Onko sinulla ollut vaikeuksia olla yhteydessä kumppanisi kanssa? Olitpa ollut yhdessä vuosikymmenien ajan tai vain muutaman kuukauden, on tärkeää aina ryhtyä toimiin kipinän pitämiseksi hengissä.

Olemme kaikki kuulleet seitsemän vuoden kutinasta, mutta tämän pisteen ohittaminen ei tee pitkäaikaisesta suhteesta helpompaa. Totuus on, että avioliitto on jotain, jota sinun on työskenneltävä päivittäin. Ilman tietoista vaivaa omalta puolellasi on paljon helpompaa kuin luulisi, että suhde muuttuu kuumasta ja raskaasta tyytymättömäksi ja jopa kaunaksi.

Yli kymmenen vuoden avioliiton aikana olen huomannut, että mikään ei tappaa romanssia nopeammin kuin joutuminen tylsään rutiiniin, varsinkin jos tähän ei sisälly prioriteettien asettaminen toisilleen. Jos otat vain yhden asian tästä artikkelista, olkoon se tämä:

Me priorisoimme toisemme.

Tämä on avioliittoni pitkäikäisyyden salaisuus, ja kaikki voivat tehdä sen. Itse asiassa korostamalla enemmän mieheni asettamista etusijalle antamalla hänelle jakamaton huomioni on yksi nopeimmista tavoista estää meitä riidelemästä tai alkamasta irtautua toisistaan. Parasta on, että kun priorisoin hänet, hän priorisoi minut vastineeksi.

Tietysti teen paljon muuta auttaakseni kipinää elossa. Puolisoni priorisointi tarkoittaa myös mahdollisuuksien etsimistä yhteydenpitoon henkisesti, henkisesti ja fyysisesti.Mainonta

Onneksi on monia helppoja tapoja muuttaa tylsä ​​päivä jännittäväksi illaksi. Jos sinä ja kumppanisi eivät ole muodostaneet yhteyttä kunnolla ja olette alkaneet puhua pariskunnan neuvonnasta, kokeile ensin seuraavia vinkkejä.

Tutkimme aina jotain uutta yhdessä tutkiaksemme kipinää.

Olitpa sitten pitkällä lomalla tai otat vain päivän tutkia uutta puistoa yhdessä, on laaja näyttö siitä, että uusien paikkojen vierailu on hyvä suhteellesi. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että pariskunnat, jotka yrittävät mennä uuteen paikkaan, kokevat monia positiivisia etuja,^[1]mukaan lukien:

• Lisääntynyt leikkisyys
• Vähemmän stressiä
• Parempi yhteys
• Emotionaalinen hoito
• Henkilökohtainen ja suhteellinen kasvu

Teemme romanttisen aterian kotona säästämään avioliitto (ja rahaa!)

Pariskunnilla on taipumus romantisoida menemään syömään yhdessä, mutta tämä voi olla meluisa ja kallista. Aloita sen sijaan kipinä omassa keittiössäsi valmistamalla romanttinen ateria. On hienoa, jos yksi teistä valmistaa ruokaa toiselle, mutta kokemukseni mukaan on vielä parempi, jos jaatte ruoanlaittovelvollisuudet. Tämä tuo kaksi teitä yhteen luovaan tilaan, mikä voi helposti johtaa koskettamiseen ja suudelemiseen.

Jos olet huolissasi siitä, että ruoanlaitto vie liian paljon aikaa, älä huoli: useimmat ihmiset käyttävät ruoanvalmistukseen enintään 34 minuuttia päivässä.^[2]Pidä tätä aikaa aterianne esipelinä, ja ilta on käytännössä varmasti menossa hauskaan suuntaan.

Ilmaisemme kiitollisuuden päivittäin pyyhkimällä negatiivisuus.

Jos olet jotain minun kaltaistani, päiväsit melko monta sammakkoa, ennen kuin löysit Prinssi (tai Prinsessa) viehättävän. Yksi suurimmista kysymyksistä, joka johtaa pariskunnan neuvontaan ja lopulta repii suhteet erilleen, on olla negatiivinen keskenään sen sijaan, että keskitytään positiiviseen.Mainonta

Käytä aikaa ainakin kerran päivässä kertoaksesi puolisollesi jotain, josta olet kiitollinen heistä. Sen ei tarvitse olla jotain valtavaa; se voi olla niin yksinkertaista kuin sanoa, olen kiitollinen siitä, että olet kiltti muukalaisille. Tästä on suuria mielenterveysetuja teille molemmille:

• Vähentynyt masennus
• Positiivisempia ajatusmalleja
• Kaiken kaikkiaan parempi hyvinvointi

Tämä puolestaan ​​tekee suhdestasi onnellisemmaksi, vähemmän stressaantuneeksi ja suotuisammaksi romanssille.

Sanomme vain, että pidämme toisiamme houkuttelevina.

Sanotko edelleen puolisollesi, että pidät heitä houkuttelevina? Tätä monet pariskunnat lopettavat ajan myötä, vaikka he tuntevatkin edelleen samanlaista vetovoimaa.

Ongelmana on, että ihmisten on kuultava positiivista palautetta säännöllisesti. Siksi, jos aviomieheni menisi pidemmän aikaa ilmoittamatta, että hän on houkutellut minua, voisin luonnollisesti alkaa tuntea olevani epämiellyttävä.

Auta puolisosi itsetuntoa ja sytytä romanssi uudelleen tekemällä esimerkiksi päivittäin aitoa kohteliaisuutta ja ilmoittamalla heille, kun he näyttävät hyvältä uudessa asussa. Toinen loistava käynnistin on lyödä heitä ulkonäöllä ja sanoilla, joita käytit ilmaisemaan kiinnostusta, kun suhde oli uusi.Mainonta

Ajoittamme viikoittaisen päivämäärän viettämään laatuaikaa yhdessä.

Leikkaatko ainakin muutaman tunnin viikossa ollaksesi yksin yhdessä? Lapset, työ ja muut velvollisuudet saattavat vaikuttaa toisinaan tärkeämmiltä, ​​mutta eivät. Tämä johtuu siitä, että lukuisat tutkimukset ovat havainneet, että pariskunnat, jotka eivät tee yksin aikaa ensisijaiseksi, päättyvät todennäköisesti todennäköisemmin avioeroon.^[3]

Päivän ei tarvitse olla iso, kallis ilta. Sen pitäisi tehdä se, että saatte kaksi teistä kodin ulkopuolelle ja pois lapsista, työpaikoista ja muista vastuista. Voisit mennä kävelylle metsään, ruokailla suosikkiravintolassasi tai osallistua konserttiin yhdessä. Varmista vain, että sinulla on aikaa puhua päivämäärän aikana. Tämän asettaminen etusijalle auttaa teitä molempia monin tavoin:

• Parempi sitoutumisen tunne
• Palautettu intohimo
• Romantiikkaa tehostava
• Parempi viestintä

Halamme joka päivä ja olemme fyysisesti hellää.

En ole suuri julkisten kiintymysten fani, joten voin ymmärtää, jos et viettää päiväillasi jatkuvasti koskettamalla toisiaan ja harrastamalla. On kuitenkin erittäin tärkeää, että rento fyysinen kiintymys on yksi jokapäiväisen elämänne kulmakivistä. Tämä auttaa pitämään läheisyyden hengissä ja antaa teille kahdelle mahdollisuuden kirjautua toisiinsa sanattomasti.

Halaukset ovat erityisen voimakkaita, ja tutkijoiden mukaan 20 sekunnin halauksen jakaminen vähintään kerran päivässä auttaa suuresti molempia. Halaukset voivat itse asiassa olla jopa avain sydän- ja verisuoniterveyden parantamiseen!^[4]Verenpaineen alentamisen lisäksi 20 sekunnin halaus auttaa kahta sitoutumaan ja vahvistamaan suhdettasi:^[5]

• Halaus lievittää stressiä ja ahdistusta
• Parantaa luottamuksen tunnetta
• Lisää myötätuntoa

On ehdottomasti helpompaa olla romanttinen, kun et ole stressaantunut ja olet luotettavan kumppanin kanssa. Yritä antaa puolisollesi 20 sekunnin halaus ennen töitä ja sen jälkeen joka päivä nähdäksesi, kuinka se pitää kipinän elossa!Mainonta

Aikataulumme läheisen ajan ja tulemme lähemmäksi.

Aluksi voi tuntua oudolta pitää aikataulutusaikaa intiiminä. Monet asiantuntijat ovat kuitenkin ilmoittaneet, että se voi itse asiassa paitsi piristää asioita myös pelastaa avioliittosi.^[6]Loppujen lopuksi useimmat meistä elävät kiireistä elämää. Teen varmasti, ja on tavallista, että työskentelen seitsemän päivää peräkkäin. Tämän vuoksi on vaikea odottaa seksiä vain spontaanisti.

Intiimin ajan aikatauluttaminen antaa sinulle sen sijaan priorisoida fyysistä yhdessäoloa. Tämä on yhtä tärkeää kuin viikoittaiselle päivälle meneminen. Lisäbonuksena teillä kahdella on jotain odotettavaa. Tämä ennakointi voi tehdä kaikesta paljon parempaa, ja se kannustaa flirttailevaan käytökseen kohtaamisten välillä.

Teemme näitä yksinkertaisia ​​asioita koko ajan, ja avioliitto paranee huomattavasti.

Kuten näette, kaikki tämän luettelon asiat edellyttävät, että priorisoitte toisianne. Ilman tätä yksinkertaista tapaa on suhteiden menestyminen hyvin vaikeaa, ja pariskunnan neuvonnasta voi tulla nopeasti välttämättömyys.

Onneksi olen elävä todiste siitä, että puolisoni asettaminen etusijalle tekemällä asioita, kuten viikoittainen treffi-ilta ja kiitollisuuden ilmaiseminen, voi pitää kipinän elossa yli 10 vuoden ajan. Ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä muutoksia; piristä suhdettasi tänään!

Esitelty valokuvahyvitys: Stocksnap osoitteessa stocksnap.io Mainonta

Viite