja juo.

Mitä voit odottaa juoda kurkuma maitoa

Ihmiset, jotka ovat jo kokeilleet tätä maitoa, kertovat sujuvammasta ruoansulatuksesta, eikä enää ole kaasua tai turvotusta syömisen jälkeen. Maito voi myös aiheuttaa silmänvalkuaisten vaaleamman.

Muut käyttäjät raportoivat merkittävää lievitystä niveltulehduskipu. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos otetaan huomioon se tosiasia, että miljoonat ihmiset kärsivät niveltulehduskivusta, joka vaikuttaa merkittävästi heidän liikkuvuuteensa ja yleiseen elämänlaatuun.

Se ei ole kaikki - naiset, jotka juovat kurkumamaitoa, ilmoittavat terveestä ihostaan. Kurkuma maito sisältää runsaasti antioksidantteja, mikä tuhoaa vapaita radikaaleja ja estää ihon vahingoittumisen. Se karkottaa tylsän ihon ja palauttaa terveellisen hehkun. Jos sinulla on ekseema, sinun kannattaa yrittää juoda tätä voimakasta juomaa joka päivä. Kurkuman myönteisiä vaikutuksia ihon terveyteen on yhä enemmän. Journal of Cosmetic Dermatology julkaisi tutkimuksen, jonka suoritti Kaur C.D. Pt. Ravishankar Shukla University Raipur Intiassa, jossa havaittiin, että kurkuma auttaa ihoa toipumaan ultraviolettisäteilyn aiheuttamien vaurioiden jälkeen.

Kurkuma-maidon terveysvaikutukset

Nyt kun tiedät miten kurkumaitoa valmistetaan ja mitä voit odottaa juoessasi maitoa kokeilevien muiden kokemusten perusteella, sinulla on jo käsitys siitä, mihin terveyshyötyihin se liittyy. Niitä on lukuisia terveyshyödyt ,kuten:

• Se hyökkää bakteeri- ja virusinfektioihin. Siksi se sopii erinomaisesti hengityselimiin liittyvien sairauksien lievittämiseen.

• Maito estää tai hidastaa rintasyövän, iho- ja keuhkosyövän, eturauhas- ja paksusuolisyövän jne. Etenemistä sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.

• Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat hyödyllisiä niveltulehduksen ja mahahaavojen hoidossa.

• Kurkuma maitoa pidetään yhtenä parhaista luonnollisista lääkkeistä kylmälle ja yskälle sen antiviraalisten ja antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi.

• Kultainen maito helpottaa kipuja.

• Se on voimakas antioksidantti.

• Ayurvedisessa perinteessä kurkuma maitoa pidetään arvokkaana verenpuhdistimena ja puhdistusaineena. Se elvyttää ja lisää verenkiertoa.

• Maito on luonnollinen maksan detoksifikaattori.

• Maito on hyvä kalsiumin lähde, jota tarvitaan terveiden ja vahvojen luiden hoitoon

• Se on voimakas antiseptinen aine, mikä edistää suoliston terveyttä.

• Se lievittää onnistuneesti kuukautiskipuja.

• Se auttaa hajottamaan ravintorasvoja ja auttaa siten terveellistä painonhallintaa.

• Lämmin kurkuma maito tuottaa tryptofaania, aminohappoa, joka aiheuttaa rauhallisen unen.

Johtopäätös

Kurkuma on käytetty lääketieteellisiin ominaisuuksiinsa vuosisatojen ajan. Jos et ole koskaan kokeillut kurkuma-maitoa, tämän artikkelin pitäisi antaa sinulle muutama syy kokeilla sitä. Tämän maidon säännöllinen nauttiminen ei vain paranna terveyttäsi, vaan myös parantaa luonnollista kauneuttasi huolehtimalla samalla ihostasi. Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Osha Key osoitteessa unsplash.com