Urheilijan jalka on sieni-infektio, joka esiintyy yleensä ihottumina varpaiden välissä. Naarmuuntunut tarttunut iho ja sitten kosketus muihin kehosi osiin voi aiheuttaa sen leviämisen varpaankynsiin,^[1]kädet ja nivusiin. Se voi vaikuttaa kenellekään milloin tahansa, mutta se näkyy yleisimmin urheilijoilla.

Lääketieteellisesti kutsutaan tinea pedis , urheilijan jalka ei ole vakava sairaus, mutta sitä ei ole helppo parantaa, ellet ole sopusoinnussa hoitosi kanssa ja jatka varotoimia estääkseen sen puhkeamisen uudelleen. Se on kuitenkin ärsyttävä sairaus, ja sairastunut alue voi olla kutiava, hilseilevä, kuiva tai rakkuloita.^[2]

Urheilijan jalka on tarttuva tauti, ja se voidaan helposti siirtää ihmiseltä toiselle. Sen aiheuttaa sieni, ja nämä mikrobit menestyvät kosteissa, lämpimissä ja pimeissä paikoissa. Tämä sama sieni aiheuttaa silsa- ja jock-kutinaa. Yleisiä tapoja, jotka aiheuttavat tämän urheilijan jalan, ovat:Mainonta

1. Kosteat jalat

Jos jalkasi eivät ole kuivia ja puhtaita, voit helposti poimia tartunnan saastuneelta pinnalta. Pese jalat huolellisesti ja kuivaa ne varovasti, erityisesti varpaiden välissä. Voit käyttää talkkia jaloillasi auttaaksesi heitä pysymään kuivina.

2. Jalkineistasi

Muita tekijöitä ovat samojen kenkien toistuva käyttö ilman puhdistusta tai hikoilun ja kosteuden kuivumisen estäminen. Avoimet jalkineet antavat ilman pitää jalat kuivina, kun taas suljetut jalkineet, kuten lenkkarit, pitävät kosteutta sisään. Vältä kenkien käyttämistä, jotka tekevät jalastasi kuumaksi ja kosteaksi. Käytä tilavia kenkiä, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten nahasta. On suositeltavaa vaihtaa kenkäsi muutaman päivän välein, jotta ne voivat kuivua käytön välillä.

3. Sukkaistasi

Hikiset, kosteat sukat pitävät kosteutta ja ovat yksi pahimmista syyllisistä urheilijan jalan takana. Älä käytä samoja sukkia uudelleen pesemättä ja kuivattamatta niitä hyvin. Käytä tuoretta paria joka päivä. Puuvillasukat ovat parempi valinta kuin synteettiset, koska ne antavat jalkojesi hengittää.^[3] Mainonta

4. Kävely paljain jaloin saastuneilla alueilla

Yhteiset suihkut, pukuhuoneet ja kuntosalit ovat erittäin tautien saastuttamia, aiheuttaen mikrobeja, ja paljain jaloin kävely näillä alueilla voi helposti aiheuttaa urheilijan jalan.

5. Saastuneiden esineiden jakaminen

Kuten aiemmin mainittiin, urheilijan jalka on erittäin tarttuvaa. Henkilö voi naarmuttaa sairastunutta aluetta ja siirtää sitten mikrobit henkilökohtaisiin tavaroihinsa. Joten jos jaat pyyhkeen, sukat tai kengät, saatat päätyä samaan ongelmaan. Varmista, että omat pyyhkeet pestään säännöllisesti, äläkä jaa niitä kenenkään kanssa yhteisissä tiloissa, etenkin pukuhuoneissa.

6. Heikentynyt immuunijärjestelmä

Näitä mikrobeja on läsnä melkein kaikkialla, ja jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, sairastut taudin paljon nopeammin, jos et ryhdy riittäviin varotoimiin pitääksesi jalkasi aina puhtaana ja kuivana.^[4]Ei ole suositeltavaa käyttää kosteusvoiteita varpaiden välissä, koska kosteus auttaa sieniä lisääntymään.Mainonta

7. Muut terveydentilat

Jotkut terveysolosuhteet, kuten diabetes, tekevät ihmisestä taipuvaisemman sairastumaan tällaisiin sairauksiin. Joten aivan kuten henkilöllä, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä, ihmisten, joilla on tällaisia ​​terveysolosuhteita, tulisi myös ottaa ylimääräisiä varotoimia pysyäkseen kuivina.

On epätodennäköistä, että urheilijan jalka paranee itsestään. Hoito on tarpeeksi helppoa apteekissa ostetuilla voiteilla. Palautumisprosessin nopeuttamiseksi ja urheilijan jalan palaamisen estämiseksi on tärkeää noudattaa hyvää jalkahygieniaa hoidon aikana ja sen jälkeen.

Jos se ei ratkea, urheilijan jalka voi saada bakteereja. Selluliitti^[5]on vakava infektio, joka voi levitä syvälle kehoon, ja tästä voi tulla hengenvaarallinen. Noudata yllä olevia vaiheita parantaaksesi itsesi ja vähentääksesi infektion leviämisen riskiä.Mainonta

Infografinen lähde: defensesoap.com^[6]

Esitelty valokuvahyvitys: www.drjefflamour.com kautta drjefflamour.com Mainonta

Viite