Ei ole epäilystäkään siitä, että romanttinen hajoaminen on vaikeaa, vaikka et olisi ollut mukana niin kauan. Hajoaminen voi olla paras asia, jos asiat eivät suju, mutta päivän päätteeksi, jos olet se, joka on jäljellä ja tunteesi ovat edelleen hämmentyneitä. Se sattuu.

Kuinka päästä nopeasti kadonneesta rakkaudesta ja välttää ajanhukkaa tarpeettomalle tuskalle?Mainonta

1. Palautumisen ei tarvitse kestää kauan

Jotkut ihmiset ajattelevat, että menetetyn rakkauden voittaminen kestää kauan, mutta vaikka prosessi tulee olemaan erilainen ja nopeampi tunteidesi laajuudesta riippuen, on kyse enemmän siitä, miten käsittelet tätä 'yksinäisyyden' jaksoa. määritä kuinka nopeasti palautut erosta.

Voimakkaan menetyksen lisäksi voit todennäköisesti olla vihainen ja hylätty ja se, miten kanavoit tämän vihan, on tärkeä toipumisessa. Kun suhde on ohi, et usein saa mahdollisuutta ilmaista miltä sinusta tuntuu, koska joskus hajoaminen tapahtuu vihan räjähdyksessä rivin aikana tai joskus, kuteamattomammin, tekstillä tai sähköpostilla. Alkuvaiheissa tämä äkillinen suru ja menetys tukahdutetaan samoin kuin vihan tunteet.Mainonta

2. Surra voimakkaasti, mutta pian

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta taistella takaisin ja sanoa mitä ajattelet entisestä kumppanistasi, tunteet voivat yksinkertaisesti nousta ja tukahduttaa sinut sisältä ulospäin. Sinulla ei ole mahdollisuutta päästä eroon tästä sisäisestä vihasta. Valitettavasti vaistosi saattaa antaa sinun murtautua tähän suruun ja tähän varastoituneiden tunteiden torrentiin luetteloimalla mahdollisimman surkeampaa, surullisinta musiikkia, joka sen sijaan, että antaisi sinun vapauttaa kiinni jääneitä tunteitasi, yksinkertaisesti antaa sinun tuntea tunteiden, kipujen kiire ja menetys uudestaan ​​ja uudestaan. Älä tee sitä. Älä anna tunteiden tyhjentää sinua.

3. Vahvista hajoaminen

Tietenkin on hyvä tunnustaa, että loukkaat emotionaalisesti. Sinä olet sydän rikki ja sinulla on kaikki oikeudet tuntea olosi huonoksi. Piiloutuminen tunteiltasi ei ole hyvä. Itse asiassa se on vahingollista. Saatat jopa käpertyä sängylle ja kokea noita viimeisiä hetkiä miettimällä, kuinka olisit voinut tehdä asiat eri tavalla. Tai visualisoi sinut jälleen yhdessä parina, kun hän on tajunnut ja huomannut, että hän ei voi elää ilman sinua.Mainonta

Tämän taaksepäin tekemän vaiheen visualisointi voi lisätä tunteitasi entisestään, estää sinua siirtymästä kivusta. Se voi estää luonnollisen parantumisprosessin, jos yrität soittaa hänelle, etsiä häntä, ja pahimmassa tapauksessa skannaa hänet.

Jos tunnet kiusausta tehdä jotain näistä, pysähdy siellä! Et tee itsellesi mitään suosiota. Lisät vain surun tunteitasi ja todella tukahdutat vihasi edelleen itsessäsi. Lisäksi tulevina vuosina löydät itsesi kamalasti hämmentyneeksi teoistasi.Mainonta

4. Valitse aktiviteetit, jotka antavat sinulle mahdollisuuden

Luultavasti tunnet olosi erittäin avuttomaksi, kuin hänellä olisi kaikki hallintaoikeudet, ja sinä jätät tunteesi toivottomaksi ja vain voitat tunteilla. Kun tunnet itsesi avuttomaksi, tämä estää taistelua normaalien tunteiden takia, joten sinun on lopetettava odottaminen ja toivo, että hän soittaa sinulle. Vaikka tiedät, että unohdat hänet jonkin aikaa, voit päättää tehdä juuri sen tai ainakin, että jatkat elämääsi. Jos haluat kuunnella musiikkia, valitse huolellisesti. Älä kuuntele niitä kappaleita, jotka saavat sinut täysin surulliseksi; sen sijaan valitse ne, jotka antavat sinulle mahdollisuuden.

Jos tunnet tarvetta kertoa hänelle, mitä tunnet. Sitten kirjoita hänelle kirje ja hyvin selvästi luetelmakohta siitä, miten hänen tekonsa ovat saaneet sinut tuntemaan. Sinun ei tarvitse lähettää sitä, vaan päästä pois kaikki tunteet, jotka voit saada paperille, ja sitten polttaa kirje, visualisoimalla vihasi haihtumalla ja helpotuksen tunteen sanojen palamisen aikana.Mainonta

Murtuneesta sydämestä ei ole koskaan helppoa päästä, ja joskus et saa vastauksia, jotka todella haluat saada, mutta siihen ei voi tehdä mitään. Pidä tiukasti kiinni ylpeydestäsi ja muista vain, että jos hän ei arvosta sinua, siellä on joku, joka arvostaa.

5. Aloita mennä ulos

Tiedän, että mielessäsi kukaan muu ei voi korvata edellistä kumppaniasi, mutta yritä kokeilla sitä. Kokeile uusia harrastuksia, kuten piirustustunti, uusi urheilu, taistelulajit tai mikä sinua kiinnostaa. Uuteen toimintaan osallistuminen voi tehdä ihmeitä siivoamaan mielesi. Miksi ei mennä vielä pidemmälle ja keskustella uusien ihmisten kanssa online-treffisovelluksissa? Loppujen lopuksi mikään ei toimi paremmin kadonneen rakkauden kivun lievittämiseksi kuin uusi rakkaus!