Monille ihmisille uusi vuosi on uusi alku, eräänlainen uudelleenkäynnistys, joka motivoi sinua kokeilemaan jotain uutta tai sitoutumaan uudelleen pidätettyihin tehtäviin, koska olit liian kiireinen tärkeämmille asioille. Kun puhumme uudesta vuodesta, mieleen tulee usein yksi sana: päätöslauselmia . Voit kysyä ystäviltäsi tai työtovereiltasi heidän Uudenvuoden päätökset , toteamalla, että omasi ovat samanlaisia ​​kuin heillä: laihtua, päästä ulos, säästää rahaa. Mutta mitä tarkalleen ovat päätöslauselmat? Päätöslauselman tekeminen on ratkaista Sanakirjassa sanotaan, että ratkaiseminen on tehdä selvä ja vakava päätös tehdä jotain. Se kuulostaa lupaavalta. Mutta mitä tapahtuu, kun olet tehnyt päätöksen? Kuinka teet sen?

Mitattavien tavoitteiden asettaminen päätöslauselmien sijasta johtaa todennäköisemmin menestykseen, kun toivosi ja unelmasi toteutuvat. Haluatko lisätä mahdollisuuksia nähdä unelmiesi toteutuvan? Tässä on viisi tavoitteiden asettamisvinkkiä, joiden avulla pääset alkuun matkallasi kohti tavoitteiden saavuttamista.Mainonta

Ole fiksu.

Kun on kyse tavoitteiden asettamisesta, S.M.A.R.T. on tuttu lyhenne sanalle erityinen , mitattavissa , saavutettavissa oleva , merkityksellisiä ja aikaherkkä . Liian usein ihmiset asettavat epämääräisiä ja epärealistisia tavoitteita. Tämä ei vain johda turhautumiseen, vaan myös vähentää todennäköisyyttä tosiasiallisesti saavuttaa tavoite. S.M.A.R.T. Menetelmää voidaan soveltaa erilaisiin tavoitteisiin, niin ammatillisiin kuin henkilökohtaisiinkin, mikä antaa sinulle työkalut, joita tarvitset menestyäksesi tavoitteesi asettamisessa.

Kirjoita se ylös

Elämän päivittäiset yksityiskohdat ovat riittäviä kaikkein taitavimpien monitoimilaisten hämmentämiseen. Perheillallisten, lasten urheilutapahtumien ja kotitöiden myötä elämä on todella jongleerausta. Silti onnistumme joutumaan rutiiniin saada nuo asiat valmiiksi kirjoittamatta niitä. Tavoitteiden suhteen emme kuitenkaan todennäköisesti pääse vain rutiiniin. Tavoitteiden saavuttaminen tarkoittaa poikkeamista päivittäisestä yksitoikkoisuudesta, astumista mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle ja haastamista itsellesi. Kun kirjoitat tavoitteesi muistiin, voit vapauttaa osan siitä henkisestä sotkusta, jotta voit visualisoida ne asiat, jotka haluat saavuttaa. Edistymisen seuraaminen tarkistamalla asiat pois päältä antaa sinulle tunteen suorituksesta, joka motivoi sinua jatkamaan. Joten vedä se päiväkirja, joka on kerännyt pölyä, ja kirjoita ne tavoitteet!Mainonta

Vältä vertailuja

Kun työskentelet elämän parantamiseksi, on yleistä verrata itseäsi muihin ihmisiin. Sinun käsitys on se, että he ovat korkeammalla kuin sinä tai etuoikeutetummat jollakin tavalla. Sosiaalisen median ilmiö ei auta; 'uutissyötteesi' on täynnä ilmoituksia ystäviesi uusista rakkauden eduista, laihtumisesta ja uusista työpaikoista, mikä tekee sinusta nopeasti vihreän silmän hirviön. Kuinka tämä palvelee sinua tarkalleen? Se ei ole. Kun sinä vertaa itseäsi muihin ryöstät itseltäsi aikaa, jonka voisit käyttää omaan itsesi kehittämiseen. On myös tärkeää pitää mielessä, että jokaisen matka on erilainen; vaikka kohteemme ovat samanlaisia, polkumme ovat usein melko erilaisia. Seuraa omaa polkua.

Embrace vika

Rikas isä huono isä kirjailija Robert Kiyosaki sanoo, että menestyvät ihmiset eivät pelkää epäonnistumista, mutta ymmärtävät, että on välttämätöntä oppia ja kasvaa. Tavoitteiden asettamiseen kuuluu oppiminen, mitä sinun on tehtävä henkilökohtaisen kasvun saavuttamiseksi. Epäonnistumisen omaksuminen katsomalla sen välttämättömäksi osaksi tavoitteidesi saavuttamista tekee sinusta vain vahvemman ja joustavamman, kun jatkat tietä kohti tavoitteiden saavuttamista.Mainonta

Nauti prosessista

Suuri menestys koostuu pienistä voitoista. Jos painonpudotustavoitteesi on 20 paunaa, on todennäköistä, että et menetä sitä kerralla. Silti voit juhlia housusi sopivampaa joka viikko. Tavoitteiden saaminen on tärkeää; emme kuitenkaan lopeta elämistä, kun etsimme heitä. Elämä tapahtuu, kun olet keskellä nähdä unelmien toteutumisen. Älä anna keskittymisen lopputulokseen estää sinua nauttimasta prosessista.

Esitelty valokuvahyvitys: Hannah Jacobson osoitteessa unsplash.com Mainonta