Elämme ajankohtana, jolloin valtava osa päivittäisestä kanssakäymisestämme ihmisten kanssa on verkossa, virtuaalimaailmassa, jossa viestinnän nopeus on avainasemassa ja viihde-arvo on merkittävä, ellei välttämätön. Internet on auttanut meitä ylittämään aika- ja avaruusesteitä, mikä on mahdollistanut välittömän pääsyn, vastaukset ja tiedon jakamisen. Kaikki eivät ole enää pelkästään tiedon kuluttajia, vaan myös tuottajia.

Tätä välitöntä viestinnän helppoutta, vaikka se onkin tehokasta, väärinkäyttävät usein ihmiset, joilla ei ole hyviä aikomuksia - ihmiset, jotka ovat huolimattomia, mielettömiä, tuntemattomia, itsensä tyytymättömiä, kulttuurisesti tietämättömiä, kiihkeitä, itsekeskeisiä, puolueellisia tai yksinkertaisesti ilkeitä .

Kuinka meidän pitäisi käsitellä verkkokiusaajia, jotka jättävät ikäviä kommentteja Facebook-viesteihimme, twiitteihimme, WordPressimme, Tumblrimme, YouTube-videoihimme, Instagram-valokuviimme ja minne tahansa? Kuinka suhtaudumme näihin muukalaisiin? Entä ne, jotka ovat tuttavia tai vihollisia? Kuinka lopetat jatkuvan masentavien ketjujen käytön ja häirinnän.

Tässä on täydellinen opas näiden negatiivisten energialähteiden etsimiseen pois sosiaalisesta verkkoelämästäsi.Mainonta

1. Lähetä heille yksityisviesti

Vastustaa kiusaajia. Kerro heille, että tiedät mitä he tekevät. Kerro heille, että se, mitä he tekevät, on väärin. Älä pelkää kommunikoida heidän kanssaan. He saattavat olla jopa järkyttyneitä siitä, että uskallat puhua. Lähettämällä heille henkilökohtaisen viestin saat itsesi näkemään heille todellisen henkilön, joka voi loukkaantua ja tuntea kipua, ja vähemmän virtuaalisena henkilönä, jota heidän mielestään ei edes ole olemassa.

Mutta älä lähetä vihamielistä viestiä vulgaareista, häpeistä ja loukkauksista. Vihaa ei voi taistella vihaa vastaan. Älä ole puolustava ja epävarma koko asiasta. Et halua lisätä enää negatiivista energiaa ja pahentaa koko asiaa. Ole mukava. Ole isompi henkilö. Se erottaa sinut joku ilkeästä ja vihamielisestä.

2. Altista ne

Kiusaajat ajattelevat usein, että he voivat yksinkertaisesti piiloutua tietokoneen näyttöjen taakse levittäessään vihaa verkossa. Jos tiedät kuka he ovat, sinulla on mahdollisuus repiä heidän nimettömyyden verho. Anna heidän ja heidän pahat tekonsa tulla esiin. Älä anna heidän päästä pois ilmaiseksi. Kerro ihmisille kuka he ovat. Varoita muita heistä. Auttamalla itseäsi autat myös muita loukkaantumaan.

3. Omista heidän antamiasi nimiä

Älä anna tarrojen, joita kiusaajat asettavat sinulle, terrorisoida sinua. Omista 'nimi' sanomalla: Hei, voit kutsua minua xxxxxiksi, mitä vain haluat, mutta se ei tee sinusta parempaa ihmistä tai minua pahempaa. Totuus on, että ei ole mitään syytä sanoa kiusaajille lopettaa soittaminen sinulle, mitä he kutsuvat sinulle. Koska mitä enemmän et pidä ”nimestä” tai ”etiketistä”, sitä enemmän he käyttävät sitä sinua vastaan.Mainonta

Joten älä pelkää puhua juuri sellaisilla termeillä, joita kiusaajat käyttävät sinulle. Kun et vältä itse näiden termien käyttöä, osoitat kiusaajille, ettet tunne pelkoa tai surua pelkkä noiden sanojen silmissä. Omistat nimet, kun voitat todella voiman, jonka heillä on onnellesi. Älä anna kiusaajien sanojen saada sinut epäilemään itseäsi tai vihaamaan itseäsi. Älä anna nimien valtaa sinua ja tunteitasi.

4. Ole avoin siitä

Älä anna itsesi olla pelon hiljentämä uhri. Älä kerro itsellesi, että tämä ei vaikuta sinuun, kun todellisuudessa tunnet olevasi haavoittunut ja loukussa. Älä sivuuttaa tosiasioita ja tapahtumia. Koska jos pidät - jos pidät äitiä siitä ja toimit kuin olisit kaikessa kunnossa - kiusaajat saattavat todella uskoa, että olet kunnossa ja etteivät he vahingoita sinua niin paljon. Tällöin heistä voi tulla entistä aggressiivisempia pilkkaamalla.

Olla rohkea. Sinun ei tarvitse pelätä, jos sinulla ei ole mitään salattavaa. Verkkokiusaamisen uhriksi joutumista ei tarvitse hävetä. Jos käännät asiat ympäri ja teet siitä jotain, josta et pelkää olla avoin ja rehellinen, sinusta tulee voittaja. Voitat olemalla avoimia siitä.

Näin taistelemme kiusaamista vastaan ​​- puhumalla siitä, jakamalla siitä ja auttamalla toisiaan rohkeasti. Vaikka kiusaajat ovat aina kiusaajina, jokainen kiusattu tulee ulos taistelukentältä vahvempana ja viisaampana olentona.Mainonta

5. Kerro ystävillesi ja perheellesi

Me kaikki tarvitsemme jonkin verran rakkautta ja tukea henkilökohtaisen kriisin aikana. Se, että yrität hakea apua ja lohdutusta muulta kuin itseltäsi, ei tarkoita sitä, että olet heikko - se tarkoittaa vain sitä, että olet ihminen. Olemme kaikki sosiaalisia olentoja, joiden on puhuttava toisilleen päivästä ja tunteistamme. Kenenkään ei ole terveellistä pitää kaikkea sisällä. Jossain vaiheessa sinun on päästettävä se ulos, jotta olisit paremmin.

Kukaan ei halua kiusata, kritisoida tai nöyryyttää. Ei ole mukava tunne, että muut ihmiset eivät pidä siitä. Tässä vaiheessa sinun tulisi puhua ystävien ja perheen kanssa sen sijaan, että pidät itsellesi säälijuhlia ja uppoutua omaan sympatiaan. Sinut yllättää saamasi rakkauden ja tuen määrä. Älä häpeä itseäsi. Ja lakkaa ajattelemasta, että ihmiset häpeävät sinua.

On välttämätöntä, että sinulla on ystäviäsi ja perhettäsi liittolaisina. Usein todelliset ystävät eivät vain seiso kiusatun ystävänsä kanssa, vaan ne auttavat myös torjumaan. Anna ystävien ja perheen puhua puolestasi. Tämä ei ole vain sinun taistelusi - se on kaikkien, jotka rakastavat sinua, taistelu. Ystävät ja perhe ovat täydellinen muistutus siitä, ettet ole yksin ja että sinua rakastetaan.

6. Ilmoita / estä ne verkossa

Kuten sanonta kuuluu, poissa näkyvistä, mielestä. Jos sinun on ilmoitettava tai estettävä sinua häiritseviä ihmisiä, tee se nyt. Ihmisten ilmoittaminen tai estäminen verkossa ei tarkoita sitä, että pelkäät heitä tai et pysty käsittelemään heitä. Se olisi sama kuin sanoa, etten käytä turvavyötä ajon aikana, koska luulen pystyväni käsittelemään teitä enkä pelkää onnettomuuksia. Mutta onnettomuuksia tapahtuu. Vaikka et törmätä ihmisiin, jotkut saattavat vain kaatua sinuun. On parempi olla turvassa kuin pahoillani.Mainonta

Tarkista yksityisyysasetuksesi ja tee tarvittavat muutokset yksityisten tietojen ja sisällön suojaamiseksi paremmin. Sosiaalisen median sivustot, kuten Facebook tai Twitter, eivät ole vastuussa suojauksestasi. Sinä olet vastuussa omasta suojelustasi.

7. Ohita ne

Jos kyseessä on vain yksi vihakommentti tai pieni asia (ei säännöllisiä loukkauksia ja roskapostia), sinun on vain jätettävä ne huomiotta. Anna vihaajien tehdä asia. Kun heille ei anneta vastausta, he siirtyvät yksinkertaisesti muihin asioihin ja muihin ihmisiin. Älä aina näe tarvetta korjata ihmisiä, koska useimmiten he eivät välitä siitä, mitä sanot. He eivät yritä ymmärtää. Selityksesi ei merkitse heille mitään. Älä tule ilkeäksi tai pahentuneeksi heidän takia. Jos päätät taistella tulta tulen kanssa, koko tilanne venyy vain pidempään.

Muista: Ole ystävällinen ja anteeksiantava. Älä upota heidän tasolleen.