Monet meistä ovat kärsineet tietyistä lapsuuden tapauksista, jotka vainoavat meitä, jopa tänään. Traumatapauksia on erilaisia. Ne voivat olla fyysisiä ja psykologisia väärinkäytöksiä, kiusaamista koulupäivinä, epäterveellisiä perhe-asioita ja vanhempien avioeroa. Nämä traumat ovat kohdentaneet meissä esiintyvää negatiivisuutta ja vaikuttaneet implisiittisesti elämäämme, elämäntyyliimme, suhteisiimme. Mutta tämä ei ole elämämme loppu. Emme saa antaa menneisyyden hallita nykyisyyttämme ja tulevaisuuttamme. Paras tapa voittaa traumamme ja päästä elämään on jättää kaikki huonot lapsuuden muistot taakse ja aloittaa alusta. Luuletko, että se on helpompi sanoa kuin tehdä, eikö? No, tämä artikkeli auttaa sinua (toivon vilpittömästi, että se auttaa sinua) käsittelemään kuinka unohtaa lapsuuden huonot muistot ja elää normaalia elämää.

Huonojen muistojen tuomat vaikutukset

On monia muistoja, joita ei voi jakaa kenenkään kanssa, edes läheisten ja rakkaimpien kanssa. Nämä muistot ovat niin kaiverrettu sydämeesi, että on mahdotonta olla ajattelematta niitä koko ajan. Jotkut muistot ovat jättäneet sinut tuntemaan itsesi epävarmaksi, itsevarmuuden puutteesta, saamaan sinut epäluottamukseen ihmisistä helposti, jotkut saattavat jopa hämmentää sinua ja ympäristöäsi. Nämä ovat vaikutuksia, joita et voi käsitellä ja joita varten tarvitset apua. Sinun täytyy alkaa uskoa itseesi, saada itseluottamusta ja yrittää muistaa, että siellä on monia, joihin voit luottaa, ja heidän vaikutusvaltansa voi tehdä sinusta taas itsesi.Mainonta

Zeigarnikin vaikutus meihin

Bluma Zeigarnik Liettuassa syntynyt psykologi keksi ensimmäisen kerran ”avoimet silmukat” ja ”keskeneräiset asiat” vuonna 1927 selittäen, kuinka nämä kaksi termiä voivat auttaa meitä oppimaan ”keskeneräisistä liiketoimista” tai ”avoimista silmukoista”. Esimerkiksi sinulla on setä, joka totteli sinua nuorena. Et ole koskaan puhunut siitä, et edes vanhemmillesi. Heräät joka aamu ja ajattelet, kuinka olisit voinut pysäyttää setäsi tai kuinka olisit voinut paljastaa hänet. Tämä on 'keskeneräinen liiketoimintasi'. Sinulla on 'avoin silmukka', jotta voit palata siihen pisteeseen, ja jos sinulla on aikaa ja jos hän on elossa, sinulla on vielä mahdollisuus paljastaa hänet.

Meidät on kytketty niin, että unohdamme tuskalliset lapsuuden muistot. Menneisyyden sekoittaminen voi vaikuttaa henkiseen vakauteen ja fyysiseen terveyteen, jolloin sinut häiritsee koko ajan.Mainonta

Kuinka unohtaa huonot lapsuuden muistot?

Aloitetaan puhumisesta. Se on aina tehokasta, jos saat jakaa huonoja kokemuksiasi jonkun tai ryhmän kanssa. Tämän henkilön ei tarvitse olla paras ystäväsi tai sisaruksesi. Voit hakea ammattiapua. Psykiatri tai neuvonantaja voi opastaa sinut valaistuneelle polulle. Tai selvitä, onko olemassa ryhmiä, joissa ihmiset puhuvat henkilökohtaisista traumoistaan. Tiedät, ettet ole yksin tässä maailmassa, ja on monia tapauksia, jotka ovat yhtä pahempia kuin sinun.

Yritä lähestyä elämää positiivisella tavalla. Lapsuutesi on menneisyytesi. Kyseisiä ihmisiä ja tapahtumia ei ole enää olemassa. Vaikka he olisivatkin, et ole enää huollettava henkilö. Olet vapaa. Sinulla on elämä ja johdat elämääsi. Olet parisuhteessa. Huonojen muistojen miettiminen voi vaikuttaa kumppaniin ja lapsiin. Rakenna parempi ja turvattu tulevaisuus lapsillesi.Mainonta

Jos puhut turvallisuudesta, puhu turvallisuudesta, puhu se taas ääneen. Kaikki eivät ole samanlaisia. Varattu tai epäilevä asioista tai ihmisistä ei auta voittamaan muistojasi. Tiedän, että on erittäin vaikeaa heittää pois se, mikä on häirinnyt sinua, mutta älä ystävällisesti anna heidän muokata elämääsi. Kaikkien läpi käymiesi asioiden jälkeen tässä elämässä olet ansainnut onnea.

Masennus, ahdistuneisuus, viha ovat kaikki kasvamisen osia. Sinä kasvat päivittäin riippumatta iästäsi. Ja joka päivä kohtaamme uusia kokemuksia, jotkut hyvät ja toiset huonot. Teemme virheitä ja opimme niistä. Harjaamme ne sivuun ja siirrymme eteenpäin. Kuinka unohtaa huonot lapsuuden muistot? Olkoon nämä kelpaamattomat muistutukset voima ajaa sinut kohti onneasi, kohti menestystäsi.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Pezibear Pixabaystä