Ihmiset ovat tapoja. Rakastamme luomaan rutiinin ja pysymään siinä. Sitten laitamme itsemme usein autopilottiin.

Rutiinit voivat olla uskomattoman hyödyllisiä auttamaan sinua tekemään asioita. Liiallinen rutiini voi kuitenkin tehdä sinusta myös uskomattoman tylsä .

Kuitenkin monet ihmiset elävät ikävysti ennustettavaa elämää tai elävät elämää, jossa kaikki on hahmoteltu tai suunniteltu.

No arvaa mitä? Elämä ei aina toimi suunnitellulla tavalla. Sinun on pystyttävä menemään virtauksen kanssa riippumatta siitä, onko sinulla suunnitelma vai ei. Elämäni ei ole edes lähellä sitä, mitä ajattelin olevan vuosi sitten. Mistä olisin tiennyt mitä tapahtui? Kuinka sinä voit?

Joten miten ei olla tylsää ja alkaa olla mielenkiintoisempi?

Kohtaa epävarmuustesi pelko ja aloita spontaanin oleminen. Ja tässä artikkelissa näytän sinulle miten.

1. Luo spontaanisuutta edistävä ympäristö

On pelottavaa päästää irti suunnitelmistasi, koska silloin kutsut elämääsi kaikenlaista epävarmuutta. Itse asiassa pelko on useimpien spontaaniusongelmien perusta. Valloittamalla nuo pelot, voit tulla vähemmän riippuvaiseksi suunnitelmistasi ja elää paljon mielenkiintoisempaa elämää.

Kysy ystäviltäsi, oletko liian ennakoitavissa

Kysy ystäviltäsi, oletko liian ennakoitavissa. Saattaa olla hankalaa kysyä, mutta kuuntele heitä tarkkaan vastauksen saamiseksi.

Ihmiset, jotka tuntevat sinut hyvin, pystyvät paremmin antamaan sinulle nämä tiedot, ja he saattavat nähdä joitain alueita, joissa voit parantaa, joita et ehkä pidä itsesi.Mainonta

Päästä irti uskomusten rajoittamisesta

Elämäsi aikana olet kerännyt uskomuksia, jotka saattavat estää sinua. Jos luulet, että on outoa puhua muukalaisen kanssa tai että sekaannut, jos yrität tehdä jotain toisin, sinulla on rajoittava usko.

Etsi nämä uskomukset ja poista ne. Nämä oppaat auttavat:

• Etsi ja korvaa rajoittavat uskomukset, osa 1: Hakutekniikat
• Etsi ja korvaa rajoittavat uskomukset, osa 2: Korvaa vanhat ideat

Katsokaa maailmaa lapsen silmin

Lapset ovat loputtoman uteliaita, ja sinun pitäisi olla myös. Sinulla voi olla paljon enemmän kokemuksia kuin 5-vuotiaalla lapsella, mutta silti on paljon tavaraa, jota et myöskään tiedä.

Ainoa tapa kehittää uusia oivalluksia on kokeilla uusia asioita säännöllisesti, aivan kuten lapsi, joka työntää itsensä tuntemattomuuteen.

Vähennä ajanhukkaa

Asiat, kuten TV ja mieletön Internet-surffaus, syövät valtavia paloja aikasi. Ne antavat sinulle tekosyyn olla laiska spontaanin sijaan.

Kun et luota näihin kainalosauvoihin, on paljon helpompaa toimia huolettomammin.

Lopeta täydellisen ajan odottaminen

Älä enää odota täydellistä aikaa spontaanisuuden tarttumiseen. Jos haluat tehdä jotain, paras aika tehdä se on nyt.

Jos esimerkiksi sataa ja haluat tanssia, älä anna muiden ihmisten läsnäolon pysäyttää sinua. Sade on saattanut lakata siihen mennessä!

2. Aloita spontaani toiminta nyt

Spontaaniksi tuleminen ei ole helppoa, varsinkin jos olet ollut ehdollinen olemaan tylsä ​​ihminen monien vuosien ajan. Mutta voit muuttaa, jos se on toiveesi.Mainonta

Tämä osa sisältää progressiivisen joukon harjoituksia, joiden avulla voit vähitellen muuttaa sinut spontaanimmaksi yksilöksi. Jos pystyt seuraamaan näitä vaiheita johdonmukaisesti, voit lisätä elämääsi enemmän iloa ja kiinnostusta.

Nouse ja tanssi, heti!

Tiedän, että se on typerää, mutta nouse ylös ja tanssi. Tee se nyt.

Koska spontaaniksi tuleminen vaatii jonkin verran käytäntöä, nyt on hyvä aika aloittaa. Joten, soita kappaleita ja nouse ylös ja boogie alas! Mikä on pahin, mitä voi tapahtua?

Lisää kierre normaaliin toimintaan

Normaalisti teen kirjoitukseni istuessani sohvalla. Mutta joka kerta tykkään piristää asioita ja käydä paikallisessa kahvilassa.

Ehkä menet aamulla lenkille samalla reitillä joka päivä. Yritä ottaa huomenna kiertotie jatkaaksesi suoraan eteenpäin. Saatat olla yllättynyt siitä, mitä tapahtuu.

Mene Tutki uutta sijaintia

Sinun ei todennäköisesti tarvitse mennä liian kauas asuinpaikastasi löytääksesi kadun, jota et ole koskaan kävellyt, kaupungin, jota et ole tutustunut, tai polun, jota et ole vaeltanut.

Tutustu uuteen paikkaan ja katso, mitä olet kadottanut.

Käytä satunnaisuutta

Kun olen tilanteessa, jossa en voi päättää, päätän satunnaisesti.

Esimerkiksi istuin ja keskustelin itseni kanssa siitä, mitä kolmesta elokuvasta halusin katsella. Nyt käytän vain a satunnaislukugeneraattori ja saada tyydyttävä vastaus sekunneissa.Mainonta

Kolikon kääntäminen tai satunnaislukugeneraattorin käyttö on erittäin helppoa. Se saa sinut tapana tehdä päätös paljon nopeammin.

Kokeile uutta harrastusta, toimintaa tai luokkaa jne.

Valitse aktiviteetti, joka on aina kiinnostanut sinua, mutta et ole kokeillut, ja toinen harrastus, joka ei ole koskaan kiinnostanut sinua. Etsi luokkasi, joita tarjotaan kussakin kahdessa vaihtoehdossa, ja kirjaudu heihin.

Pidät aktiviteeteista, joista pidät, sekä harrastuksista, joista et usko pitävän, elämä on juuri paljon jännittävämpää.

Sano kyllä ​​useammin

Jos ystäväsi kutsuu sinut juhliin, johon et tavallisesti kävisi, tee itsesi mukaan.

Aloita hyödyntämällä sosiaalisia mahdollisuuksia, jotka ovat edessäsi. Tekijä astumalla ulos mukavuusalueeltasi , sinusta tulee myös spontaanempi.

Tee jotain ajattelematta

Jos saat satunnaisen (rikkomattoman) impulssin, toimi sillä nopeasti. Älä ajattele sitä liian kauan. Muuten arvaat itsesi toiseksi.

Sitoutu toimintaan, vaikka epäröisitkin. Onko sinulla halu purkaa kappaleeksi? Kun olet refleksiivisesti hylännyt haluasi, sitoutu laulamaan sanoitukset ja seuraa sitä.

Puhu muukalaisten kanssa

Näyttääkö joku mielenkiintoista sinulle? Mene heidän luokseen ja aloita keskustelu. Tiedän, että tämä voi olla erittäin vaikeaa. Mene kuitenkin eteenpäin ja ota askel heidän suuntaan.

Se ei ole niin pelottavaa kuin esitellä itsesi tai aloittaa keskustelu, mutta se auttaa rakentamaan vauhtia. Itse asiassa aloitan usein puhumisen jonkun kiinnostavan henkilön kanssa, kun otan ensimmäisen askeleen.Mainonta

Jos tarvitset vähän apua, tässä se on: Kuinka puhua muukalaisten kanssa tuntematta hankalaa

Tee asioita, jotka pelottavat sinua

Spontaani oleminen merkitsee säännöllistä astumista ulos mukavuusalueeltasi. Joten, toimi ja siirry eteenpäin pelkoistasi huolimatta. Pelkäsin ennen korkeuksia, mutta eräs ystäväni ja minä päätimme ostaa Grouponin laskuvarjourheilua varten. Arvaa mitä? Kohtasin pelkoani ja se suli, kun tein tuon harppauksen.

Pieni spontaanisuus tekee sinusta vähemmän tylsää!

Spontaanisemmaksi tuleminen ei tarkoita pitkäaikaisen ajattelun tai suunnittelun loppumista.

Ihannetapauksessa sinun pitäisi pystyä luomaan suunnitelma, toteuttamaan se ja poikkeamaan siitä milloin haluat. Suunnittelu ei ole vihollinen. Sen sijaan syyllinen on pelko.

Aloita elämästä, jossa pelko ei pidättele sinua. Sinulla on pian tapana tulla mielenkiintoisemmaksi ja vähemmän tylsäksi.

Älä missaa seuraavia artikkeleita, jos haluat elää parasta elämääsi:

• Näin tapahtuu, kun siirryt mukavuusalueelta
• Kuinka lopettaa tylsä ​​elämäsi ja alkaa elää mielenkiintoista
• 25 tapaa mielenkiintoisempaan elämään

Esitelty valokuvahyvitys: Unsplash osoitteesta unsplash.com